يمكن أن يكون تساقط الشعر الذي يؤدي إلى ترقق الشعر أو الصلع بسبب العوامل الوراثية أو التغيرات الهرمونية. على الرغم من أن الصلع الذكوري النمطي ربما يكون أكثر أنواع تساقط الشعر التدريجي شهرة ، إلا أن تساقط الشعر يؤثر على كل من الرجال والنساء. يبدو أنه لا يوجد حل واحد يمكنه عكس هذا التساقط ، ولكن هناك العديد من مقويات الشعر العشبية المختلفة التي قد تساعد في تقليل تساقط الشعر أو إبطاء سرعة تساقطه.
خطوات
طريقة 1 من 2: صنع شاي الأعشاب لتحفيز نمو الشعر
الخطوة 1. جمع الأعشاب لمنشطك
قد تجد العديد من الأعشاب الطازجة التي تنمو في حديقتك أو في البرية أو في قسم المنتجات في متجر الأطعمة الطبيعية المحلي. يمكن العثور على الأعشاب المجففة في قسم البضائع السائبة للعديد من محلات البقالة أيضًا. لقد ثبت أن أعشاب معينة تفيد الأشخاص الذين يعانون من ترقق الشعر أو تساقط الشعر.
- سيعمل الريحان على تقوية الشعر ضد التكسر ، وتحسين الدورة الدموية في بصيلات الشعر لتحفيز نمو جديد. وقد ثبت أن له خصائص مضادة للالتهابات أيضًا.
- الجرجير مليء بالزنك والحديد والبيوتين ، وكل منها مفيد لفروة الرأس والشعر.
- يمكن استخدام نبات القراص لصنع شاي غني بالعناصر الغذائية للعناية بفروة رأسك وشعرك. نبات القراص غني بالحديد الذي يحسن الدورة الدموية بشكل عام ، بما في ذلك الدورة الدموية لفروة الرأس ، فهو يحتوي على كمية صحية من المعادن والفيتامينات ، بينما يحتوي أيضًا على نسبة عالية من البروتين. من الأفضل صنعه باستخدام نبات القراص الطازج الذي ينمو بكثرة في البرية.
- يستخدم إكليل الجبل منذ فترة طويلة كعلاج للشعر ، لتغميق الشعر وتكثيفه. يعتبر إكليل الجبل صحيًا لبصيلات الشعر ، وهي الزوائد الصغيرة على شكل بصيلة مضمنة في فروة رأسك. عن طريق إزالة تراكم الدهون في فروة الرأس (الزهم) ، إكليل الجبل يعزز نمو الخلايا الجديدة.
- ذيل الحصان هو عشب يحفز فروة الرأس ، ويعمل كمضاد للفيروسات ومضاد للحساسية. كما أنه يحتوي على مادة السيليكا التي تزيد من كثافة الشعر وتقويته.
- يمكنك بسهولة مزج الأعشاب لإنشاء منشط شعرك الشخصي ، بناءً على احتياجات شعرك. على سبيل المثال ، يستخدم منشط واحد للشعر الخفيف مزيجًا من ذيل الحصان والقراص مع هلام الصبار والزيوت الأساسية.
الخطوة الثانية: اصنع شاي من الأعشاب الطازجة
الشاي ، أو tisane ، هو مجرد تسريب العشب في الماء. يستخلص الماء المغلي الخصائص العشبية بشكل أكثر فاعلية. صفي العشب من الماء عند الانتهاء. يمكن استخدام إبريق الضغط الفرنسي أو إبريق الشاي إذا كان لديك واحدًا متاحًا بسهولة.
- بشكل عام ، النسبة الجيدة من الأعشاب إلى الماء هي حوالي نصف كوب من العشب الطازج إلى كوب من الماء المغلي ، أو ربع كوب من الأعشاب المجففة. هذه النسبة ليست دقيقة. يمكن تعديله بناءً على قوة الشاي الذي تريده.
- انقع حتى يصبح الماء في درجة حرارة الغرفة أو طوال الليل. كلما طالت مدة نقع الأعشاب في السائل ، كلما كان التسريب أقوى.
- قد ترغب أيضًا في إضافة الزيوت الأساسية ، مثل المريمية أو إكليل الجبل أو اللافندر إلى الشاي.
الخطوة 3. اخفضي رأسك فوق حوض واسكبي الشاي على شعرك
قم بصبها ببطء ، بينما تقوم بتدليك فروة رأسك بلطف بيدك الحرة. سيؤدي وضع رأسك أسفل قلبك إلى زيادة الدورة الدموية في فروة رأسك.
- استخدم كوبًا صغيرًا أو كفًا مقعرًا لتكرار العملية ، املأ راحة يدك أو الكوب بالسائل الموجود في الحوض.
- تأكد من معالجة رأسك تمامًا بالشاي العشبي قبل إزالة رأسك من الحوض.
الخطوة 4. دلكي فروة رأسك بالشاي لمدة 5-10 دقائق
افركي برفق مع الحرص على عدم شد الشعر أو شده.
- التدليك يحفز بصيلات الشعر والجلد.
