اللمس هو أحد العناصر الأساسية في الحياة الاجتماعية للفرد. كرضع ، إنها الوظيفة الحسية الأكثر تطورًا. مع تقدمنا في السن ، يمكن للمس التعبير عن كل شيء من المغازلة إلى السلطة والتعاطف. كما أنه يخلق روابط بين الناس. ولكن قد يكون من الصعب معرفة أنواع اللمسات التي تنقل المشاعر بالضبط. يمكنك توصيل مشاعرك من خلال اللمس باستخدام يديك للتعبير عن المشاعر الإيجابية ، والتواصل لإظهار التعاطف ، واستخدام الحذر مع اللمس للتعبير عن الغضب.
خطوات
جزء 1 من 2: استخدام اللمس للتعبير عن المشاعر الإيجابية
الخطوة الأولى. حدد ما إذا كان من المناسب لمس الشخص الآخر
ليس كل الناس يستمتعون بلمسهم. سواء كان من المناسب لمس شخص آخر أم لا ، فقد يعتمد على الاختلافات الثقافية أو الحدود الشخصية أو الموقف الذي أنت فيه.
- قيم مدى معرفتك بهذا الشخص. قد لا ترغب في لمس شخص غريب أو معارف ، ولكن قد يكون ذلك مقبولًا مع صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة.
- استخدم معرفتك بالشخص لتحديد ما إذا كان يريد أن يتم لمسه. هل سبق لهم أن أعربوا لك عن أنهم لا يحبون أن يتم لمسهم؟
- كن حذرًا عند لمس الأشخاص الذين تنجذب إليهم. قد يصبحون غير مرتاحين.
- إذا بدا أن الشخص غير مرتاح ، تراجع واعتذر وعبر عن نفسك بطرق أخرى.
الخطوة 2. تقديم التهاني والثناء مع باتت
غالبًا ما يشير العديد من الأشخاص إلى إعطاء شخص "تربيتة على ظهره" كطريقة لقول "عمل جيد" أو "أحسنت!" هذه العبارة تحمل بعض الحقيقة: يمكنك إظهار مديحك وتهنئتك على شيء للاحتفال به بربت بسيط على ظهره.
تجنب ضرب أو صفع الشخص على ظهره بقوة كبيرة ، مما قد يشير إلى الغضب أو الانزعاج من الشخص. يمكن للتربيت بلطف أو حتى قبضة سريعة على الكتف أن تقطع شوطًا طويلاً في إظهار سعادتك للشخص
الخطوة 3. أظهر حبك بالأحضان والقبلات
اللمس هو وسيلة أساسية للتواصل مع الآخرين. في العلاقات الأسرية أو الأفلاطونية أو الرومانسية ، يعتبر اللمس طريقة رائعة لإعلام الشخص أنك تحبه. يمكنك القيام بذلك عن طريق العناق والقبلات على الخد أو الشفاه. تتضمن بعض الطرق الأخرى لإظهار حبك من خلال اللمس ما يلي:
- تدليك الظهر
- احتضان
- تقبيل
- التمسيد
- إمساك اليدين وتشابك الأصابع
الخطوة 4. مغازلة شخص
إذا كنت تأمل في الحصول على علاقة عاطفية مع شخص ما ، فإن المغازلة هي أحد أهم السلوكيات. يساعدك على جذب الشخص لإعجابك بنفس الطريقة. كثير من الناس يغازلون الحديث أو المواعدة ، لكن يمكنك أيضًا التعبير عن الاهتمام الرومانسي من خلال اللمس. ضع في اعتبارك أن بعض الإيماءات حميمة جدًا وقد تتجاوز الحدود. في بعض الحالات ، سؤال بسيط هو "هل هذا جيد؟" يمكن أن تقلل من مخاطر المواقف المحرجة. يمكنك إظهار انجذابك عن طريق لمس شخص من خلال بعض الطرق التالية:
- تمسّط الشعر ، على سبيل المثال بقول "لديك شعر جميل. هل لي أن أتطرق إليها؟"
- ضع يدك على ساق الشخص ، على سبيل المثال بالقول ، "إذا كان هذا يجعلك غير مرتاح ، فقط أخبرني وسأتوقف."
