كيف تستمتع بالوحدة (بالصور)

جدول المحتويات:

كيف تستمتع بالوحدة (بالصور)
كيف تستمتع بالوحدة (بالصور)

فيديو: كيف تستمتع بالوحدة (بالصور)

فيديو: كيف تستمتع بالوحدة (بالصور)
فيديو: ها علاش خاسك تبعد على الناس و تعيش الوحدة ديالك | قوة الوحدة | قوة العزلة 2023, اكتوبر
Anonim

سواء كنت تتوق إلى صديق أو صديقة أو تفتقد عائلتك وأصدقائك ، يمكنك أن تتعلم الاستمتاع بالوحدة. ضع في اعتبارك أنه في حين أن البشر حيوانات اجتماعية ، فإن هذا لا يعني أننا لا نستطيع أن نكون سعداء تمامًا خارج المجتمع أيضًا.

خطوات

جزء 1 من 4: تعلم أن تحب وحدتك

استمتع بالوحدة الخطوة 1
استمتع بالوحدة الخطوة 1

الخطوة الأولى. تعلم أن تتقبل أن تكون وحيدًا

العزلة هي وقت للتفكير والتفكير في الأشياء بعمق أكبر. في عالم يركز بشكل متزايد على السرعة والقدرة التنافسية ، فإن العزلة ثمينة وشيء يستحق التقدير.

أن تكون مرتاحًا بمفردك هي علامة على احترام الذات الصحي

استمتع بالوحدة الخطوة 2
استمتع بالوحدة الخطوة 2

الخطوة الثانية: حاول أن تكون سعيدًا ومتفائلًا

تأتي السعادة من الداخل بغض النظر عن وضعك. لا تستخدم كونك وحيدًا كعذر لعدم الاستمتاع بحياتك! اختر رؤية الأشياء الجيدة في الحياة واعمل على امتلاك نظرة متفائلة.

استمتع بالوحدة الخطوة 10
استمتع بالوحدة الخطوة 10

الخطوة الثالثة: التفكير في الحياة ومعاني أكبر للعالم

يمكن أن تركز بعض الوقت الذي تقضيه بمفردك على التفكير. خصص وقتًا للتأمل والتفكير في حياتك. ضع في اعتبارك أهدافك في الماضي والحاضر والمستقبل.

  • قبل كل شيء ، يعد التأمل أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لبناء الذات. فكر فيما يجعلك أنت.

    بماذا تؤمن؟ لماذا ا؟ هل هناك أشياء لا تبدو مناسبة لك؟ بماذا تعتقد في ظاهره (أو تقبله من باب الإيمان)؟

استمتع بالوحدة الخطوة 12
استمتع بالوحدة الخطوة 12

الخطوة 4. تجنب الإفراط في تحليل الأشياء

من السهل أن تقرأ في خبرات ومشاعر وأفكار ومواقف الآخرين وإصدار أحكام لا تستند في الحقيقة إلى أكثر من مجرد إدراكك الساذج. يمكن أن يصبح هذا سريعًا نشاطًا سلبيًا ويؤدي إلى إحباطك. اعلم أنه قد لا يكون لديك كل الحقائق وهذا جيد.

استمتع بالوحدة الخطوة 3
استمتع بالوحدة الخطوة 3

الخطوة 5. افعل كل ما تفعله عادة مع شريك أو صديق

في كثير من الأحيان لا تفتقد الشريك أو الصديق ، ولكن الأنشطة والهوايات التي شاركتها. لا تمنع نفسك! اخرج وافعل الأشياء التي تستمتع بها.

على سبيل المثال ، إذا كنت ستخرج لتناول العشاء أو لمشاهدة فيلم في موعد غرامي ، اصطحب نفسك لمشاهدة فيلم أو إلى مطعم لطيف

استمتع بالوحدة الخطوة 15
استمتع بالوحدة الخطوة 15

الخطوة 6. تمرن 3 مرات في الأسبوع

لا يمنحك التمرين شيئًا ما تفعله فحسب ، بل يساعدك أيضًا على البقاء بصحة جيدة والشعور بالرضا عن نفسك. خصص 30 دقيقة 3 مرات في الأسبوع لممارسة الرياضة. يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كنت تريد التواجد حول الناس أو ممارسة التمارين في المنزل.

