غالبًا ما يكون وجهك من أول الأشياء التي يلاحظها الناس عنك ويكون نقطة محورية عندما تتفاعل مع الآخرين. لكن مع تقدمنا في العمر ، تتغير بشرتنا وقد لا نشعر بالثقة في وجوهنا. يمكن أن يكون وجود وجه شاب وبشرة متوهجة أيضًا علامات على الصحة والحيوية ويؤثر على كيفية تفاعل الآخرين معنا. من خلال ممارسة العناية الجيدة بالبشرة ، وتعديل نمط حياتك ، والنظر في العلاجات الطبية ، يمكنك جعل وجهك يبدو أصغر سنًا وله بشرة متوهجة وشابة.
خطوات
جزء 1 من 4: ممارسة العناية الجيدة بالبشرة
الخطوة الأولى: اغسلي وجهك بانتظام وبلطف
الأوساخ الزائدة أو حتى حب الشباب يمكن أن تجعل بشرتك تبدو أقل شبابًا ، خاصة مع تقدمك في السن. الحفاظ على بشرتك نظيفة يمكن أن يمنع الأوساخ أو حب الشباب من الاستقرار في التجاعيد أو الخطوط الدقيقة ويمنع انتشار البثور.
- استخدم منظفًا معتدلًا بدرجة حموضة متعادلة. تحتوي بشرتك بشكل طبيعي على درجة حموضة تبلغ حوالي 5 وتريد أن تجد منظفًا يساعد في الحفاظ على هذا التوازن. اقرأ ملصقات المنتج ، التي قد تسرد درجة حموضة معينة أو تقول "pH متوازن" أو "pH محايد".
- جربي استخدام منظف خالي من الزيوت إذا كانت بشرتك دهنية جدًا. تعتبر المنظفات التي تحتوي على الجلسرين أو الكريم فكرة جيدة للبشرة الجافة.
- افركي الغسول على بشرتك بضغط لطيف. قد يؤدي التعامل بقسوة مع بشرتك إلى تهيّجها وقد يجعلها تبدو أكبر سنًا.
- اشطفه بالماء الفاتر. يمكن أن يؤدي الماء الساخن جدًا إلى تجريد بشرتك من الزيوت اللازمة أو التسبب في تهيج بشرتك ، مما قد يجعل بشرتك تبدو أكبر سنًا.
الخطوة 2. تجنب الإفراط في التطهير
من المهم أن تغسل وجهك بانتظام ، لكن لا تريد المبالغة في ذلك. يمكن للصابون والتعرض المطول للماء تجريد بشرتك من الزيوت. قد يؤدي أيضًا إلى تهيج بشرتك ، مما يجعلها تبدو أقل توهجًا وشبابًا.
لا تغسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم ، إلا إذا كنت نشيطًا بشكل خاص. إذا كنت نشيطًا جدًا أو تمارس الرياضة ، فاستخدم منظفًا لطيفًا لغسل وجهك إذا كنت شديد التعرق أو متسخًا أو إذا كنت تستحم
الخطوة 3. ضعي المرطب كل يوم
ضع مرطبًا يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين يوميًا. يمكن أن يساعد الحفاظ على بشرتك رطبة بشكل صحيح على شد بشرتك ومنع التجاعيد وجعلك تبدو أصغر سنًا.
- استخدم مرطبًا حتى لو كانت بشرتك دهنية. جرب منتجًا خاليًا من الزيوت.
- جرب المنتجات التي لا تعزز الكولاجين والإيلاستين فحسب ، بل تجعل وجهك أكثر شبابًا من خلال ملئه بمنتجات مثل السيليكون وحمض الهيالورونيك. يمكنك معرفة ما إذا كانت المنتجات تحتوي على هذه المكونات من خلال قراءة الملصقات. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن العديد من الشركات تبالغ في النتائج. ضع في اعتبارك استشارة المنتديات عبر الإنترنت مثل Paula’s Choice ، والتي تتضمن مراجعات المنتج من المتخصصين الطبيين والأفراد الذين جربوا المنتج.
- قد يساعد وضع مرطب مع واقٍ من الشمس في منع التجاعيد.
- ضع في اعتبارك تشغيل جهاز ترطيب في غرفتك ليلاً لتعزيز ترطيب بشرتك.
