الصبار هو نبات يستخدم في الأدوية التقليدية منذ آلاف السنين. تم استخدامه تقليديًا إما موضعيًا لعلاج الجلد أو داخليًا لعلاج أمراض الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، فإن الغرغرة بمحلول الصبار يمكن أن توفر راحة فورية لأعراض التهاب الحلق المؤلم. وذلك لأن الصبار يحتوي على بعض الخصائص المضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا أيضًا.
خطوات
طريقة 1 من 3: الغرغرة بخليط الصبار
الخطوة 1. خفف هلام الصبار للغرغرة
في حين أنه من الممكن استخدام هلام الصبار النقي كغرغرة ، إلا أن ذلك قد يكون صعبًا. جل الصبار كثيف جدًا مما يجعل الغرغرة به أمرًا صعبًا. بدلًا من ذلك ، حاول تخفيفه بكمية صغيرة لجعله فعالًا للغرغرة.
إذا كنت تستخدم عصير الصبار للغرغرة ، فيجب أن تكون قادرًا على استخدامه دون تخفيف
الخطوة الثانية. قم بعمل غرغرة أساسية
لاستخدام هلام الصبار على حلقك ، يمكنك أيضًا مزجه في شكل هلام مع مكونات أخرى لعمل غرغرة فعالة. ضع في اعتبارك الجمع بين هلام الصبار مع الشاي أو الماء ، على سبيل المثال.
- هناك العديد من الوصفات الممكنة لغرغرة الصبار. أحدهما هو خلط نصف كوب من بندق الساحرة ، ونصف كوب من جل الصبار ، وملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي ، وملعقة صغيرة من عصير الليمون ، و 10 قطرات من زيت شجرة الشاي. ضعهم داخل وعاء قابل للغلق ورج جيدًا.
- لا تبتلع الغرغرة. لا يُفترض عادةً تناول الغرغرة. في حين أن ابتلاع بعض الصبار قد يكون آمنًا ، فإن بعض المكونات مثل زيت شجرة الشاي يمكن أن تكون سامة عند تناولها داخليًا.
الخطوة 3. تغرغر بالخليط
خذ جرعة صغيرة من السائل ، وانقلها إلى مؤخرة الحلق دون أن تبتلعه ، ثم حركه حول مؤخرة الحلق عن طريق الزفير ببطء.
بمجرد أن تستنشق كل الهواء ، إما أن تستنشق مرة أخرى من خلال أنفك أو ابصق الغرغرة ثم خذ نفسًا جديدًا
الخطوة 4. الغرغرة عدة مرات في اليوم
إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، فيجب عليك استخدام صبار الألوة فيرا كلما رغبت في ذلك. يجب أن يوفر راحة فورية لحلقك الملتهب ، لذا قم بالغرغرة عندما تشتد الأعراض أو تصبح مزعجة.
طريقة 2 من 3: استخدام المزيد من الصبار المركّز
الخطوة الأولى: ضع في اعتبارك استخدام تطبيق أكثر تركيزًا
إذا كنت تعاني من التهاب الحلق الشديد ، فقد لا يعمل خليط الصبار المخفف بالغرغرة بشكل فعال بالنسبة لك. قد تفكر في تناول الجل بشكل أكثر تركيزًا أو داخليًا ، على سبيل المثال.
- يأخذ بعض الناس علاجات الصبار داخليًا - بمعنى آخر ، يأكلونها بكميات صغيرة جدًا. وصفة واحدة هي وضع هلام الصبار داخل جرة مع العسل والبصل والتفاح الأخضر والليمون وبندق الساحرة. دع الخليط يجلس لفترة طويلة. ثم تناول ما يصل إلى 1 ملعقة كبيرة في المرة ، ثلاث مرات في اليوم.
- حتى لو تم استخدامه بكميات صغيرة ، يجب أن يخفف الصبار النقي بعضًا من انزعاجك مع عدم تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
الخطوة الثانية. افهم الآثار الجانبية إذا تم تناولها
الصبار آمن عند تناوله بكميات موصى بها ، بحد أقصى 3 ملاعق كبيرة يوميًا. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية. على وجه الخصوص ، من المعروف أنه ملين. هذا يعني أنك إذا ابتلعت الصبار أثناء الغرغرة به ، أو تناولته داخليًا ، فقد يتسبب ذلك في إرخاء البراز أو زيادة حركات الأمعاء.
يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول الآثار الطبية للصبار. إلى جانب الإمساك ، هناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يكون له خصائص مسرطنة عند تناوله بكميات كبيرة
طريقة 3 من 3: تحديد مصادر الصبار
الخطوة 1. شراء هلام الصبار النقي
عند شراء منتج الألوة فيرا ، تحقق من الملصق للتأكد من أنه يحتوي على 95٪ على الأقل من الألوة فيرا. حاول تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد تحلية وعوامل تكثيف ، مثل صمغ الزانثان.
يتوفر الصبار النقي عادةً تجاريًا في محلات البقالة والصيدليات وتجار التجزئة عبر الإنترنت
الخطوة 2. شراء عصير الصبار
بدلاً من استخدام هلام الصبار ، يمكنك أيضًا استخدام عصير الصبار ، والذي يُباع عادةً في الصيدليات ومحلات الأغذية الطبيعية ومحلات البقالة. بدلاً من الاتساق الجلدي السميك ، يكون هذا المنتج أكثر سيولة.
يمكن أن يكون المنتج التجاري مثل عصير الصبار مفيدًا جدًا لتطبيق القوة الكاملة ولكن يمكن استخدامه أيضًا في شكل مخفف
الخطوة الثالثة: ضع في اعتبارك استخدام الصبار مباشرة من النبات
يعتبر جل الصبار في متناول اليد لمجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية. يمكن حصاده بسهولة من الجذع المقطوع لنبات الصبار ، إذا كان لديك واحدًا في المنزل.
- لحصاد جل الصبار ، ابدأ بقطع إحدى الأوراق من قاعدتها. ثم اقطع الورقة بطولها. بمجرد سحب الطبقة الخارجية للورقة ، سيتعرض الجل الموجود بالداخل ويمكن كشطه.
- زراعة الصبار في المنزل سهلة نسبيًا. يمكنك زراعته بالداخل في قدر بأقل قدر من العناية. في مناخات معينة ، وتحديدًا تلك التي لا تنخفض أبدًا عن درجة التجمد ، يمكنك أيضًا زراعتها في الخارج.
