يتفق الخبراء على أن العدسات اللاصقة آمنة بشكل عام إذا كنت تستخدمها بشكل صحيح. ومع ذلك ، قد تصاب بعدوى العين إذا لم تهتم بها بشكل صحيح. تشير الأبحاث إلى أن غسل اليدين قبل التعامل مع العدسات وتنظيفها بمحلول معتمد يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة عينيك. قد يكون وضع العدسات اللاصقة أمرًا صعبًا في البداية ، إلا أنه سيصبح أسهل بمرور الوقت.
خطوات
جزء 1 من 3: اختيار نوع العدسات اللاصقة
الخطوة 1. قم بإجراء فحص للعين
إذا كنت مهتمًا بارتداء العدسات اللاصقة ، فعليك الحصول على فحص شامل للعين لتحديد نوع العدسات التصحيحية التي تحتاجها بالضبط. يمكن للعدسات اللاصقة تصحيح:
- قصر النظر. يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر أن يروا جيدًا عن قرب ، لكن الأشياء البعيدة تكون ضبابية.
- مد البصر. في هذه الحالة ، يرى الناس جيدًا من مسافة بعيدة ، لكن الأشياء القريبة منهم ضبابية.
- طول النظر الشيخوخي. تحدث هذه الحالة عندما يواجه الأشخاص صعوبة أكبر في الرؤية عن قرب مع تقدمهم في العمر. غالبًا ما يبدأ في سن الأربعين تقريبًا.
- اللابؤرية. يحدث هذا عندما لا تتشكل العين بشكل صحيح. يسبب عدم وضوح الرؤية.
- عمى الألوان. يحدث عمى الألوان عندما يكون الناس غير قادرين على إدراك بعض الألوان أو الخلط بين لونين مع بعضهما البعض. عمى الألوان الأحمر / الأخضر ، مما يعني أنك تخلط بين اللونين الأحمر والأخضر معًا ، هو الأكثر شيوعًا عند الرجال.
الخطوة 2. حدد نوع جهات الاتصال التي تريدها
يمكن ارتداء بعضها في النهار فقط ، والبعض الآخر يمكن ارتداؤه فقط في الليل. سيقيس طبيب العيون عينك للتأكد من حصولك على عدسات مناسبة ومريحة. بمجرد أن تعرف ما تحتاجه ، هناك عدة أنواع للاختيار من بينها:
- العدسات اللاصقة اللينة. تتميز هذه العدسات اللاصقة بالمرونة والانحناء لتناسب عينك. يمكنهم تصحيح قصر النظر أو مد البصر أو اللابؤرية أو طول النظر الشيخوخي أو مزيج من هذه الحالات. إنها جيدة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة والنشطاء.
- العدسات اللاصقة الصلبة. قد توفر هذه العدسات صورة أفضل من العدسات اللينة ويمكن استخدامها لمعظم حالات العين. لديهم أيضًا مخاطر أقل للإصابة بالتهابات العين لأنها قابلة للاختراق بالغاز. هذا يعني أن عينك يمكن أن تتنفس من خلالها. إذا حافظت على نظافتها ، فيمكن أحيانًا استخدامها لمدة تصل إلى ثلاث سنوات ؛ ومع ذلك ، يجدها بعض الناس غير مرتاحين.
- الاتصالات الهجينة. تحتوي جهات الاتصال هذه على مركز صلب وجزء خارجي ناعم. إنها جيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من القرنية المخروطية أو القرنية المنحنية بشكل غير منتظم.
الخطوة 3. قم بتقييم ما يناسب نمط حياتك وميزانيتك بشكل أفضل
تتمتع العدسات اللاصقة الصلبة بميزة أنه يمكنك الاستمرار في استخدام نفس الزوج لمدة تصل إلى ثلاث سنوات إذا ظلت الوصفة الطبية كما هي ؛ ومع ذلك ، يجد بعض الناس أن الاتصالات اللينة أكثر راحة. إذا اخترت العدسات اللاصقة اللينة ، فهناك عدة أنواع يمكنك اختيارها وفقًا لنمط حياتك وميزانيتك.
