الملاريا مرض ينتشر عن طريق البعوض ويؤدي إلى الحمى والقشعريرة وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. إنها عدوى طفيلية مزمنة يمكن أن تكون مميتة إذا تركت دون علاج. يتسبب طفيلي المتصورة المنجلية الذي يسبب الملاريا في حدوث حوالي 200 مليون حالة في جميع أنحاء العالم كل عام. وهذا يشمل حوالي 584000 حالة وفاة ، معظمها بين الأطفال دون سن الخامسة في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى. يتم الإبلاغ عن حوالي 1500-2000 حالة إصابة بالملاريا في الولايات المتحدة كل عام. إذا كنت مسافرًا إلى بلد ترتفع فيه معدلات الإصابة بالملاريا ، فيمكنك تقليل مخاطر الإصابة بالأدوية. كما أن اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحد من لدغات البعوض يساعد أيضًا في الوقاية من الملاريا.
خطوات
طريقة 1 من 3: أخذ الطب الوقائي
الخطوة الأولى: تحديد ما إذا كنت في خطر
إذا كنت مسافرًا إلى بلد ترتفع فيه معدلات الإصابة بالملاريا ، فمن المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة. يمكن الوقاية من الملاريا إذا كنت تتناول الدواء المناسب قبل وأثناء وبعد التعرض للبعوض الخطير. المناطق التالية عالية الخطورة:
- أفريقيا
- أمريكا الوسطى والجنوبية
- أجزاء من منطقة البحر الكاريبي وآسيا وأوروبا الشرقية وجنوب المحيط الهادئ
الخطوة 2. حدد موعدًا مع الطبيب
إذا كنت تزور أحد هذه الأماكن ، فحدد موعدًا مع طبيبك قبل ستة أسابيع من رحلتك.
- ابدأ التخطيط لرحلتك مبكرًا حتى تتمكن من البدء في تناول الأدوية الوقائية قبل الانطلاق في رحلتك.
- كبديل لطبيبك المعتاد ، يمكنك تحديد موعد في عيادة السفر في منطقتك.
الخطوة 3. احصل على وصفة طبية لأقراص الملاريا
تحدث إلى طبيبك حول المكان الذي تسافر إليه. يمكنه بعد ذلك تقديم وصفة طبية للأدوية الأكثر فعالية ضد الملاريا في تلك المنطقة.
- قد تشمل هذه الأدوية فوسفات الكلوروكين أو كبريتات الكينين أو التتراسيكلين. يختلف نوع الدواء باختلاف المكان الذي تذهب إليه ، لذلك من المهم ذكر كل مكان تتواجد فيه.
- لا يوجد لقاح للملاريا. بدلاً من ذلك ، سيصف طبيبك نفس النوع من الأدوية المستخدمة لعلاج الملاريا. ستأخذه طوال الوقت الذي تتعرض فيه لخطر التعرض.
- تأكد من مناقشة الأدوية الأخرى والحالات الصحية الخاصة بك. يمكن أن تؤثر هذه على الوصفة الطبية التي تحصل عليها. على سبيل المثال ، لا يجب تناول بعض أدوية الملاريا أثناء الحمل. لا ينبغي استخدام الآخرين من قبل الأشخاص الذين يعانون من حالات نفسية معينة.
- يجب على طبيبك أو مضيفك في عيادة السفر أيضًا التحقق مما إذا كانت هناك أي أمراض أخرى تشكل خطرًا.
الخطوة 4. تناول الدواء كما هو موصوف
الشيء المهم الذي يجب تذكره هو اتباع الوصفة الطبية الخاصة بك بالضبط. لا تكون أدوية الملاريا فعالة إلا إذا تم تناولها كما هو محدد.
- تحتاج إلى بدء بعض الحبوب قبل أسبوعين على الأقل من رحلتك. يمكن أن يبدأ الآخرون قبل يوم أو يومين فقط. ستحتاج إلى تناول بعضها مرة في اليوم ، والبعض الآخر عدة مرات في اليوم.
- إذا كان يجب عليك تناول حبوب الملاريا مرة واحدة في اليوم ، فتناولها في نفس الوقت كل يوم.
