سواء كنت متزوجًا لمدة 20 يومًا أو 20 عامًا ، فهناك دائمًا طرق جديدة ومثيرة لإبهار زوجك في السرير. يمكنك دائمًا تجربة أوضاع أو ألعاب أو أماكن جديدة لإضفاء الحيوية على حياتك الجنسية. في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من المداعبة! مهما حاولت ، تأكدي من أن زوجك سعيد ومستعد لتجربة أشياء جديدة. في حالة الشك ، يمكن لزوجك أن يخبرك بما يمكنك فعله لإرضائه في السرير. في النهاية ، يجب أن تستمتع أنت وزوجك بالتجربة.
خطوات
طريقة 1 من 3: الاستمتاع بحياتك الجنسية
الخطوة 1. اختر أوضاع جنسية جديدة معًا
قبل أن تجرب شيئًا جديدًا ، ناقشه مع زوجك أولاً. ابحث معًا في دليل الجنس أو ابحث عن الوظائف عبر الإنترنت أو حتى شاهد المواد الإباحية معًا. اتفق بشكل متبادل على المواقف التي ترغبان في تجربتها.
- إذا كان زوجك عادة في القمة ، فيمكنك إعطائه استراحة من خلال ركوبه بأسلوب راعية البقر أو اتخاذ الموقف المهيمن.
- تذكر أنه يجب أن تتفق أنت وزوجك على تجربة منصب جديد. إذا لم يحب أي منكما حركة معينة ، فاختر موقعًا مختلفًا.
الخطوة الثانية. قم بجلطة أو لمس أعضائه التناسلية
لا تخف من النزول إلى هناك. يمكن أن يؤدي لمس قضيبه ومداعبته وتقبيله إلى إرضاء زوجك. إذا كنت مرتاحًا لذلك ، فحاول ممارسة الجنس الفموي مع زوجك. تذكر أنه قد يعيد الإيماءة!
الخطوة 3. المس أجزاء مختلفة من جسده
قضيب زوجك ليس الجزء الوحيد الحساس من جسده. هناك العديد من الأماكن حول جسد زوجك ستضيء عندما تلمسه. أثناء ممارسة الجنس ، حاول استكشاف هذه المناطق:
- الخط V من بطنه إلى قضيبه
- الشفة السفلى
- تفاحة آدم
- حلمات
- اسفل الظهر
- شحمة الأذن
الخطوة 4. جرب لعب الأدوار إذا كنتما معًا
يتيح لك لعب الأدوار لك ولزوجك تجربة أدوار خيالية مختلفة أثناء ممارسة الجنس. قد تتظاهر بأنك ممرضة بينما يتصرف زوجك كمريض. أو قد تتخيل أنك رجل إطفاء أنقذت زوجك من حريق. اختر السيناريو الذي تجده مثيرًا.
- يمكنك العثور على سيناريوهات لعب الأدوار عبر الإنترنت إذا كنت بحاجة إلى أفكار.
- يمكنك ارتداء الملابس للأدوار التي تلعبها. على سبيل المثال ، إذا كنت تلعب دور سكرتيرة ، فقد ترتدي سترة ولا قميص.
الخطوة 5. قدم لعبة جنسية إذا كان كلاكما مرتاحًا لها
الهزاز هو أداة رائعة لإضفاء الإثارة على جنسك. يمكن لكل من الرجال والنساء استخدامه لتحفيز أنفسهم أو بعضهم البعض. تشمل الألعاب الممتعة الأخرى التي قد تستخدمها ما يلي:
- الملابس الداخلية الصالحة للأكل
- معصوب العينين
- دسار أو حزام على
- أصفاد
الخطوة 6. اذهب إلى مكان جديد لممارسة الجنس
بينما قد ترغبين في إثارة إعجاب زوجك في السرير ، قد يجعل الأمر أكثر إثارة إذا جربته في مكان آخر. يمكنك حجز ليلة في فندق محلي. إذا لم تتمكن من مغادرة منزلك ، فحاول أن تكون حميميًا في الحمام أو في غرف أخرى ليست غرفة النوم ، مثل الأريكة في غرفة المعيشة ، أو حتى في سيارتك في المرآب..
إذا كان لديك أطفال ، فقد يكون من الصعب الهروب. بدلًا من مغادرة غرفة نومك ، قد تحاول جعل غرفة نومك أكثر إثارة. رتب الغرفة. أشعل بعض الشموع وشغل بعض الموسيقى المحيطة. تذكر أن تغلق الباب حتى لا يدخل أطفالك بالصدفة
الخطوة 7. نقدره بعد ذلك
زوجك يريد أن يشعر بالجاذبية أيضًا. بعد أن تمارس الحب ، أخبري زوجك كم كان مذهلاً. اذكر على وجه التحديد ما أعجبك وذكّره بمدى جاذبيتك.
قد تقول ، "أنت أكثر شخص أعرفه جاذبية. أحببت كيف أمسكت شعري"
طريقة 2 من 3: إثارة زوجك
الخطوة الأولى: قم بتمارين كيجل لتقوية جدار حوضك
يمكن أن تحسن هذه التمارين الأداء الجنسي لكل من الرجال والنساء. من التمارين البسيطة تحديد العضلات التي تستخدمها عند التبول. قم بشد هذه العضلة لمدة 2 أو 3 ثوان قبل إطلاق سراحها. كرر 10 مرات يوميًا.
