تعتبر الفوط أو المناديل الصحية جزءًا مهمًا من النظافة أثناء تعاملك مع دورتك الشهرية. إذا لم تكن معتادًا على استخدام الفوط الصحية ، فقد تتساءل عما يجب أن تفعله بالضمادات المستخدمة عندما تنتهي من استخدامها. لحسن الحظ ، يكون الإجراء بسيطًا جدًا: قم فقط بلف الوسادة وضعها في سلة المهملات. يمكنك أيضًا شراء أكياس التخلص الخاصة للمساعدة في منع انتشار الجراثيم والروائح الكريهة.
خطوات
طريقة 1 من 2: وضع فوطك في قمامة الحمام
الخطوة 1. انزع الضمادة المستعملة من ملابسك الداخلية ولفها لأعلى
عندما تكون مستعدًا لتغيير فوطتك ، قم بإزالتها بعناية من ملابسك الداخلية. قم بلف الوسادة بإحكام وبترتيب ، بدءًا من أحد الطرفين وشق طريقك إلى الطرف الآخر. قم بلفها بحيث يكون الجزء المتسخ من الداخل والجزء اللاصق من الخارج.
سيجعل لف الوسادة من السهل لفها وتقليل المساحة التي تشغلها في القمامة
الخطوة 2. لف الوسادة بقطعة من الورق
سيجعل تغليف الفوطة الصحية أكثر نظافة ويساعد على احتواء الروائح الكريهة. استخدم قطعة من ورق الجرائد أو ورق التواليت أو ورق النفايات لتغليف الوسادة الملفوفة بعناية.
يمكنك أيضًا استخدام الغلاف من ضمادة جديدة لتغليف الفوطة المستخدمة. إذا كان الغلاف يحتوي على لسان لاصق ، فاستخدمه للمساعدة في الحفاظ على الوسادة الملفوفة آمنة
الخطوة الثالثة. ضع الوسادة الملفوفة في سلة المهملات
بمجرد لف الوسادة ، ارمها في قمامة الحمام. إذا أمكن ، استخدم سلة مهملات أو صندوق قمامة بغطاء. سيساعد ذلك في منع أي روائح من الوسادة.
- لا تقم أبدًا بغسل الفوطة أو الغلاف أو البطانة الورقية في المرحاض. سيؤدي القيام بذلك إلى انسداد السباكة.
- ويفضل وضع الوسادة في سلة مهملات مع كيس أو بطانة. سيسهل هذا التخلص من الفوط والقمامة الأخرى عندما يحين وقت إخراج القمامة.
- تحتوي بعض الحمامات العامة على علب قمامة صغيرة أو صناديق التخلص من المعدن في كل كشك حيث يمكنك التخلص من الفوط الصحية أو السدادات القطنية.
الخطوة 4. اغسل يديك عند الانتهاء
بمجرد التخلص من الوسادة والانتهاء من دخول الحمام ، اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ. سيساعد ذلك على منع انتشار الجراثيم وشطف أي دم حيض قد يكون قد وصل إلى يديك.
من المهم أيضًا غسل يديك قبل تغيير الفوطة. يمكن أن يمنعك ذلك من إدخال جراثيم غير مرغوب فيها إلى منطقة الأعضاء التناسلية عن طريق الخطأ
الخطوة 5. أخرج كيس القمامة الذي يحتوي على الوسادة المستعملة في أسرع وقت ممكن
إذا سمحت للوسادات المستخدمة بالجلوس في القمامة لفترة طويلة ، فقد تبدأ في الرائحة الكريهة أو حتى تجذب الحشرات. إذا كنت قد تخلصت من فوطة أو أكثر في سلة المهملات الخاصة بك ، فقم بإخراج القمامة بأسرع ما يمكن وتخلص من الكيس في سلة مهملات خارجية أو سلة قمامة.
اربط كيس القمامة بداخله للحفاظ على الرائحة ومنع الوسادات المستخدمة من جذب الحشرات أو الحيوانات الأخرى
الطريقة 2 من 2: استخدام كيس التخلص الخاص
الخطوة الأولى: شراء حقيبة التخلص المصممة لمنتجات النظافة النسائية
تحقق عبر الإنترنت أو في متجر الأدوية الخاص بك من أكياس التخلص المصممة لهذا الغرض. قد تتمكن من العثور عليها في قسم النظافة النسائية جنبًا إلى جنب مع الفوط الصحية والسدادات القطنية.
- تشمل العلامات التجارية الشهيرة Scensibles و Fab Little Bag. يمكنك أيضًا استخدام أكياس التخلص من الحفاضات.
- العديد من هذه المنتجات قابلة للتحلل ، مما يجعلها صديقة للبيئة أكثر من الأكياس البلاستيكية العادية.
- تحتوي بعض الحمامات العامة على موزعات توفر أكياس للتخلص منها.
الخطوة الثانية: لف الوسادة المستعملة بعد إزالتها من ملابسك الداخلية
عندما تكون مستعدًا لتغيير الفوطة ، أخرجيها من ملابسك الداخلية ولفيها بعناية. ستحتاج إلى لف الوسادة أو طيها بدرجة كافية بحيث يمكن وضعها بسهولة داخل كيس التخلص الخاص بك.
اعتمادًا على أحجام الكيس والوسادة ، قد تتمكن من طي الوسادة ببساطة إلى النصف بدلاً من لفها بالكامل
الخطوة 3. ضع الوسادة الملفوفة في كيس التخلص وأغلق الكيس
تأتي بعض أكياس التخلص ، مثل Scensibles ، بمقابض أو أربطة ملتوية بحيث يمكنك ببساطة إغلاق الحقيبة. البعض الآخر ، مثل Fab Little Bag ، لديها شريط لاصق لسهولة الإغلاق.
تحقق من الإرشادات الموجودة على العبوة إذا لم تكن متأكدًا من كيفية إغلاق كيس التخلص الخاص بك
الخطوة 4. ضع الكيس المختوم في سلة المهملات
بمجرد إغلاق الكيس ، ضعه في سلة المهملات. يفضل استخدام علبة بغطاء. يمكن أن تتسرب الروائح حتى من الأكياس المغلقة إذا سمح لها بالجلوس لفترة طويلة جدًا ، لذا خذ القمامة إلى الخارج على الفور إذا كنت قد وضعت الوسادة في سلة المهملات الخاصة بك.
لا تغسل كيس التخلص من المرحاض. ضع الكيس دائمًا في صندوق قمامة أو أي حاوية التخلص المناسبة الأخرى
الخطوة 5. اغسل يديك عند الانتهاء
بعد الانتهاء ، اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون. إذا لم يكن هناك صابون متاح ، فاستخدم معقم اليدين.
تذكر أن تغسل يديك قبل تغيير الفوطة أيضًا
نصائح
- في بعض البلدان ، قد تتمكن من شراء فوط صحية قابلة للتحلل. هذه الفوط المصنوعة من مواد طبيعية مثل ألياف الموز صديقة للبيئة وقابلة للتسميد.
- إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة أو التخييم أو في بيئة خارجية أخرى حيث لا يمكنك التخلص من الفوط المستخدمة على الفور ، فاحتفظ بها في كيس بلاستيكي بسحاب حتى تتمكن من العثور على حاوية قمامة أو حاوية نفايات أخرى مخصصة.
