تشير الدراسات إلى أن حشوات الأسنان تساعد في استعادة شكل ووظيفة وجماليات الأسنان التالفة أو التالفة. عندما يتم حشو السن ، يجب أن تهتم به بشكل خاص على المدى القصير والطويل لضمان استمراره في العمل بفعالية. يلاحظ الخبراء أنه من خلال العناية الصحيحة بصحة فمك ، يمكنك تقليل مخاطر حدوث مزيد من التسوس ومنع تلف الحشوات الحالية.
خطوات
جزء 1 من 2: العناية بحشو جديد
الخطوة الأولى. حدد المدة التي تستغرقها الحشوة لضبطها
هناك عدة أنواع من حشوات الأسنان وكل منها يستغرق وقتًا مختلفًا لتعيينه. إن إدراكك لوقت الإعداد سيمنحك إطارًا زمنيًا عامًا يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص على عدم إلحاق أي ضرر بالحشو.
- تستغرق حشوات الذهب والملغم والمركبات حوالي 24-48 ساعة لتثبيتها.
- يتم ضبط حشوات السيراميك على الفور بمساعدة ضوء الأسنان الأزرق.
- تتجمع الشاردة الزجاجية في غضون 3 ساعات من الملء ، ولكن قد يستغرق الأمر 48 ساعة حتى تشعر بالصلابة.
الخطوة 2. تناول مسكنات الألم إذا لزم الأمر
يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية قبل أن يزول تأثير المخدر وتستمر في هذا العلاج حتى تنحسر حساسيتك. سيساعد ذلك في التخلص من أي تورم أو ألم قد تشعر به.
- اسأل طبيب أسنانك عما إذا كنت بحاجة إلى تناول مسكنات الألم للتحكم في حساسية ما بعد الجراحة. اتبع العبوة أو تعليمات طبيب أسنانك بشأن تناول مسكنات الألم بعد الحشو.
- ستتحسن الحساسية بشكل عام في غضون أسبوع واحد.
الخطوة 3. تجنب الأطعمة والمشروبات حتى يزول تأثير المخدر
سيشعر فمك بالخدر لبضع ساعات بعد الحشو بسبب التخدير الذي يتم إعطاؤه أثناء العملية. إذا استطعت ، تجنب الأكل أو الشرب حتى يزول تأثير المخدر حتى لا تؤذي نفسك.
- إذا كنت تأكل أو تشرب ، فإن الخدر قد يجعل من الصعب قياس درجة الحرارة أو قد ينتهي بك الأمر إلى عض الجزء الداخلي من خدك أو لسانك أو طرفك.
- إذا كنت لا تستطيع الانتظار لتناول الطعام أو الشراب ، فجرب الأطعمة اللينة مثل الزبادي أو عصير التفاح والمشروبات البسيطة مثل الماء. امضغ باستخدام الجانب الآخر من فمك من الحشو للمساعدة في ضمان عدم إصابة نفسك أو إتلاف الحشو.
الخطوة الرابعة: تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًا والباردة جدًا
من المحتمل أن تكون أسنانك والحشو حساسين لبضعة أيام بعد الإجراء. تجنب تناول الأطعمة والمشروبات شديدة السخونة أو شديدة البرودة للتحكم في الحساسية والألم وأيضًا التي قد تلحق الضرر بالحشو.
- الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة جدًا يمكن أن تعطل رابطة الحشوات. عادة ما يتم ربط الحشوات المركبة بالسن. تستمر عملية الترابط لمدة 24 ساعة على الأقل ، لذا يُنصح بتناول الأطعمة / المشروبات الفاترة خلال هذا الوقت.
- تجعل درجات الحرارة الساخنة والباردة مادة الحشو تتمدد وتتقلص ، خاصةً إذا كانت معدنية. هذا يغير من قابلية الحشو للتكيف ، والشكل ، وقوة المادة وقد يتسبب في حدوث كسور أو تسرب.
