ضروس العقل هي مجموعة ثالثة من الأضراس تتطور في مؤخرة فمك. ليس لديهم مساحة كافية للظهور أو النمو بشكل طبيعي وقد يخرجون جزئيًا فقط من لثتك. بسبب موقعها ، قد يكون من الصعب الحفاظ على نظافة ضرس العقل ويمكن أن تكون أكثر عرضة للتسوس وأمراض اللثة. إذا ظهرت ضروس العقل جزئيًا ولم تخضع لعملية جراحية لإزالتها ، فإن إبقائها نظيفة يمكن أن يساعدك في تقليل مخاطر حدوث مشكلات مثل التسوس أو العدوى أو الألم.
خطوات
جزء 1 من 2: إدارة صحة أسنان العقل
الخطوة الأولى: نظف أسنانك المنبثقة بفرشاة أسنان ضيقة الرأس
يعد الحفاظ على نظافة فمك ، بما في ذلك منطقة أسنان الحكمة المنبثقة جزئيًا ، أمرًا حيويًا لصحة فمك. من الأسهل تنظيف أسنانك المكسورة جزئيًا بفرشاة أسنان ضيقة الرأس لأنها يمكن أن تنظف البقع التي يصعب الوصول إليها والتي لا يمكن لفرشاة الأسنان العادية الوصول إليها.
- استخدم الفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، بما في ذلك في الصباح وقبل النوم. قد ترغب أيضًا في التفكير في تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الوجبات للمساعدة في إزالة أي حطام قد يكون عالقًا.
- استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لتهدئة أسنانك. نظف أسنانك برفق وببطء بحركات دائرية صغيرة. من المحتمل أن تكون لثتك حساسة للغاية حول ضرس العقل ، لذا كن لطيفًا جدًا لتجنب المزيد من الألم وحتى التورم. قد ترغب أيضًا في تجربة فرشاة أسنان مفردة أو فرشاة أسنان كهربائية أيضًا.
- تأكد من تنظيف المنطقة الواقعة تحت الغطاء الخيشاني (وهي شريحة الجلد التي تغطي جزءًا من ضرس العقل).
- تذكر أن تقوم بتنظيف لسانك بالفرشاة لتقليل خطر دخول أي شيء إلى اللثة ، مما قد يتسبب في حدوث عدوى أو يطيل أمدها.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد للتنظيف الأمثل.
الخطوة الثانية: نظف أسنانك بالخيط مرة واحدة في اليوم على الأقل
خذ الوقت الكافي للتنظيف بين كل من أسنانك. يمكنك استخدام الخيط العادي ، أو يمكنك الحصول على خيط تنظيف الأسنان الكهربائي الذي يساعد على تعلق أي طعام بين أسنانك. استخدم الخيط حول ضرس العقل للتخلص من أي بقايا قد تكون قد تجمعت حول الأسنان أو داخل اللثة.
- استخدم ما لا يقل عن 18 بوصة (45.7 سم) من الخيط ولفه حول كل إصبع من السبابة (أو أيهما أكثر راحة). يمكنك بعد ذلك إمساك الخيط بين الإبهام والسبابة لتساعدك على التنظيف بشكل أكثر فعالية.
- كن لطيفًا جدًا عند توجيه الخيط بين أسنانك. ثني الخيط على أسنانك بمجرد وصولها إلى خط اللثة.
- افرك جانب كل سن بحركة لأعلى ولأسفل. يجب أن تقضي حوالي 20 ثانية لكل سن عند استخدام الخيط بعناية وحاول عد الحركات حتى تصبح عادة طبيعية.
- استخدم خيطًا إضافيًا إذا احتجت لذلك.
- يمكنك استخدام الفرشاة أو الخيط أولاً ، على الرغم من وجود بعض الأدلة على أن التنظيف بالخيط أولاً قد يساعد الفلورايد في الوصول إلى أسنانك بشكل أكثر فعالية.
- يمكنك شراء الخيط من معظم محلات البقالة والصيدليات وكذلك من متاجر التجزئة الكبيرة.
الخطوة 3. استخدم غسول الفم المطهر
بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ، اشطف فمك بغسول الفم. هذا يمكن أن يساعد في تقليل البلاك والتهاب اللثة ويساعد في صحة الفم بشكل عام. قد يزيل غسول الفم أيضًا جزيئات الطعام العالقة أو الجراثيم الأخرى.
- تمضمض به حول فمك. تأكد من حك غسول الفم بطريقة تصل إلى ضرس العقل.
- يعتبر غسول الفم الذي يحتوي على تركيز أقل من 0.02٪ من الكلورهيكسيدين أفضل الخيارات لغسول الفم. يمكن للمنتجات التي تحتوي على الكحول أن تجفف فمك وتسبب رائحة الفم الكريهة.
- يمكنك الحصول على غسول الفم الكلورهيكسيدين من معظم الصيدليات وبعض متاجر البقالة.
- خذ استراحة لمدة أسبوع من استخدام غسول الفم الكلورهيكسيدين كل أسبوعين وإلا فقد يتسبب في تلطيخ أسنانك.
الخطوة 4. الغرغرة بالماء المالح إذا أصبحت لثتك ملتهبة
يمكن للشطف بمحلول بسيط من الماء المالح أن يحافظ على أسنانك وفمك نظيفين بين الفرشاة. لا يساعد ذلك في الحفاظ على نظافة فمك فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقليل أي التهاب قد يسبب لك الألم.
- اصنع محلول ملح عن طريق إذابة 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في كوب 8 أونصات من الماء الدافئ.
