سواء كنت متزوجًا أو في علاقة طويلة الأمد ، فإن الحفاظ على الرومانسية منعشة وحيوية يمكن أن يكون مهمة صعبة. مع جداول العمل المتطلبة ، غالبًا ما تعاني الرومانسية ، مما قد يكون له عواقب وخيمة على علاقتك. سيدعم الحفاظ على الرومانسية في علاقتك صحتك العقلية والجسدية على المدى الطويل ، ويزيد من الاتصال بينك وبين شريكك ، وربما يؤدي إلى حياة أكثر إرضاءً.
خطوات
طريقة 1 من 3: الحفاظ على الرومانسية الجسدية
الخطوة 1. ابدأ يومك باستعراض جسدي للحب
بمجرد استيقاظك ، قبّل شريكك على خده لتذكيره بحبك. تشير الدراسات إلى أن بدء يومك بالتحية بحرارة ولمس شريكك جسديًا يؤدي إلى نظرة أفضل لبقية اليوم. سيحدد الاتصال الجسدي في الصباح نغمة إيجابية ليومك.
- استيقظ قبل دقائق قليلة من شريكك ، قم بإيقاف المنبه ، وقبّل خده بلطف لإيقاظه.
- إذا كنت منفصلاً لسبب ما ولا يمكنك تقديم الحب الجسدي ، فحاول إرسال رسائل نصية محبة لشريكك ليستيقظ.
نصيحة الخبراء
"حاول إحضار القهوة أو الإفطار لشريكك في السرير بشكل دوري لجعله يشعر بالتميز."
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist
الخطوة 2. ندف شريكك
تجول في المنزل بمنشفة أو اربط ظهره وأنت تمشي بجانبه. قم بأعمال صغيرة لمضايقة شريكك وإثارة إعجابه. بناء توقعهم ورغبتهم في اللمسة الخاصة بك.
يعتبر تدليك الجسم بالكامل من الطرق الرائعة لبناء التوتر والشعور بالحميمية والتواصل
الخطوة 3. أظهر المودة في الأماكن العامة
اللمس هو اللغة الأساسية للتعاطف ، وهو ينقل الثقة والأمان. عندما تلمس شريكك في الأماكن العامة ، تحصل كلاكما على هذه المزايا ، بالإضافة إلى فائدة إضافية تتمثل في معرفة أن الآخرين يعرفون عن حبك. يُظهر إظهار حبك في الأماكن العامة أنك لا تخجل من شريكك ، وأنك تريد أن يعرف العالم كله أنكما معًا.
- أمسك الباب لشريكك ، وأثناء مرورها ، ضع يدك على الجزء الصغير من ظهرها.
- عندما تنتظر في طابور عند البنك ، واجه بعضكما البعض واحتضن بعضكما البعض.
- لا تكن غير لائق في الأماكن العامة ، حيث يمكن أن يكون غير قانوني إذا تم تجاوزه.
الخطوة 4. شراء “The Kama Sutra
"الجنس هو جانب مهم للغاية في علاقة سعيدة وطويلة الأمد. ابحث عن طرق لإجراء لقاءات جنسية رومانسية وذات مغزى. اشترِ كتبًا مثل" Kama Sutra "لتتعلم طرقًا جديدة لإسعاد شريكك.
تحدث مع بعضكما البعض عن الأشياء التي تحبها وتكره في السرير. تعرف على مزايا شريكك ، وابذل قصارى جهدك لإسعادهم
الخطوة 5. قم بإنشاء "جرة خيالية
اكتب كل التخيلات المثيرة التي ترغب في الانخراط فيها مع شريكك ، بما في ذلك لعب الأدوار أو المشاعر العامة. تكشف مشاركة الأوهام مع شريكك عن جانب عميق وخاص لك ، مما سيعزز اتصالك وحميميتك.
عندما يشارك شريكك خياله ، لا تحكم عليه ؛ بدلا من اللعب على طول. يجب أن يكون كلاكما منخرطًا تمامًا وملتزمًا بكل خيال لزيادة المتعة
نتيجة
0 / 0
الطريقة الأولى مسابقة
ما فائدة مشاركة خيالاتك المثيرة؟
سيكون لديك وقت كبير.