- تأكد من السماح بوقت تبريد للأطعمة الساخنة مثل الحساء أو الأطباق المخبوزة بما في ذلك اللازانيا وكذلك المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي قبل تناولها.
الخطوة 5. تجنب الأطعمة الصلبة أو اللزجة
حاول تجنب الأطعمة الصلبة أو اللزجة أو اللزجة لبضعة أيام بعد الحشو. يمكن أن تسبب الأطعمة مثل الحلوى وألواح الجرانولا والخضروات النيئة مشاكل محتملة ، بما في ذلك سحب الحشو.
- يمكن أن يؤدي قضم الأطعمة الصلبة إلى كسر الحشو أو كسر الأسنان. يمكن أن تلتصق الأطعمة اللزجة بأسطح الأسنان المملوءة لفترة طويلة وتجعلها أكثر عرضة للتسوس.
- يمكن للطعام العالق بين الأسنان أن يضعف الحشو ويزيد من خطر حدوث تسوس الأسنان. لتجنب ذلك ، اشطف فمك بعد كل وجبة خفيفة أو وجبة واستخدم غسول الفم المفلور بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.
الخطوة 6. امضغ على الجانب الآخر من فمك حتى الحشوة
عندما تأكل أخيرًا ، تأكد من مضغ الجانب الآخر من فمك للحشوة لمدة يوم أو يومين. سيساعد هذا في ضمان أن الحشو يتم ضبطه بشكل صحيح ولا يتلف.
الخطوة 7. تحقق من النقاط العالية على الحشوة
نظرًا لأن طبيب الأسنان "يملأ" السن ، فمن الممكن أن يضيف الكثير من المواد إلى موقع الحشو. تحقق من وجود نقطة عالية في الحشوة عن طريق العض برفق. اتصل بطبيب أسنانك إذا شعرت بأي نقاط مرتفعة لمنع كسر الحشو أو التسبب في ألم ما بعد الجراحة.
قد تمنعك النقاط العالية من إغلاق فمك بشكل صحيح أو العض بشكل صحيح. يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل مثل الألم وعدم القدرة على تناول الطعام على جانب الفم حيث توجد الحشوة وكسر الحشو وألم الأذن والنقر في المفصل الصدغي الفكي
الخطوة 8. اتصل بطبيب الأسنان الخاص بك إذا كنت تواجه أي مشاكل
إذا لاحظت أي مشاكل في أسنانك أو فمك أو حشواتك ، فاتصل بطبيب الأسنان. سيساعد ذلك في ضمان عدم وجود مشكلات أساسية وقد يمنع حدوث المزيد من الضرر لأسنانك.
- انتبه للأعراض التالية واتصل بطبيب الأسنان إذا واجهت أيًا منها:
- حساسية في السن المرمم
- تشققات في الحشوة
- حشوات مفقودة أو مقطوعة
- حشوات أو أسنان مشوهة
- إذا لاحظت أن الحشو مهتز وأن التسرب يحدث على الهامش عندما تشرب شيئًا ما.
جزء 2 من 2: العناية بحشواتك كل يوم
الخطوة 1. نظف بالفرشاة والخيط كل يوم ، بما في ذلك بعد الوجبات
يمكن للتنظيف بالفرشاة والخيط كل يوم وبعد الوجبات أن يحافظ على صحة أسنانك وحشواتك ولثتك. قد تساعدك البيئة النظيفة على تجنب المزيد من الحشوات وكذلك البقع القبيحة.
- تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بعد الوجبات إذا أمكن ذلك. إذا كان لديك طعام عالق في أسنانك ، فإنه يعزز بيئة منتشرة لمزيد من التجاويف ويمكن أن يتلف الحشوات الحالية. إذا لم يكن لديك فرشاة أسنان ، يمكن أن يساعدك مضغ قطعة من العلكة.
- يمكن للقهوة والشاي والنبيذ أن تلطخ الحشوات وأسنانك. إذا كنت تشرب أيًا من هذه المشروبات ، فحاول تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد ذلك لمنع تلطيخها.
