بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة والانزعاج ، فإن القيء يمكن أن يسبب لك التهاب الحلق الذي يستمر بعد ذلك ؛ ومع ذلك ، ليس عليك فقط التعامل مع الانزعاج الناتج عن هذا النوع من التهاب الحلق. هناك مجموعة متنوعة من العلاجات التي يمكن استخدامها لمعالجتها بسرعة وفعالية. وتشمل هذه الحلول البسيطة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاجات الطبيعية.
خطوات
طريقة 1 من 4: تخفيف الانزعاج باستخدام حلول بسيطة
الخطوة الأولى: اشرب الماء أو السوائل الصافية الأخرى
يمكن لشرب القليل من الماء بعد التقيؤ أن يخفف من آلام التهاب الحلق ويساعدك أيضًا على تجنب الجفاف. يمكن أن يساعد الماء في التخلص من حمض المعدة الزائد الذي يمكن أن يغطي حلقك عند التقيؤ.
- إذا كنت لا تزال تعاني من اضطراب في المعدة ، اشرب الماء ببطء ولا تشرب الكثير منه. في بعض الحالات ، قد يؤدي ملء المعدة بالكثير من الماء أو الشرب بسرعة كبيرة إلى التقيؤ مرة أخرى. يجب أن تؤدي الرشفات الصغيرة عند اشتعال ألم الحلق إلى الحيلة.
- يمكنك أيضًا محاولة شرب القليل من عصير التفاح أو أي سائل صافٍ آخر.
الخطوة 2. اشرب مشروبًا دافئًا
إذا لم يخفف الماء العادي من التهاب الحلق ، جرب المشروبات الدافئة ، مثل شاي الأعشاب. يمكن أن يؤدي دفء مشروب مثل الشاي إلى تخفيف آلام التهاب الحلق عند تناوله ببطء. تأكد من أن تسأل طبيبك قبل اختيار شاي الأعشاب ، خاصة إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو مصابة بداء السكري أو أمراض القلب.
- قد يساعد شاي الزنجبيل في تخفيف أي غثيان مستمر وتهدئة التهاب الحلق ، ولكن لا ينبغي إعطاؤه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين. قد ترغب أيضًا في تجربة شاي النعناع ، الذي يمكن أن يهدئ ويخدر الحلق. لا تشرب شاي النعناع إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أو تعطيه للأطفال الصغار.
- تأكد من أن المشروب ليس ساخنًا جدًا. يمكن أن يؤدي تناول مشروب ساخن جدًا عند تناوله إلى جعل ألم الحلق أسوأ وليس أفضل.
- جرب وضع العسل في مشروبك الدافئ. يمكن أن يساعد العسل ، بالإضافة إلى الشاي ، في تخفيف التهاب الحلق. لا تعطي العسل للأطفال دون سن 12 شهرًا ، لأن هذا يعرضهم لخطر الإصابة بالتسمم الغذائي عند الرضع.
الخطوة 3. الغرغرة بالماء الدافئ والملح
يمكن أن يخفف الماء المالح الدافئ من التهاب الحلق الناجم عن التقيؤ. يخفف الماء المالح من التهاب الحلق عن طريق تقليل أي تورم وتقليل الأعراض.
- لعمل الغرغرة بالماء المالح ، اخلط 1 ملعقة صغيرة (5 جم) من الملح في 8 أونصات سائلة (240 مل) من الماء الدافئ.
- تأكد من عدم ابتلاع خليط الماء المالح. هذا يمكن أن يزعج معدتك أكثر.
الخطوة 4. تناول أطعمة ناعمة
إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق بسبب التقيؤ ولكنك جائع ، يمكن للأطعمة الملساء أن تخفف من التهاب الحلق وتملأ معدتك الفارغة. سيكون الطعام الذي لا يحتوي على مكونات خشنة أو صلبة سهلًا على الحلق المتهيج ويمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف التهاب الحلق الناتج عن حمض المعدة.
- تعتبر الكميات الصغيرة من الأطعمة مثل الجيلي والمصاصات والموز خيارات جيدة للأطعمة السلسة التي تخفف من آلام التهاب الحلق.
- كن حذرًا عند تناول الطعام بعد القيء ، خاصة إذا كنت لا تزال تشعر بالغثيان ، لأن تناول الكثير من الطعام قد يتسبب في القيء أكثر. قد تميل إلى تناول شيء بارد وسلس مثل الزبادي أو الآيس كريم ، لكن يجب تجنب منتجات الألبان حتى تتأكد من أنك انتهيت من التقيؤ.
الطريقة 2 من 4: استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
الخطوة 1. استخدم بخاخ التهاب الحلق
يحتوي رذاذ التهاب الحلق على مخدر موضعي يقلل من آلام التهاب الحلق بشكل مؤقت. اتبع الإرشادات الموجودة على العبوة لمعرفة عدد البخاخات التي يمكنك وضعها وعدد مرات استخدامها.
تتوفر هذه البخاخات في معظم الصيدليات وأقسام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في الصناديق الكبيرة ومحلات البقالة
الخطوة 2. مص حبة استحلاب
مثل بخاخات التهاب الحلق ، تحتوي المستحلبات المصنوعة لتخفيف التهاب الحلق على مخدر موضعي يقلل من آلام التهاب الحلق. تأتي هذه المستحلبات في مجموعة متنوعة من النكهات ومتاحة في معظم الصيدليات والمتاجر العامة.