قريب! إذا كنتما على نفس الصفحة عن الخيال ، فيمكنكما الاستمتاع بليلة ممتعة معًا. ومع ذلك ، هناك فائدة من مشاركة تخيلاتك ، حتى لو لم تكن متوافقة. اختر إجابة أخرى!
سوف تجعل بعضكم البعض يضحكون.
ليس بالضرورة! يمكن أن تكون بعض التخيلات المثيرة ممتعة أو مضحكة ، لكن من المهم أن تجعل شريكك يشعر بالراحة عند مشاركة خياله. لا تحكم أو تتنازل ، ببساطة استمع وكن صريحًا وصادقًا بشأن ما تشعر بالراحة معه! جرب إجابة أخرى …
لن تشعر بالملل.
حاول مجددا! هناك العديد من الطرق للحفاظ على الشرارة بينكما ، بما في ذلك الطرق الجنسية. لا يزال ، هناك سبب أكثر عمومية وأعمق لمشاركة تخيلاتك المثيرة. اختر إجابة أخرى!
سوف تعزز اتصالك.
على الاطلاق! عندما تشارك تخيلاتك ، فإنك تكشف عن جزء عميق وخاص من نفسك. يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز الاتصال والحميمية بينك وبين شريكك. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
الطريقة 2 من 3: تحسين اتصالك العاطفي
الخطوة الأولى: تواصل كثيرًا وبصدق
التواصل المفتوح والصادق هو حجر الزاوية لعلاقة سعيدة ورومانسية. إخبار شريكك بما تشعر به بالضبط ، بما في ذلك ما يعجبك وما لا يعجبك ، سيزيد من الوضوح بينكما ، ويساعد في الحفاظ على السعادة بشكل عام. اقضِ ما لا يقل عن خمس دقائق يوميًا في التحقق مع بعضكما البعض بشأن حالة علاقتكما. تحدث عن شعورك في مواقف معينة أو كيف ترغب في رؤية بعض الأشياء تحدث بشكل مختلف.
عندما تتواصل مع شريكك ، حاول تأطير الأمور بشكل إيجابي. على سبيل المثال ، إذا لم يعجبك ما قاله شريكك أنك ستحضر حدث العمل دون أن تسأل ، فبدلاً من قول "لا تتخذ قراراتي نيابةً عني" ، قل شيئًا مثل ، "أنا أحب أن أدعمك في وظيفتك ، ولكن سأكون ممتنًا حقًا إذا تمكنا من مناقشة الذهاب إلى الأحداث الاجتماعية قبل الرد على الدعوة"
الخطوة الثانية. اترك ملاحظات الحب حول المنزل ليبحث عنها شريكك
ابتكر أفعالًا لطيفة صغيرة تجعل شريكك يعرف أنك تفكر فيها عندما تكونين منفصلين. سيقدر شريكك هذا الجهد وسيشعر بحبك في غيابك.
يمكن أن تشمل الأعمال اللطيفة الأخرى إرسال رسائل حب أثناء العمل ، أو كتابة "أنت جميلة" على المرآة ، أو تعبئة غداءهم في الليلة السابقة ، أو تنظيف المنزل
الخطوة 3. كن ممتنًا لشريكك
التقدير يضيف قيمة لشريكك ولعلاقتك. عبر عن السمات الجسدية والشخصية والمهنية التي تقدرها في شريكك لتجعله يشعر بالحب والاحترام. ركز على الصفات الإيجابية ، مثل الشعر أو الفكاهة أو نكران الذات.
الخطوة 4. تقبل شريكك على أخطائه وعيوبه
شريكك ليس مثاليًا وأنت تعلم أن الدخول في العلاقة. اقبل أنهم قد لا يتركون الأطباق بعيدًا ، أو أنهم يتأخرون بشكل مزمن. لا تحاول تغيير شريك حياتك ؛ بدلاً من ذلك ، ركز على الترويج للأشياء الجيدة عنهم مثل ذكائهم أو قدرتهم على إضاءة غرفة!
