في مجتمع اليوم ، من الصعب أن يتم قبولك كإناث سمينة أو حتى بدينة "جذابة" ، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتجعل نفسك أكثر جاذبية وبالتالي ينجذب إليك الآخرون.
خطوات
الخطوة الأولى: تأكد من أن شعرك يعمل من أجلك
احصل على قصة تناسب شكل وجهك وتحافظ على التناسب بين الوجه والجسم. (لاحظ أن الشعر الطويل جدًا على السيدات ذات الحجم الزائد غالبًا ما يسحب الجسم إلى الأسفل. يعطي الشعر القصير جدًا تأثير "رأس الدبوس" ، وهو تأثير الرأس الصغير على الجسم الأكبر.) في كثير من الأحيان ، صبغه بظل أو درجتين أغمق أو أفتح تعطي مظهراً ملفتاً للنظر أكثر من لون الشعر "الفأر". إذا كان لون شعرك الطبيعي مملًا ، ففكر في معرفة نوع اللون الخاص بك وصبغه بدرجة أكثر إغراء. (أنواع الألوان الباردة أو الدافئة ، أو إذا كانت أكثر تعمقًا ، المواسم: الربيع ، والخريف ، والشتاء ، والصيف. يمكن العثور على هذه المعلومات في كتب تحليل نوع الألوان ، كما أنها مفيدة جدًا في اختيار ألوان المكياج والملابس التي تملقك أكثر.)
الخطوة الثانية. خذ الوقت الكافي لتطبيق الماكياج
الوجه المصمم جيدًا ، ولكن ليس الدرامي بشكل مفرط الذي يجعلك تبدو كمهرج ، يقدم صورة جيدة الإعداد. تعلمي إبراز أفضل ملامحك وكيفية تحديد ملامح وجهك. (احصل على استشارة حول وضع الماكياج أو استثمر في كتاب عن تطبيق الماكياج.) بشكل عام ، فإن الاعتناء بنفسك سيمنح الناس انطباعًا بالثقة وتقدير الذات. الثقة التي ستشعر بها من صيانتك بشكل جيد ستجعل شخصيتك العظيمة هي الشيء الذي يتذكره الناس عنك ، وليس القليل من الوزن الزائد.
الخطوة 3. استثمر أسنانك وحافظ على بشرتك
حافظي على أظافرك معدة جيدًا. هذه الأشياء الصغيرة تحدث فرقًا كبيرًا. المظهر الصحي والنظيف دائمًا ما يكون جذابًا!
الخطوة الرابعة: ابحث عن 5 أشياء على الأقل عن نفسك تحبها ، وفكر فيها عندما تنزل
ربما قم بتدوينها حتى تتمكن من إلقاء نظرة عليها متى احتجت إلى تخصيص الوقت لعرض تلك الميزات. على سبيل المثال ، هل لديك يد جميلة؟ ثم ارتدي خواتم لطيفة وحافظ على أظافرك.
الخطوة 5. وهمية
لا أحد واثق تمامًا من جسده. كن إيجابيا تجاه نفسك للآخرين ، وسوف يراك الآخرون في ضوء ذلك. لا شيء يجعل الشخص يبدو غير جذاب للآخرين ، بصرف النظر عن وزنه ، أكثر من الشخص الذي يُدلي باستمرار بتعليقات تنتقد الذات. ومع ذلك ، إذا بدوت سعيدًا وواثقًا من مظهرك ، فسوف ينجذب الناس إلى شخصيتك. تذكر أيضًا أن العديد من الرجال يجدون النساء الأكبر حجمًا جذاباً.
