الاكتئاب شائع جدًا لدى المصابين بالخرف. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب تحديد أعراض الاكتئاب لدى الشخص المصاب بالخرف ، خاصة وأن أعراض مثل اللامبالاة وقلة الحافز يمكن أن تكون بارزة في مرضى الخرف لأسباب أخرى غير الاكتئاب. يكمن التحدي في فصل الأعراض النمطية للخرف عن أعراض الاكتئاب ، لأن العديد من العلامات مثل التهيج أو القلق قد تتداخل بين الاضطرابين. تعرف على كيفية اكتشاف علامات الاكتئاب لدى من تحب عن طريق البحث عن كثب عن أعراض الاكتئاب. بعد ذلك ، اتخذ إجراءً عندما تتعرف على الاكتئاب لمساعدة الشخص العزيز عليك في الحصول على العلاج اللازم وإدارة هذه الحالة الشائعة.
خطوات
جزء 1 من 3: التحقيق في أعراض الاكتئاب
الخطوة الأولى. ابحث عن تفاقم المشكلات السلوكية
نظرًا لأن أعراض الخرف والاكتئاب يمكن أن تبدو متشابهة ، فستحتاج بشكل خاص إلى البحث عن علامات تدل على تفاقم الأعراض الموجودة مسبقًا. يمكن أن يساعدك هذا في التمييز بين الخرف ونوبة اكتئاب جديدة. عادة ، يجب أن يكون هناك عرضان على الأقل لمدة أسبوعين على الأقل ليتم اعتبارهما اكتئابًا. قد تشمل الأعراض المحددة للاكتئاب ما يلي:
- مزاج مكتئب أو حزين
- فقدان الاهتمام والتمتع بالأنشطة العادية
- انخفاض الطاقة
- الشعور بالفراغ أو التنميل العاطفي
- العزلة الاجتماعية أو الانسحاب
- خمول
- قلة الأكل والنوم
- كثرة النوم والإفراط في الأكل
- تكرار الشعور بانعدام القيمة أو اليأس أو الذنب
- نوبات عدوانية بما في ذلك الضرب أو القرص أو الصراخ
الخطوة 2. فكر في مدة ظهور الأعراض
يمكن للطبيب فقط إجراء تشخيص شامل لخرف أحبائك. ومع ذلك ، يمكنك تسريع التشخيص من خلال معرفة المزيد عن العلاقة بين الخرف والاكتئاب ، وتتبع المدة التي لاحظت فيها الأعراض.
عادة ، يجب أن تكون الأعراض موجودة لمدة أسبوعين على الأقل حتى يتم اعتبارها نوبة اكتئابية. ومع ذلك ، قد تكون النوبات أقصر في بعض مرضى الخرف ، لذلك يُنصح بإجراء تقييم مبكر
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك أي تغييرات مفاجئة في الروتين
إذا كنت تشك في اكتئاب أحد أفراد أسرتك ممن مروا مؤخرًا بتغيير كبير في الحياة ، فقم بتأخير الحصول على تقييم متخصص لبعض الوقت. سيؤدي التغيير في الروتين بشكل عام إلى الارتباك والاستجابة العاطفية السلبية لدى الشخص المصاب بالخرف ، لذلك لن يشير هذا بالضرورة إلى الاكتئاب.
على سبيل المثال ، إذا اضطر أحد أفراد أسرتك مؤخرًا إلى التحرك أو التأقلم مع تغيير مفاجئ ، فانتظر حتى يستقر حتى يتم تقييم الاكتئاب. قد تتلاشى التغيرات المزاجية والسلوكية بعد أن يصبح روتينهم منظمًا
الخطوة الرابعة: تقييم مدى تأثير الخرف على اكتئابهم
يمكن أن يؤثر الخرف على كيفية ظهور الاكتئاب لدى بعض المرضى. قد يعاني المصابون بالخرف من أعراض أقل حدة ، أو قد يعانون من نوبات لا تستمر لفترة طويلة. هذا لا يعني أنه يجب تجاهل اكتئابهم.