- احرص على منع منشط الأعشاب من الدخول إلى عينيك. قم بإمالة رأسك للخلف على كتفيك ، أو أبق عينيك مغمضتين.
الخطوة 5. اشطفي الشعر بالماء النظيف
استمر في التدليك بلطف بأصابعك للتأكد من إزالة كل الصبغة العشبية. اشطف الشعر حتى يتدفق الماء صافيًا من الشعر ، ولا يظهر أي دليل على بقاءه منشطًا.
- استمري في العلاج يوميًا ، بالإضافة إلى العناية المنتظمة بشعرك. اعتمادًا على تنوع منشط الأعشاب الذي تستخدمه ، قد تلاحظ أن شعرك لا يتطلب الكثير من الشامبو عند استخدام منشط الأعشاب.
- نظرًا لأن هذا المنشط لا يحتوي على مواد حافظة ، فاستمر في جعله طازجًا لكل استخدام. للحصول على منشط عشبي طويل الأمد ، قم بعمل تسريب الزيت.
طريقة 2 من 2: استخدام الزيوت الأساسية لعلاج تساقط الشعر
الخطوة 1. علاج تساقط الشعر بالزيوت الأساسية
يتم تقطير الزيوت العطرية من الأوراق أو السيقان أو الأزهار أو اللحاء أو الجذور أو أي عناصر أخرى من النباتات أو الأعشاب. غالبًا ما تُضاف إلى الزيوت المحايدة أو "الحاملة" مثل زيت الجوجوبا أو بذور العنب أو اللوز أو زيت الزيتون. يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في الدورة الدموية وتنظيف فروة الرأس لتحفيز نمو البصيلات.
- على عكس العلاجات القائمة على الماء ، يمتص الجلد الزيت بسهولة.
- يمكن العثور على علاجات الزيوت العشبية لتساقط الشعر في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية أو الصيدليات.
- كما أن تدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية يزيد من الاسترخاء. الإجهاد هو أحد أسباب تساقط الشعر ، والذي يطلق الكورتيزول حول بصيلات الشعر ويؤدي إلى تدهورها. وبالتالي ، فإن استخدام الزيت العطري العشبي للمساعدة في العناية بتساقط الشعر سيكون فعالاً على جبهتين!
الخطوة 2. اصنع زيتًا عشبيًا منشطًا بنفسك
ما عليك سوى إضافة 3 إلى 4 قطرات من الزيت العطري (أو مزيج) إلى ملعقة كبيرة من زيت ناقل ذو قوام خفيف ، مثل زيت الجوجوبا أو بذور العنب أو اللوز أو زيت الزيتون.
- يحفز زيت النعناع فروة الرأس ويحسن نمو الشعر ويعالج فروة الرأس. كما أنه سيساعد على الصحة العامة لفروة الرأس ، ويزيد من قدرة بصيلات الشعر على الالتصاق بالشعر.
- يعتبر زيت الخردل ، إلى جانب صبغة الحناء ، علاجًا قديمًا للشعر الصلع. اسلقي أوراق الحناء مع بضع قطرات من زيت الخردل ، ثم صفيها في وعاء زجاجي نظيف. دلكي فروة الرأس يومياً للحصول على أفضل النتائج.
- الزيوت الأساسية الأخرى التي ثبت أنها فعالة في علاج تساقط الشعر تشمل المريمية والخزامى وعشب الليمون وإكليل الجبل والزعتر الأبيض.
الخطوة 3. دلكي الزيت في الشعر وفروة الرأس
حرك أصابعك برفق فوق فروة الرأس. يعمل هذا على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف توتر فروة الرأس.
- احرصي على عدم شد الشعر أو شدّه.
- افردي الزيت في الشعر عن طريق فرك الزيت برفق على طول العمود.
الخطوة 4. اترك الزيت لمدة ساعة أو أكثر
كلما تركت الزيت على فروة رأسك وشعرك لفترة أطول ، زادت الفوائد التي ستلاحظها على الأرجح. للحصول على أفضل النتائج ، اترك الزيت على فروة رأسك طوال الليل.
- قد ترغب في لف شعرك بمنشفة دافئة وجافة حيث يتغلغل الزيت في الجلد والشعر. سيمنع ذلك الزيت من التساقط على الشراشف والوسادة.
- أثناء النهار ، يساعد ارتداء قبعة الاستحمام على منع زيت الشعر من تلطيخ الأثاث أو الملابس.
الخطوة 5. اشطف الزيت المتبقي من شعرك وفروة رأسك باستخدام الماء الدافئ
سيتم امتصاص الزيت المستخدم لعلاج شعرك وفروة رأسك في هذه المرحلة. ما تبقى على شعرك فائض.
- حسب نوع شعرك وقوامه. قد يكون من السهل شطفه ، أو قد يتطلب الأمر عدة مرات مع الشامبو المعتاد.
- إذا استمر شعرك بالزيت ، اغسلي شعرك مرة أخرى باستخدام شامبو منقي. صُمم الشامبو المنقي خصيصًا للمساعدة في إعادة الشعر إلى التوازن الصحي.
- اتبع أي غسل بالشامبو مع بلسم لطيف.