  • أعد اكتشاف المتعة التي ستتمتع بها في التدريبات البسيطة. يصبح ركوب الدراجة حول منطقتك عملاً أقل وأكثر متعة أثناء القيام بذلك.
  • كن متسقا. التمرين يتطلب قوة الإرادة والاجتهاد. ضع جدولًا والتزم به. اجعل الأمر سهلاً في البداية وستكتشف حدودك. أو انضم إلى صالة ألعاب رياضية وأنشئ أصدقاء جدد هناك.
استمتع بالوحدة الخطوة 16
استمتع بالوحدة الخطوة 16

الخطوة 7. اقضِ بعض الوقت في الخارج وفي الطبيعة

إنه عالم كبير هناك ، وأنت لا ترى سوى جزء صغير منه. تجنب البقاء في منزلك لأيام متتالية. اخرج وانس الناس واستمتع بما تقدمه الحياة. بمجرد القيام بذلك ، سيرغب الناس في التعرف عليك والتواجد معك. بصراحة ، لن يكون لديك خيار سوى أن يكون لديك أصدقاء!

استمتع بالوحدة الخطوة 17
استمتع بالوحدة الخطوة 17

الخطوة 8. شارك من خلال التطوع

القيام ببعض الأعمال الخيرية يمكن أن يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. إنها أيضًا طريقة رائعة لرد الجميل لمجتمعك ومساعدة المحتاجين. قم بالبحث عبر الإنترنت عن فرص التطوع في منطقتك. يمكنك العثور على أي شيء من التطوع في مستشفى أو المساعدة في مسرح مجتمعي لتدريب فريق رياضي للشباب أو إطعام المشردين. نتيجة

0 / 0

اختبار الجزء الأول

ما فائدة قضاء بعض الوقت بمفردك في ممارسة الرياضة؟

يبقيك بصحة جيدة.

قريب! أنت محق تمامًا في أن التمرين يمكن أن يحافظ على جسمك في حالة جيدة ، خاصة إذا دفعت نفسك للتمرين بأقصى ما تستطيع. لكن يجب أن تضع في اعتبارك أن هناك أيضًا فوائد عقلية للتمرين تكون لطيفة بشكل خاص عندما تكون بمفردك. حاول مجددا…

يساعدك على الشعور بالرضا عن نفسك.

أنت على حق جزئيًا! حتى لو لم تكن تمارس الرياضة على وجه التحديد للحصول على اللياقة البدنية ، يمكن أن يكون للتمرين نفسه فوائد عقلية. لسبب واحد ، يمكن أن يكون الالتزام بالالتزام مرضيًا للغاية ، ومن ناحية أخرى ، فإن التمرين يطلق الإندورفين. ومع ذلك ، فهذه ليست الفائدة الوحيدة من ممارسة الرياضة عندما تكون بمفردك. اختر إجابة أخرى!

إنه يمنحك شيئًا لتفعله.

أنت لست مخطئا ، ولكن هناك إجابة أفضل! عندما تكون بمفردك ، من المهم أن تشغل نفسك حتى لا تركز فقط على وحدتك. هناك طرق عديدة لشغل نفسك ، والتمارين الرياضية طريقة رائعة. هيك ، هذه ليست فائدتها الوحيدة! حاول مجددا…

كل ما ورداعلاه.

نعم! للتمرين الكثير من الفوائد ، وأهمها أنه يبقيك مشغولاً بحيث لا يمكنك الجلوس والاكتئاب. لكنه أيضًا يبقيك بصحة جيدة ويحسن صورتك الذاتية. حاول الالتزام بجدول زمني لممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة في كل مرة. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.

هل تريد المزيد من الاختبارات؟

استمر في اختبار نفسك!

جزء 2 من 4: الانخراط في الأنشطة الإبداعية

استمتع بالوحدة الخطوة 4
استمتع بالوحدة الخطوة 4

الخطوة الأولى: اكتب قصة أو مجلة أو مدونة للتعبير عن مشاعرك

الكتابة لا تزيد من خيالك فحسب ، بل تجعلك سعيدًا أيضًا ، مما يزيد من تفاؤلك. يمكنك أيضًا كتابة بعض الشعر أو إجراء بحث.

استمتع بالوحدة الخطوة 5
استمتع بالوحدة الخطوة 5

الخطوة الثانية: اقرأ الكتب لتستمتع بوقتك

يمكنك قراءة الروايات الكلاسيكية أو النوع الأدبي أو الشعر أو الواقعية. الوقت الذي تقضيه بمفردك هو الوقت المناسب لمتابعة بعض ما تقرأه. إنها ليست ممتعة وممتعة فحسب ، بل إنها أيضًا تعليم ذاتي وطريقة لتقريب نفسك كشخص. يمكنك أيضًا الاستماع إلى الكتب الصوتية.

