إذا كنت مصابًا بمتلازمة أسبرجر ، وترغب في أن يكون لديك صديق أو صديقة لمشاركة حياتك معها ، فيمكنك قراءة الخطوات المذكورة هنا. قد تتساءل أنك لست رائعًا بالمعنى الاجتماعي. ربما كنت تعاني في مجال الصداقة أو المواعدة. العثور على شريك مهم أو شريك ليس له قواعد صارمة وسريعة. سواء كنت مصابًا بمتلازمة أسبرجر أم لا ، فلا يزال من المؤكد أن الشخص الذي تحبه قد يقبل أو لا يقبل اقتراحك. لا تخافوا. مع العقلية الصحيحة وبعض التلميع ، قد يكون العثور على اهتمام رومانسي في متناول يدك.
خطوات
طريقة 1 من 3: التخطيط والبحث
الخطوة الأولى: فهم قدراتك وحدودك:
تجلب متلازمة أسبرجر معها بعض الفوائد مثل الاهتمام الشديد في بعض المناطق إلى جانب بعض القيود مثل المحادثات الممتعة التي تضرب بشكل متكرر. يجب أن تفهم طبيعتك وما الذي يجعلك مختلفًا عن الآخرين من الناحيتين الإيجابية وغير الإيجابية. سيسمح لك ذلك بمعرفة معنى رد فعل شريكك أو صديقك.
إن معرفة نفسك بشكل أفضل سيجعلك أيضًا تعوض عن تجربة غير مرضية
الخطوة 2. افهم سبب رغبتك في الحصول على رفيقة
إن الرغبة في الحصول على صديق / صديقة أمر جيد وطبيعي ولكن يجب أن يكون للأسباب الصحيحة. إذا كنت تريد شخصًا يقف بجانبك ويعتز بك ويقضي حياته معك ، فهذا هو السبب الصحيح. ومع ذلك ، فإن رغبة شخص ما في التباهي أو إثارة إعجاب أصدقائك ، أو جعل شخص ما يشعر بالغيرة ، أو إسعاد شخص آخر ، ليس عادلاً مع الشخص الذي قد يثق بك. إذا كان هذا هو الأخير ، فيجب أن تعيد النظر في الشعار ومشاعر الشخص الآخر.
الخطوة 3. فكر فيما تريده في شريك:
من الجيد أن تكون واضحًا بشأن توقعاتك. قد ترغب في شخص:
- حساسة تجاهك.
- يشارك ويهتم بك.
- يساعدك في مناحي الحياة بقدر ما هو ممكن و
- صادق مع نفسه وعنك.
الخطوة 4. كن مستعدًا للمفاجآت:
لمجرد أن لديك عقلية واضحة عن الحبيب الجيد لا يعني أنك ستحصل عليه وتحصل عليه فقط. قد تجد هذه الصفات بما في ذلك بعض المفاجآت. تمامًا كما ترغب في أن يتم قبولك ، كن غير قضائي على `` عيوبهم '' واجعلهم يشعرون بالرضا عنك.
- لا تضع معايير عالية جدًا بحيث ينتهي بك الأمر بالتخلي عن شخص رائع أو تجعله يشعر بأنه غير كاف.
- لا تضع معاييرك منخفضة للغاية أيضًا. هناك الكثير من الناس العظماء هناك. لماذا ينتهي بك الأمر مع شخص بالكاد تستطيع تحمله؟
الخطوة 5. وسع مستوى صبرك
فكر في "الرغبات" مقابل "الاحتياجات". مثل ، قد يكون "الشعر الأشقر" مفضلاً ولكن شخصًا أكثر محببًا وصبرًا ضروريًا للعلاقة للعمل على المدى الطويل. فكر في "يريد" أكثر كمكافآت لشخص محبوب بالفعل. لذلك يجب أن تقدر من لديكما ، وماذا لديهما وما يضيفانه إلى حياتكما كزوجين.