- استمر في تناول الحبوب طوال الوقت الذي أوصى به طبيبك. في كثير من الحالات ، ستحتاج إلى تناول الحبوب لمدة أسبوع أو أكثر بعد مغادرة المنطقة عالية الخطورة. إذا لم تقم بذلك ، فقد تظل عرضة لخطر الإصابة بالملاريا.
- اتبع التعليمات لمنع الضرر الناجم عن الآثار الجانبية. على سبيل المثال ، تجعلك بعض حبوب الملاريا (الدوكسيسيكلين) أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. في هذه الحالة ، تأكد من استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك.
- تعتبر مقاومة الأدوية المضادة للملاريا مشكلة متزايدة. يمكن أن تصبح سلالات المرض مقاومة إذا أفرط الناس في استخدام حبوب الملاريا ، أو إذا لم يكملوا الدورة العلاجية الكاملة. خذ الدورة الكاملة كما هو موصوف.
طريقة 2 من 3: منع لدغات البعوض
الخطوة 1. اختر مكان إقامتك بعناية
عند التخطيط لرحلتك ، حاول اختيار أماكن إقامة بها عدد أقل من البعوض. إذا كان ذلك ممكنًا ، ابق في أماكن أو أماكن مغلقة مزودة بتكييف الهواء.
- بشكل عام ، أفضل المناطق للبقاء فيها هي المناطق الأكثر برودة بعيدًا عن أي مياه راكدة. تعمل المياه الراكدة كأرض خصبة للبعوض.
- تعتبر مصادر المياه الراكدة مثل البحيرات أو الجداول غير الجارية معرضة بشكل خاص للبعوض.
الخطوة 2. استخدم ناموسية
الناموسيات عبارة عن ناموسيات خفيفة الوزن ومنسوجة بإحكام تمنع البعوض من خيمتك أو سريرك ليلاً. ضع الشبكة فوق منطقة نومك كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم. يمكنك أيضًا استخدامها لتغطية أي نوافذ أو أبواب مفتوحة.
- نظرًا لأنك قد لا تتمكن من العثور على ناموسية في المكان الذي تذهب إليه ، فاشتر واحدة لتأخذها معك عند السفر.
- ارتدِ ملابسك داخل ناموسية في الصباح.
- تأكد من فحصه بانتظام بحثًا عن الدموع. قد ترغب في إحضار شبكة إضافية كنسخة احتياطية.
- اشترِ الناموسيات المعالجة بالبيرميثرين للحصول على أفضل حماية.
الخطوة 3. أغلق الأبواب والنوافذ
إذا أمكن ، يجب أن تبقي الأبواب والنوافذ مغلقة بإحكام أثناء تواجدك في الداخل.
- الأشخاص الذين ينامون بالخارج أو يتعرضون للخارج ليلاً هم أكثر عرضة للإصابة بالملاريا.
- قد لا تتمكن من إغلاق الأبواب والنوافذ إذا كنت في مكان حار جدًا ورطب. سواء استطعت أم لا ، استخدم ناموسية فوق سريرك لمزيد من الحماية.
الخطوة الرابعة: ارتدِ سراويل طويلة وأكمامًا
ستقلل من عدد لدغات البعوض إذا كنت ترتدي سروالًا طويلًا وأكمامًا أثناء تواجدك بالخارج وأثناء النهار.
أحضر ملابس خفيفة الوزن عالية الجودة تسمح لجسمك بالتنفس بينما تحميك من اللدغات
الخطوة 5. استخدم رذاذ البعوض
اختر رذاذ البعوض الأكثر فاعلية في المنطقة التي تسافر إليها. تحدث إلى طبيبك حول خياراتك والحصول على توصيات. إذا كان لديك أطفال ، فاستشر طبيب الأطفال حول الأنواع ونقاط القوة الآمنة للاستخدام على الأطفال.
- في جميع المناطق التي توجد فيها الملاريا تقريبًا ، يعد DEET هو المركب الأكثر استخدامًا. DEET هو مركب كيميائي معروف باسم N ، N-Diethyl-meta-toluamide ، أو مجرد ثنائي إيثيل تولواميد. يأتي هذا الطارد بتركيزات مختلفة ، من 4٪ إلى 100٪. ومع ذلك ، فإن التركيزات التي تزيد عن 50٪ لا توفر حماية إضافية ذات مغزى. ضع الرذاذ على ملابسك وعلى الغرفة التي تقيم فيها للحصول على أفضل النتائج.