  • ضع في اعتبارك قضاء بعض الوقت مع الكلاسيكيات مثل موبي ديك وروميو وجولييت أو The Martian Chronicles أو Great Expectations.
  • اقرأ رواية من النوع. للخيال العلمي ، جرب فهرنهايت 451 ، وللرعب ، تحقق من سالم لوط. إذا كنت تريد رواية خيالية ، فاقرأ هاري بوتر.
  • تحقق من بعض الشعر ، مثل "المسؤول عن لواء النور" أو "يوليسيس" أو "تمشي في جمال" أو "كيف أحبك".
  • إذا كنت مهتمًا بالفلسفة ، فقد ترغب في قراءة أعمال سقراط وأفلاطون ونيتشه وديكارت وأرسطو وكانط وراند وماركس.
استمتع بالوحدة الخطوة 6
استمتع بالوحدة الخطوة 6

الخطوة 3. استمع إلى الموسيقى التي تجعلك تشعر بالراحة

بغض النظر عن نوع الموسيقى التي تحبها ، يمكنك الاستمتاع بالوحدة عندما تستمع إلى أغنية رائعة. اختر الموسيقى التي تستمتع بها أو الموسيقى التي تعيد ذكريات أحداث معينة.

الاستماع إلى الأصوات الطبيعية مثل صوت الرعد والمطر ونقيق الطيور والأنهار المتدفقة والمزيد من الأصوات يساعدك على تصفية ذهنك. يساعد في الاسترخاء والتخلص من التوتر ، وبالتالي يجعلك أكثر سعادة وهدوءًا عندما تكون بمفردك

استمتع بالوحدة الخطوة 7
استمتع بالوحدة الخطوة 7

الخطوة 4. الغناء أو الرقص أو العزف على آلة موسيقية للتعبير عن نفسك

إذا كنت لا تحب الغناء ، جرب الرقص. إنها تساعد حقًا عندما تنخرط في شيء ما وتظهر الأبحاث أن ممارسة الرياضة أو الرقص يطلق العواطف السيئة شخصيًا. يمكنك أيضًا تجربة آلة موسيقية جديدة ، أو صقل مهاراتك على آلة تعزفها بالفعل. تذكر أنك لا تفعل هذا لأي شخص آخر ، إنه لنفسك ، لذا اترك الأمر!

احصل على صديقة الخطوة 3
احصل على صديقة الخطوة 3

الخطوة 5. خربش أو ارسم لمساعدتك على الاسترخاء

الرسم هو نشاط ممتع وفعال يجب تجربته خلال وقت الفراغ. لا يتعين عليك أن تكون بيكاسو للرسم ولكن يمكنك الاستمرار في الرسم والرسم كما يحلو لك. فهو يساعد على الاسترخاء وتصوير مشاعرك والتخلص من التوتر. يمكنك رؤية النتيجة في النهاية بعد أن تكون راضيًا عن الرسم الخاص بك!

اجعل صديقك يحبك أكثر الخطوة 14
اجعل صديقك يحبك أكثر الخطوة 14

الخطوة السادسة: جرب تلك المشاريع الحرفية التي كنت تؤجلها

صياغة الأشياء نشاط ممتع وخلاق. يمكنك القيام بالأعمال الخشبية ، وسجل القصاصات ، وصنع الروبوتات ، واستخدام الطوابع ، وصنع النماذج ، وتصميم القمصان ، والتطريز ، والتريكو ، والمزيد! هناك فرص لا حصر لها لا تملأ وقتك فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى صنع قطعة يدوية.

استمتع بدون أصدقاء الخطوة 1
استمتع بدون أصدقاء الخطوة 1

الخطوة 7. العب الألعاب لتحسين مهارات التفكير النقدي لديك

يمكن أن يكون لممارسة ألعاب الكمبيوتر وألعاب الفيديو نتائج إيجابية في الواقع! تعمل الألعاب على تطوير التفكير النقدي ومهارات حل المشكلات وتحسين التنسيق بين اليد والعين. يمكن أن تساعدك ألعاب اللياقة البدنية في ممارسة الرياضة.