الخطوة 4. قشر بشرتك
يمكن أن تستقر البشرة الميتة والحطام في المسام والخطوط الدقيقة والتجاعيد وتجعل بشرتك تبدو أقل شبابًا. استخدم مقشرًا لطيفًا لإزالة الشوائب وتجنب ظهور البثور.
- اعلمي أن المقشرات تقشر الجلد السطحي فقط ولا يمكنها إزالة التجاعيد أو الخطوط الدقيقة.
- اختر مقشرًا يحتوي على حبيبات اصطناعية أو طبيعية لتقليل التهيج.
- استخدم منشفة ناعمة لتقشير بشرتك بلطف.
نتيجة
0 / 0
اختبار الجزء الأول
يجب أن تغسل وجهك بالماء بأي درجة حرارة؟
البرد
حاول مجددا! الماء البارد ليس درجة الحرارة المثالية لغسل وجهك. في حين أنه يمكن أن يكون في يوم حار ، فإنه ليس من اللطيف أن تغسل وجهك بالماء المثلج. حاول مجددا…
رائع
قريب! لا يعد الماء البارد خيارًا سيئًا لغسل وجهك به ، لأنه لن يؤدي إلى شيخوخة بشرتك قبل الأوان. ومع ذلك ، فهي أيضًا ليست مثالية من منظور الراحة. هناك خيار أفضل هناك!
دافئ
صيح! الماء الدافئ (ولكن ليس الساخن) هو أفضل توازن بين لطيف وصحي لغسل وجهك به. قد يكون الماء البارد غير مريح ، لكن الماء الساخن يمكن أن يجفف بشرتك. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
حار
ليس تماما! يميل الماء الساخن إلى تجفيف بشرتك عن طريق إزالة الزيوت الضرورية. وهذا بدوره يجعل وجهك يبدو أكبر سنًا ، لذا لا يجب غسله بالماء الساخن. إحزر ثانية!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
جزء 2 من 4: الحفاظ على بشرة وجهك من خلال أسلوب الحياة
الخطوة 1. مارس تمارين عضلات الوجه
يمكن أن يؤدي تمدد عضلات وجهك وتمرينها إلى منع الدورة الدموية وتطور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كرري هذه التمارين مرة أو مرتين في اليوم لمساعدة بشرتك على أن تكون مشدودة وأكثر شبابًا.
- ضع يدك على جبهتك وادفع رأسك عكسها. ابق في هذا الوضع لمدة 10 ثوان.
- اجلس في وضع مستقيم وارفع رأسك للخلف بحيث تشير ذقنك إلى السقف مع إغلاق شفتيك. قم بحركة مضغ بفمك واشعر أن عضلات وجهك تعمل. كرر هذا التمرين حوالي 20 مرة.
- قم بإمالة رأسك إلى السقف مرة أخرى واضغط على شفتيك في حركة التقبيل. كرر هذا التمرين مرتين عن طريق تحريك شفتيك لمدة عشرين ثانية في كل مرة.
الخطوة 2. قم بتغيير تعابير وجهك
كلما استخدمت عضلات وجهك ، فإنه يتسبب في تكوين أخدود تحت جلدك. مع تقدم بشرتك في العمر وفقدانها مرونتها ، لم تعد قادرة على ملء هذا الأخدود والتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. قد يساعد تنوع إيماءات وجهك في الحفاظ على بشرة وجهك متماسكة لفترة أطول.
قم بدمج التمارين المنتظمة في نمط حياتك أيضًا. فهو لا يعزز الدورة الدموية ويحافظ على صحتك فحسب ، بل قد يساعد بشرتك أيضًا على الظهور بمظهر أكثر شبابًا
الخطوة 3. تناول نظام غذائي صديق للبشرة
أظهرت بعض الدراسات أن اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يحمي بشرتك ويؤخر الشيخوخة وفقدان المرونة. قد يؤدي تناول الأطعمة الصديقة للوجه مثل الفواكه والخضروات إلى تعزيز شباب البشرة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر ، والتي قد تبطئ من دوران الخلايا وتجعل بشرتك تبدو أكبر سنًا.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين مثل الفواكه والخضروات يزيد من تجدد الخلايا للحصول على بشرة أكثر صحة. الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية غنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين.
- قم بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الحمضيات ، والتي أظهرت الدراسات أنها قد تعزز مظهر البشرة الشابة.
