الكوكايين عقار غير قانوني يسبب الإدمان بدرجة كبيرة ويحفز جوانب المتعة والحركة في الدماغ. قد يكون الشخص الذي يعاني من نسبة عالية من الكوكايين في حالة تأهب عقليًا وسريع الانفعال وسعيد للغاية أو نشيطًا ومصابًا بجنون العظمة وحساسًا للغاية للبصر والصوت واللمس. إذا كان شخص ما تهتم به يعاني من إدمان الكوكايين ، فإن التعافي ممكن. ساعد في علاج إدمان الشخص المقرب لك على الكوكايين من خلال الاعتراف بالإدمان والحصول على العلاج الأولي ووضع خطة طويلة الأجل للحفاظ على التعافي.
خطوات
جزء 1 من 3: الاعتراف بالإدمان
الخطوة الأولى: فهم عوامل الخطر للإدمان على المخدرات
اعلم أن عوامل الخطر التي تسببت في تعاطي شخص ما للكوكايين في البداية قد تظل موجودة بمجرد توقفه عن تعاطي الكوكايين. يُعتقد عمومًا أن مرض الإدمان هو مزيج من العوامل الوراثية وعوامل الخطر البيئية.
- من المرجح أن يتعاطى الذكور القوقازيون الكوكايين ، والوضع الاجتماعي والاقتصادي المنخفض ، بالإضافة إلى انخفاض مستويات التعليم ، وضغط الأقران ، والعيش في مناطق بها مستويات عالية من الجريمة وتعاطي المخدرات قد يزيد أيضًا من فرص الشخص في التعاطي. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل عوامل الخطر العائلية انخفاض الإشراف الأبوي ، والطلاق ، والصراع الأسري الشديد.
- تعلم قدر ما تستطيع عن إدمان الكوكايين. سيساعدك هذا على فهم خيارات العلاج بالإضافة إلى الآثار الجسدية التي قد تواجهها نتيجة إدمان الكوكايين. للتعرف على إدمان الكوكايين. ناركونن مصدر عظيم.
الخطوة الثانية: تعرف على علامات إدمان الكوكايين
ربما لاحظت مجموعة متنوعة من السلوكيات الغريبة أو غير العادية من أحبائك مؤخرًا. افهم أن السلوكيات التي يظهرها الشخص ، مثل التحمس والثقة بالنشاط والحيوية والتحدث أكثر من المعتاد ، قد تكون بسبب إدمان الكوكايين.
علاوة على ذلك ، فإن اتساع حدقة العين والحساسية للضوء غالبًا ما تكون موجودة عند أولئك الذين يتعاطون الكوكايين ، فضلاً عن نزيف الأنف المتكرر وسيلان الأنف. قد يعاني الشخص الذي يتعاطى الكوكايين أيضًا من انخفاض في الشهية وقد يعاني أيضًا من الاكتئاب واللامبالاة والغضب والعدوانية والهلوسة
الخطوة الثالثة. اعترف بما إذا كانت الأسرة قد تمكِّن الشخص
اسأل نفسك ومن حولك عما إذا كنت تزود المدمن بالوسائل التي تساعده على التعاطي. إن إخراج الشخص من السجن وتوفير وسائل النقل يسمح له بالاعتماد عليك دون الاضطرار إلى تحمل المسؤولية عن نفسه.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن منح الشخص المال ، ودفع ثمن مكان للعيش ، وشراء سلع له يمكّنه من استخدام أمواله في المخدرات بدلاً من ما يحتاجه بالفعل
الخطوة الرابعة: قم بمداخلة شخص محبوب يعاني من حالة إنكار
اجمع الأصدقاء والعائلة لإخبار من تحب أنهم بحاجة إلى المساعدة في إدمانهم. قبل الاجتماع ، ضع خطة ، واجمع المعلومات ، وحدد ما ستقوله أثناء التدخل.
- سترغب في تقديم أمثلة محددة للسلوكيات المدمرة وتأثيرها على الشخص المدمن والأحباء ؛ تقديم خطة علاج بخطوات وإرشادات وأهداف واضحة ؛ وذكر ما سيفعله كل شخص إذا رفض المدمن العلاج.
- على سبيل المثال ، قد تقول ، "كوري ، نحن قلقون جدًا بشأن استخدامك للمخدرات. لقد كنت في السجن مرتين هذا العام وقد وضعنا جميعًا في مأزق مالي. نحن نحبك ونريد مساعدتك في الحصول على العلاج الذي تستحقه ".
