إذا كنت تمشي إلى المنزل أو تتجول فقط ، وتبدأ في الشعور بشعور سيء تجاه المنطقة. ربما تعتقد أن الناس يتابعونك ، أو ربما تكون في منطقة غير مألوفة لك. ماذا عليك ان تفعل؟ في حين أنه من المثالي أن تمشي مع صديق وتجنب الأماكن غير المألوفة أو الخطرة - خاصة في الليل - فإننا نعلم أن هذا ليس ممكنًا دائمًا. لمساعدتك على تجنب أن تكون هدفًا ، قمنا بتجميع قائمة بالنصائح التي يمكن أن تساعدك في البقاء آمنًا عندما تخشى من القفز.
خطوات
الطريقة 1 من 10: ابق بعيدًا عن هاتفك وابق في حالة تأهب
0 7 قريبا
الخطوة الأولى. احتفظ بتقنيتك القيمة مخفية وتوقف عن المشتتات
خلافًا للاعتقاد الشائع ، من غير المرجح أن يردع المهاجمين من خلال استخدام الهاتف لأنه يشير في الواقع إلى أنك مشتت للانتباه ويسهل الهجوم عليك. وبالمثل ، تجنب المشي باستخدام سماعات الرأس لأنك لن تكون قادرًا على الانتباه إلى الضوضاء من حولك.
طريقة 2 من 10: ارتدِ ملابس غير رسمية ومريحة
0 8 قريبا
الخطوة 1. اختر الملابس التي تسمح لك بالهرب إذا تعرضت للهجوم
تجنب ارتداء ملابس باهظة الثمن ، أو إظهار الإكسسوارات البراقة ، أو حمل حقائب المصمم. لجعل نفسك تبدو وكأنك هدف أقل قيمة ، ارتدِ ملابس رياضية أو ملابس بالية واحمل حقيبة رياضية.
إذا كنت تحمل حقيبة ثمينة ، فاحمل حقيبتك بالقرب من جسمك بدلاً من تركها تتدلى حيث يمكن لشخص ما الإمساك بها
الطريقة 3 من 10: فحص محيطك باستمرار بحثًا عن الخطر
0 3 قريبا
الخطوة الأولى: تجنب المشي أمام مجموعات من الناس في الليل
إذا لاحظت مجموعة من الأشخاص يقفون في الشارع أو رأيت شخصًا يحدق بك ، فحاول اختيار مسار مختلف. إذا لم تتمكن من اتخاذ مسار مختلف إلى المنزل ، اعبر الشارع أو كن متيقظًا لما إذا كان هؤلاء الأشخاص يحاولون الاقتراب منك. أثناء تقييمك لموقف يحتمل أن يكون خطيرًا ، قم بممارسة حلقة OODA ، وهي نظام لصنع القرار طوره الاستراتيجيون العسكريون. في حلقة OODA ، أنت تراقب باستمرار وتوجه وتقرر وتتصرف.
- راقب محيطك من خلال الاستماع ومشاهدة الأشخاص من حولك.
- وجّه نفسك من خلال مقارنة ما تراه بما تتوقعه عادةً من الوضع الآمن.
- قرر ما إذا كان الأشخاص الذين تراهم يشكلون تهديدًا لك. هل يبدون غاضبين؟ هل يصرخون أو يحدقون بك باهتمام؟
- تصرف بالهرب أو طلب المساعدة.
طريقة 4 من 10: امش بخطوات قوية
0 9 قريبا
الخطوة 1. حرك قدميك مع الهدف ودع ذراعيك تتأرجح
بالمشي بشكل ديناميكي وثقة ، فإنك تجعل نفسك تبدو قويًا ويصعب مضايقتك. من المرجح أن يختارك المهاجمون إذا بدوت كهدف ضعيف.
- تبدو أكبر وأكثر ثقة عن طريق الحفاظ على ذقنك ، والعمود الفقري مستقيم ، ومنع كتفيك من الانحناء.
- امشِ بخفة لتبدو أكثر رياضية من الضحايا المحتملين الآخرين. فقط لا تمشي بسرعة كبيرة ، وإلا ستلفت الانتباه إلى نفسك.