- يمكن أن يتسبب التبغ والتدخين أيضًا في تلطيخ الحشوات والأسنان.
الخطوة الثانية: تحكم في تناول الأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية
قد تساهم الأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية في حاجتك إلى الحشوات ، ويمكن أن يؤدي التحكم في تناولك لها إلى تحسين صحة الفم. يمكن أن يحدث تسوس الأسنان بسهولة تحت حشوة موجودة. بمرور الوقت ، تتحلل الحشوات وتتسرب بشكل طبيعي ، لذلك من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي ونظافة جيدة لمنع التسوس من التكون تحت الحشوات الموجودة أيضًا. قد يساعد تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول هذه الأطعمة في منعك من الحاجة إلى مزيد من الحشوات.
- إذا كنت لا تستطيع تنظيف أسنانك ، لأنك على سبيل المثال في المدرسة ، اشطف فمك بالماء. قم بزيادة كمية الماء التي تتناولها. قلل من تكرار تناول الوجبات الخفيفة ، وتجنب الأطعمة اللزجة.
- يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن من البروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضروات والبقوليات في صحتك العامة ، بما في ذلك صحة الفم.
- حتى بعض الأطعمة الصحية حمضية ، بما في ذلك الفواكه الحمضية. استمر في تناول هذه الأطعمة ، ولكن قلل من الكمية التي تستهلكها وفكر في تنظيف أسنانك بالفرشاة عند الانتهاء. ضع في اعتبارك تخفيف العصائر بنسبة 50/50 من الماء.
- من أمثلة الأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية المشروبات الغازية والحلويات والنبيذ. تحتسب أيضًا المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والقهوة مع السكر المضاف.
الخطوة 3. استخدم المواد الهلامية الفلورايد
إذا كان لديك حشوات متعددة ، فاطلب من طبيب أسنانك أن يصف لك هلامًا أو معجونًا يحتوي على الفلورايد. يساعد الفلوريد على حماية أسنانك من التجاويف الجديدة ويمكن أن يعزز صحة الفم العامة
يساعد جل أو معجون الفلوريد أيضًا على تقوية المينا ، مما يزيد من عمر الحشوات
الخطوة الرابعة: تجنب غسولات الفم ومعاجين الأسنان التي تحتوي على الكحول
يمكن أن تقلل غسولات الفم ومعاجين الأسنان التي تحتوي على الكحول من متانة الحشوات أو حتى تلطيخها. استخدم معجون الأسنان الملون أو غسول الفم لتجنب هذه المشاكل.
يمكنك العثور على معاجين الأسنان وغسول الفم الخالية من الكحول في معظم محلات البقالة والصيدليات أو تجار التجزئة عبر الإنترنت
الخطوة 5. لا تطحن أسنانك
إذا كانت لديك عادة سيئة تتمثل في صرير الأسنان وطحنها ليلاً ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف الحشوات والأسنان. إذا كنت تستخدم مطحنة أسنان ، فاسأل طبيب أسنانك عن استخدام واقي الفم.
- يؤدي الطحن إلى تآكل الحشوات الخاصة بك ويمكن أن يسبب الحساسية والضرر بما في ذلك الشقوق الصغيرة والشقوق.
- قضم الأظافر أو فتح الزجاجات أو حمل الأشياء بأسنانك من العادات السيئة أيضًا. حاول تجنبها حتى لا تتلف أسنانك أو حشواتك.
الخطوة السادسة. قم بإجراء فحوصات وتنظيفات منتظمة في عيادة طبيب أسنانك
الفحوصات والتنظيفات المنتظمة جزء لا يتجزأ من الحفاظ على صحة الفم. راجع طبيب أسنانك مرتين في السنة على الأقل ، أو في كثير من الأحيان إذا كنت تواجه أي مشاكل في أسنانك أو حشواتك.