- كن على دراية بعيوبك وأدرك أنك لست مثاليًا لمساعدتك على قبول عيوب شريكك.
- كن محترمًا لشريكك وعيوبه. إذا تأخروا بشكل مزمن ، احترم قرارهم بالتأخير ، لكن اسمح لنفسك أن تكون في الوقت المحدد.
نتيجة
0 / 0
الطريقة الثانية اختبار
بدلاً من محاولة تغيير شريكك ، يجب عليك:
ببساطة تكيف مع عاداتهم.
قريب! لا تريد أن تدفع شريكك ليكون شخصًا ليس كذلك ، لكنك لست مضطرًا أيضًا إلى تنظيف الفوضى. ابحث عن طريقة للعيش أو أن تكون معًا بشكل تكافلي دون أن يضطر أي منكما إلى إجراء تغييرات كبيرة. حاول مجددا…
ركز على سماتهم الجيدة.
على الاطلاق! لا أحد كامل! إذا كان لدى شريكك بعض العادات الصغيرة التي تزعجك ، فلا بأس بذلك. بدلًا من القلق بشأن تلك العادات ، ركز على أفضل الأشياء عن شريك حياتك! سيساعدك هذا في التغلب على الأشياء الصغيرة. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
نقدر ما يفعلونه.
تقريبيا! التقدير مهم جدا لأية علاقة. سيظهر أنه لا أحد منكم يشعر بأنه يحق له الحصول على منزل نظيف أو فواتير مدفوعة. ومع ذلك ، هناك خطوات أخرى يجب اتخاذها عندما تشعر بالإحباط بسبب عاداتهم أو سلوكياتهم. هناك خيار أفضل هناك!
كن أكثر تواصلا.
حاول مجددا! التواصل هو عنصر أساسي في أي علاقة ناجحة. إذا كان هناك شيء يزعجك ، فمن المهم أن تكون منفتحًا وواضحًا ، بدلاً من ترك المشكلة تتفاقم. ومع ذلك ، لا تريد أن تطلب من شريكك تغيير الأجزاء الأساسية من نفسه أيضًا! جرب إجابة أخرى …
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
الطريقة الثالثة من 3: تغيير روتينك
الخطوة 1. التخطيط ليلة موعد رواية ومثيرة
ننسى أمسية ممتعة في مطعم فرنسي كنت قد ذهبت إلى خمسة عشر مرة. جرب الذهاب في مواعيد جديدة ومثيرة ، مثل كرات الطلاء أو ركوب الرمث في المياه البيضاء. يُظهر العلم أن الأزواج الذين ينخرطون في مواعيد مثيرة كانوا أكثر رضا من أولئك الذين ينخرطون في مواعيد ممتعة وروتينية.
اذهب في المواعيد التي تسمح لك بالمشاركة كزوجين مثل الرقص أو التجديف بالكاياك أو بناء حصن
الخطوة الثانية. تخيّل أن كل تاريخ تذهب إليه هو تاريخك الأول
في الموعد الأول ، تبذل جهدًا كبيرًا لإثارة إعجابك. إذا كنت تسعى جاهدًا لتبدو بأفضل ما لديك وتكون في أفضل سلوك لديك في كل مرة تذهب فيها في موعد مع شريك حياتك ، فستشعر كلاكما بالسعادة والرضا.
الخطوة 3. اذهب بعيدًا لقضاء عطلة نهاية أسبوع واحدة في الشهر
اترك منزلك لمدة يومين في الشهر وقم بزيارة مكان لم تذهب إليه من قبل مع شريك حياتك. يمكنك التخطيط للهروب أو جعله عفويًا. ارمي سهمًا على الخريطة وانتقل إلى أي مكان تهبط فيه. إذا جعل المال أو الأطفال السفر صعبًا ، فحاول قضاء الوقت في جزء مختلف من منزلك غالبًا ما تتجاهله.