- تناول طعامًا غنيًا بالأحماض الدهنية الأساسية ، مثل الجوز أو زيت الزيتون ، للحفاظ على ترطيب خلايا الجلد.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية ، والتي قد تجعل بشرتك تبدو أقل شبابًا.
- تذكر أن الطعام غير الصحي يحل محل الخيارات الغنية بالمغذيات التي يمكن أن تعزز صحة الجلد.
الخطوة 4. اشرب الكثير من الماء
تكون البشرة الرطبة - من الداخل والخارج - أكثر امتلاءً وثباتًا بشكل عام. قد يساعد شرب كمية كافية من الماء أو السوائل الأخرى يوميًا في الحفاظ على بشرتك صحية ومظهرها شابة.
- يجب على النساء شرب 9 أكواب من الماء على الأقل يوميًا للبقاء رطبًا. يجب أن يستهدف الرجال تناول 13 كوبًا.
- اختر الماء للمساعدة في الحفاظ على بشرتك تبدو شابة. الشاي غير المحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية وكذلك العصائر هي أيضًا خيارات جيدة.
- تذكر أنك ستساعد أيضًا في الترطيب عن طريق تناول الكثير من الفواكه والخضروات.
- يمكنك تناول القهوة أو الشاي المحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية من حين لآخر ، لكن عليك أن تدرك أنها قد تسبب لك الجفاف.
نصيحة الخبراء
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
الخطوة 5. تجنب التعرض للشمس أو الحد منه
تعمل الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من أشعة الشمس على تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية عن طريق تكسير الكولاجين وألياف الإيلاستين التي تحافظ على تماسك بشرتك. قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الشمس إلى شيخوخة بشرتك بسرعة أكبر ، لذا تجنب أو قلل من عدد المرات التي تتعرض فيها للشمس.
- ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف وعالي عامل الحماية من الشمس كل يوم.
- ارتدي قبعة ذات حافة عريضة للمساعدة في حماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس.
- اجلس تحت مظلة على الشاطئ أو المسبح أو ملعب الجولف.
الخطوة 6. التوقف عن التدخين
يؤدي التدخين إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية تمامًا مثل التعرض للشمس. توقف عن التدخين لمساعدة بشرتك على البقاء مشدودة لفترة أطول وتجعلك تبدو أكثر شبابًا.
- انظر إلى جلد المدخنين ، خاصة حول أفواههم. لا يمكن للتدخين أن يجفف بشرتك فحسب ، بل يعزز أيضًا ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في الوجه.
- تحدث إلى طبيبك حول الإقلاع عن التدخين. يمكنها مساعدتك في وضع خطة علاج فعالة.
الخطوة 7. إدارة التوتر
الإجهاد غير المتحكم فيه يمكن أن يجعل بشرتك حساسة وعرضة لمشاكل بما في ذلك الشيخوخة. قد يساعد الحد من التوتر في حياتك على بقاء بشرتك شابة.
- نظم يومك عن طريق وضع حدود وتقليص قائمة المهام الخاصة بك. خصص وقتًا للاسترخاء وتجنب الإجهاد غير الضروري.
- ابتعد عن المواقف العصيبة إن أمكن.
- ضع هاتفك أو جهاز الكمبيوتر أو أي أجهزة أخرى بعيدًا لفترة محددة كل يوم لمساعدتك على الاسترخاء من العالم. قد يساعدك أخذ حمام دافئ على الاسترخاء وتقليل التوتر.
- اذهب في نزهة سهلة أو مارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة ، والتي يمكن أن تخفف من التوتر المسبب للتوتر. حافظ على تمارينك الخفيفة ، مثل اليوجا ، حتى لا تزيد من شد عضلاتك.
- جرب التأمل ، الذي له فوائد صحية مختلفة بما في ذلك انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، وتقليل القلق والاكتئاب ، وتقليل التوتر ، وزيادة الشعور بالاسترخاء والرفاهية العامة.
الخطوة 8. تقبل جمال الشيخوخة
أحد الجوانب الإيجابية للشيخوخة هو معرفة نفسك والثقة بالنفس. اعتنق منحنيات وملامح وجهك واعتبرها شارات خبرة وحكمة.