جزء 2 من 3: الحصول على العلاج الأولي لإدمان المواد المخدرة
الخطوة 1. قم بزيارة طبيب الرعاية الأولية
اطلب من أحد أفراد أسرتك التحدث إلى الطبيب بصدق بشأن تعاطي المخدرات للمساعدة في وضع خطة للتوقف. إلى جانب تقديم خيارات العلاج ، يمكن للطبيب أيضًا إجراء فحص لك لتحديد مقدار الضرر الذي حدث بعد تعاطي المخدرات المزمن.
قد يوصي الطبيب أيضًا بطرق لتلقي الدعم ، على سبيل المثال من خلال طبيب نفساني أو أحد رجال الدين أو أخصائي اجتماعي أو مستشار
الخطوة 2. الذهاب من خلال التخلص من السموم
أولاً ، يحتاج الشخص العزيز عليك إلى التوقف عن تعاطي الكوكايين لإزالته من الجسم. تم تصميم إزالة السموم لإدارة الآثار الحادة والفسيولوجية المحتملة لوقف تعاطي المخدرات. ومع ذلك ، نظرًا لأن أعراض الانسحاب غالبًا ما تكون مزعجة للغاية ومن المحتمل أن تكون مهددة للحياة ، يجب مراقبة التخلص من السموم بواسطة طاقم طبي أو طبيب. ساعد من تحب في العثور على برنامج علاجي ذي خبرة في إزالة السموم من الكوكايين.
- قد يقوم الطبيب بإعطاء الدواء للمساعدة في أعراض الانسحاب لجعل هذه العملية أقل صعوبة. للأسف فإن الديتوكس يزيل الدواء من الجسم فقط ، ولا يقضي على المشاكل النفسية أو الاجتماعية أو السلوكية التي قد تساهم في الإدمان. ستكون هناك حاجة إلى طرق علاج أخرى أيضًا.
- ابحث عن مجموعات الدعم ، مثل زمالة المدمنين المجهولين للتواصل مع أشخاص آخرين يمكنهم الارتباط بما تمر به.
الخطوة 3. تناول الأدوية لعلاج الاضطرابات المرضية المشتركة مثل الاكتئاب
كثير من الأشخاص الذين يتعاطون الكوكايين قد يفعلون ذلك لإخفاء المشاعر المرتبطة بمشكلة صحية عقلية مختلفة ، مثل الاكتئاب. هذا هو السبب في أنه من المهم تحديد المشكلات الأساسية والبحث عن علاج للمشاكل العاطفية التي قد تواجهها أثناء محاولتك التوقف عن تعاطي الكوكايين. يعاني بعض المرضى من الاكتئاب وتقلبات مزاجية حادة أثناء الإقلاع عن التدخين ، وقد يساعد تناول مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى.
قد يساعد الدواء أيضًا في التغلب على الخوف والشعور بالذنب وكراهية الذات والقلق التي يعاني منها المدمنون غالبًا أثناء شفائهم
الخطوة 4. أكمل برنامج إعادة التأهيل
قرر ما إذا كان يجب عليك الانضمام إلى برنامج إعادة تأهيل للمرضى الداخليين أو الخارجيين لمكافحة إدمانك. توفر برامج المرضى الداخليين رعاية على مدار الساعة للمرضى وعادة ما تتطلب من المرضى العيش هناك أثناء العلاج. عادةً ما تتضمن برامج إعادة التأهيل للمرضى الخارجيين اجتماعات وفحوصات يومية لتقديم الدعم والرعاية الطبية لأولئك الذين يقلعون عن الكوكايين.
بعد التخلص من السموم ، من المهم المشاركة في مثل هذا البرنامج لمنع تعاطي المخدرات بشكل أكبر ، ولكن أيضًا لمراقبة حالة من تحب باستمرار من قبل الطاقم الطبي. يمكن أن تستمر هذه البرامج في أي مكان من 4 أسابيع إلى 6 أشهر أو أكثر. سيتلقى الشخص العزيز عليك العلاج ، ولكنه سيحصل أيضًا على الدعم من المتخصصين ، ويتعلم نصائح للتغلب على الرغبة الشديدة ، ويطور استراتيجيات أفضل للتعامل مع التوتر
جزء 3 من 3: الحفاظ على التعافي
الخطوة 1. مواصلة العلاج السلوكي الفردي
حدد أسلوب العلاج السلوكي الأفضل للحفاظ على نظافة الشخص العزيز عليك. هناك مجموعة من الخيارات التي تتمتع جميعها بمزايا في علاج إدمان الكوكايين.
العلاج السلوكي المعرفي هو نهج قصير المدى ومركّز يساعد غالبًا على منع المدمنين من التعاطي. تقدم إدارة الطوارئ حوافز لأولئك الذين يمتنعون عن استخدامها ، والتي يجدها العديد من المستخدمين السابقين مفيدة في الحفاظ على نظافتهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعيش في المجتمعات العلاجية أن يمنح أولئك الذين يتعافون الدعم الذي يحتاجون إليه للابتعاد عن الكوكايين
الخطوة الثانية: فكر في المشاركة في العلاج الأسري
قم بزيارة المعالج مع الشخص المقرب لك وأفراد الأسرة الآخرين لتعلم استراتيجيات سلوكية جديدة للتأقلم خارج إعادة التأهيل. يؤدي هذا إلى جعل الجميع في نفس الصفحة والمشاركة في مساعدة من تحب على البقاء نظيفًا.