بدلاً من ذلك ، يمكنك لعب ألعاب الطاولة مثل Dixit أو King of Tokyo. هناك ألعاب لكل مستوى اهتمام ومهارة

نتيجة

0 / 0

الجزء 2 المسابقة

ما هو النشاط الإبداعي الجيد بشكل خاص للتخلص من المشاعر السلبية؟

قراءة الشعر.

حاول مجددا! قراءة الشعر (والقراءة بشكل عام!) طريقة رائعة للترفيه عن نفسك وأنت بمفردك. حتى أنها تساعدك على تحسين عقلك! لكنها ليست وسيلة فعالة للإفراج عن المشاعر السلبية. اختر إجابة أخرى!

الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.

لا! الاستماع إلى الموسيقى الهادئة ليس طريقة جيدة للتخلص من المشاعر السلبية. هذا لا يعني أنه عديم الفائدة ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون طريقة رائعة للاسترخاء والتخلص من التوتر ، لذا فهو في الواقع جيد لمزاجك. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …

الرقص

بالضبط! لأن الرقص نشاط إبداعي وجسدي في نفس الوقت ، فهو طريقة رائعة للتخلص من مشاعرك السلبية بشكل بناء. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنك ترقص فقط لنفسك بدلاً من أشخاص آخرين ، فلا داعي للقلق بشأن كونك راقصًا رائعًا. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.

رسم

ليس تماما! كنشاط يجب القيام به عندما تكون بمفردك ، من المؤكد أن الرسم له فوائد. يمكن أن يكون ذلك مريحًا للغاية ، وستشعر بالرضا عن إكمال المشروع. إنها ليست جيدة للتخلص من المشاعر السلبية مثل الأنشطة الأخرى. اختر إجابة أخرى!

هل تريد المزيد من الاختبارات؟

استمر في اختبار نفسك!

جزء 3 من 4: الاستفادة من فرص التعلم

استمتع بالوحدة الخطوة 8
استمتع بالوحدة الخطوة 8

الخطوة 1. تعرف على موضوع جديد

التعلم هو أهم جانب من جوانب العيش بمفردك ويساعد على إبقاء عقلك مشغولًا ومشاركًا. بدون مسؤوليات اجتماعية مثل قضاء الوقت مع العائلة أو مع شخص آخر مهم ، ستكون قادرًا على التعمق في موضوع أو اهتمام جديد.

يمكنك التركيز على موضوع معين ، مثل الجغرافيا أو التاريخ ، أو تعلم لغة أجنبية

اسأل سحقك بطريقة لطيفة الخطوة 12
اسأل سحقك بطريقة لطيفة الخطوة 12

الخطوة الثانية: جرب مهارة أو هواية جديدة

قد ترغب في تجربة الأنشطة الداخلية ، مثل الرسم ، واليوجا ، والرياضيات ، والعلوم ، وتقدير الفن ، وآلة موسيقية مثل البيانو أو الفلوت. أو قد ترغب في تجربة الأنشطة الخارجية ، مثل البستنة أو المبارزة أو التنس أو الجولف. يمكنك أيضًا تجربة الجمع بين الاثنين ، مما يعني الأشياء التي يمكنك القيام بها في الداخل والخارج ، مثل التصوير الفوتوغرافي أو الرسم.

لا يقتصر التعلم على الكتب (على الرغم من أنها مصدر كبير للمعرفة). يمكنك أن تتعلم أن تفعل أي شيء بمجرد التدرب. ابحث عن البرامج التعليمية عبر الإنترنت إذا كنت جديدًا في هذا المجال

احتفل بشهر التاريخ الأسود الخطوة 3
احتفل بشهر التاريخ الأسود الخطوة 3

الخطوة الثالثة. خذ دورات عبر الإنترنت إذا كنت تريد المزيد من التنظيم

إذا كان هناك شيء تريد تعلمه وستستفيد من مدرب أو روتين ، فقم بالتسجيل في دورة تدريبية عبر الإنترنت. تحتوي مواقع مثل https://www.edx.org/ و https://www.thegreatcourses.com/ على فصول ممتازة على مستوى الكلية متاحة لأي شخص ومعظمها مجاني. نتيجة

0 / 0

الجزء 3 مسابقة

صواب أم خطأ: عندما تعيش بمفردك ، من الجيد الانخراط في التعلم لمصلحته.