- العدسات اللاصقة اليومية: عادة ما تكون أرخص الخيارات ، لكنها تتطلب مزيدًا من العناية. عليك إخراجها كل ليلة وتنظيفها.
- العدسات اللاصقة التي يمكن التخلص منها يوميًا: يتم ارتداؤها ليوم واحد فقط ، ثم يتم التخلص منها.
- عدسات التآكل الممتدة: يمكن ترك هذه العدسات طوال الليل لمدة تصل إلى أسبوع. هذا الخيار مفيد للأشخاص المشغولين جدًا أو الذين لا يستطيعون تذكر إخراجهم كل ليلة ؛ ومع ذلك ، فهي ليست جيدة للأشخاص المعرضين لالتهابات العين أو الحساسية. قد تتم الموافقة على ارتداء بعض العلامات التجارية باستمرار لمدة 30 يومًا.
- العدسات اللاصقة التي يمكن التخلص منها: تتطلب جهات الاتصال هذه أقل جهد لارتدائها. يتم ارتداؤها يوميًا (لذا يجب إزالتها ليلًا) وهي صالحة لفترة معينة ، من أسابيع إلى شهور ، حسب النوع الذي لديك. هذا يجعلها أكثر تكلفة.
الخطوة 4. لا ترتدي العدسات اللاصقة
في حين أن العدسات اللاصقة التي تغير لون عينيك أو شكل حدقة العين قد تكون ممتعة ، إلا أنها قد تضر عينيك. إذا كنت تريد عدسات ملونة ، يمكن لأخصائي البصريات أن يعطي Rx صالحًا للعدسات اللاصقة التجميلية الآمنة للاستخدام على أساس محدود تحت إشراف طبيب العيون.
- العدسات اللاصقة هي أجهزة طبية تخضع لمراقبة الجودة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). من أجل أن تكون العدسات اللاصقة مناسبة لك بشكل صحيح وآمن ، يجب أولاً قياس عينك بواسطة طبيب عيون. المتاجر التي تبيع اتصالات الأزياء بدون وصفات طبية تفعل ذلك بشكل غير قانوني.
- يمكن أن تخدش العدسات اللاصقة غير المناسبة سطح عينك ، وتسبب العدوى ، وحتى في الحالات الشديدة ، العمى.
- لا تشتري جهات اتصال بدون وصفة طبية من الباعة الجائلين أو متاجر الهالوين أو صالونات التجميل أو المتاجر الصغيرة أو البائعين عبر الإنترنت الذين لا يحتاجون إلى وصفات طبية.
جزء 2 من 3: ارتداء جهات الاتصال الخاصة بك
الخطوة 1. أدخل جهات الاتصال الخاصة بك بأمان
قد يستغرق الأمر بعض الممارسة ، ولكن بعد أيام قليلة ، ستتمكن من القيام بذلك بسرعة وسهولة. اتبع هذه الخطوات:
- اغسل وجفف يديك. سيضمن ذلك عدم نقل الأوساخ أو البكتيريا إلى عينك ، مما قد يتسبب في حدوث عدوى.
- ضع العدسة اللاصقة على طرف إصبعك الفهرس بحيث يكون الجانب المقعر والكوب متجهًا لأعلى.
- أثناء النظر في المرآة ، استخدم إصبعك الأوسط لسحب الجفن السفلي والرموش.
- ضع العدسة اللاصقة على سطح عينك. يجب أن تكون الحافة السفلية من جهة الاتصال هي الجزء الأول الذي يلمس عينك. يجب أن تفعل ذلك على الجزء الأبيض من عينك فوق المكان الذي قمت فيه بسحب الجفن السفلي لأسفل.
- اضغط على الملامس على سطح عينك حتى تشعر أنها تلتصق. عندما ترفع إصبعك بعيدًا ، يجب أن تطفو جهة الاتصال على سطح عينك. وميض لضبطه على الموضع الصحيح.
