على الرغم من أن المتاجر تحتوي عادةً على أدلة متفاوتة لحجم حمالة الصدر ، إلا أنه يوجد بشكل عام شيئان تحتاج إلى حسابهما عند قياس حجم حمالة الصدر: مقاس السوار وحجم الكوب. للقيام بذلك ، كل ما تحتاجه هو شريط قياس. من خلال طرح قياس السوار من قياس الكوب ، ستتمكن من تحديد حجم الكوب. مع تحديد حجم حمالة الصدر الخاصة بك ، ستتمكن من اختيار حمالة الصدر المناسبة لك تمامًا.
خطوات
الطريقة 1 من 2: إيجاد قياسات السوار والكوب
الخطوة 1. استخدم شريط قياس وقلم رصاص وورقة لتسجيل قياساتك
ابحث عن شريط قياس من القماش يلتف حول جسمك ، وكذلك قطعة من الورق وقلم رصاص أو قلم. من الأفضل استخدام شريط القياس بالبوصة ، فهذه هي الطريقة التي يتم بها أخذ معظم قياسات حمالة الصدر في المملكة المتحدة.
قد يكون من المفيد استخدام مرآة كاملة الطول لرؤية نفسك أيضًا
الخطوة الثانية. اسحب شريط القياس حول القفص الصدري للعثور على مقاس الحزام
يجب أن يكون شريط القياس أسفل صدرك مباشرةً حيث يجلس حزام صدريتك. اسحب شريط القياس بحيث يكون محكمًا ولكن ليس ضيقًا جدًا أو فضفاضًا ، وتأكد من أنه في خط مستقيم حول جسمك. اكتب مقاس الحزام على قطعة من الورق بالبوصة ، فهذه هي الطريقة التي تؤخذ بها معظم أحجام حمالة الصدر في المملكة المتحدة.
قف بشكل مستقيم واطلب من شخص ما مساعدتك إذا لزم الأمر للتأكد من أن شريط القياس يمنحك قياسًا دقيقًا
الخطوة الثالثة. قرِّب القياسات إلى مضاعفات العدد خمسة إذا كنت تستخدم السنتيمترات
إذا كنت تفضل قياس قياساتك بالسنتيمتر ، فستحتاج إلى تقريب قياساتك لأعلى أو لأسفل لأقرب مضاعف للخمسة قبل كتابتها. نظرًا لأن أحجام حمالة الصدر تؤخذ بشكل أساسي بالبوصة ، فستحتاج إلى الاتصال بالإنترنت والعثور على آلة حاسبة لحجم حمالة الصدر لتحويل قياساتك بعد ذلك.
- على سبيل المثال ، إذا قمت بقياس حجم النطاق الخاص بك على أنه 83 سم (33 بوصة) ، فيمكنك تقريب هذا الرقم إلى 80.
- عندما توصل قياساتك بالآلة الحاسبة عبر الإنترنت ، فإنها ستحولها من سنتيمترات إلى بوصات قبل أن تخبرك بحجم صدريتك.
الخطوة 4. قيسي حول أقصى جزء من صدرك لقياس الكوب
اسحبي شريط القياس حول صدرك للعثور على قياس الكوب - سيكون هذا هو أقصى جزء من صدرك ، حيث توجد حلمتا ثديك. تأكد من أن شريط القياس في خط مستقيم حول جسمك ، واكتب الرقم حتى لا تنساه.
يقول الكثير من الناس أنه من الأسهل الحصول على قياس دقيق من خلال ارتداء حمالة صدر غير مبطنة ، على الرغم من أنه يمكنك قياس نفسك أيضًا
الخطوة 5. قرّب كلا القياسين لأقرب عدد صحيح
بمجرد أن تقوم بالقياس حول القفص الصدري الخاص بك لحجم الفرقة وحول صدرك لقياس الكوب الخاص بك ، قم بتقريب هذه الأرقام إلى أقرب بوصة كاملة. إذا كان حجم النطاق الخاص بك عددًا فرديًا ، فقم بإضافة 1 لجعله زوجيًا.
- قياسات الشريط والكوب 29.8 بوصة (76 سم) و 34.6 بوصة (88 سم) تقرب حتى 30 بوصة (76 سم) و 35 بوصة (89 سم) على التوالي.
- إذا قمت بقياس نطاق 31 بوصة (79 سم) ، فيمكنك تقريبه إلى الرقم الزوجي 32 بوصة (81 سم).
الخطوة 6. اطرح قياس النطاق من قياس الكوب
خذ القياسات المدورة لأعلى واطرحها من بعضها البعض لتنتهي بحجم الكوب الخاص بك. سيرتبط فرق الرقم بين هذين القياسين بحرف. على سبيل المثال ، سيكون الفرق 1 بوصة هو أ ، 2 بوصة أ ب ، 3 بوصات أ ج ، وهكذا.
- على سبيل المثال ، إذا طرحت قياس النطاق الخاص بك من قياس الكوب الخاص بك وحصلت على 4 ، فأنت على شكل حرف D.
- سيكون قياس النطاق 34 وقياس الكوب 37 هو الفرق 3 ، أو C.
- إذا لم تكن متأكدًا من الأحجام المرتبطة بالأرقام ، فانتقل إلى الإنترنت للعثور على مخطط لحجم الكوب للرجوع إليه.