حقيقية

لطيف - جيد! عندما تكون بمفردك ، من الضروري أن تبقي عقلك مشغولاً ومشغولاً إذا كنت تريد أن تعيش حياة مُرضية. وإذا كان لديك التزامات اجتماعية قليلة ، فستتمكن من تخصيص المزيد من الوقت للخوض في موضوع جديد. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.

خاطئة

حاول مجددا! نعم ، تعلم الأشياء العملية أمر جيد ، لكن ليس عليك إجبار نفسك على الابتعاد عن المزيد من الموضوعات النظرية إذا كان هذا هو ما تحب. حقًا ، أهم شيء هو أن تحافظ على انخراطك وانشغالك. إحزر ثانية!

هل تريد المزيد من الاختبارات؟

استمر في اختبار نفسك!

جزء 4 من 4: البحث عن علاقات مع الآخرين

استمتع بالوحدة الخطوة 13
استمتع بالوحدة الخطوة 13

الخطوة 1. احصل على حيوان أليف إذا كنت مهتمًا برعايته

توفر الحيوانات الأليفة المودة والشخص الذي يمكن التحدث إليه والعناية به. إذا كنت منعزلًا ومكتفيًا ذاتيًا ، فإن الأسماك الاستوائية أو الهامستر أو البادجي أو العصافير هي خيارات رائعة. إذا كنت تحب القليل من التفاعل ، ولكن ليس كثيرًا من الصيانة ، فجرّب قطًا. إذا كنت تريد أن تكون عمليًا للغاية وتقضي الكثير من الوقت مع حيوانك الأليف ، فقد يكون الكلب مناسبًا لك.

  • لا تنخدع بالتفكير في أن حيوانًا صغيرًا مثل الأرنب أو الطائر لن يحتاج إلى الكثير من الرعاية - يحتاج الأرنب إلى اتصال بشري يومي وعدة ساعات من الوقت للركض لمدة يوم تقريبًا ، ناهيك عن تنظيفه. ابحث بشكل كامل عن أي حيوان تفكر فيه كحيوان أليف ثم اذهب إلى مأوى الحيوانات المحلي الخاص بك ، فهناك المئات من الحيوانات الجميلة هناك في انتظار منزل!
  • ستتيح لك بعض ملاجئ الحيوانات "رعاية" حيوان أليف ، مما يمنح الحيوان استراحة تشتد الحاجة إليها بعيدًا عن حدود المأوى ويمنحك الرفقة التي تتوق إليها دون التزام طويل الأمد.
استمتع بالوحدة الخطوة 14
استمتع بالوحدة الخطوة 14

الخطوة 2. انضم إلى مجتمع عبر الإنترنت

لا تقصر أنشطتك على الإنترنت على الألعاب فقط. انضم إلى المنتديات أو غرف الدردشة للتعرف على أشخاص جدد أو التفاعل مع الأصدقاء والعائلة على وسائل التواصل الاجتماعي. هناك الكثير من المجتمعات عبر الإنترنت لمختلف الفئات العمرية وكذلك لبعض الاهتمامات أو الهوايات ، لذا ابحث حتى تجد المجموعة المناسبة لك.

جذب رجل السرطان الخطوة 9
جذب رجل السرطان الخطوة 9

الخطوة 3. تحدث مع جيرانك وزملائك في الدراسة وزملائك في العمل

فقط لأنك تعيش بمفردك لا يعني أنه لا يمكنك التفاعل مع الآخرين. تحدث إلى الأشخاص الذين تراهم يوميًا في المنزل أو العمل أو المدرسة. يمكنك أيضًا بدء محادثة مع باريستا أو الدردشة مع أمين المكتبة أو إجراء محادثة قصيرة مع الشخص بجوارك في القطار.

التغلب على الاكتئاب كمراهق الخطوة 8
التغلب على الاكتئاب كمراهق الخطوة 8

الخطوة الرابعة: تأكد من أنك لا تعزل نفسك عن قصد

إذا وجدت أن السبب الذي يجعلك تقضي الكثير من الوقت بمفردك هو أنك ترفض الدعوات وتتجنب الأشخاص ، فقد يشير هذا إلى مشكلة صحية عقلية أكبر. اطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية إذا كان هذا هو الحال. الشعور بالوحدة في بعض الأحيان أمر طبيعي ، لكنه قد يكون غير صحي إذا استمر لفترة طويلة. نتيجة

0 / 0

الجزء 4 مسابقة

إذا كنت تحب القليل من التفاعل دون الكثير من الصيانة ، فما نوع الحيوانات الأليفة التي قد تكون مناسبة لك؟

سمكة استوائية

تقريبيا! الأسماك الاستوائية هي بالتأكيد حيوانات أليفة قليلة الصيانة. طالما تحافظ على نظافة خزانهم والمياه في درجة الحرارة والملوحة المناسبة ، فلا بأس. لكن لا يمكنك التفاعل معهم حقًا. اختر إجابة أخرى!