- إذا كنت تقوم بإدخال العدسات اللاصقة لأول مرة ، فقد يقترح طبيبك أن ترتديها لمدة ساعة فقط في اليوم الأول ثم ارتدائها لفترات أطول من الوقت. هذا سيعطي عينيك فرصة لتعتاد عليها.
الخطوة 2. إزالة جهات الاتصال الخاصة بك بسرعة وسهولة
إزالة العدسات اللاصقة أمر مهم لأنه يمنح عينك فرصة للتنفس. يجب إزالة بعض العدسات اللاصقة كل ليلة. لإزالة جهات الاتصال الخاصة بك:
- اغسل وجفف يديك.
- استخدم إصبعك الأوسط لسحب الجفن السفلي لأسفل.
- اضغط على العدسة برفق عن سطح عينك باستخدام إصبع السبابة والإبهام. هذا لا ينبغي أن يضر. ومع ذلك ، أثناء التعلم ، قد يكون من الأفضل الحفاظ على تقليم أظافرك. سيمنعك ذلك من إيذاء نفسك أو تمزيق العدسة عن طريق الخطأ.
- بالنسبة لبعض العدسات ، يمكنك استخدام المكبس (DMV) ، مما يجعل من السهل جدًا إخراج العدسات اللاصقة: فقط خذ المكبس ، وألصقه على جهات الاتصال ، وقم بإزالتها. اسأل مزود جهات الاتصال الخاصة بك عما إذا كان لديهم واحد يمكنك الحصول عليه أو شرائه.
الخطوة 3. قم بإزالة العدسات اللاصقة إذا كان لديك إصابة في العين أو عدوى
تتطلب الإصابة أو العدوى رعاية فورية. اطلب من شخص ما أن يقودك إلى غرفة الطوارئ. لا تقود بنفسك. احصل على الرعاية فورًا إذا واجهت:
- الم
- مشاكل الرؤية المفاجئة مثل البقع الداكنة أو الضبابية في مجال رؤيتك
- الحساسية للضوء
- نزيف أو إفرازات من العين
- تورم أو حكة شديدة في العين والجفون. تخلص من أي جهات اتصال كنت ترتديها أثناء العدوى لمنع إعادة العدوى لنفسك لاحقًا.
الخطوة 4. تجنب جفاف العين باستخدام المزلقات
يحدث جفاف العين عندما لا تنتج عينيك ما يكفي من الدموع. يمكن أن يكون مخربشًا أو حاكًا أو لسعًا أو حرقًا. قد تبدو عيناك حمراء أيضًا. هناك العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي قد توفر الراحة:
- قطرات إعادة ترطيب العدسات اللاصقة أو الدموع الاصطناعية الخالية من المواد الحافظة. لا بأس من استخدام قطرات إعادة ترطيب العدسات اللاصقة التي تحتوي على مواد حافظة ، ولكن تجنب استخدام الدموع الاصطناعية التي تحتوي على مواد حافظة لأنها يمكن أن تؤدي إلى تراكم العدسات وتسبب التهيج.
- مراهم العين. المراهم أثخن من قطرات العين وقد تتداخل مع رؤيتك. لهذا السبب ، لا تستخدمها في الأوقات التي تحتاج فيها للقيادة أو القراءة. كثير من الناس يستخدمونها قبل النوم.
- إذا لم تساعد قطرات ومراهم العين على جفاف عينيك ، فاسأل طبيب العيون عن العدسات اللاصقة الخاصة التي يمكن أن تساعد في منع جفاف العين. يطلق عليها العدسات الصلبة وهي لا تمتص الرطوبة مثل العدسات اللاصقة اللينة ، مما يجعلها خيارًا جيدًا إذا كنت تعاني من جفاف العين.
الخطوة 5. إجراء فحوصات منتظمة للعين
قد يطلب منك طبيب العيون إجراء عدة فحوصات متابعة للتأكد من أن العدسات اللاصقة مناسبة لك.