الخطوة 6. اجعل الملابس مناسبة لك
احصل على كتاب عن تحليل نسبة الجسم (أو أدلة استشارية للصور) ، واكتشف القطع المناسبة لنوع جسمك. (على سبيل المثال ، الجينز المستقيم الساق يوازن الوركين العريضين ، لذا ابتعد عن الجينز المستدق!) لا ترتدي فضفاضًا جدًا ، ستجعلك أكبر مما أنت عليه. لا ترتدي أبدًا ملابس ضيقة جدًا ، فسوف تزيد من حدة مشاكلك. ارتدِ قصات مناسبة جيدًا ، ستضعك في أفضل إضاءة. لا تحتاج إلى تقييد نفسك باللون الأسود ، على الرغم من أن الألوان الداكنة تصبح نحيلة ، ولكن أيضًا كن حذرًا من الألوان الزاهية للغاية والأنماط التي تصرخ في خيمة السيرك. يمكن أيضًا إبراز القطع الأساسية من خلال الملحقات الجريئة والإبداعية ، والتي دائمًا ما تكون بداية للمحادثات.
الخطوة 7. خذ من الاتجاهات ما يناسبك
إذا كنت تواجه مشكلة في البحث عن ملابس عصرية تناسب مقاسك ، ففكر في ارتداء المزيد من القطع الخالدة وجعلها مواكبة للإكسسوارات العصرية الرخيصة التي لن ترتديها إلا لهذا الموسم. ارتدِ قطعة واحدة أو قطعتين رائعتين للنظر فيها ، فالأقل دائمًا هو الأفضل. خلاف ذلك لديك ملحقات ذات نوعية جيدة لجعل الزي. استثمر في قطع جيدة ، غالبًا ما يكون لها عمر أطول مقارنة بملابسك. يمكن للأحذية والحقائب والمجوهرات الجيدة أن تجعل الملابس الرخيصة تبدو باهظة الثمن.
الخطوة الثامنة: مارس التمارين الرياضية بانتظام ، مع موافقة الطبيب
تعتبر التمارين المنتظمة مثل المشي والسباحة رائعة وتساعد على تقوية عضلاتك ، وتمنحك توهجًا صحيًا ، وتساعدك على الشعور بالراحة والتحرك برشاقة أكبر.
نصائح
- لا تنظر في المرآة وتكون سلبيًا عن نفسك ، اختر الأجزاء الجيدة!
- تذكر أنه بغض النظر عن حجمك ، فأنت ما زلت جميلة!
- وتذكر أن الأمر لا يتعلق فقط بالمظهر. لذا اختر شيئًا تجيده ، وشدد على ذلك.
- ابحث دائمًا عن الجانب المشرق من الحياة.
- الاستحمام بانتظام (أو على الأقل قبل الخروج).
- لا تقارن نفسك مع أي شخص آخر. ما دمت أنت نفسك سيحبك الناس لذلك ، وإذا لم يفعلوا ذلك ، فهم لا يستحقون المعرفة.
- ركز على الجودة. يمكن للزوج الجيد من الأقراط أو قص الشعر الحديث أن يحدث فرقًا كبيرًا. لا تتجاهل اللمسات الصغيرة. إنهم يصنعون فرقًا كبيرًا أيضًا.
- كوني جميلة من الداخل. هذا أكثر أهمية مما لديك في الخارج.
تحذيرات
- على الرغم من أن زيادة الوزن تعتبر نمطية على أنها غير صحية ، إلا أن بعض الناس يكونون طبيعيين بهذه الطريقة. تناول الطعام بشكل صحيح ومارس التمارين الرياضية بانتظام. لا تتبع نظامًا غذائيًا - هناك مثال على صناعة كاملة تهدف إلى جعل الناس يشعرون بعدم كفاية. وإذا كنت لا تتناول طعامًا صحيًا حقًا ، فاستشر طبيبًا بشأن ذلك. لا تُقاس الصحة والجمال بالجنيه ، بل يُقاس بالمجتمع.
- لا تكن أكثر دراماتيكية بشأن الطريقة التي تبدو بها ، فنحن جميعًا لدينا فترات توقف وتحتاج فقط إلى تعلم قبولها.