قطة

على الاطلاق! يمكن للقطط عمومًا الاعتناء بنفسها ، مما يجعلها منخفضة الصيانة. لكنهم عادةً لا يعارضون المداعبة أو الجلوس في حضنك الدافئ ، لذلك ستحصل على التفاعل دون الكثير من الضغط. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.

كلب

ليس تماما! الكلاب حيوانات أليفة تحتاج إلى صيانة عالية جدًا: فهي تحتاج إلى تمرين ، ويجب أن يُسمح لها بالخروج للقيام بأعمالها ، وعادةً ما ترغب في قضاء الكثير من الوقت معك. يمكن أن تكون حيوانات أليفة رائعة ، بالطبع - إنها ليست فقط أسلوبك إذا كنت تريد شيئًا يتطلب القليل من الصيانة. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …

هل تريد المزيد من الاختبارات؟

استمر في اختبار نفسك!

فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube

نصائح

  • كونك عازبًا وتعيش بمفردك لا ينبغي أن يعني أن لديك روتينًا قذرًا ، أو تهمل صحتك ، أو أن تكون غير منظم وفوضوي في جميع أنحاء المنزل. ابذل جهدًا للحفاظ على لياقتك ، وتناول وجبات منتظمة ، والحفاظ على المنزل وممتلكاتك مرتبة. من الأفضل أن تكون مكتفيًا ذاتيًا ومنظمًا.
  • لا تدع الآخرين (خاصة الأصدقاء والزملاء المتزوجين) يؤثرون عليك أو يضغطون عليك للشعور بالذنب أو عدم كفاية وضعك العازب / الذي تعيش فيه بمفردك. من الواضح أن حياة العزوبية ليست للجميع ، ولكن ليس الزواج أو التعايش بين الزوجين. استمتع باستقلاليتك والخيارات التي اتخذتها فيما يتعلق بحياتك والعيش بمفردك.
  • تذكر أن الحياة لها مواسمها. إنه يتغير باستمرار. لذا ، حتى إذا كنت ترغب في أن تكون مع شخص مهم ، فسوف يأتي ذلك عندما يفترض أن يأتي. تحلى بالصبر لتدع حياتك تأخذ مجراها الخاص ، لأن مسار وقصة كل شخص مختلفان والحاضر لن يكون دائمًا هو المستقبل.
  • يمكنك أيضًا تعلم كيفية الخياطة ولعب اللاكروس والبولو وتعلم كيفية ركوب الأمواج والقيام بالمزيد من الأشياء المغامرة ، وبالتالي فتح الفرص للقاء شخص جديد. إنها أوقات مثل هذه عندما تقابل أشخاصًا ممتعين ومثيرين للاهتمام يتحدونك ويجعلونك تريد أن تكون شخصًا أفضل. أيضًا ، اذهب في عطلة ودلل نفسك بقضاء عطلة مريحة على الشاطئ / المنتجع الصحي. هناك حاجة ماسة إلى R و R.
  • اخرج للتمشية واحصل على بعض الهواء النقي - ستعزز شمس الصباح طاقتك ، في الليل ، سيخفف الهواء أي إجهاد.

تحذيرات

  • مجرد التفكير في أن كونك وحيدًا مؤقت ، فستلتقي دائمًا بأشخاص جدد
  • كن حذرًا عند التحدث إلى الغرباء على الإنترنت. تسمعها طوال الوقت ، ولكن عندما تكون حزينًا أو وحيدًا أو مكتئبًا أو مملًا ، فأنت أكثر عرضة للخطر وأكثر عرضة لتوافق مع أفكار شخص آخر. الكلام جيد ، لكن اتركه عند هذا الحد.
  • من المهم ألا تنسى الآخرين في حياتك - ابق على اتصال مع الآخرين واستمر في توسيع شبكتك الاجتماعية. بالنسبة إلى المنفتحين ، قد يمثل الاستمتاع بالوحدة تحديًا أكبر.

موصى به: