كما سيخبرك أي اختصاصي تقويم أسنان ، في حين أن استخدام الخيط قد يكون صعبًا عندما يكون لديك تقويم معدني تقليدي ، فمن المهم أكثر من أي وقت مضى الحفاظ على الفجوات الموجودة في أسنانك نظيفة عندما يكون لديك هذه الأجهزة. لحسن الحظ ، سواء كنت تعمل باستخدام خيط تنظيف قديم الطراز ويديك العاريتين أو أي أداة من عدد من أدوات التنظيف بالخيط المفيدة ، فإن تنظيف أسنانك وتقويمك بشكل صارم يعد أمرًا سيئًا بمجرد أن تتعطل.
خطوات
طريقة 1 من 4: استخدام الخيط العادي
الخطوة 1. استخدم الخيط الشمعي إن أمكن
عند استخدام الخيط باستخدام الأقواس ، من المهم أن تتذكر أن هناك الكثير من القطع المعدنية والزوايا لالتقاط الخيط. لهذا السبب ، سترغب في استخدام خيط تنظيف رقيق مغطى بالشمع كلما استطعت. من المرجح أن يلتصق الخيط الخيطي غير المشمع في تقويمك.
يمكن أن تختلف كمية الخيط التي يجب أن تستخدمها قليلاً بناءً على حجم فمك ويديك. توصي معظم موارد طب الأسنان بقطعة طولها حوالي 12-18 بوصة (30-46 سم)
الخطوة 2. قم بربط الخيط خلف سلك الدعامة
أمسك الخيط بيد واحدة على بعد بضع بوصات من أحد الأطراف. اربطه بحذر تحت أو فوق السلك الرئيسي للمقوّسات ، مع الحرص على عدم تعلقه. عندما يكون حول السلك ، اسحبه من خلاله بحيث يكون هناك ارتخاء كافٍ على كلا الطرفين للاستيلاء عليه. يمكن أن تكون المرآة مساعدة كبيرة هنا.
كن لطيفآ. لا تسحب سلك الدعامة باستخدام الخيط - فأنت تحاول فقط وضع الخيط خلفه ، وليس "فرك" السلك نفسه
الخطوة 3. حرك الخيط بين أسنانك
أمسك أحد طرفي الخيط في كل يد. لف الأطراف حول أصابع السبابة لإحكام قبضتها. اضبط الخيط بحيث يمتد من أسفل كل إصبع سبابة إلى طرف الإصبع. حرك إصبع السبابة داخل فمك واسحب الخيط برفق حتى ينتقل إلى الفراغ بين أسنانك.
إذا كنت قد استخدمت الخيط من قبل ، فيجب أن تكون هذه الحركة طبيعية. أنت في الأساس تريد تحريك الخيط في الفجوة بين الأسنان ، ثم دفعه لأسفل في الفجوة. بالنسبة لبعض أسنانك ، من المحتمل أن يكون هذا نوبة ضيقة - وهذا طبيعي
الخطوة 4. حرك الخيط لأعلى ولأسفل
الآن بعد أن أصبح الخيط بين أسنانك ، استخدم أصابعك لتحريكه لأعلى ولأسفل من اللثة إلى النقطة التي يصعب فيها الاستمرار في تحريكها. اسحب برفق حتى يحتك الخيط بداخل كلتا الأسنان. تريد "فرك" أكبر قدر ممكن من هذه المساحة الداخلية - حاول القيام بذلك خمس مرات على كل سطح.
قد تبدو حركة الغسل هذه وكأنها لا "تفعل" أي شيء ، لكنها كذلك. لا يقتصر استخدام الخيط على إزالة أجزاء الطعام العالقة فحسب - بل إنه مهم أيضًا لإزالة البلاك ، وهي طبقة غير مرئية من البكتيريا يمكن أن تسبب التسوس والألم وتغير اللون إذا لم يتم التعامل معها
الخطوة 5. اسحب الخيط بعناية
أمسك أحد طرفي الخيط واسحبه برفق حتى يتحرر ، مع الحرص على عدم الإمساك به على تقويمك. تهانينا ، لقد قمت بالتنظيف بالخيط بين مجموعة واحدة من الأسنان!
الخطوة 6. كرر لكل سن حتى الانتهاء
انزل كل صف من الأسنان وخيط الخيط بعناية بين كل مجموعة من الأسنان على طول الطريق إلى الضروس الأبعد. عندما تقوم بـ "التنظيف" بكل مجموعة من الأسنان أعلى وأسفل فمك ، تكون قد انتهيت.
- خذ وقتك. يمكن أن يستغرق تنظيف الأسنان بالخيط بشكل صحيح عندما يكون لديك تقويم الأسنان ما يصل إلى ثلاث مرات أطول من جلسة التنظيف بالخيط العادية ، ولكن من المهم بشكل خاص استخدام الخيط عند ارتداء أجهزة تقويم الأسنان لأن هذه الأجهزة يمكن أن تعرقل طريقة التنظيف باستخدام الفرشاة وحدها.
- قد تعاني أيضًا من بعض نزيف اللثة وهو أمر طبيعي بسبب الالتهاب الذي يحدث عند وضع المشابك.
طريقة 2 من 4: استخدام خيط الأسنان
الخطوة 1. جرب استخدام خيط الأسنان
هل سئمت من التنظيف الشاق بالخيط بيديك العاريتين؟ يمكن لأداة مفيدة تسمى خيط الخيط أن تجعل من السهل الحصول على الخيط خلف تقويم الأسنان. يشبه العراف إبرة بلاستيكية صغيرة ، ويمكن استخدامه في الخيط.