- يوفر الجمع بين بخاخات الحشرات والملابس والمعدات المعالجة بالبيرميثرين أفضل حماية.
- يوفر مركز السيطرة على الأمراض (CDC) إرشادات لاستخدام DEET. اقرأها بعناية قبل استخدام هذا المنتج. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم إلى مشاكل صحية.
الخطوة 6. ابق في الداخل بين الغسق والفجر إن أمكن
حاول التخطيط لأنشطة تسمح لك بالبقاء في المناطق المحمية بين الغسق والفجر. يكون البعوض الذي ينقل الملاريا أكثر نشاطًا في الليل.
طريقة 3 من 3: علاج الملاريا
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب إذا شعرت بأعراض
إذا شعرت بالمرض أثناء السفر أو بعده وكنت قلقًا من تعرضك للملاريا ، فاستشر الطبيب على الفور. من المهم الحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن. أعراض الملاريا المبكرة غير محددة بشكل عام ، ولكنها قد تشمل ما يلي:
- ارتفاع درجة الحرارة
- قشعريرة برد
- التعرق الغزير
- صداع الراس
- التقيؤ
- إسهال
الخطوة 2. احصل على العلاج
سيعتمد الدواء الذي يصفه طبيبك على المكان الذي أصبت فيه بالمرض. العوامل الأخرى ، مثل الحمل ، مهمة أيضًا. عادة ما يعني العلاج اتباع مسار علاجي صارم لفترة طويلة من الزمن. تشمل الأدوية المستخدمة في علاج الملاريا ما يلي:
- فوسفات الكلوروكين هو الخط الأول من أدوية الملاريا ما لم تكن هناك مقاومة للدواء. أصبحت هذه المشكلة شائعة ، لذلك قد يصف لك طبيبك شيئًا آخر.
- يصف الأطباء كبريتات الكينين والتتراسيكلين في المناطق ذات المقاومة العالية لفوسفات الكلوروكين. بدلاً من ذلك ، قد يصف طبيبك أتوفاكون-بروغوانيل وميفلوكين.
- في بعض الأحيان ، قد تتطلب العدوى تسريب الدواء عن طريق الوريد. إذا كنت مصابًا بطفيل P. falciparum ، يمكنك تناول IV كينيدين ودوكسيسيكلين.
- إذا كانت الملاريا ناتجة عن طفيلي P. vivax أو P. ovale ، فقد يصف لك طبيبك نظامًا لمدة أسبوعين من فوسفات بريماكين.
- مرة أخرى ، الوقاية المبكرة هي أفضل طريقة لحماية نفسك قبل الوصول إلى المناطق عالية الخطورة. إذا علم طبيبك أنك تسافر إلى منطقة مقاومة للكلوروكين ، فقد يصف لك ميفلوكين.
الخطوة 3. استمر في مراقبة صحتك بعد السفر
قم بزيارة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من أعراض شبيهة بأعراض الأنفلونزا قد تكون أعراضًا للملاريا. حتى لو مر وقت طويل منذ عودتك ، فقد تظل في خطر.
تظهر معظم حالات الملاريا في غضون أسبوعين تقريبًا من الإصابة بالمرض. ولكن في بعض الحالات تظهر الأعراض بعد ذلك بكثير. يمكن أن يظل الطفيل المسبب للملاريا كامنًا في الجسم لأسابيع أو شهور أو حتى عام
نصائح
- قبل السفر ، قم بزيارة الطبيب لتحديد أفضل دواء للوقاية من الملاريا. يحدد الأطباء نظم وقائية على أساس فردي. يقومون بتخصيص العلاج بناءً على منطقة السفر. سيأخذ طبيبك في الاعتبار العديد من العوامل التي ستؤثر على نظام العلاج الخاص بك. تعد عيادات طب السفر مصدرًا رائعًا للمعلومات والنصائح.
- قم بزيارة طبيبك مبكرًا إذا كنت تعلم أنك ذاهب في رحلة. يجب أن تتناول بعض الأدوية قبل أسابيع من وصولك إلى وجهتك.
- تحقق من وجود البعوض الموجود بالفعل في الناموسية قبل الذهاب إلى الفراش.