الخطوة 6. تدرب على محادثاتك:
اخرج هناك واجتمع. يتدرب الكثير من الناس على محادثاتهم أمام المرآة. يمكنك تجربة ذلك أو مشاهدة بعض مقاطع الفيديو حول ماهية بعض بدايات المحادثة.
- على سبيل المثال ، يمكنك أن تسألهم عن أسمائهم وماذا يعني ذلك. اعتمادًا على اهتمامك ، يمكن المضي قدمًا في المحادثة.
- بعض الناس لا يشعرون بالراحة مع أولئك الذين يتحدثون بسرعة كبيرة أو بصوت عالٍ أو بدون توقف. يمكنك النظر إلى عيونهم وابتسامتهم والتي عند توجيهها إليك قد تعطي تلميحًا إلى أنهم مهتمون بما تتحدث عنه.
- إذا بدا أنهم ينظرون بعيدًا باستمرار ، فقد تنتظر وقتًا أطول قليلاً لفهم ما إذا كانوا مهتمين بك أم لا.
الخطوة 7. تعرف عليهم:
يمكنك الذهاب مع الأماكن النموذجية التي غالبًا ما تذهب إليها أو اختيار المكان الذي ترغب في بدء محادثة مع شخص ما. يمكنك التسكع في الأماكن التي يتسكع فيها الشخص المثالي. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد شخصًا يحب الحيوانات ، فتطوع في مأوى للحيوانات. إذا كنت تريد شخصًا يحب القراءة ، فاخرج في محل لبيع الكتب أو مكتبة.
- ضع في اعتبارك أن الأماكن النموذجية تعني أنها موجودة لغرض ما. ومن ثم يمكنك إما إجراء محادثة لطيفة للغاية وتركها لأنفسهم أو الاستمرار إذا أظهروا اهتمامًا. أو قم بزيارة نفس المكان حتى تعرف كيفية التعامل معه ومع من تتحدث.
- إذا صادفت أن تكون مجرد صداقة ، فلا تتجاهلها لأنها ستشعر بها في تعبيراتك أو محادثاتك. يمكنهم تقديمك إلى شخص يعرفونه هو الأفضل بالنسبة لك أو قد يستحق المحاولة.
الخطوة 8. إذا لم تنجح هذه المواقع ، فحاول المواعدة
قد تشعر بعدم الارتياح عند القيام بذلك ؛ إذا كان الأمر كذلك ، فاستمر في المحاولة بالطرق الأخرى. يمكن أن تحقق مواقع المواعدة نتائج مذهلة ، أو يمكن أن تحقق نتائج مروعة. فقط كن حذرًا وواضحًا.
طريقة 2 من 3: اعرف نفسك
الخطوة الأولى: ليس هناك عيب في متلازمة أسبرجر لديك:
فكر في نفسك. يجب أن تكون على دراية بنقاط قوتك وضعفك بصفتك Aspie. وبالتالي ، سيكون من الأسهل عليك البدء والتوقف عندما يتعين عليك ذلك. على سبيل المثال:
- إذا كنت قلقًا بشأن عرضك ، فيجب ألا تتحدث بدون توقف. امنح الشخص الآخر فرصة للتحدث. إذا كانوا يجدونك مثيرًا للاهتمام ويريدون فقط الاستماع ، فافعل ذلك بلباقة من خلال سؤالهم عن رأيهم أو تجربتهم الشخصية حول شيء معين. عندما يشعرون أنك تقدر رأيهم ، سيكونون أكثر سعادة للتعبير عن أنفسهم. في الغالب لأنهم سيجدون رابطة متبادلة تنمو بينكما.
-
إذا وجدت صعوبة في الحفاظ على نفس المستوى من الاهتمام بشخص ما أو إظهاره يومًا بعد يوم ، فافعل ذلك الذي يضمن الولاء. يحب:
- لا يبدو رسميًا جدًا بمجرد أن تتعايش.
- الاستعداد لمشاركة ما حدث على مدار اليوم.