طريقة 5 من 10: ابق على مقربة من الرصيف
0 9 قريبا
الخطوة الأولى: تجنب السير عبر الأدغال أو المداخل أو الأزقة
يسمح لك المشي على الرصيف بالقرب من الرصيف بتجنب الأماكن التي قد يختبئ فيها الناس وينتظرون نصب لكم كمين. أثناء تجولك في زوايا المباني ، اتخذ منعطفات واسعة بحيث يكون لديك المزيد من الوقت لتقييم من هو على الجانب الآخر.
- إذا كنت لا تستطيع البقاء بالقرب من الرصيف ، فقط تأكد من تجنب الأزقة والأراضي الخالية والمناطق المشجرة.
- إذا لم تكن قادرًا على البقاء على الرصيف ، فعليك السير عكس اتجاه حركة مرور السيارات. بهذه الطريقة ، سيكون من الصعب عليك أن يركبك لص أو خاطف في السيارة.
الطريقة 6 من 10: تخيل أنك تعرف بالضبط إلى أين أنت ذاهب
0 6 قريبا
الخطوة الأولى: لا تسأل عن الاتجاهات ، ولا تسحب نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أو الخريطة
من المرجح أن يفترس المهاجمون واللصوص إذا بدوت غير متأكد أو تائه. للتصرف كما لو كنت تعرف الحي ولديك طريق إلى المنزل ، تناوب واعبر الشارع دون تردد. بمجرد وصولك إلى متجر مزدحم أو مطعم أو مكان جيد الإضاءة ، يمكنك طلب الاتجاهات أو استخدام هاتفك لمعرفة مكانك.
من ناحية أخرى ، إذا كنت تعرف مسارك جيدًا وكنت قلقًا من اتباعك ، فاختر مسارًا متعرجًا أو أقل سهولة للوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه. ستتاح لك الفرصة لتفقد الشخص الذي يتابعك وتتحقق من تعرضك للمطاردة
طريقة 7 من 10: لا تتحدث مع الغرباء
0 5 قريبا
الخطوة 1. فقط استمر في المشي
إذا كنت غير متأكد من أن شخصًا ما يقترب منك ، تحقق من غرائزك فيما يتعلق بالموقف. إذا شعرت بالتهديد بأي شكل من الأشكال ، فاجتاز الشخص مباشرة ولا تقطع خطوتك. عندما تتوقف ، فإنك تمنح اللصوص أو المهاجمين المحتملين فرصة لتشتيت انتباهك.
قد يسأل المهاجمون المحتملون عن الوقت أو الاتجاهات. بمجرد النظر إلى أسفل للتحقق من ساعتك أو هاتفك ، فإنك تضع نفسك في موقف ضعيف عن طريق إبعاد عينيك عن السارق المحتمل
طريقة 8 من 10: الصراخ أو النفخ بالصفارة أو استخدام آلة نفخ الهواء
0 9 قريبا
الخطوة الأولى: قم بإصدار الكثير من الضوضاء لتنبيه الأشخاص من حولك إذا كنت في خطر
إذا كان شخص ما يتابعك في مكان عام ، فاطلب المساعدة من المارة. إذا واجهك مهاجمك ، فصرخ على الفور. مقاومة المهاجمين تجعلك هدفًا أكثر صعوبة ، وقد تنبه الضوضاء الآخرين للتدخل.
على سبيل المثال ، يمكنك إخبار شخص ما ، "أخشى أن هذا الشخص يتبعني. هل يمكنك مساعدتي؟"
الطريقة 9 من 10: اترك المنطقة وانتقل إلى مكان مأهول إن أمكن
0 6 قريبا
الخطوة الأولى: تحرك في مكان ما به حشد من الناس ، وأضواء ، وكاميرات مراقبة
إذا كنت تعتقد أنك في خطر التعرض للقفز ، فانتقل إلى متجر أو مطعم أو بنك حيث يمكنك العثور على أشخاص آخرين. إذا كان هناك حارس أمن يعمل في المؤسسة ، فيمكنك إخبارهم بالموقف أو حتى مطالبتهم بتوجيهك إلى سيارتك.
طريقة 10 من 10: الإبلاغ عن نشاط مشبوه أو خطر
0 9 قريبا
الخطوة 1. اتصل بالرقم 9-1-1 أو رقم الطوارئ المحلي
أخبرهم إذا كان أحدهم يتابعك أو تشعر بالتهديد. حاول تزويد الشرطة بمعلومات عن جنس الشخص المشبوه وعرقه وعمره وشعره ولون عينه بالإضافة إلى أي ميزات تعريفية أخرى.
