عادة ما يتم إنتاج الأجسام المضادة للغدة الدرقية عندما يكون لديك مرض مناعي ذاتي مثل مرض هاشيموتو أو مرض جريف. ثم تهاجم هذه الأجسام المضادة الغدة الدرقية ، مما يتسبب في انخفاض هرمون الغدة الدرقية ، وبالتالي قصور الغدة الدرقية. قد يبدو هذا مخيفًا ، لكن يمكنك العمل مع طبيبك لإيجاد العلاج المناسب لك. عادة ، يركز الطبيب على استبدال هرمون الغدة الدرقية بدلاً من خفض الأجسام المضادة في الدم. ومع ذلك ، فإن بعض العلاجات تعمل على جزء المناعة الذاتية من المرض بدلاً من ذلك ، مما يقلل من الأجسام المضادة.
خطوات
طريقة 1 من 3: إنشاء خطة مع طبيبك
الخطوة 1. تحدث إلى أخصائي الغدد الصماء
إذا كنت قلقًا بشأن مستويات الأجسام المضادة في الغدة الدرقية ، فحدد موعدًا مع أخصائي الغدد الصماء أو أخصائي الغدد لمناقشة العلاجات. اشرح أسباب تواجدك هناك ، ولديك قائمة بالأسئلة الجاهزة لطرحها. سيساعدك الطبيب في تحديد أفضل علاج لك. ومع ذلك ، إذا كنت تريد علاجًا مختلفًا ، فلا تخف من الحصول على رأي ثانٍ.
يمكنك أيضًا أن تبدأ بالتحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. إذا كنت ترغب في مناقشة علاجات خاصة ، مثل تلك المذكورة أدناه ، فاطلب الإحالة إلى أخصائي الغدد الصماء
الخطوة الثانية: جرب جرعة منخفضة من النالتريكسون
يستخدم النالتريكسون عادة لعلاج إدمان المواد الأفيونية ، لأنه يمنع مستقبلات المواد الأفيونية. في هذه الحالة ، يتم إعطاؤه بجرعات عالية. ومع ذلك ، فقد تم استخدامه أيضًا لعلاج اضطرابات المناعة الذاتية مثل مرض هاشيموتو ، لذلك قد يكون قادرًا على المساعدة في خفض الأجسام المضادة الخاصة بك. في هذه الحالة ، تأخذ جرعة صغيرة ؛ على سبيل المثال ، قد تبدأ بجرعة 1.5 ملليغرام.
- على سبيل المقارنة ، تعتبر الجرعة الكاملة 50 ملليغرام.
- جرعة منخفضة من النالتريكسون لها آثار جانبية قليلة أو معدومة. عادة ، قد تواجه صعوبة في النوم في الأسبوع الأول وأحلام أكثر وضوحًا بشكل عام.
الخطوة 3. ناقش علاجات الخلايا الجذعية
قد تكون الخلايا الجذعية مفيدة أيضًا في علاج مرض هاشيموتو وغريف. قد يكون علاج الخلايا الجذعية قادرًا على إعادة ضبط مرض المناعة الذاتية أو تقليل الأجسام المضادة في نظامك.
- على سبيل المثال ، أحد العلاجات النموذجية هو حصاد الخلايا الجذعية من الدهون ، والتي يتم إعادتها بعد ذلك إلى جسمك. يُطلق على هذا العلاج اسم زرع الخلايا الجذعية الوسيطة ، ولا يزال تجريبيًا.
- قد تسبب هذه العلاجات بعض الآثار الجانبية الطفيفة قصيرة المدى ، مثل الحمى أو الصداع.
الخطوة 4. مراقبة مستويات الغدة الدرقية من خلال طبيبك
ستحتاج إلى مراقبة مستويات الغدة الدرقية عند بدء أي من هذه العلاجات ، حيث يمكن أن تعمل بسرعة على اضطراب المناعة الذاتية. في المقابل ، يمكن أن يؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية إذا كنت لا تزال تتناول جرعة كبيرة من هرمون الغدة الدرقية. فرط نشاط الغدة الدرقية له نفس خطورة قصور الغدة الدرقية.