الخطوة 2. تعلم أن تكون مرتاحًا في جسدك
الثقة وتأكيد الذات مثيران. إذا كنت مرتاحًا لجسدك ، فقد تكون أكثر انفتاحًا ومشاركًا في الجنس. تذكر أن زوجك ربما يعتقد أنك أكثر الأشياء جاذبية التي شاهدها على الإطلاق!
- ارتدِ ملابس تجعلك تشعر بالجاذبية والثقة بالنفس. إذا كنت تعتقد أنك تبدو جيدًا ، فمن المؤكد أن زوجك يوافق.
- استكشف نفسك جنسيًا. خذ بعض الوقت لتتعلم ما تستمتع به في السرير ، ولا تخافي من إخبار زوجك. هذا سيجعل الجنس أكثر متعة لكليكما.
- إذا شعرت بالتوتر وأنت عارٍ ، فابدأ في فحص نفسك عارياً في المرآة عندما تستعد أو تستحم. اجعل هذه ممارسة يومية ، حتى لا تشعر بالخجل حول جسدك.
الخطوة الثالثة: تحدثي إلى زوجك بطريقة قذرة لجعله في حالة مزاجية جيدة
اخفض صوتك واتصل بالعين أثناء حديثك. قد تقولين ، "انتظري حتى ترين ما سأفعله بك الليلة" أو "أريدك بشدة". هذا سيزيد من ترقب زوجك.
إذا كان لا يزال في العمل ، فأرسل نصوصًا بذيئة آمنة للعمل ولكنها لا تزال مليئة بالتلميحات. على سبيل المثال ، قد ترسل ، "لدي مفاجأة صغيرة لك الليلة. إنها تنتظر في غرفة النوم …"
الخطوة 4. أضف التوابل إلى خزانة الملابس الخاصة بك
يمكن أن تثير الملابس الداخلية المثيرة اهتمام زوجك. يمكن أن يجعلك أيضًا تشعرين بالجنس والثقة ، وهو ما سيقدره زوجك. يمكنك الاحتفاظ بالملابس الداخلية الجديدة لليلة مميزة أو مفاجأته عندما لا يتوقعها. تتضمن بعض الاقتراحات:
- الملابس الداخلية اللاسي
- مشد
- سراويل الحرير أو الملاكمين
- رداء مفتوح
- سيور أو سراويل ضيقة
الخطوة 5. امنح زوجك تدليكًا حسيًا
إذا كان زوجك متعبًا جدًا من ممارسة الجنس ، فإن التدليك الحسي طريقة حميمة لمساعدته على الاسترخاء. اطلب منه الاستلقاء عارياً على سريرك. ابدأ بتدليك صدغيه وداعب وجهه. قم بضربه وتقبيل رقبته قبل العمل في طريقك إلى أسفل ظهره. اقض وقتًا إضافيًا حول السرة وأسفل الظهر والفخذين.
الخطوة 6. بناء ببطء مع بعض المداعبة
يمكن أن يؤدي تخصيص وقت للمداعبة إلى زيادة الرضا عن الجنس. يستغرق ما يصل إلى 30 دقيقة لاستكشاف بعضكما البعض قبل ممارسة الجنس. يمكنك تقبيل جسده أو احتضانه أو لمس جسده أو الانغماس في بعض لعب الأدوار.
لا تتسرع في المداعبة. يمكن أن يساعدك أنت وزوجك على الترابط ، مما سيزيد من الاستمتاع لكليكما
طريقة 3 من 3: تعلم ما يحبه
الخطوة 1. تحدثي مع زوجك
أفضل طريقة لمعرفة ما سيثير إعجاب زوجك هي سؤاله. يجب عليك القيام بذلك قبل ممارسة الجنس. قد تقول ، "هل هناك أي شيء جديد تريد تجربته؟" يمكنك حتى اقتراح وظائف جديدة ومعرفة ما إذا كان يريد تجربتها.
قد لا يرغب زوجك بالضرورة في تجربة شيء جديد. بدلاً من ذلك ، قد يرغب في ممارسة الجنس كثيرًا أو قضاء المزيد من الوقت معًا. ضع في اعتبارك ما يقوله زوجك واكتشف ما إذا كان بإمكانكما التوصل إلى حل
الخطوة الثانية: اطلب من زوجك أن يكتب ما يحبه إذا لم يتحدث عن الجنس
اطلب من زوجك وضع خط تحت فقرات في كتاب ، أو كتابة تخيلاته ، أو اقتراح مقاطع فيديو لأشياء قد يرغب في تجربتها. شجعي زوجك على مشاركة هذه الأفكار معك بإخباره أنك منفتحة على أفكار جديدة في غرفة النوم.
قد تقول ، "أعلم أنه يجعلك غير مرتاح للحديث عنه ، ولكن إذا كان هناك أي شيء تريد تجربته ، فيمكنك إخباري أو ترك ملاحظة على خزانة الملابس الخاصة بي."
الخطوة الثالثة: أخبري زوجك بما تستمتعين به أثناء ممارسة الجنس
الجنس الجيد يشمل الرضا المتبادل. إذا كان زوجك بحاجة إلى تحسين في بعض الجوانب ، حاولي تجنب التذمر أو انتقاده. بدلاً من ذلك ، أعد توجيهه برفق بإخباره بما تحبه.
- على سبيل المثال ، قد تقول ، "أحب ذلك عندما تعض رقبتي."
- إذا حاول زوجك يومًا ما شيئًا يجعلك غير مرتاح ، فيحق لك أن ترفض. فقط قل ، "لا أريد أن أفعل ذلك" ، "لست في حالة مزاجية لذلك." إذا كان هناك شيء يؤلم جسديًا ، فقل: "هذا يؤلم قليلاً".
