في الأسابيع أو الأيام التي تسبق ولادة طفلك ، ستكون هناك بعض العلامات على أن جسمك يستعد للولادة. تختلف جميع حالات الحمل والولادة ، وقد يصعب أحيانًا ملاحظة علامات المخاض. تعرف على علامات المخاض النموذجية ومتى تتحدث مع طبيبك أو ممرضة التوليد.
خطوات
طريقة 1 من 3: ملاحظة العلامات المبكرة
الخطوة الأولى: تعرف على علامات البرق
يشير البرق ، المعروف أيضًا باسم سقوط الطفل ، إلى تحرك طفلك نحو الجزء السفلي من الحوض. قد يحدث هذا قبل الولادة ببضعة أسابيع أو بضعة أيام.
- سوف تجد نفسك أقل ضيقًا في التنفس لأن الطفل يضغط بشكل أقل على رئتيك ؛ ومع ذلك ، بينما يتحرك الطفل إلى أسفل ، سيزداد الضغط على مثانتك. قد تحتاج إلى التبول بشكل متكرر.
- قد يكون هناك أيضًا شعور بالضغط أو الثقل في حوضك.
- قد تمر بضعة أسابيع قبل بدء المخاض ، ولكن إذا عانيت من البرق ، فهذه علامة على أن المخاض قادم.
الخطوة الثانية: مشاهدة العرض الدموي وسدادة المخاط
أثناء المخاض ، يتوسع عنق الرحم ليسمح للطفل بالمرور عبر المهبل. عندما يحدث هذا ، تأتي كمية كبيرة من الإفرازات عبر المهبل. السدادة المخاطية والظهور الدموي هما علامتان مبكرتان على الولادة.
- تنفجر الشعيرات الدموية مع توسع عنق الرحم استعدادًا للولادة. هذا يسبب إفرازات مهبلية وردية أو بنية اللون ، والمعروفة باسم "العرض الدموي". يمكن أن يحدث عرضك الدموي في أي مكان من بضع ساعات قبل الولادة إلى بضعة أسابيع.
- طوال فترة الحمل ، تسد سدادة مخاطية سميكة عنق الرحم لمنع العدوى. بالنسبة لبعض النساء ، تسقط السدادة خلال المراحل المبكرة من تمدد عنق الرحم. سيكون السدادة زهرية اللون وخيطية في الملمس. مثل إلى حد كبير "العرض الدموي" الخاص بك ، يمكن أن يحدث هذا من بضع ساعات إلى بضعة أسابيع قبل الولادة.
الخطوة الثالثة. اكتشف متى ينكسر الماء
إن أحد أكثر جوانب المخاض شهرة هو نزول الماء. يمكن أن تكون هذه عملية بطيئة أو مفاجئة. يجب عليك دائمًا إبلاغ طبيبك أو ممرضة التوليد عند نزول الماء لأن المخاض يحتاج إلى البدء بعد وقت قصير من حدوث ذلك لمنع حدوث مضاعفات.
- يمتلئ الكيس الأمنيوسي بمجموعة متنوعة من السوائل التي تساعد على تبطين الطفل أثناء الحمل. تتمزق الأغشية الموجودة في هذا الكيس خلال المراحل المبكرة من المخاض. هذا ما يُعرف تقليديًا باسم نزول الماء.
- يمكن أن يكون نزول الماء إحساسًا بطيئًا ومتقطرًا ، مثل التسرب التدريجي. يمكن أن يكون أيضًا إطلاقًا مفاجئًا للسوائل.
- مع عدم وجود الكيس الأمنيوسي الذي يحيط بالجنين ، سيبدأ المخاض قريبًا. يزداد خطر الإصابة بالعدوى إذا تأخر المخاض بعد نزول الماء ، لذلك قد يرغب طبيبك في تحفيز المخاض إذا لم تبدأي المخاض بشكل طبيعي.
طريقة 2 من 3: تحديد الانقباضات
الخطوة الأولى: التعرف على انقباضات براكستون هيكس
انقباضات براكستون هيكس انقباضات خفيفة تحدث قبل بدء المخاض. قد يكون من الصعب أحيانًا التفريق بين انقباضات براكستون هيكس والعمالة الحقيقية.
- عادة ما تكون تقلصات براكستون هيكس قصيرة وغير مؤلمة. يشعرون وكأنهم شعور خفيف الانقباض ، على غرار تقلصات الدورة الشهرية.