دع جمالك الداخلي يظهر بوضوح ، والذي قد يظهر على وجهك ويجعله يبدو أصغر سنًا. يمكن للبشرة الصحية والابتسامة المتوهجة أن تصنع العجائب لمظهر أي امرأة
نتيجة
0 / 0
الجزء 2 المسابقة
ما هو الاختيار السيئ للمشروب إذا كنت تحاول الحفاظ على بشرتك تبدو شابة؟
ماء
لا! الماء خيار ممتاز للحفاظ على بشرتك تبدو شابة وصحية. البقاء رطبًا مهم جدًا لصحة الجلد ، ولا يحتوي الماء على أي مواد كيميائية أخرى قد تسبب الجفاف. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
قهوة
نعم! يمكن أن يسبب الكافيين الجفاف ، كما أن الجفاف يجعل بشرتك تبدو أكبر سنًا ، لذلك يجب أن تحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. إذا كنت تحب طعم القهوة ، فحاول شرب القهوة منزوعة الكافيين للحفاظ على بشرتك تبدو أكثر شبابًا. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
عصير
ليس تماما! يحتوي عصير الفاكهة على الكثير من السكر ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون مليئًا بالفيتامينات الصحية للبشرة مثل A و C. لذلك ، في حين أن العصير ليس الخيار الأمثل ، فهو ليس طريقة سيئة للحفاظ على رطوبتك. إحزر ثانية!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
جزء 3 من 4: استخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. تطبيق الريتينويد الموضعي
الرتينويدات هي منتجات للعناية بالبشرة تحتوي على مشتقات فيتامين أ. يمكن أن يحسن ذلك مرونة الجلد وظهور التجاعيد الدقيقة والبقع وخشونة الجلد ، مما قد يجعلك تبدو أصغر سنًا.
- اسأل طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب عن استخدام تريتينوين وتازاروتين بوصفة طبية لتقليل علامات الشيخوخة.
- اعلم أن العديد من شركات التأمين لا تغطي الرتينويدات عند استخدامها لأغراض تجميلية.
- ضع في اعتبارك الحصول على كريم بشرة لا يحتاج إلى وصفة طبية يحتوي على ريتينويدات منخفضة الدرجة. هذه المنتجات ليست قوية مثل الريتينويد الموصوفة وقد لا تجعل بشرتك تبدو أصغر سناً على المدى الطويل.
- اعلم أن استخدام الريتينويد يمكن أن يسبب احمرار البشرة وجفافها وحرقها. قد يؤدي الحفاظ على رطوبة بشرتك إلى تقليل الاحمرار ، وكذلك البقاء بعيدًا عن الشمس.
الخطوة 2. ضعي كريم العين
هناك حقيقة بديهية منذ زمن طويل وهي أن العيون هي نافذة الروح. قد يساعد استخدام كريم العين كل يوم وليلة في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة والترهل والانتفاخ والهالات السوداء حول عينيك ، مما يساعدك على الظهور بمظهر أكثر شبابًا.
- ضع في اعتبارك كريم العين الذي يحتوي على بكرة للتطبيق ، والتي يمكن أن تقلل الانتفاخ وتجعلك تبدو أكثر يقظة.
- استخدمي كريم العين مع المرطبات للانتفاخ والميكا لتفتيح الهالات السوداء خلال النهار.
- اشترِ كريمًا للعين ليلاً أو نهارًا يحتوي على مكونات مثل فيتامين أ وفيتامين ج والكولاجين والببتيدات لتحسين المظهر العام لبشرة عينيك. يمكنك العثور على هذه المكونات من خلال قراءة الملصقات. تمامًا كما هو الحال مع المنتجات الأخرى ، ضع في اعتبارك استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو منتدى عبر الإنترنت مع المراجعات الطبية والعامة قبل الشراء.
- ضعي الكريم باستخدام إصبعك الدائري. نظرًا لأن بشرة العين رقيقة جدًا ورقيقة ، فمن السهل شدها ، مما قد يؤدي إلى الترهل. يمكن أن يساعد استخدام إصبعك في منع شد جلد عينك بشدة.
الخطوة 3. استخدم التقشير في المنزل
على الرغم من أن التقشير الدقيق للجلد كان علاجًا مخصصًا لعيادات الأطباء ، فقد بدأت العديد من شركات العناية بالبشرة في تقديم مجموعات أدوات التقشير في المنزل أقل فاعلية. ضع في اعتبارك استخدام أحد هذه الإجراءات إذا كنت ترغب في تجنب المزيد من الإجراءات الطبية المتضمنة.
