Glucerna هي شركة تنتج الأطعمة البديلة للوجبات والمكملات الغذائية لمرضى السكري. لديهم العديد من المخفوقات وألواح التغذية للاختيار من بينها. تم تصميم منتجاتها لاحتواء الكربوهيدرات التي يهضمها جسمك ببطء. يساعد هذا مرضى السكر على التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق تقليل ارتفاع السكر في الدم.
خطوات
جزء 1 من 2: تحديد ما إذا كان Glucerna مناسبًا لك
الخطوة 1. فكر في Glucerna فقط إذا كنت مصابًا بداء السكري
يمكن استخدام Glucerna من قبل مرضى السكري من النوع الأول والنوع الثاني من السكري. تم تصنيع Glucerna لتقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبة ، وقد تحتاج إلى تعديل جرعة الأنسولين وتوقيته عند البدء في استخدامه لأول مرة. إذا لم تكن مصابًا بداء السكري ، فإن جلوسيرنا ليس مناسبًا لك. المنتجات الأخرى متشابهة ولكنها مصممة للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري:
- التأكد من
- ادفانتيدج
- ZonePerfect
- راقب مستوى الجلوكوز في الدم قبل تناول Glucerna وبعد ساعتين من تناوله لتحديد مدى تأثرك به. إذا كنت بحاجة إلى تعديل حقن الأنسولين ، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات.
الخطوة 2. استشر طبيبك قبل تناول جلوسيرنا إذا كنت مصابة بسكري الحمل
لم يتم اختبار جلوسيرنا لدى النساء الحوامل أو المرضعات.
يجب مراقبة سكري الحمل عن كثب من قبل الطبيب من أجل سلامة الأم والطفل
الخطوة 3. ناقش Glucerna مع طبيب الأطفال قبل إعطائه للطفل
تم تصميم جلوسيرنا لتلبية الاحتياجات الغذائية للبالغين.
- يجب ألا يستهلك الأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربع سنوات منتجات Glucerna.
- يجب ألا يستهلك الأطفال من عمر 4 إلى 8 سنوات منتجات Glucerna إلا إذا أوصى الطبيب بذلك.
- يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن تسعة أعوام تضمين منتجات Glucerna في خطط وجباتهم عندما يكونون تحت رعاية الطبيب.
الخطوة 4. ناقش استخدام CIucerna مع طبيب أمراض الكلى إذا كان لديك مرض في الكلى
بينما يمكنك استخدام Glucerna إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى ، مثل الفشل الكلوي ، لا يزال يتعين عليك الاتصال بالطبيب لمعرفة ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.
هناك منتجات أخرى مصنوعة خصيصًا إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى ، مثل نيبرو وسوبينا
الخطوة 5. تجنب الجلوسيرنا إذا كنت تعاني من الجالاكتوز في الدم
يحدث الجالاكتوز في الدم عندما لا يكون لديك إنزيمات تعمل على تكسير اللاكتوز بشكل صحيح حتى يبدأ في التراكم في الدم. على الرغم من أن Glucerna خالي من اللاكتوز ، إلا أنه لا يجب عليك استخدامه إذا كنت تعاني من هذه الحالة.
الخطوة 6. لا تستخدم منتجات Glucerna لعلاج صدمة الأنسولين
تحدث صدمة الأنسولين عندما يكون لدى مرضى السكر كمية كبيرة من الأنسولين في دمائهم ، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم. إذا لم يتم علاجه على الفور ، يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة السكري وقد يؤدي إلى الوفاة.
- لا تعتبر منتجات Glucerna علاجًا فعالًا لهذه الحالة لأنها تُهضم ببطء شديد بحيث لا تكون فعالة.
- إذا كنت تعاني من صدمة الأنسولين ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
- لم يتم اختبار جلوسيرنا على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم ، ولكن لا يعانون من مرض السكري (يسمى نقص السكر في الدم). إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم ، فاستشر طبيبك قبل استخدام منتجات جلوسيرنا.
جزء 2 من 2: تضمين منتجات Glucerna في خطة الوجبة الخاصة بك
الخطوة الأولى: استشر طبيبك لوضع خطة غذائية مناسبة لك
سيساعدك طبيبك على وضع خطة صحية وتفي بأهدافك. قد ترغب أيضًا في مقابلة اختصاصي تغذية.
- للحصول على أفضل النتائج ، قم بإقران منتجات Glucerna بنظام غذائي صحي يتضمن كربوهيدرات معقدة وليست بسيطة.
- يتم هضم الكربوهيدرات المعقدة بشكل أبطأ وستساعدك على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة. تعد الحبوب الكاملة والخضروات والفاصوليا والبازلاء والعدس مصادر ممتازة للكربوهيدرات المعقدة.
- تجنب الكربوهيدرات البسيطة مثل السكريات المكررة والدقيق الأبيض المعالج. هم أكثر عرضة للتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الخطوة الثانية. افحص خيارات المنتج المختلفة
تصنع Glucerna المنتجات التي توفر ملامح مغذية مناسبة للوجبات الخفيفة وبدائل الوجبات.
- افحص المعلومات الغذائية لمعرفة أفضل المنتجات التي تناسب احتياجاتك وفقًا لعدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى التي تقدمها.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الطعام ، فاقرأ المكونات للتأكد من أن المنتجات آمنة لك.
الخطوة الثالثة. توزيع السكر في الدم بين الوجبات والوجبات الخفيفة
يقدم Glucerna حانات للوجبات الخفيفة ومخفوقات للوجبات الخفيفة.
- تم تصميم هذه المنتجات لمساعدتك على إدارة الجوع من خلال توفير البروتين دون تحميلك بالسعرات الحرارية.
- إذا كنت تتطلع إلى زيادة الوزن ، فاسأل طبيبك عما إذا كانت إضافة منتجات Glucerna إلى نظامك الغذائي يمكن أن تساعدك.
الخطوة 4. انقاص الوزن باستخدام مخفوقات استبدال الوجبات
هذه المخفوقات غنية بالفيتامينات والبروتينات للحفاظ على تغذية جسمك ، ولكنها منخفضة السعرات الحرارية حتى تتمكن من إنقاص الوزن.
- يمكن استخدام مشروبات Advance Shakes and Hunger Smart Shakes كبديل للوجبات. يأتون بالشوكولاتة والفانيليا.
- استخدم بدائل الوجبات فقط تحت إشراف الطبيب. لا تستبدل أكثر من وجبة واحدة في اليوم.
- تأكد من حصولك على ما يكفي من البروتين. يجب أن تحصل النساء على حوالي 46 جرامًا يوميًا ويجب أن يتناول الرجال حوالي 56 جرامًا.
- لفقدان الوزن بشكل أكثر فعالية ، أضف تمارين منتظمة إلى جدولك. 30 دقيقة من التمارين الرياضية يوميًا تزيد من السعرات الحرارية التي تحرقها وتجعلك تشعر بصحة أفضل.
