قروح البرد هي نوبة محبطة حول شفتيك تتشكل بسبب فيروس الهربس البسيط. تمتلئ هذه البثور بالسوائل ، لكنها تجف وتشكل قشرة أو قشرة على طول حافة شفتيك بعد بضعة أيام. بينما ستشفى قشور القرحة الباردة وتختفي من تلقاء نفسها ، يمكنك تجربة بعض العلاجات المختلفة لجعل عملية الشفاء أكثر راحة.
خطوات
طريقة 1 من 2: علاج القرحة الباردة
الخطوة الأولى: قم بتغطية قشرة القرحة بضغط بارد أو ثلج لتقليل التورم وتسريع الشفاء
انقع قطعة قماش نظيفة أو منشفة ورقية في ماء بارد ، ثم اعصر الماء الزائد. اطوي قطعة القماش أو المنشفة إلى نصفين ثم لفها على القشرة لبضع دقائق لمنعها من الحكة أو الاحتراق. بعد تثبيت الكمادة في مكانها ، قد تلاحظ أن بقع القشرة القشرية تبدأ في التقشير أو الزوال.
- افعل ذلك حسب الحاجة ، اعتمادًا على عدد المرات التي تزعجك فيها قرحة البرد.
- يساعد ذلك في تقليل الرغبة في خدش القشرة أو النزع فيها مما قد يطيل من عملية الشفاء.
- يمكنك أيضًا وضع القليل من الثلج للمساعدة في تخفيف الانزعاج.
الخطوة 2. ضع الفازلين فوق المنطقة التي تحتوي على قشرة
اغرف كمية بحجم حبة البازلاء من الفازلين بقطعة قطن نظيفة وضعها مباشرة على القشرة. انشر الهلام على القشرة بأكملها لترطيبها حتى تصبح أقل وضوحًا وتشفى بشكل أسرع. حاول القيام بذلك مرة واحدة يوميًا ، أو كلما شعرت بجفاف بشرتك.
- يمكنك العثور على الفازلين في الصيدلية أو أي متجر يبيع مواد التجميل أو الإسعافات الأولية.
- لا تستخدم إصبعك في دهن الفازلين لأنك لا تريد أن تنشر الجراثيم. إذا كنت تستخدم إصبعك ، فتأكد من غسل يديك جيدًا قبل استخدام الهلام.
الخطوة الثالثة. غطي القرحة بمرهم لا يحتاج لوصفة طبية حتى لا يستمر طويلاً
التقط أنبوبًا صغيرًا من مرهم القرحة الباردة ، مثل ABREVA ، من الصيدلية المحلية وقم بتطبيقه على سطح قرح البرد القشري. تحقق من التعليمات لمعرفة عدد المرات التي تحتاج فيها لتطبيق المرهم. على مدار أيام قليلة ، قد تلاحظ أن قشرة قرح البرد تلتئم بسرعة أكبر.
- يمكنك وضع معظم هذه المراهم حتى 5 مرات في اليوم. ضعي كمية صغيرة على قرح البرد للحصول على الراحة.
- ليس لمراهم القرحة الباردة تأثير كبير على عملية الشفاء ، ولكن قد تلاحظ فرقًا إيجابيًا.
- ABREVA هو العلاج الوحيد المتاح بدون وصفة طبية لقروح البرد المعتمد من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في الولايات المتحدة.يمكن لهذا الدواء أن يهدئ ألمك وقد يسرع عملية الشفاء.
نصيحة:
يمكنك أيضًا البحث عن الكريمات والمواد الهلامية المضادة للفيروسات التي تحتوي على "أسيكلوفير" أو "بنسيكلوفير". إذا كنت تتناول هذه الأدوية عند ظهور الأعراض لأول مرة ، فقد تتمكن من التخلص من قرح البرد بسرعة أكبر.
الخطوة 4. تحدث إلى الطبيب حول تناول دواء مضاد للفيروسات عن طريق الفم
معرفة ما إذا كان طبيبك على استعداد لكتابة وصفة طبية للقرص المضاد للفيروسات ، أو إذا كان لديه اقتراح علاج آخر. اذكر أي حساسية للأدوية أو حالات طبية مستمرة تتعامل معها ، حتى يتمكن طبيبك من اتخاذ قرار مستنير.
- اتصل بطبيبك بمجرد أن تلاحظ ظهور أعراض قرح البرد ، مثل الإحساس بالحرقان أو الوخز في شفتك. كلما بدأت العلاج المضاد للفيروسات مبكرًا ، زادت فعاليته.
- إذا كنت تشك في إصابتك بقرحة البرد ، فراجع ما إذا كان بإمكان أخصائي الرعاية الصحية أن يصف لك بعض المضادات الحيوية للمساعدة.
الخطوة 5. تحكم في ألمك بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
إذا كانت قرحة البرد تسبب لك الكثير من الألم أو الانزعاج ، فيمكن أن تساعدك مسكنات الألم مثل تايلينول (أسيتامينوفين) ، أو إيبوبروفين (أدفيل ، وموترين) ، أو نابروكسين (أليف). اتبع التعليمات الموجودة على العبوة ، ولا تأخذ أكثر من الكمية الموصى بها.
تعتبر هذه الأدوية آمنة لمعظم الأشخاص عند تناولها بشكل صحيح ، ولكن تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف صحية. على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى الحصول على نصيحة طبيبك إذا كنت حاملاً ، أو إذا كنت تستخدم أدوية مسيلة للدم ، أو لديك مشاكل في الكبد أو المعدة
الطريقة 2 من 2: حماية بشرتك
الخطوة الأولى: ضع الكريم الواقي من الشمس ومرهم الشفاه الواقي على قشرة القرحة الباردة إذا كنت ستخرج
اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون حتى لا تنشر أي جراثيم إلى قرح البرد القشري. قم بتغطية القرحة برفق بطبقة واقية من الشمس ، والتي قد تمنعك من الإصابة بقرح برد جديدة على المدى الطويل. يمكنك أيضًا استخدام مرهم أو مرهم واقي للشفاه ، خاصةً تلك التي تحتوي على حماية من أشعة الشمس. خذ وقتًا لحماية قرحة البرد قبل الخروج حتى لا يترك الجلد ندوبًا في النهاية.
مثل أي جزء آخر من بشرتك ، لا تريد ترك قرحة البرد بدون حماية عند الخروج. نظرًا لأن قروح البرد يمكن أن تحدث بسبب الطقس المشمس أو العاصف ، فأنت تريد حماية نفسك قدر الإمكان
نصيحة:
تأكد من أن الواقي من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 15 كحد أدنى!
الخطوة الثانية: ضعي مرطب الشفاه بشكل يومي لحماية شفتيك
اعتد على وضع طبقة رقيقة من مرطب الشفاه مرة واحدة يوميًا ، أو كلما شعرت بجفاف شفتيك. لمزيد من الحماية ، ابحثي عن مرطب الشفاه مع عامل حماية من الشمس مدمج.
الخطوة 3. تجنب حك القشرة بأصابعك
يمكن أن تصبح القشور مزعجة ومثيرة للحكة وإغراء انتقاء حواف قرح البرد القشرية وتقشيرها وخدشها. إذا كانت قرحة البرد لديك تزعجك حقًا ، فتناول مسكنًا للألم مثل الإيبوبروفين أو استخدم كريمًا لا يحتاج إلى وصفة طبية.
الخطوة 4. لا تأكل الأطعمة التي قد تسبب تهيج قرح البرد
اضبط نظامك الغذائي إذا كنت من أشد المعجبين بالوجبات الخفيفة أو المشروبات الحارة والحمضية والمالحة. قم بالتبديل إلى طعام أبسط وأكثر ذكاءً أثناء انتظارك لشفاء قرحة الزكام تمامًا. إذا تعرضت قشرة القرحة الباردة للتهيج ، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للشفاء.
- على سبيل المثال ، بدلًا من تناول دجاج الجاموس ، استبدلي الدجاج المتبل قليلًا بالملح والفلفل.
- الابتعاد عن المشروبات الحمضية مثل العصائر الحمضية والصودا.
الخطوة 5. لا تقبل المشروبات أو تشاركها أثناء تقشر قرحة البرد
في حين أن قرح البرد ليست ضارة ، إلا أنها معدية إذا شاركت المشروبات أو التقبيل أو فعلت أي شيء يتسبب في أن تلمس قرحة الزكام شخصًا آخر. حتى إذا كانت قرح البرد قد جُرحت ، امنح نفسك مساحة كبيرة ، وتجنب مشاركة الطعام والشراب حتى تلتئم قرحة البرد تمامًا.
- قد تؤدي مشاركة المشروبات إلى تعريضك للجراثيم الأخرى ، مما قد يتسبب في إصابتك بنزلة برد أو مرض معدي آخر.
- لا تشارك الأغراض الشخصية ، مثل أواني الأكل أو المناشف أو شفرات الحلاقة ، مع أشخاص آخرين أثناء تعافي القرحة.
نصائح
- يمكن أن يؤدي القلق والتوتر والإرهاق إلى إضعاف جهاز المناعة لديك والتسبب في انتشار قرحة البرد. للمساعدة في السيطرة على قرح الزكام ، احصل على قسط وافر من الراحة وقم بالأنشطة التي تساعدك على التحكم في مستوى التوتر لديك ، مثل التأمل أو ممارسة هوايات الاسترخاء.
- حاول ألا تفرك أي كريمات أو جيلي على قرح البرد القشرية ، لأن ذلك قد يهيج الجلد. ربتي على هذه المنتجات أو ضعيها برفق بدلاً من ذلك.
- تناول مسكنًا للألم مثل إيبوبروفين أو تايلينول إذا كانت قرحة البرد لديك تزعجك.
تحذيرات
- لا تمارس الجنس الفموي مع شريكك حتى تلتئم قرحة البرد تمامًا. حتى لو كان قشرًا وقشورًا ، فلا يزال بإمكانك المخاطرة بنشر فيروس الهربس البسيط.
- تجنبي مشاركة أي مكياج للشفاه مع أصدقائك وأفراد عائلتك ، فقد يؤدي ذلك إلى انتشار الفيروس.