قد تحتاج إلى فحص بعد الأسبوع الأول أو الشهر أو نصف العام. بعد ذلك ، من المحتمل أن يوصي طبيبك بتحديد موعد مرة كل عام للتأكد من عدم تغيير الوصفة الطبية الخاصة بك
جزء 3 من 3: العناية بجهات الاتصال الخاصة بك
الخطوة 1. اغسل يديك
لا تلمس جهات الاتصال الخاصة بك بأيدي غير نظيفة. إذا قمت بذلك ، فأنت تنقل الأوساخ والبكتيريا إلى عينيك. قبل التعامل مع جهات الاتصال الخاصة بك ، يجب عليك:
- اغسل يديك بالصابون لإزالة الزيوت والأوساخ والبكتيريا. إذا قمت بنقلها إلى جهات الاتصال الخاصة بك ، فقد يتسبب ذلك في إصابة العين.
- اشطف يديك جيدًا. إذا حصلت على صابون في العدسات اللاصقة ، فسوف يلسعه ذلك عند وضع العدسات اللاصقة فيه.
- جفف يديك بمنشفة نظيفة. لم يتم تعقيم ماء الصنبور ، لذا لا تريد نقله إلى جهات الاتصال الخاصة بك ثم إلى عينك.
الخطوة 2. استخدم محلول تلامس معقم ومحضر تجارياً
سيتم تعقيمها لمنع التهابات العين ومتوازنة كيميائيا لتتناسب مع كيمياء عينك. هذا يجعله أكثر أمانًا وأفضل لعدساتك وأقل عرضة للوخز. وهي متوفرة في الصيدليات ومحلات البقالة المحلية. اسأل طبيب العيون الخاص بك عما إذا كان هناك نوع معين توصي به لنوع العدسات الخاصة بك.
- لا تستخدم محلول ملحي محلي الصنع. لا يتم تعقيمه ، ولن يحتوي على التركيز المناسب للملح ، وقد يحتوي على آثار أخرى من المعادن أو المواد الكيميائية. قد يتسبب ذلك في حدوث التهابات بالعين أو إتلاف العدسات.
- لا تستخدم المياه المعبأة أو مياه الصنبور. حتى المياه النقية ليست معقمة بما فيه الكفاية. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن تكون مؤلمة لأنها لن تحتوي على تركيز الملح الصحيح.
- لا تستخدم اللعاب. يحتوي اللعاب على بكتيريا وإنزيمات والعديد من الملوثات الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بعدوى العين أو تلف العدسات.
- لا تقم بإضافة محلول العدسات اللاصقة عند نقع أو تخزين العدسات اللاصقة. قم بتغيير المحلول بدلاً من ذلك لمنع تراكم البكتيريا.
- لا تستخدم محلول الاتصال منتهي الصلاحية. إذا انتهت صلاحية حل الاتصال الخاص بك ، فتخلص منه واحصل على حل جديد. لا يستحق المخاطرة بعدوى العين.
الخطوة 3. افركي نقاط التلامس لإزالة الأوساخ والبكتيريا والبروتينات
ضع الملامس في راحة يدك واشطفه بمحلول ملامس أثناء استخدام إصبع السبابة لفركه. سيؤدي ذلك إلى إزالة البروتينات والبكتيريا والغبار الذي ربما يكون قد تجمع عليه أثناء ارتدائه.
- حافظ على أظافرك مرفوعة لمنعها من ثقب العدسة وتمزيقها. إذا كانت لديك أظافر طويلة ، يمكنك استخدام تقنيات معينة لإزالة العدسات اللاصقة بأمان.
- من الأفضل فركها ، حتى لو كان لديك محلول "بدون فرك".
- افعل ذلك بقدر ما يتطلب نوع العدسات الخاصة بك. اتبع تعليمات الشركة المصنعة على العدسات والمحلول اللاصق ، بالإضافة إلى أي توصيات من طبيبك.