- اشترِ مجموعة من الصيدليات المحلية أو من بائع تجزئة أكبر. العديد من مستحضرات التجميل أو متاجر العناية بالبشرة تبيع أيضًا أطقمًا. اطلب من أحد المحترفين المساعدة في اختيار أفضل منتج يلبي احتياجاتك.
- تحدث إلى طبيبك قبل استخدام مجموعة أدوات التقشير في المنزل. قد يكون لديها اقتراحات بشأن العلامات التجارية التي يمكنك شراؤها أو إذا كان عليك تجنبها تمامًا بسبب حالة الجلد أو الحساسية.
- تأكد من اتباع تعليمات العبوة على أي مجموعة تشتريها. قد يؤدي عدم وضع المنتجات أو استخدام الأداة بشكل صحيح إلى تلف بشرتك.
- اعلم أن أدوات التقشير في المنزل تحتوي على منتجات أقل فاعلية بكثير من تلك التي يستخدمها الأطباء. سيؤدي ذلك إلى نتائج أقل دراماتيكية ، وربما أكثر طبيعية ، من التقشير الدقيق للجلد الاحترافي.
الخطوة 4. ضع المكياج
كان هناك تقدم كبير في تكنولوجيا المكياج. لا تساعد التركيبات الجديدة في إخفاء علامات الشيخوخة فحسب ، بل يمكنها أيضًا المساعدة في مكافحتها. يمكن أن يساعد وضع مستحضرات التجميل بشكل استراتيجي على بشرتك في تفتيح وإضفاء الحيوية على وجهك بالكامل.
- تذكر أن الأقل هو الأكثر. يمكن أن يؤدي وضع المكياج الثقيل ، مثل ظلال العيون أو كريم الأساس ، إلى تأثير معاكس ويجعلك تبدو أكبر سنًا.
- استخدم برايمر للمساعدة في إخفاء اللون وفرط التصبغ. غالبًا ما تساعد البرايمر على عكس الضوء من بشرتك ، مما قد يجعلك تبدو أصغر سنًا.
- ضعي كريم أساس سائل أو مرطب ملون لتوحيد لون بشرتك وصنع لوحة ناعمة لأحمر الخدود. تجنب كريم الأساس الكريمي الذي يمكن أن يستقر في الخطوط والتجاعيد. ضعي طبقة من البودرة الشفافة على البرايمر وكريم الأساس لتثبتيهما إذا أردت.
- أنهِ وجهك باستخدام أحمر خدود كريمي ، مما يساعد على إضفاء توهج صحي وشبابي. ضعي أحمر الخدود على تفاحة وجنتيك لإعادة نضارة وجنتيك الشابة والممتلئتين.
- استخدمي مكياج العيون للمساعدة في مقاومة ترهل بشرة العين وجعل عينيك تبدوان أكبر وأكثر شبابًا. ضعي ظلًا فاتحًا بلون عارية مثل البيج أو المخاوي ، من رموشك إلى جبينك. حددي خط رموشك بظلال العيون باللون الرمادي أو البني أو الأسود لإطلالة ناعمة. ضعي طبقة واحدة من الماسكارا فوقها.
نتيجة
0 / 0
الجزء 3 مسابقة
لماذا يجب استخدام إصبعك الدائري لوضع كريم العين؟
لتجنب شد الجلد الرقيق حول عينيك.
لطيف - جيد! الجلد حول عينيك عرضة للترهل ، خاصة إذا شدته بشدة. إن استخدام إصبعك الخاتم لتطبيق كريم العين يجبرك على أن تكون ألطف ولا تشد الجلد كثيرًا. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
لمنع نفسك من الضغط بشدة والتسبب في ظهور التجاعيد.
حاول مجددا! تحدث التجاعيد عن طريق استخدام عضلات وجهك ، وليس الضغط على بشرتك من الخارج. بغض النظر عن الإصبع الذي تستخدمه لوضع كريم العين ، فلن تسبب التجاعيد بالضغط بشدة. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
للتأكد من وضع الكريم بالتساوي.