- تمضمض حول محلول ملحي لمدة 30 ثانية ثم ابصقه برفق.
- اشطفها بمحلول الماء المالح بعد كل وجبة للمساعدة في إزالة أي بقايا من أسنانك.
- يمكن للمحلول الملحي أن يهدئ اللثة المؤلمة والالتهابات التي تنشأ من ضرس العقل المنفجر جزئيًا.
- قد يساعد شاي البابونج أيضًا في علاج الالتهابات ، لذلك يمكنك تجربة الشطف به مرة واحدة يوميًا.
الخطوة 5. اشطف المنطقة المحيطة بأسنانك باستخدام الري
يمكنك استخدام جهاز ري أو حقنة بلاستيكية صغيرة لشطف المناطق المحيطة بأسنانك الحكيمة. استخدم هذه الأداة بعد الوجبات وفي وقت النوم إذا كنت ترغب في المساعدة بفعالية في تنظيف أي حطام عالق يمكن أن يصيب أسنانك.
- يمكنك استخدام المحلول الملحي البسيط لملء الري. إذا كان ضغط الماء قويًا جدًا وكانت لثتك تنزف ، فقم بزيادة المسافة بين الطرف والأسنان وقم بحركات دورانية لمدة 30 ثانية تقريبًا
- ضع طرف الري بالقرب من أسنان الحكمة المنبثقة جزئيًا.
- يمكنك شراء آلة الري من العديد من الصيدليات ومعظم متاجر المستلزمات الطبية.
الخطوة 6. حافظ على فمك رطبًا
اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة فمك. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل إنتاج البكتيريا وخطر الإصابة بالعدوى.
الخطوة 7. جدولة مواعيد منتظمة مع طبيب الأسنان
جزء من الحفاظ على صحة الفم هو زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر. إذا كنت تعاني من بزوغ ضرس العقل ، فقد ترغب في زيارة طبيب الأسنان بشكل متكرر للمساعدة في ضمان صحة فمك.
تأكد من إخبار طبيب أسنانك بأي مشاكل تواجهها مع ضروس العقل
جزء 2 من 2: علاج ألم ضرس العقل
الخطوة 1. تناول مسكنات الألم
قد تشعر بألم مع ضرس العقل المنفجر جزئيًا. استخدم إما مسكنًا للألم بدون وصفة طبية أو دواء مسكن للألم من طبيبك للمساعدة في تخفيف الألم وربما التورم.
- قد يقلل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين أو يزيل أي ألم لديك. قد يساعد الإيبوبروفين أيضًا في تقليل التورم المرتبط بتورم اللثة.
- قد يصف طبيبك مسكنًا للألم إذا لم تنفعك مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الخطوة 2. ضع كيس ثلج على التورم والألم
قد تواجه بعض التورم والألم عندما تبرز أسنانك الحكيمة من لثتك. قد يساعد وضع كيس ثلج على خديك في تخفيف التورم والألم حول ضرس العقل.
- لف كيس الثلج في منشفة لمنع احتراق الجليد.
- يمكنك وضع كيس الثلج على خديك لمدة تصل إلى 10 دقائق في المرة الواحدة. يمكنك وضع الثلج حتى 5 مرات في اليوم.
الخطوة 3. استشر الطبيب أو جراح الفم
إذا أصبح ألم أسنانك شديدًا ، أو إذا كنت تعاني من مشاكل أخرى تتعلق بأسنانك الحكيمة ، بما في ذلك العدوى ، فاستشر طبيب الأسنان أو جراح الفم. يمكنها المساعدة في صياغة خطة علاج قد تشمل الاستئصال الجراحي. يمكنها أيضًا التأكد من عدم إصابتك بالعدوى.
قد يرسلك طبيب أسنانك إلى جراح الفم لمزيد من الاستشارة
الخطوة 4. احصل على وصفة طبية للمضادات الحيوية
في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث العدوى حول ضرس العقل لأن البكتيريا تتجمع تحت اللسان الذي يغطي أسنانك. تسمى هذه المشكلة بالتهاب حوائط التاج. إذا كانت العدوى سيئة بما يكفي ، فقد يصف لك طبيب أسنانك مضادات حيوية لتأخذها أو يقترح عليك إجراء عملية جراحية.
المضاد الحيوي الأكثر شيوعًا الموصوف لالتهاب حوائط التاج هو البنسلين
الخطوة الخامسة. استخراج ضرس العقل جراحيا.
في بعض الحالات ، تكون الجراحة هي الطريقة المثلى للحفاظ على نظافة فمك وتخفيف الألم. في بعض الأحيان ، تكون الجراحة هي أفضل طريقة للتعامل مع ضروس العقل المنبثقة جزئيًا. تحدث إلى طبيب الأسنان أو جراح الفم حول أفضل خيار لك.
- عادة ما يقوم الأطباء بإجراء الجراحة لعدد من الأسباب بما في ذلك: عدوى خطيرة أو أمراض اللثة حول ضرس العقل ، تسوس الأسنان في الأسنان المنبثقة جزئيًا ، لإفساح المجال للأسنان الأخرى لتتواءم بشكل صحيح أثناء علاج تقويم الأسنان ، أو ضروس العقل التي تضر الأسنان المحيطة.
- يتم إجراء قلع ضرس العقل في العيادة الخارجية ، لذا ستتمكن من العودة إلى المنزل في نفس يوم الجراحة.
- الجراحة آمنة بشكل عام وليس لها العديد من المضاعفات بخلاف بعض التورم والألم.