- وخز الشخص أو التربيت عليه بطريقة مرحة
- لمس أعلى الذراع
- نقر الشخص على مرفقه بظهر يدك
- المعانقة بذراع واحدة ، وتسمى أيضًا العناق ذات الذراع الواحدة
الخطوة 5. رحب بشخص ما بحرارة
التحيات هي شيء يفعله كل شخص تقريبًا في حياته. يمكنهم نقل الدفء والضيافة وتخفيف التوتر المحتمل في المواقف الجديدة. هناك العديد من الطرق المختلفة للترحيب بحرارة بأي شخص في جميع أنحاء العالم ، من التقبيل على الخدين إلى المصافحة الجيدة. قد ينظر بعض الأفراد إلى بعض التحيات على أنها حميمة. في بعض الحالات ، قد تكون الإيماءات الأكثر حميمية مثل فرك الأنف ثقافية. استخدم أفضل حكم عند تحية شخص ما عن طريق اللمس. قد ترغب في استخدام تحيات أكثر حميمية مع العلاقات الشخصية وتحيات أكثر رسمية للمواقف المهنية. يمكنك إظهار سعادتك في رؤية شخص ما من خلال:
- فرك الأنوف
- التقبيل على الخدين
- تصافح بالايدي
- تعانق
الخطوة 6. قل "شكرًا" بلمسة
كثير من الناس يفعلون أشياء طيبة للآخرين. ربما كنت حتى الطرف المتلقي لفتة لطيفة. يُعد إظهار الامتنان لجهود الشخص طريقة مهمة لإعلام الشخص بأنك تقدره. يعد قول "شكرًا لك" الطريقة الأكثر شيوعًا لإظهار الامتنان ، ولكن يمكنك أيضًا نقله بلمسة بسيطة من ساعد الشخص. تشمل الطرق الأخرى لإظهار التقدير من خلال اللمس ما يلي:
- مصافحة الشخص
- الضغط على ذراع الشخص برفق
- تعانق
الخطوة 7. نقل التعاطف
قد يكون لديك صديق أو أحد أفراد أسرتك يمر بوقت عصيب. في هذه المواقف ، قد لا يرغب الشخص في التحدث. من أفضل الطرق لإظهار تعاطفك أن تقدم يدك أو تعطي لمسة خفيفة. دع أي شخص يعرف أنك متعاطف من خلال:
- لمس الذراع بلطف
- تقدم يدك
- تمسيد ظهر الشخص
- ضع يدك برفق على الظهر أو على كتف واحد.
جزء 2 من 2: التعبير عن المشاعر الأخرى باللمس
الخطوة 1. اجذب انتباه الشخص
قد تجد نفسك في موقف يتطلب اهتمامًا كاملاً بك. إذا لاحظت أن شخصًا ما لا ينتبه ولا يستمع إليك ، يمكن أن تجعل اللمس الشخص الآخر يتفاعل مع الموقف مرة أخرى. تتضمن بعض الطرق الشائعة لجذب انتباه الشخص باللمس ما يلي:
- التنصت أو التربيت على شخص ما بلطف أو على ظهره أو كتفه
- إمساك أو الضغط على ذراع الشخص برفق
- ادفع الشخص برفق
- حاول ألا تكون عدوانيًا جدًا في هذه الحركات. قد يجدها بعض الناس وقحين.
الخطوة 2. دع الشخص يعرف أنك المسؤول
ديناميات القوة هي جزء مشترك من التواصل بين الأشخاص. غالبًا ما يتم إظهارها من خلال نبرة الصوت والتواصل البصري. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا إثبات أنك مسؤول عن شيء ما بلمسة بسيطة مثل مصافحة اليد. يمكنك أيضًا استخدام ضغط أكبر قليلاً للتعبير عن هيمنتك. فيما يلي طرق لإظهار القوة من خلال اللمس:
- اهتز باليد بقبضة الكوع
- مصافحة طويلة
- ربت الشخص على ظهره
- ربت الجزء الخلفي من الذراع
الخطوة 3. كشف المفاجأة
يشعر معظم الناس بالمفاجأة في مرحلة ما من حياتهم. قد تكون مفاجأة سعيدة مثل اكتشاف أنك حامل أو شيء غير متوقع مثل فقدان شيء تحبه. في هذه المواقف ، يمكن أن يوفر اللمس لك أو لشخص آخر راحة أو سعادة إضافية. تتضمن بعض الطرق للكشف عن دهشتك من خلال اللمس ما يلي:
- تعانق
- وضع يد على كتف الشخص
- الإمساك بيد شخص آخر أو ذراعه برفق
الخطوة 4. كشف الخوف
يشعر كل شخص بالخوف ويتردد كثير من الناس في الكشف عن هذه المشاعر للآخرين. ومع ذلك ، فإن اللمس هو وسيلة للتعبير عن الخوف دون الحاجة إلى التحدث به إلى شخص آخر. أقوى طريقة للتعبير عن خوفك هي لمس ذراع شخص آخر. يمكن أن يؤدي الارتعاش عند لمس شخص خائف إلى زيادة التأكيد على رسالتك.
الخطوة 5. أشر إلى الغضب
الغضب هو عاطفة إنسانية شائعة. يعبر معظم الناس عن الغضب بالصراخ والإشارات غير اللفظية مثل التواصل البصري. طريقة أخرى غير لفظية للتعبير عن الغضب هي من خلال اللمس. ومع ذلك ، فإن لمس شخص ما عندما تكون غاضبًا أمر غير مستحسن. قد يتسبب ذلك في ضرر أو إصابة وقد يؤدي إلى عواقب غير سارة لك. استخدم أقل قدر من الضغط عند لمس شخص ما للتعبير عن الغضب ودمجه مع إشارات أخرى مثل نبرة الصوت ولغة الجسد. قد يقلل هذا من خطر تصعيد أي شيء إلى موقف أكثر خطورة مثل القتال. تتضمن بعض الطرق التي يعبر بها الناس عن الغضب من خلال اللمس ما يلي:
- الضغط على ذراعي الشخص أو كتفيه
- الضرب أو اللكم
- هز الشخص
نصائح
- تذكر أن الإشارات الظرفية والاختلافات الثقافية قد تحدد كيفية تلقي الشخص لمساتك.
- أبعد نفسك عن أي موقف تشعر فيه أن لمساتك قد لا تكون مرحبًا بها أو تكون قوية جدًا.