ليس تماما! يمكنك وضع كريم العين بالتساوي باستخدام السبابة أو الإصبع الأوسط كما هو الحال مع البنصر. الشيء الرئيسي هو مجرد تطبيقه أمام المرآة حتى تتمكن من التأكد من أنك تقوم بعمل جيد وحتى. اختر إجابة أخرى!
في الواقع ، من الأفضل وضع كريم العين بإصبعك السبابة.
لا! ربما تكون معتادًا على استخدام إصبعك السبابة أكثر من استخدام إصبعك البنصر ، ولكن هذه هي المشكلة هنا فقط. من المرجح أن تمارس القوة المفرطة بإصبعك السبابة ، وهو ما يؤدي إلى نتائج عكسية. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
جزء 4 من 4: شد الجلد بالعلاجات الطبية
الخطوة الأولى: جرب مصادر الضوء أو الليزر أو العلاج بالترددات الراديوية
يمكن أن تعزز علاجات الجلد التي تستخدم مصادر الضوء أو الليزر أو الترددات الراديوية نمو الكولاجين الجديد في بشرتك. يمكن للكولاجين الجديد أن يجعل بشرتك أكثر مرونة وتبدو أكثر شبابًا. ضع في اعتبارك ما يلي إذا كنت ترغب في تجربة أي من هذه العلاجات:
- يعمل مصدر الضوء وخيارات الليزر على إزالة الطبقة الخارجية من الجلد ثم تحفيز نمو الكولاجين عن طريق تسخين الطبقة الأساسية من الجلد. تصبح بشرتك أكثر نعومة وإحكامًا أثناء التعافي من العملية.
- قد يستغرق مصدر الضوء أو التقشير بالليزر شهورًا للشفاء وقد يؤدي إلى ندوب أو تفتيح أو تغميق بشرتك.
- اسأل طبيبك عن تجربة العلاج بالليزر غير الاستئصالي. قد يكون هذا خيارًا أفضل إذا كانت بشرتك تعاني من ترهل وتجاعيد أقل.
- ضع في اعتبارك علاجًا آخر غير جراحي باستخدام الترددات الراديوية. اعلم أن نتائج الترددات الراديوية أقل دراماتيكية من الليزر ومصادر الضوء. يمكن أن تتراوح النتائج من خفيفة إلى معتدلة.
- اسأل عما إذا كانت شركة التأمين الخاصة بك تغطي أيًا من هذه العلاجات.
نصيحة الخبراء
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
أليسيا راموس محترفة العناية بالبشرة
يمكن أن تساعد الوخزات الدقيقة على استعادة الكولاجين والإيلاستين لبشرتك.
تقول خبيرة التجميل المرخصة أليسيا راموس:"
الخطوة 2. الخضوع لتقشير الجلد
إذا أخافتك العلاج بالليزر أو العلاج بالضوء ، فهناك علاجات أقل توغلًا يمكنك وضعها في الاعتبار. يزيل التقشير الكيميائي وسنفرة الجلد وتقشير الجلد الطبقة الخارجية من الجلد وقد يحسن مرونته ويجعل وجهك يبدو أكثر شبابًا. ضع في اعتبارك بعض الحقائق التالية إذا كنت تفكر في هذه العلاجات:
- سيضع طبيبك حمضًا على الطبقة العليا من جلدك أثناء التقشير الكيميائي. هذا يمكن أن يحرق بعض التجاعيد والخطوط الدقيقة والنمش. قد يستغرق التعافي من التقشير الكيميائي أسابيع. قد تحتاج أيضًا إلى علاجات متعددة للحصول على نتائج.
- صنفرة الجلد تزيل الطبقة السطحية من بشرتك. هذا يحفز إنتاج بشرة أحدث وأكثر شبابًا. قد ترى نتائج وتتعافى تمامًا من الإجراء في غضون بضعة أشهر.
- يشبه التقشير الدقيق للجلد صنفرة الجلد ، ولكنه لا يزيل سوى طبقة صغيرة من الجلد. قد تحتاج إلى العديد من علاجات التقشير الجلدي لرؤية النتائج ، لكن الشفاء يستغرق وقتًا أقل من تسحيج الجلد. اعلم أن التقشير الدقيق للجلد ليس له دائمًا نتائج دراماتيكية.
- ضع في اعتبارك أن شركات التأمين بشكل عام لا تغطي علاجات التقشير هذه.