- تقديرهم بحرية لشيء إيجابي فعلوه. تذكر أنك قد لا تشعر بالراحة في البداية بسبب متلازمة أسبرجر لفعل كل ذلك ، لكنك ستشرب سلوكًا أكثر صبرًا في داخلك عندما تتخلى عن قيودك وقيودك التي تعود جذورها إلى المشاعر.
- لا تخفي الموضوعات التي تثير شغفك حقًا. قد لا يعجبهم ذلك بقدر ما تحب ولكن يجب أن يعلموا أن لديك إبداءات إعجاب واهتمامات مختلفة أو غريبة. يكاد يكون من المستحيل إخفاءها عن صديق أو صديقة بمجرد أن تبدأ في مواعدتها. تخيلهم وهم يكتشفون الأمر بأنفسهم وينتهي بهم الأمر بصنع جبل من التراب. يعد إعطاء تلميح بشجاعة أو بالاعتذار (اعتمادًا على شريكك) خيارًا آمنًا.
- عدم الأمان ليس سمة خاصة لمن يعانون من متلازمة أسبرجر. إنه جزء من حياة الجميع. أولئك الذين لديهم شريك ناجح لديهم لأنهم يسمحون للآخر أن يشعر بما هو خطأ. إنهم يسمحون لأنفسهم بالشعور بأن لديهم حالة من عدم الأمان. كلما قمت بإخفائها ، كلما جعلتها تبرز وتبدو جادة. دع الخوف ينعكس على وجهك ولا يتم قمعه في عقلك أو عقلك. ما يتم التعبير عنه على الوجه يحصل على مهرب. ما يخفي عن الوجه يبقى في أعماق العقل ، ويصنع منزلاً ويتكاثر.
طريقة 3 من 3: التعرف عليهم والمغازلة والترابط
الخطوة 1. اضرب على وتر حساس معهم:
بمجرد أن تصادف شخصًا تحبه ، أشر إلى اهتمامك. تأكد من أنك لا تبقى قريبًا جدًا من أجسادهم لأنها علامة على اليأس. وحتى أولئك اليائسين قد يرغبون في التواجد مع أولئك الذين ليسوا كذلك. حاول إلقاء نظرة خاطفة عليهم من حين لآخر ، وابتسم إذا التقت عيناك. اذهب (عندما تكون متأكدًا من أنهم ليسوا مشغولين) وقل مرحباً. اظهر بشكل لطيف ولكن ليس لطيفًا أو مثل كازانوفا. إذا بدا أنه غير منزعج من مقاطعتك أو بدء محادثة ، فاستمر. إذا كان هناك مقعد ، اجلس. إذا شعرت أنهم قد يمانعون الجلوس ، لكن قدمك تؤلمك ، اسأل إذا كان يمكنك الجلوس بجانبهم ، وابدأ محادثة.
الخطوة 2. أساسيات الترابط:
المغازلة ليست سيئة. أكثر من ذلك ، من الطبيعي للكثيرين وحتى صحية. ضع في اعتبارك أنك تجري محادثة لتعرف هذا الشخص بشكل أفضل وليس لتكوين علاقة معه في ذلك الوقت وهناك سواء أعجبك ذلك أو تعرفه أم لا. تعرف عليهم أولاً ، واجعل المحادثة سهلة ، لذا فإن طلب رقم الاتصال الخاص بهم (في نفس اليوم أو بعد بضعة أيام) أو معرف Facebook لن يبدو كثيرًا في وقت قريب جدًا. يختلف كل فرد عن الآخر وقد يعمل شيء واحد بشكل مختلف لأشخاص مختلفين. الأمر كله يتعلق بفهمك لكليكما وقدرتك على فهم ما تفهمه.