طريقة 2 من 3: استخدام العلاجات الطبيعية
الخطوة 1. تناول فيتامين د
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمرض هاشيموتو من نقص فيتامين د ، ويمكن أن تؤدي زيادة تناولك لفيتامين د إلى خفض الأجسام المضادة للغدة الدرقية. قد يخفض الكوليسترول أيضًا إذا كان مرتفعًا بسبب المرض. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد في منعك من الإصابة بقصور الغدة الدرقية أو على الأقل إبطاء العملية.
- تحدث إلى طبيبك قبل البدء في نظام فيتامين د. يجب فحص مستويات فيتامين (د) أولاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجرعة النموذجية التي تم اختبارها في الدراسات هي 50000 وحدة دولية من فيتامين (د) في الأسبوع ، وهي جرعة يجب أن يصفها طبيبك.
- عادة ، تعتبر ناقصًا إذا كانت مستويات فيتامين د لديك أقل من 20 نانوغرام / مل. ومع ذلك ، يشعر بعض الأطباء أن مستوياتك يجب أن تكون عند 50 نانوغرام / مل إذا كنت تعاني من اضطراب في المناعة الذاتية.
الخطوة الثانية: جرب مكمل السيلينيوم
لقد ثبت أن السيلينيوم ، وهو فيتامين موجود بشكل أساسي في الجوز البرازيلي ، يساعد بعض المرضى في محاربة جزء المناعة الذاتية من مرض هاشيموتو وغريف ، مما يعني أن جسمك قد لا ينتج الكثير من الأجسام المضادة. نظرًا لأنه غير موجود بشكل شائع في النظام الغذائي اليومي ، فستحتاج إلى تناول مكمل غذائي يحتوي على 83 ميكروغرامًا من سيلينوميثيونين يوميًا. يصلح هذا العلاج لحوالي ثلث المرضى فقط.
- تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل البدء في علاج مثل هذا.
- السيلينيوم هو فيتامين يمكن أن يكون سامًا بجرعات عالية ، لذلك لا تتجاوز 400 ميكروغرام في اليوم ، سواء من الغذاء أو من المصادر التكميلية.
الخطوة 3. استخدم الميلاتونين
تشير بعض الأدلة إلى أن الميلاتونين قد يكون مفيدًا في اضطرابات المناعة الذاتية مثل مرض هاشيموتو ، والذي قد يساعد جسمك على عدم إنتاج العديد من الأجسام المضادة. هذا الملحق آمن نسبيًا ، على الرغم من عدم دراسة الاستخدام طويل المدى كثيرًا.
- ابدأ بجرعة منخفضة ، مثل 0.3 ملليجرام قبل النوم بساعة. يمكنك أن تأخذ ما يصل إلى 5 ملليجرام ، لكن عليك مناقشتها مع طبيبك.
- قد يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر للعمل.
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك نظامًا غذائيًا خاصًا ، مثل نظام غذائي مضاد للالتهابات
في بعض الحالات ، قد يساعد اتباع نظام غذائي خاص في السيطرة على اضطراب المناعة الذاتية. في بعض الأحيان ، قد يعني ذلك تجنب نوع معين من الحساسية ، مثل القمح. يمكنك تقييم الحساسية أو الحساسية تجاه الطعام ، أو يمكنك تجربة أحد الأنظمة الغذائية الخاصة الموصى بها لاضطرابات المناعة الذاتية. يمكنك أيضًا أن تهدف إلى اتباع نظام غذائي أكثر شمولية ، والذي قد يستلزم الاستغناء عن الأطعمة المصنعة أو إضافة المزيد من الفواكه والخضروات.