نصيحة الخبراء
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
أليسيا راموس محترفة العناية بالبشرة
يمكن أن يحفز التقشير الكيميائي بشرتك على التئام نفسها.
تقول خبيرة التجميل أليسيا راموس:"
الخطوة 3. أخذ حقن البوتوكس
البوتوكس ، وهو منتج مصنوع من توكسين البوتولينوم من النوع أ ، قد يساعد بشرتك على الظهور بمظهر أكثر نعومة وأقل تجعدًا. ضع في اعتبارك البوتوكس إذا كنت تفضل تجنب إزالة طبقات الجلد أو العلاجات الأخرى الأكثر تغلغلًا. ضع في اعتبارك ما يلي إذا كنت تريد تجربة البوتوكس:
- يستمر البوتوكس لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر. ستحتاج إلى تكرار الحقن للحفاظ على نتائجك.
- يمنع البوتوكس العضلات من الانقباض ويمكن أن يجعل من الصعب تحريك عضلات وجهك. قد يحد هذا من مدى قدرتك على التعبير عن مشاعرك.
- اعلم أن معظم شركات التأمين لا تغطي البوتوكس لأغراض التجميل.
الخطوة 4. احصل على حشوات الأنسجة الرخوة
هناك أنواع أخرى من الحقن بالإضافة إلى البوتوكس تسمى الحشو. تستخدم هذه الأنسجة الرخوة ، بما في ذلك الدهون والكولاجين وحمض الهيالورونيك لملء بشرتك وشدها. ضع في اعتبارك ما يلي إذا كنت تفكر في الحشو:
- يمكن أن تسبب التورم والاحمرار والكدمات.
- مثل البوتوكس ، قد تحتاج إلى تكرار الحقن لأن معظم مواد الفيلر تستمر لبضعة أشهر.
- اعلم أن معظم شركات التأمين لن تغطي حقن الفيلر لأغراض تجميلية.
الخطوة 5. النظر في عملية شد الوجه الجراحية
إذا كنت مهتمًا جدًا بجعل وجهك يبدو أصغر سنًا ، فقد ترغب في إجراء عملية شد الوجه. هذه هي الطريقة الأكثر تطرفًا لجعل وجهك يبدو أصغر سنًا ولا يجب عليك الخضوع له إلا بعد دراسة متأنية واستشارة طبيبك. ضع في اعتبارك ما يلي إذا كنت تفكر في شد الوجه:
- يمكن أن يكون لعملية شد الوجه مخاطر طبية كبيرة.
- ستعمل عملية شد الوجه على إزالة الجلد الزائد والدهون وتشديد العضلات والأنسجة الضامة في وجهك.
- قد يستغرق التعافي وقتًا طويلاً وقد تعاني من كدمات وتورم لعدة أسابيع بعد الجراحة.
- تتمتع شد الوجه بنتائج طويلة الأمد تتراوح من 5 إلى 10 سنوات.
- اعلم أن معظم شركات التأمين لن تغطي عمليات شد الوجه لأغراض تجميلية.
نتيجة
0 / 0
الجزء 4 مسابقة
ما نوع إجراء شد الجلد الذي يجب تكراره كل بضعة أشهر؟
التقشير بالليزر
لا! يزيل التقشير بالليزر الطبقة الخارجية من بشرتك ويشجع الطبقات السفلية على النعومة والشد أثناء تعافيها. يستغرق هذا الشفاء شهورًا ، لذلك لا يمكنك في الواقع إجراء عملية إعادة التسطيح بالليزر بشكل متكرر. جرب إجابة أخرى …
التقشير الكيميائي
ليس تماما! قد يستغرق الأمر عدة تقشير كيميائي حتى ترى نتائج ملحوظة. بمجرد حصولك على هذه النتائج ، لن تضطر إلى إجراء المزيد من التقشير الكيميائي في غضون بضعة أشهر للحفاظ على بشرتك تبدو جيدة. حاول مجددا…
حقن البوتوكس
نعم! تملأ حقن البوتوكس بشرتك وتجعلها تبدو أقل تجعدًا. ومع ذلك ، فإن النتائج تستمر لمدة ثلاثة أو أربعة أشهر فقط ، لذلك سيتعين عليك تكرار الإجراء بانتظام للحفاظ على الآثار. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
