الساعد أو عكازات الكوع لها صفعة تحيط بساعدك ومقبض اليد الذي تمسك به. يتم استخدامها لدعمك عند المشي. إذا تم إعطاؤك عكازات من قبل أخصائي رعاية صحية انتبه لنصائحهم حول كيفية استخدامها. قد تجد أنك بحاجة إلى تعديل الارتفاع ليناسبك وتجعلك أكثر راحة. تعد عكازات الساعد سهلة الضبط نسبيًا ، ولكن تأكد من أنك بعد أي تعديلات تقوم بتثبيتها على الارتفاع الجديد وإلا فقد تتعرض لوقوع حادث.
خطوات
طريقة 1 من 2: ضبط الارتفاع
الخطوة 1. تحقق من ارتفاع المقبض
أول شيء تفعله عند تعديل العكازات هو قياس مكان قبضة اليد بالنسبة لطولك. قفي بشكل مستقيم ، واسترخي كتفيك ، ودعي ذراعيك تتدليان بشكل غير محكم على جانبيك. اطلب من شخص ما أن يساعدك على التوازن إذا لزم الأمر ، وضع عكازًا واحدًا على جانبك. تحقق لمعرفة مكان المقبض بالنسبة لذراعك. يجب أن تكون على نفس مستوى معصمك.
- تأكد من إبقاء ذراعك متدليًا على جانبك ، ممدودًا بالكامل.
- إذا لم يكن مقبض اليد مستويًا مع ثنية معصمك ، فستحتاج إلى ضبطه.
الخطوة 2. اضبط ارتفاع المقبض
إذا اكتشفت ، بعد التحقق من الارتفاع ، أنك بحاجة إلى ضبط ارتفاع المقبض ، فستحتاج إلى تحديد موقع الأزرار الزنبركية على امتداد أرجل عكازاتك. سيكون هناك زر صغير أو مقبض معدني بارز بطول سلسلة من الثقوب الصغيرة على جانب كل عكاز.
- لضبط الارتفاع ، ما عليك سوى الضغط على هذا الزر وتقصير أو إطالة امتداد الساق عن طريق دفعه لأعلى أو سحبه لأسفل.
- إذا لم يتحرك ، فمن المحتمل ألا يتم الضغط على زر الزنبرك تمامًا.
الخطوة 3. تحقق من الارتفاع المعدل
بمجرد أن تعتقد أن لديك العكازات بالارتفاع المناسب ، يمكنك إجراء اختبار سريع للتحقق منها. قف بشكل طبيعي وامسك بمقابض اليد كما تفعل إذا كنت تستخدم العكازين. انظر الآن إلى زاوية مرفقك. يجب أن ينثني كوعك في مكان ما بين 15 و 30 درجة.
- يمكنك أن تنظر في المرآة أو تطلب من شخص ما أن يحكم لك على الزاوية إذا كنت لا تستطيع رؤيتها.
- تأكد من التحقق من أن كلا العكازين بنفس الارتفاع.
الخطوة 4. ثبت العكازات بالارتفاع المناسب
بمجرد ضبط ارتفاع العكازين بنجاح ، ستحتاج إلى تثبيتها في مكانها حتى لا تتغير. أول شيء يجب فعله هو التأكد من أن الزر الزنبركي في مكانه بإحكام في الفتحة التي حركته إليها. يجب أن تكون ثابتة ولا يجب أن تكون قادرًا على تحريك امتداد الساق لأعلى أو لأسفل.
- بعد التحقق من ذلك ، شد الحلقة التي يمكنك العثور عليها أسفل كل فتحات الضبط.
- تسمى هذه الحلقة الطوق ، ويمكنك شدها كما تفعل مع غطاء البرغي أو البرطمان.
طريقة 2 من 2: ضبط الأساور
الخطوة 1. تحقق من موضع الأساور
بعد ضبط ارتفاع العكازين ، يمكنك المضي قدمًا في إجراء أي تعديلات ضرورية على الأساور. الأصفاد عبارة عن قطع بلاستيكية على شكل حلقة تضع ذراعك من خلالها عند استخدام العكازين. عندما تضع ذراعك وتقف ، يجب وضع الأصفاد حول ساعدك ، أسفل مرفقك مباشرة.
أو بتعبير أدق ، بوصة واحدة أو بوصتين أسفل الانحناء في مرفقك. يجب ألا تقيد قدرتك على ثني الكوع
الخطوة 2. اضبط موضع الحزام
إذا لم تكن الأساور في مكانها الصحيح ، فستحتاج إلى إجراء بعض التعديلات لتمكنك من استخدام العكازين بسهولة وأمان. يشبه ضبط الأصفاد إلى حد كبير ضبط ارتفاع مقبض اليد. ابحث عن الزر الزنبركي في كل طرف. سيكون الزر في الجزء الخلفي من الكفة ، حيث يتم توصيله بالعكاز نفسه.
- اضغط على الزر وقم بتحريك الأصفاد لأعلى أو لأسفل وفقًا لمتطلباتك.
- ستلاحظ أن الأصفاد تتحرك لأعلى ولأسفل سلسلة من ثقوب الضبط التي تظهر على طول جانب العكاز.
- إذا كان السوار على شكل حدوة حصان وبه فتحة ، فيجب أن تكون الفتحة متجهة للأمام ، بالطريقة التي تواجهها.
الخطوة 3. ثبّت الأصفاد في موضعها
عندما يكون لديك الأصفاد بالارتفاع المناسب وتكون مريحة ، يمكنك تثبيتها في مكانها. أولاً ، تأكد من أن الزر الزنبركي آمن وليس من السهل الضغط عليه. بعد ذلك ، تحتاج فقط إلى شد الياقات الموجودة أسفل الرباط على كل عكاز. يجب عليك أيضًا التحقق من أن الطوق الذي شدته بعد ضبط الارتفاع لا يزال آمنًا.
في بعض الأحيان باستخدام عكازات الساعد ، يمكنك توسيع أو تضييق عرض الأصفاد حتى تحصل على مقاس مناسب حول ذراعك. تريد أن تكون قادرًا على التحرك بحرية ، ولكن بنوبة آمنة
نصائح
- افحص الأطراف المطاطية بحثًا عن البلى. في حالة تلف الطرف ، قد تحتاج إلى استبداله أو إصلاحه. توفر أطراف عكازات الكوع الثبات ، وإذا تم تشققها أو تمزقها ، فقد تتسبب في الانزلاق.
- يجب أن يساعدك الطبيب أو المعالج الطبيعي في تعديل عكازات الساعد ويوضح لك كيفية استخدامها بشكل صحيح.
- نظف عكازاتك بمنظف معتدل.
تحذيرات
- تأكد من تثبيت الأزرار الزنبركية على عكازات الكوع في موضعها. إذا لم تكن كذلك ، فقد ينزلق العكاز الخاص بك وقد يتسبب في وقوع حادث.
- الأساور ليست مصممة لتحمل وزنك ، فهي مصممة لتمنحك المزيد من الثبات عند استخدام عكازات الكوع.