- حاول فقط تغيير الإعداد الخاص بك قدر الإمكان. من خلال التواجد مع شريكك في بيئة مختلفة ، قد تراهم من منظور مختلف.
- يمكن أن يختبر الذهاب في رحلات أيضًا علاقتك من خلال الكشف عن توافقك ، وإظهار كيفية إدارة بعضكما البعض عندما تكونان معًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
الخطوة 4. اقضِ بعض الوقت بعيدًا
يعد قضاء بعض الوقت لنفسك في علاقة خطوة صحية لأنه يعزز الاستقلالية ويضيف الغموض إلى حياتك. إذا كنت تحب الذهاب إلى المتاحف الفنية ولكن شريكك لا يحبها ، فإن الذهاب بمفردك يمكن أن يشجع على حب الذات ، والذي سينتقل إلى علاقتك.
اقض "ليلة للفتيات أو الفتى" واجلس مع مجموعة أصدقائك الخاصة. يمكنك التحدث عن أشياء لن تناقشها بالضرورة مع شريكك ، وسيتم تذكيرك بنفسك كفرد ، بدلاً من نفسك في شراكة
الخطوة 5. امنح شريكك هدية لمجرد أنك تحبه
الجميع يحب الحصول على الهدايا! ليس من الضروري أن يكون عيد ميلاد أو عيد ميلاد لتقديم هدية لشريكك. إذا كنت في المتجر ورأيت شيئًا يذكرك بشريكك ، فقم بشرائه ، ولفه ، وامنحه لهم ذلك المساء على العشاء. سوف يفاجأ شريكك بالهدية غير المتوقعة ويقدر لطفك وكرمك.
- قدم الهدايا باعتدال. لا تشتري كل عنصر يذكرك بشريكك.
- شراء الهدايا ذات المسؤولية المالية. شراء سيارة مرسيدس حمراء لشريكك ليس عمليا ويمكن أن يوقعك في مشاكل مالية.
نتيجة
0 / 0
الطريقة الثالثة اختبار
ما فائدة تغيير الإعداد الذي تشاركه مع شريكك؟
سوف يساعدك في العثور على شخصيتك الفردية في العلاقة.
ليس تماما! من المهم أن تكون لديك علاقات قوية خارج علاقتك العاطفية. سيساعدك قضاء الوقت مع الأصدقاء أو العائلة على إنشاء المزيد من الفردية ، في حين أن تغيير الإعداد الخاص بك له فوائد أخرى. هناك خيار أفضل هناك!
سيختبر توافقك.
تقريبيا! إذا كنت تريد حقًا اختبار توافقك ، ففكر في الذهاب في رحلة مع شريكك حيث تقضي كل وقتك معًا. يعد تغيير الإعدادات في المنزل أو في مدينتك أمرًا مفيدًا ، ولكن ليس بالضرورة لاختبار التوافق. جرب إجابة أخرى …
سيضع شريكك في ضوء مختلف.
هذا صحيح! يمكن أن تمنحك البيئة الجديدة ، حتى لو كانت في المنزل أو بالقرب منه ، منظورًا جديدًا. يمكن أن تساعدك رؤية شريكك في مساحة جديدة على رؤيته من منظور جديد ، مما سيعزز العلاقة الحميمة. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
سيساعدك ذلك على السعي إلى الظهور وتحقيق أفضل ما لديك.
قريب! إذا كنت تريد حقًا إعادة تلك الشرارة الجديدة اللامعة إلى علاقتك ، فتظاهر بأن كل موعد هو تاريخك الأول. سيساعدك هذا على الظهور والتصرف بأفضل ما لديك! هناك فوائد أخرى لتغيير بيئتك. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- العلاقات تتطلب الكثير من العمل. لا يمكنك أن تتوقع أن تتحسن الأمور من تلقاء نفسها. اعمل على جعل كل يوم مميزًا ورومانسيًا.
- الكلمتان "من فضلك" و "شكرًا لك" تعملان في عالم من الخير في جعل الشخص يشعر بالتقدير.
