تحتاج ثقوب الجلد إلى رعاية منتظمة. يجب تنظيف الثقب الجلدي بنقع ملح البحر مرتين في اليوم. يمكنك بسهولة نقع ملح البحر في المنزل بالماء الدافئ وملح البحر. بالإضافة إلى تنظيف الثقب الجلدي مرتين يوميًا ، يجب عليك التأكد من ممارسة النظافة الجيدة واتباع نظام غذائي صحي لدعم الشفاء.
خطوات
طريقة 1 من 2: تنظيف الثقب بنقع ملح البحر
الخطوة 1. اغسل يديك قبل أن تلمس الثقب
يجب ألا تلمس الثقب بأيدي غير مغسولة. قبل تنظيف الثقب أو لمسه ، اغسل يديك بالماء الساخن والصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل. ثم اشطف يديك بالماء الساخن وجففها بمنشفة نظيفة.
الخطوة 2. اصنع محلول ملح البحر
أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر إلى 240 مل من الماء الدافئ المفلتر. استخدم ملعقة نظيفة لتقليب الخليط حتى يذوب الملح. لا تضيفي أكثر من نصف ملعقة صغيرة من الملح لأن المحلول الأقوى قد يهيج الثقب.
الخطوة 3. نقع كرة قطنية في المحلول
خذ كرة قطنية وانقعها في محلول ملح البحر حتى تتشبع تمامًا. يجب أن تقطر كرة القطن تقريبًا بمحلول ملح البحر.
الخطوة 4. ضع الكرة القطنية على الثقب لمدة خمس دقائق على الأقل
ضعي كرة القطن مباشرة على الثقب الجلدي. اسمح للكرة القطنية بامتصاص الثقب لمدة خمس دقائق على الأقل. بعد خمس دقائق ، أزيلي الكرة القطنية من الثقب وتخلصي منها.
الخطوة 5. اترك الثقب يجف في الهواء
بمجرد الانتهاء من نقع ملح البحر ، ستحتاج إلى ترك الثقب يجف في الهواء. لا تلمس الثقب أثناء التجفيف. لا تجفف الثقب يدويًا لأن ذلك قد يدخل البكتيريا في الثقب.
الخطوة 6. نظف الثقب مرتين في اليوم
يجب تنظيف الثقب الجلدي بنقع الماء المالح مرتين في اليوم. من المهم تنظيف الثقب بانتظام لمنع العدوى ودعم عملية الشفاء.
الخطوة 7. إزالة القشرة بمحلول ملح البحر
تشكل القشرة حول الثقب الجلدي جزءًا طبيعيًا من عملية الشفاء. يمكنك إزالة القشرة عن طريق تشبع قطعة قطن بالكامل في محلول ملح البحر. ضع كرة القطن المشبعة فوق القشرة واترك المحلول لينعمها. ثم استخدم كرة القطن لمسح القشرة برفق.
طريقة 2 من 2: ممارسة الرعاية اللاحقة الآمنة
الخطوة الأولى: لا تستخدمي الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين أو البكتين أبدًا على الثقب
يجب تجنب استخدام أي شيء سوى الماء المالح على ثقب الجلد. يمكن أن يتسبب الكحول وبيروكسيد الهيدروجين والعوامل المضادة للبكتيريا مثل البكتين في إتلاف الخلايا السليمة وتكوين نسيج ندبي بالقرب من الثقب.
يجب أيضًا الامتناع عن استخدام مراهم المضادات الحيوية على ثقب الجلد
الخطوة 2. استخدم صابون لطيف للاستحمام
من المهم أن تستخدم صابونًا لطيفًا عند الاستحمام. يمكن أن يؤدي الصابون القوي إلى تهيج الثقوب الجلدية. بشكل عام ، يجب أن تبذل قصارى جهدك حتى لا يلامس الصابون ثقب الجلد أثناء الاستحمام.
الخطوة 3. قم بتغيير ملابسك يوميًا
النظافة الشخصية مهمة إذا كان لديك ثقب في الجلد. لا ترتدي ملابس متسخة. تأكد من ارتداء ملابس نظيفة كل يوم. سيؤدي القيام بذلك إلى تقليل خطر الإصابة بعدوى.
كوني حذرة عند ارتداء الملابس وحاولي تجنب صدم الثقب
الخطوة 4. قم بتغيير الفراش الخاص بك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
من المهم أن تنامي على ملاءة نظيفة أثناء شفاء ثقب الجلد. قد يؤدي النوم على ملاءات متسخة إلى دخول الجراثيم إلى ثقب الجلد. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة.
الخطوة 5. اتباع نظام غذائي صحي
إن تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية سوف يدعم نظام المناعة لديك ويساعد في عملية الشفاء. استهدف نظامًا غذائيًا يشتمل على 6-9 حصص من الفاكهة والخضروات كل يوم ، ومصادر البروتين الصحية ، والحبوب الكاملة.
- جرب مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل الدواجن أو الأسماك أو التوفو أو الفاصوليا.
- تعتبر الحبوب الكاملة مثل الأرز والكينوا والقمح الكامل خيارات غذائية صحية.
الخطوة 6. راجع طبيبك عند ظهور أول بادرة للعدوى
عادة ما تكون الثقوب الجلدية المصابة حمراء وملتهبة. يمكن أن تصبح المنطقة المحيطة بالثقب حساسة ، ويمكن أن يتشكل خراج مليء بالصديد بالقرب من الثقب. إذا لاحظت هذه الأعراض ، قم بزيارة الطبيب.