الخطوة 3. افعل ذلك عنهم ، وحاول العثور على اتصال
إذا رأيت أن هناك كتابًا بجانبهم ، قل "أحب هذا الكتاب" أو "يبدو هذا الكتاب ممتعًا. إلى أي مدى قرأته ، هل هو جيد؟" إذا كان لديك فصل دراسي معهم ، اكتب تعليقًا حول الفصل ، مثل "هذا الواجب المنزلي هو تعذيب ،" اعتمادًا على اهتماماتهم.
الخطوة الرابعة: التعرف على علامات عدم الاهتمام
هل يحتفظون بالردود إلى الحد الأدنى ، مثل "نعم" و "أكيد" و "أعتقد". (ضع في اعتبارك أنهم قد يكونون خجولين أيضًا. إذا ابتسموا بعصبية وتجنبوا عينيك ، فهذه مؤشرات جيدة.) إذا نظروا بعيدًا عنك ، كما لو كانوا يبحثون عن إلهاء أو هروب ، فقد تكون مملاً أو تزحف إليهم. إذا تم إبعاد جسدهم ، فهم لا يشاركون في ما تقوله. لا تضغط على الموضوع: فقط قل ، "أوه ، يجب أن أجري" ، أو اعذر نفسك للإجابة على نص وهمي.
الخطوة 5. إبعاد الهواجس:
لا تدع نفسك أبدًا تصبح مهووسًا بشخص لا يمكنك تحمل التفكير في الحياة بدونه. الحب أو الترابط يرتكزان على أركان السعادة. إذا وجدوا السعادة في متابعتك ، فسوف يفعلون. إذا لم يجدوا أي حب فيك ، فقد يسعون إلى المغادرة.
الخطوة 6. توقع الاحترام:
تمامًا كما أنت على استعداد لقبول عيوبهم ، توقع منهم أن يقبلوك. إذا كانوا مترددين ، امنحهم ميزة الشك وامنحهم فرصة. اشرح ما شعرت به عندما أهملوك واجعلهم يشعرون أنك قد لا تتحمله إلى الأبد. إذا أظهرت أنه لا يمكنك فعل أي شيء حيال إهمالهم ، فسيواصلون ذلك. إذا أظهرت أنك قد تغادر ، فقد يحاولون إعاقتك إذا كنت تعني لهم شيئًا. ستكون هذه هي الأوقات التي ستعرف فيها أين تقف العلاقة ، سواء كان لها أساس من الحقيقة أو ليس لديها مشاعر على الإطلاق.
الخطوة 7. دع محاكماتك تتقدم في العمر:
تمامًا مثلما لا تتوقف عن الشيخوخة ، دع رغبتك في البحث عن شريك ومحاولات العثور عليه تستمر. لا يوجد سبب للانتقام من نفسك لأنك لا تبحث عن أي شريك بعد الرفض سيكون غير عادل لهم ولكن عليك. استمر في فعل ما يريد قلبك فعله. سيهتم قلبك بك طالما أنك لا تعني أي ضرر لأحد.
نصائح
- تعلم أن تقول وداعا بسرور. سيساعدك هذا في إلقاء التحية في المرة القادمة.
- لا تتخلى عن شخص ما ، فقط اتركه. هذا سوف يصفي عقلك.
- الحياة ليست الأفضل مع الشريك. الشريك لا يعني بالضرورة الشخص. يمكن أن يكون أي شخص أو شيء تشاركه رابطة حقيقية. لا تتجاهلهم.
- تعلم أن تخلق الفكاهة من خيبة الأمل. تذكر ، لا تشاركها أبدًا مع أي شخص أو تشاركها فقط مع الأشخاص الذين لن يتعرضوا للإهانة.
- لا تتحدث بإسهاب عن اهتماماتك.
- لا تتحدث عن الأشياء المهووسة أو المعادية للمجتمع دون معرفة اهتمامات بعضكما البعض.
- التزم بالموضوعات الخفيفة ، مثل الموسيقى والرياضة والأفلام.
- ابتسم ، ولكن ليس بدرجة مخيفة.
- قم بالاتصال بالعين ، لكن لا تحدق.