- للاكتئاب صلة واضحة بانخفاض نوعية الحياة لدى مرضى الخرف. يمكن أن يزيد الاعتماد على مقدمي الرعاية ، ويعزز التدهور المعرفي ، ويخلق إعاقة أكبر في أداء المهام اليومية.
- إذا أظهر شخص مصاب بالخرف بعض علامات الاكتئاب ، فقد يكون من المفيد أن يتم تقييمه من قبل طبيب أو طبيب نفسي متخصص في هؤلاء المرضى. كلما أمكن تقييم الاكتئاب بشكل أسرع ، يمكن بدء العلاج بشكل أسرع.
الخطوة 5. تحقق من علامات الأفكار أو السلوكيات الانتحارية
على الرغم من أن الانتحار شائع بين كبار السن ، فقد لا ترى دليلًا على وجود أفكار انتحارية لدى شخص مصاب بالخرف. هؤلاء الأفراد هم أقل عرضة لمناقشة الأفكار أو المشاعر الانتحارية ، أو محاولة اغتيال حياتهم.
قد يكون الأشخاص المصابون بالخرف أقل عرضة للتحدث عن الانتحار وقد يحاولون الانتحار بمعدل أقل. ابحث عن علامات إيذاء النفس بما في ذلك العلامات والكدمات غير المنتظمة ، لكن لا تفترض أن الاكتئاب سيجعل الشخص المصاب بالخرف ينتحر على الفور
جزء 2 من 3: علاج الاكتئاب لدى مرضى الخرف
الخطوة 1. استشر طبيب الرعاية الأولية
تتمثل الخطوة الأولى لمساعدة الشخص المصاب بالخرف في التغلب على أعراض الاكتئاب في زيارة الطبيب. اختر طبيبًا تربطه علاقة وعلاقة حالية بالشخص ولديه بعض المعرفة عن الحالة المزاجية والسلوكيات النموذجية لأحبائك.
- قدم شرحًا صادقًا لما تعتقد أنه يحدث وادعم من تحب من خلال الفحوصات والاختبارات اللاحقة المطلوبة لتشخيص هذه الحالة. سيراجع الطبيب التاريخ الطبي لأحبائك ، ويُجري فحصًا بدنيًا وعقليًا ، ويُجري مقابلات مع أفراد الأسرة الرئيسيين القادرين على الإبلاغ عن أداء الشخص
- من المحتمل ألا يتمكن الشخص المصاب بالخرف من وصف أعراضه ، لذا من المهم أن تكون متواجدًا لتقديم التفاصيل والإجابة على أي أسئلة قد يطرحها الطبيب.
الخطوة الثانية. احصل على إحالة للصحة العقلية مع خبرة في طب الشيخوخة
بمجرد أن يطور الطبيب إحساسًا أوضح بظروف أحبائك ، فمن المحتمل أن يطلب إجراء اختبار تشخيصي متخصص. اسأل على وجه التحديد أن يحيلك طبيبك إلى أخصائي لديه خبرة في العمل مع كبار السن ومرضى الخرف.
يعد التقييم الشامل من قبل مقدم خدمات الصحة العقلية أمرًا مهمًا نظرًا لوجود بعض الأدوية والحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض مشابهة للاكتئاب
الخطوة 3. جرب الأدوية لعلاج الاكتئاب
تُعد الأدوية عمومًا الخط الأول من العلاج عند كبار السن المصابين بالاكتئاب والخرف. يفضل أطباء المسنين مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، أو SSRIs ، لأن هذه الأدوية تساعد في علاج بعض الأعراض المتداخلة للخرف والاكتئاب مع تقليل التفاعلات مع الأدوية الأخرى التي قد يتناولها الشخص المقرب لك.