الخطوة 2. ضع قطعة من الخيط في عين العراف
إنها نفس طريقة خيط إبرة الخياطة. أدخل الإبرة البلاستيكية أسفل السلك المقوس لأقواسك واسحب الخيط من خلاله.
الخطوة 3. استخدم الخيط كما تفعل عادة
الآن بعد أن أصبح في موضعه ، أمسك الخيط في يديك واستخدم الخيط لأسفل بين الأسنان. اسحب الخيط للخارج وكرره باستخدام نفس العراف. أداة العراف مفيدة لتسهيل وضع الخيط في الموضع الصحيح دون كشط أصابعك.
كن حذرًا عند الضغط للداخل بين أسنانك - قم بحركة ذهابًا وإيابًا برفق
طريقة 3 من 4: استخدام فلوسر مائي
الخطوة 1. شراء فلوسر مائي
يوصي العديد من أطباء الأسنان وأخصائيي تقويم الأسنان اليوم باستخدام أداة خاصة تسمى جهاز تنظيف الأسنان بالماء (أو "الري الفموي") للمساعدة في تنظيف الأسنان بالخيط. تتوفر خيوط تنظيف المياه عبر الإنترنت ، في المتاجر المتخصصة ، وحتى في مكتب طبيب الأسنان مقابل حوالي 50 دولارًا أمريكيًا أو أكثر (العلامة التجارية المشهورة لتنظيف الأسنان بالماء هي WaterPik).
الخطوة 2. املأ الخزان بالماء
يوجد خط مؤشر لإظهار المكان الذي يجب أن تصل إليه المياه. تأكد من تنظيف الخزان بانتظام - فأنت لا تريد أن تتكاثر البكتيريا.
أضف أيضًا غسول الفم إلى الماء لزيادة الحماية المضادة للبكتيريا ومنع التهاب اللثة
الخطوة 3. استخدم فلوسر الماء
تقوم هذه الأداة بإطلاق تيار ضيق من الماء يمكن استخدامه لإزالة جزيئات الطعام وتنظيف ما بين الأسنان ، على الرغم من أن أطباء الأسنان لا ينصحون بها عادةً بدلاً من الخيط. يمكن أن تكون مفيدة حقًا كمكمل للتنظيف بالخيط ، وطرد بعض الطعام الذي قد يكون من الصعب الوصول إليه بشكل خاص. وكميزة إضافية ، يمكن استخدام الخيط المائي لتحفيز اللثة ، واستعادة الصحة والوظيفة المناسبة للثة الملتهبة أو المتراجعة.
طريقة 4 من 4: استكشاف خيارات أخرى
الخطوة 1. استخدم الشريط اللاصق للأسنان
إذا كان استخدام الخيط الطبيعي مؤلمًا ، فقد لا يكون الشريط اللاصق السلس الإسفنجي أملسًا في بعض الأحيان. شريط الأسنان هو نوع خاص من الخيط الرقيق والواسع بشكل خاص - تقريبًا مثل الشريط الصغير. يتم استخدام شريط الأسنان بنفس طريقة استخدام الخيط الطبيعي ، لكن الأشخاص الذين يعانون من ألم الأسنان أو اللثة غالبًا ما يجدونها أكثر راحة.
الخطوة 2. استخدم فرشاة بين الأسنان
فرش ما بين الأسنان عبارة عن فرش صغيرة ومرنة ومدببة لها شعيرات تشبه شجرة الصنوبر. شكلها الفريد يجعلها مثالية للتنظيف خلف تقويم الأسنان - ما عليك سوى إدخال الفرشاة أسفل السلك وبين الأسنان ، ثم فركها لتنظيفها. لا تتوفر فرش ما بين الأسنان في كل مكان ، لذا تحدث إلى طبيب الأسنان أو أخصائي تقويم الأسنان إذا كنت مهتمًا بالحصول على واحدة.
- يمكنك أيضًا استخدام القليل من معجون الأسنان على فرشاة ما بين الأسنان لتنظيف أفضل.
- لا يُقصد استخدام فرش ما بين الأسنان كبديل للخيط. لا يمكنهم التنظيف بين الأسنان تمامًا مثل الخيط. بدلاً من ذلك ، يتم استخدامها مع الخيط للتأكد من أن المنطقة خلف المشابك تتلقى تنظيفًا كافيًا.
الخطوة 3. استخدم فرشاة تقويم الأسنان
فرشاة تقويم الأسنان هي نوع خاص من فرشاة الأسنان ذات شعيرات على شكل حرف V. تساعد هذه الشعيرات الخاصة على التنظيف خلف المشابك وأجهزة تقويم الأسنان الأخرى ، مما يجعلها مساعدة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على أسنانك نظيفة.
كما هو الحال مع فرش ما بين الأسنان ، من المفترض أن تُستخدم فرش تقويم الأسنان مع الخيط - وليس بدلاً منه
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- حاول استخدام القليل من الضغط أثناء فرك جانب كل سن للمساعدة في إزالة البلاك. ومع ذلك ، لا تدفع الخيط بقوة في لثتك - فقد يؤدي ذلك إلى إتلافها.
- لا تنس تنظيف الجوانب الخلفية من الأضراس الخلفية والذهاب لزيارة طبيب أسنانك لتنظيف الأسنان كل ستة أشهر.
- لا تخف إذا رأيت كمية صغيرة من الدم على الخيط عند الانتهاء من تنظيف الأسنان بالخيط في المرة الأولى. طالما أنك لست في حالة ألم شديد ، فلا داعي للقلق. يجب أن يقل النزيف كلما اعتدت على استخدام الخيط ؛ ومع ذلك ، إذا بدا أن نزيفك لا يتحسن ، فتحدث إلى طبيب أسنانك.