في زياراتك ، من المحتمل أن تضع أهدافًا يرغب الشخص في الوصول إليها ، وستناقش في الزيارات اللاحقة ما إذا كنت قد حققت هذه الأهداف أم لا. يوفر العلاج أيضًا مكانًا آمنًا لمن تحب لمناقشة مخاوفهم وقلقهم مع العائلة بشأن الابتعاد عن المخدرات
الخطوة 3. اشترك في مجموعة مساعدة ذاتية مثل زمالة المدمنين المجهولين
شجع من تحب على الانضمام إلى برنامج مكون من 12 خطوة لتلقي الدعم من الآخرين أثناء محاولته البقاء متيقظًا. يؤكد برنامج مثل Cocaine Anonymous على المسؤولية عن السلوك والتسامح مع الذات والتعويض عن الآخرين.
غالبًا ما يكون هذا مفيدًا عند محاربة الشياطين والمحفزات التي تجعل المدمنين يتعاطون. تشجع مثل هذه الاجتماعات على الحضور اليومي لأول 90 يومًا من الرصانة
الخطوة 4. اتباع أسلوب حياة صحي
اقترح أن يلتزم الشخص العزيز عليك بالعناية بصحته الجسدية والعاطفية. لن يدعم هذا أجسامهم أثناء التعافي فحسب ، بل سيساعدهم أيضًا على تطوير نظرة أكثر إيجابية للحياة.
لا يمكن لممارسة الرياضة مثل الجري والمشي واليوجا والتأمل الحفاظ على صحة من تحب فحسب ، بل يمكنها أيضًا محاربة التوتر والحفاظ على توازن الشخص. إن الأكل الصحيح والقيام بالأشياء التي يستمتعون بها ، مثل الرسم ، وقضاء الوقت مع الحيوانات ، والتدليل يعززان الرفاهية ، مما قد يساعد الشخص على البقاء رصينًا
الخطوة 5. ابحث عن طرق لإدارة الرغبة الشديدة على المدى الطويل
اعلم أن محاربة الإدمان غالبًا ما يكون التزامًا مدى الحياة. تحدث إلى طبيب أحبائك عن الأدوية التي قد تساعدهم على محاربة الرغبة الشديدة ، مثل باكلوفين وتياجابين وتوبيراميت وديسولفيرام. هناك أيضًا مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات السلوكية التي يمكن لأحبائك تنفيذها لإدارة الرغبة الشديدة.
يجب على المدمنين المتعافين أيضًا التفكير في حضور اجتماعات مجموعات الدعم بانتظام للمساعدة في تحميل أنفسهم المسؤولية والحصول على المساعدة التي يحتاجونها للبقاء نظيفين
نصيحة إختصاصية
إذا كنت تفكر في إنشاء مرفق علاجي ، فضع هذه النصائح في الاعتبار:
-
تحقق مع التأمين الخاص بك.
ما لم تكن قادرًا على تحمل تكاليف التسهيلات من جيبك ، فمن الأفضل أن تذهب من خلال شركة التأمين الخاصة بك. اتصل واسأل عن مراكز العلاج المحلية الموجودة في شبكتك ، ثم ابحث في كل منها لمعرفة الأفضل بالنسبة لك.
-
تحدث إلى خدمات المقاطعة إذا لم يكن لديك تأمين.
إذا لم يكن لديك تأمين من أي نوع ، فاتصل بمكتب خدمات المخدرات والكحول في مقاطعتك. عادةً ، سيضعونك على قائمة انتظار لسرير المقاطعة ، وعندما يتوفر سرير ، سيأخذونك إلى هذا المرفق. قد تكون هناك أيضًا برامج غير ربحية أو تابعة للكنيسة في منطقتك.
-
تذكر أنه يمكنك أن تصبح رصينًا في أي مكان.
أهم شيء يجب معرفته هو أنه ما دمت متحمسًا ، يمكنك أن تصبح متيقظًا في أي مكان. يمكنك القيام بذلك بمجرد الذهاب إلى اجتماعات AA ، أو الإقامة في منشأة تابعة للمقاطعة ، أو بالذهاب إلى منشأة فاخرة راقية. إنها حقًا تتعلق بعقلك.
من عند تيفاني دوغلاس ، ماجستير مؤسس مركز ويلنس ريتريت ريكفري