لا تزال جميع الأدوية لها فوائد ومخاطر مختلفة. اعمل عن كثب مع من تحب وطبيبه لتحديد المسار الصحيح للعلاج من الخرف والاكتئاب
الخطوة 4. اقترح عليهم حضور مجموعات الدعم
قد لا تثبت علاجات التحدث مثل العلاج السلوكي المعرفي أنها مفيدة في مجموعة فريدة من الأشخاص المصابين بالخرف ، وخاصة أولئك الذين هم في مراحل لاحقة. بدلاً من ذلك ، قد يوصي مقدم خدمات الصحة العقلية بإشراك الشخص العزيز عليك في مجموعة المساعدة الذاتية أو الدعم.
تسمح هذه المجموعات لشخص عزيز عليك مصاب بالخرف بالتحدث مع الآخرين الذين يعانون أيضًا من نفس الأعراض. يمكن أن يساعدهم ذلك على تقليل الشعور بالوحدة ، وفي الاجتماعات ، قد يتعلم الشخص العزيز عليك نصائح حول كيفية التعامل بشكل أفضل مع الحالتين
جزء 3 من 3: إدارة الاكتئاب مع الخرف
الخطوة الأولى. ساعد من تحب على تطوير روتين
نظرًا لأن الروتين هو عامل رئيسي يؤثر على مزاج وسلوك من تحب ، يمكنك مساعدتهم في إدارة الاكتئاب عن طريق إنشاء روتين يومي عملي يمكن التنبؤ به. فكر في الوقت "الأفضل" المعتاد للشخص في اليوم والبناء حوله.
- على سبيل المثال ، إذا كان الشخص العزيز عليك في أفضل حالاته في الصباح ، فاختر ذلك الوقت لأداء النظافة مثل الاستحمام والأنشطة الاجتماعية. يمكنك أيضًا مساعدة الشخص على الشعور بالإنتاجية من خلال منحه مسؤوليات بسيطة للقيام بها يوميًا أو أسبوعيًا عندما يكون في ذروة أدائه.
- تجنب هز القارب كثيرًا عن طريق تعريضهم لعدد كبير جدًا من الأشخاص الجدد ، أو الحشود الصاخبة ، أو الأضواء الساطعة ، أو بشكل أساسي أي قدر من المنبهات المفرطة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
الخطوة 2. اجعلهم منشغلين جسديًا وعقليًا واجتماعيًا
تعد المشاركة أمرًا أساسيًا لصحة جميع كبار السن ورفاههم ، وخاصة أولئك الذين يعانون من الخرف والاكتئاب. إن الإيحاء بأن البقاء على اتصال بالحياة وعدم السماح لهم بالعزلة يمكن أن يعمل بشكل سحري على مزاجهم. قد يكون لديهم موقف أكثر تفاؤلاً ولديهم مرونة أفضل لمحاربة الاكتئاب.
تحدث مع من تحب حول اختيار بعض الأنشطة الاجتماعية للالتزام بها. قد يشمل ذلك الذهاب إلى فصل تمارين ، أو التطوع ، أو تعلم مهارة جديدة ، أو الخروج من المنزل وزيارة الحديقة المحلية
الخطوة 3. شجعهم على تبني عادات صحية
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي سيء وتناول الكحوليات والكافيين إلى تفاقم أعراض الاكتئاب لدى الشخص المصاب بالخرف. اجعل من تحب يعيش أسلوب حياة صحيًا من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الكاملة التي تدعم وظائف الدماغ والمزاج. اقترح عليهم تجنب الكافيين والكحول.
- بالإضافة إلى اتخاذ خيارات غذائية صحية ، شجع أحبائك على ممارسة النشاط البدني الكافي (وفقًا لقدراتهم) في الصباح لتخفيف مشاعر الاكتئاب وتحسين مزاجهم.
- النوم ضروري أيضًا لكبار السن المصابين بالخرف والاكتئاب. لذا ، حاول أن تساعد من تحب على تحقيق 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة. يمكنك زيادة احتمالية حصولهم على نوم جيد بجعل البيئة مريحة قدر الإمكان: خفض درجة الحرارة وتقليل الضوضاء ومحفزات الضوء.