على سبيل المثال ، يمكنك تجربة نظام غذائي مضاد للالتهابات ، والذي يعني تناول أكبر قدر ممكن من الفاكهة والخضروات الطازجة والمزيد من الحبوب الكاملة ، بدلاً من الأطعمة المصنعة. أدخل الكربوهيدرات والدهون والبروتين في كل وجبة
الخطوة 5. جرب حمية فودماب كبديل
يمكنك أيضًا تجربة النظام الغذائي منخفض الفودماب. مع هذا النظام الغذائي ، يمكنك تقليل تناول الأطعمة الغنية بالفركتوز (مثل عصائر الفاكهة والتفاح والعسل والمانجو) والفركتان (مثل الثوم والبصل والنكتارين والقمح) واللاكتوز (مثل الحليب والآيس كريم ، واللبن) ، والجوز (مثل الحمص والبقوليات والكاجو) والبوليولات (مثل الكمثرى والخوخ والفطر والبازلاء الثلجية).
الخطوة 6. استخدم النظام الغذائي لبروتوكول المناعة الذاتية كخيار ثالث
نظام غذائي مشابه هو نظام نظام المناعة الذاتية ، حيث يتم التخلص من الأطعمة مثل الحبوب والسكريات والبقوليات والكحول والغلوتين ومنتجات الألبان. ستتخطى أيضًا البيض والخضروات الباذنجانية (مثل الطماطم والفلفل والبطاطس والباذنجان) والمكسرات والبذور والحد من الفاكهة.
طريقة 3 من 3: علاج قصور الغدة الدرقية بطرق أخرى
الخطوة 1. تناول الليفوثيروكسين
العلاج الرئيسي لقصور الغدة الدرقية ، حتى عندما يكون ناجمًا عن مرض هاشيموتو أو مرض جريف ، هو تناول بديل هرمون الغدة الدرقية. عادة ، ستتناول جرعة من ليفوثيروكسين ، وهو هرمون اصطناعي يحاكي الهرمون الطبيعي لجسمك.
ليفوثيروكسين ليس له آثار جانبية شائعة. تشمل الآثار الجانبية الأقل شيوعًا أشياء مثل التبول في كثير من الأحيان ، وصعوبة التنفس ، وقلة تحمل الحرارة ، ومشاكل التنفس ، وزيادة ضغط الدم أو النبض ، وتغيرات الدورة الشهرية ، والتعرق ، والغثيان
الخطوة 2. توقع المراقبة
عادة ، سيقوم طبيبك بفحص مستويات الغدة الدرقية لديك مرة أخرى بعد شهر أو نحو ذلك لمعرفة مدى تقدمك. لا ترغب في تناول الكثير من الليفوثيروكسين ، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية ، وهو أمر ضار أيضًا بصحتك.
سيراقب طبيبك أيضًا مستوياتك مرة واحدة سنويًا بعد استقرار مستويات الغدة الدرقية لديك للتأكد من أنك لا تزال تتناول جرعة فعالة
الخطوة 3. الحد من تناول اليود
اليود ضروري لصحتك. ومع ذلك ، إذا كنت تأكل كثيرًا وأنت مصاب بمرض هاشيموتو ، فقد يزيد ذلك من فرص الإصابة بقصور الغدة الدرقية أو يزيد الأمر سوءًا. الأعشاب البحرية هي أحد المصادر الرئيسية لجرعات عالية من اليود في نظامك الغذائي ، لذا تحدث مع طبيبك قبل تناولها.
- غالبًا ما تستخدم الأعشاب البحرية في السوشي.
- تجنب أيضًا الملح المعالج باليود والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان وصفار البيض والصبغة الحمراء رقم 3 والشوكولاتة التي تحتوي على الحليب وفول الصويا والمنتجات ذات الصلة وأي فيتامينات تحتوي على اليود. تأكد من قراءة الملصقات والتحقق من وجود اليود.
الخطوة 4. تناول ليفوثيروكسين 4 ساعات قبل أو بعد بعض الأدوية الأخرى
يمكن أن تتداخل الأدوية والمكملات الأخرى مع الليفوثيروكسين ، بما في ذلك مكملات الكالسيوم وبعض مضادات الحموضة (بما في ذلك تلك التي تحتوي على كربونات الكالسيوم وتلك التي تحتوي على هيدروكسيد الألومنيوم) ومكملات الحديد وسكرالفات وكوليسترامين. لتجنب التفاعلات ، حاول أن تضع 4 ساعات بين وقت تناول الليفوثيروكسين وأي من هذه الأدوية الأخرى.