- مثل الأدوية الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية ، تحتاج إلى اتباع الإرشادات الخاصة بعدد المرات التي يمكنك فيها استخدام المنتج.
- لا يزيل المخدر الموضعي الألم نهائياً. سوف يخففها مؤقتًا فقط.
الخطوة 3. تناول مسكن للألم
يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في القضاء على مجموعة متنوعة من الألم ، بما في ذلك الألم الناجم عن القيء. ومع ذلك ، يجب أن تتأكد من انتهاء نوبة الغثيان والقيء قبل تناول مسكنات الألم ، لأن ذلك قد يزعج معدتك ويسبب مزيدًا من الانزعاج.
تشمل بعض مسكنات الألم التي يمكنك استخدامها لألم الحلق المحتقن الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والأسبرين
طريقة 3 من 4: استخدام العلاجات الطبيعية
الخطوة 1. استشر طبيبك أولاً
على الرغم من أن العديد من العلاجات العشبية آمنة لمعظم الناس ، فلا تفترض أن شيئًا ما طبيعي يعني أنه آمن تلقائيًا. يمكن أن تتفاعل الأعشاب مع الأدوية الأخرى ، وقد تؤدي بعض الأعشاب إلى تفاقم الحالات الطبية الأخرى أو قد لا تكون آمنة لبعض السكان ، مثل الأطفال والحوامل وكبار السن. دائمًا ما تخطئ في جانب الحذر واسأل طبيبك قبل تجربة العلاج الطبيعي.
الخطوة الثانية: غرغرة جذر عرق السوس
يجب غلي جذر عرق السوس في الماء لعمل الغرغرة التي تخفف من التهاب الحلق. ثبت أن جذر عرق السوس يخفف من ألم الحلق بعد التخدير ، لذلك قد يعمل على تخفيف التهاب الحلق الناجم عن التقيؤ أيضًا.
هناك بعض الأدوية التي تتفاعل مع عرق السوس ، لذا استشر طبيبك إذا كنت تتناول أدوية لارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد أو أمراض القلب
الخطوة الثالثة: اشرب شاي جذر الخطمي
لا علاقة لشاي جذر الخطمي بالعلاج الأبيض المنفوش. بدلاً من ذلك ، فهو نبات له خصائص طبية ، بما في ذلك القدرة على تهدئة التهاب الحلق.
- يتوفر شاي جذر الخطمي عادةً في متاجر الأطعمة الطبيعية وعبر الإنترنت.
- يمكن لجذر الخطمي أيضًا أن يخفف من اضطراب المعدة ، لذلك قد يساعد في علاج سبب القيء ، وكذلك التهاب الحلق بعد القيء.
الخطوة 4. خذ زلق الدردار
يغطي الدردار الزلق الحلق بمادة شبيهة بالهلام تخفف من التهاب الحلق. عادة ما يأتي على شكل مسحوق أو معينات. إذا حصلت على شكل مسحوق ، فستحتاج إلى خلطه بالماء الساخن وشربه.
يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم تناول الدردار الزلق
طريقة 4 من 4: طلب العناية الطبية
الخطوة 1. اعرف متى تتصل بطبيبك
بينما قد يمر القيء والغثيان بسرعة ، إلا أن هناك بعض المواقف التي يجب عليك فيها الاتصال بطبيبك. حتى الحالات الخفيفة من الأنفلونزا قد تصبح خطيرة إذا أصيب المريض بالجفاف. اتصل بطبيبك إذا واجهت أنت أو طفلك ما يلي:
- لا يمكنك الاحتفاظ بأي طعام أو سائل
- تقيأت أكثر من ثلاث مرات في يوم واحد
- لقد تعرضت لإصابة في الرأس قبل بدء القيء
- لم تتبول منذ ست إلى ثماني ساعات
- بالنسبة للطفل دون سن السادسة: يستمر القيء لأكثر من بضع ساعات ، أو يعاني من الإسهال ، أو علامات الجفاف ، أو الحمى ، أو عدم التبول لمدة أربع إلى ست ساعات
- بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ست سنوات: يستمر القيء لمدة تزيد عن 24 ساعة ، أو يستمر الإسهال المصحوب بالقيء لمدة تزيد عن 24 ساعة ، أو توجد أي علامات للجفاف ، أو حمى أعلى من 101 درجة فهرنهايت (38.3 درجة مئوية) ، أو لم يتبولوا لمدة ستة ساعات
الخطوة 2. تعرف على وقت الاتصال بخدمات الطوارئ
في بعض الحالات ستحتاج أنت أو طفلك إلى عناية طبية فورية. اتصل برقم 911 أو خدمات الطوارئ الخاصة بك على الفور إذا واجهت أنت أو طفلك ما يلي:
- دم في القيء (يبدو أحمر فاتحًا أو يشبه القهوة المطحونة)
- صداع شديد أو تصلب الرقبة
- الخمول والارتباك وانخفاض اليقظة
- ألم شديد في البطن
- سرعة التنفس أو النبض
أفكار الطعام والشراب
الأطعمة المهدئة للأكل بعد التقيؤ
المشروبات التي يجب تناولها بعد التقيؤ