الخطوة 7. ضعي مقاس الحزام مع مقاس الكوب لمعرفة مقاس حمالة الصدر
الآن بعد أن حصلت على جميع قياساتك ، ما عليك سوى وضع مقاس السوار أمام مقاس الكوب الخاص بك وتكون قد انتهيت! على سبيل المثال ، إذا كان مقاس حزامك 34 وكان مقاس كوبك C ، فإن مقاس صدريتك هو 34 درجة مئوية.
لاحظ أن أحجام حمالة الصدر تختلف اختلافًا كبيرًا بين شركات حمالة الصدر ، لذا استخدم مقاس حمالة الصدر هذا كنقطة مرجعية
الخطوة الثامنة: استخدمي آلة حاسبة لحجم حمالة الصدر على الإنترنت للعثور على مقاسك في علامة تجارية معينة
بعد أخذ قياس السوار وقياس الكوب ، يمكنك جعل الويب يحسب حجم صدريتك عن طريق كتابتها في آلة حاسبة لحجم حمالة الصدر. للعثور على موقع يقوم بهذه الحسابات نيابة عنك ، اكتب "حاسبة حجم حمالة الصدر" في محرك بحث على الإنترنت.
تم العثور على معظم الآلات الحاسبة لحجم حمالة الصدر في موقع شركة معينة ، لذا كن مدركًا أنك قد تحصل على أحجام مختلفة من شركات مختلفة اعتمادًا على كيفية قياس حمالات الصدر
الطريقة 2 من 2: التأكد من أن حمالة الصدر مناسبة تمامًا
الخطوة 1. جربي ارتداء حمالة الصدر شخصيًا قبل الالتزام بها
هذه هي أفضل طريقة لتحديد ما إذا كانت حمالة الصدر تناسبك جيدًا. حتى إذا قمت بحساب حجم حمالة الصدر وفقًا للقياسات ، فلن تعرف على وجه اليقين ما إذا كانت حمالة الصدر مناسبة لك ما لم تتمكن من تجربتها وتقييم ما إذا كانت مريحة وداعمة.
إذا طلبتِ حمالة صدر عبر الإنترنت ، فاحتفظي بالعلامات المرفقة أثناء تجربتها في حالة عدم ملاءمتها جيدًا وتحتاجين إلى إعادتها
الخطوة الثانية: تأكدي من أن أحزمة حمالة الصدر لا تنقبض أو تسقط
إذا كانت حمالات صدريتك تسبب علامات في كتفيك ، أو كانت تنزلق من كتفيك طوال اليوم ، فهذه علامة على أنك لا ترتدي الحجم الصحيح. يجب أن تحتوي حمالة الصدر المجهزة بأشرطة على كتفيك بشكل مريح دون السقوط أو التسبب في الألم.
تأكدي من أن أحزمة حمالة الصدر متساوية على كلا الجانبين
الخطوة 3. ابحث عن رباط ثابت ومستقيم
إذا كان حزام حمالة الصدر يرتفع على ظهرك أو غير مستوٍ في أي مكان ، فهذا ليس بالحجم المناسب. يجب أن يستقر السوار بشكل متساوٍ حول جسمك دون سحبه لأعلى أو لأسفل ، ويجب أن تكون قادرًا على وضع إصبعين تحته بشكل مريح.
انظر في المرآة لتتأكد من أن الشريط يمر بشكل مستقيم عبر جسمك وليس غير مستوٍ في أي مكان
الخطوة الرابعة: تأكدي من أن جسر حمالة الصدر ثابت على جسمك
جسر حمالة الصدر هو قطعة القماش التي تربط كل كوب من صدريتك ، وتستريح في منتصف صدرك. يجب أن يكون هذا الجزء مسطحًا على جسمك دون أي مساحة تحته.
الخطوة 5. ارتدي قميصًا ضيقًا لترى ما إذا كانت صدريتك مرئية
إذا كان بإمكانك رؤية خطوط صدريتك أو أي انتفاخ في الجلد ، فمن المحتمل أن هذه الصدرية ليست بالحجم الصحيح. من الناحية المثالية ، لن يتم رؤية صدريتك أو الشعور بها عند تركيبها بشكل صحيح.
- يجب أن تكون أكواب صدريتك ناعمة ومتماسكة مع ثدييك.
- إذا كان صدرك ينسكب من الكوبين ، فأنت بحاجة إلى زيادة حجم أو اثنين.
الخطوة 6. اذهب إلى مختص إذا كنت بحاجة إلى مساعدة
تعرف المتاجر التي تبيع حمالات الصدر مدى صعوبة العثور على حمالة الصدر المثالية ، لذلك يوجد في العديد من المتاجر موظفون سيقيسونك من أجل حمالة الصدر المناسبة أثناء وجودك هناك. اتصل بالمتاجر أو اتصل بالإنترنت لمعرفة المتاجر التي لديها خبراء متخصصون في التركيب يمكنهم مساعدتك في العثور على حجم حمالة الصدر الخاصة بك.
نصائح
- إذا كانت صدريتك مناسبة بشكل صحيح ، يجب أن يجلس ثدييك بشكل مريح بين مرفقيك وكتفيك.
- تقيس جميع شركات ومتاجر حمالات الصدر الخاصة بهم بأحجام مختلفة ، لذا استخدمي دليل المقاسات الخاص بالشركة المحددة التي تنوي شراء حمالة صدرها للتأكد من أنها تناسبك جيدًا.