- لا يصاحب تقلصات براكستون هيكس أي نزيف أو تسرب للسوائل. لا تدوم طويلاً ولا تأتي على فترات منتظمة. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي التحرك أو تغيير المواضع إلى توقف الانقباضات.
- عادة ما تظهر انقباضات براكستون هيكس في وقت لاحق من الحمل ، حوالي الأسبوع الخامس والثلاثين. إذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كنتِ تعانين من انقباضات براكستون هيكس أو تقلصات حقيقية ، فاتصلي بأمراض النساء والولادة.
الخطوة الثانية: تعرف على طبيعة الانقباضات الحقيقية
لا تأتي الانقباضات الحقيقية بالضرورة بعد نزول الماء ؛ يأتون في بداية المخاض. هناك طرق عديدة لتحديد الانقباضات الحقيقية.
- تأتي الانقباضات الحقيقية على فترات منتظمة. تبدأ بشكل عام من 15 إلى 20 دقيقة وتستمر حوالي 60 إلى 90 ثانية. مع مرور الوقت ، يقتربان من بعضهما البعض حتى تصل إلى المرحلة النشطة من المخاض حيث تكون الانقباضات دقيقتين إلى ثلاث دقائق فقط.
- لن تتوقف الانقباضات الحقيقية ، حتى لو قمت بتبديل المواقف أو المشي. ستكون مؤلمة جدًا ، وغالبًا ما ينتشر الألم إلى أسفل ظهرك وأعلى معدتك.
- ستجعل الانقباضات التفاعل مع الآخرين أمرًا صعبًا. أثناء الانقباض الحقيقي ، قد لا تتمكن من التحدث أو الضحك على النكات.
الخطوة 3. التعامل مع الانقباضات المبكرة
خلال المراحل المبكرة من المخاض ، ستكون الانقباضات متباعدة. من المحتمل ألا ينصحك طبيبك بالحضور إلى المستشفى أو الاستعداد للولادة في المنزل على الفور. هناك طرق للتعامل مع الانقباضات عندما تكون في مرحلة مبكرة ومعتدلة.
- خذ حمامًا دافئًا. يمكن أن يساعد الماء في تخفيف بعض الألم. ومع ذلك ، إذا انكسرت مياهك ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل الاستحمام.
- حاول تشتيت انتباهك بالأنشطة اليومية. اذهب للتنزه أو التسوق أو مشاهدة فيلم.
- إذا كان الوقت ليلاً ، حاول النوم. ستحتاجين إلى الطاقة لاحقًا مع تقدم المخاض وتحتاجين إلى العمل لإخراج الطفل.
طريقة 3 من 3: مراقبة العلامات الأخرى
الخطوة 1. قم بتقييم حالات الغثيان والإسهال
خلال المراحل المبكرة من المخاض ، قد تعانين من بعض علامات عسر الهضم. الغثيان والإسهال شائعان قبل المخاض مباشرة أو في مراحله المبكرة.
- لدى بعض النساء الرغبة في إفراغ أمعائهن من إفراز البروستاجلاندين. إذا كان البراز رخوًا وكانت حركات الأمعاء متكررة ، فقد تكون هذه علامة على بدء المخاض.
- يمكن أن يحدث الغثيان بسبب التغيرات الهرمونية التي تزعج المعدة. قد لا تكون لديك شهية وتشعر بالغثيان بسبب بعض الروائح والأطعمة.
الخطوة 2. انتبه إلى غريزة التعشيش
في الأيام التي تسبق المخاض ، قد تشعرين بنوبة مفاجئة من الطاقة. غالبًا ما يقترن ارتفاع الطاقة هذا بالرغبة في البدء في تحضير منزلك للطفل. قد ترغب في إعداد وجبات الطعام ، وإعداد سرير الأطفال ، وترتيب ملابس الطفل. يُعرف هذا بمرحلة التعشيش. على الرغم من عدم وجود أساس علمي لحدوثه ، فإن العديد من النساء يشعرن بالحاجة إلى التعشيش قبل المخاض مباشرة.
الخطوة 3. اطلب الرعاية الفورية في حالة الطوارئ
بعض جوانب المخاض غير طبيعية وقد تكون علامة على وجود خطأ ما فيك أو مع الطفل. إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية ، فاتصل بطبيبك على الفور وتوجه إلى المستشفى:
- إفرازات مهبلية كثيفة ودموية
- قلة حركة الجنين
- تقلصات مؤلمة للغاية لأكثر من ساعة وتأتي كل خمس إلى 10 دقائق
