يمكن أن يكون شهر نيسان (أبريل) شهرًا مليئًا بالتحديات للأشخاص المصابين بالتوحد ، الذين يواجهون خطابًا كارثيًا ، والثناء على المنظمات التي تؤذهم ، والدعوات إلى العلاج ، ونزع الصفة الإنسانية الروتينية. يمكن أن يكون هذا ضريبًا جدًا على صحتهم العقلية. وجد أحد الاستطلاعات أن 56٪ من المصابين بالتوحد يقولون إن حملات التوعية تضر بصحتهم العقلية ، و 59٪ يقولون أن صورتهم الذاتية قد تضررت ، و 62٪ يقولون أن حملات التوعية تسببت في نوبات من الصحة العقلية. إليك كيفية المساعدة في حماية احترامهم لذاتهم والحفاظ على معنوياتهم عالية.
خطوات
جزء 1 من 2: مناقشة التوحد
الخطوة 1. جهز نفسك أولاً
توقف عن الاستماع إلى مجموعات الآباء التي تلوم التوحد على معاناتهم. اقرأ من البالغين المصابين بالتوحد حول كيفية دعم من تحب. ابتعد عن أي مجموعة (على سبيل المثال: Autism Speaks) يُطلق عليها مجموعة الكراهية. ارفض السماح للمجموعات السلبية المفرطة بتشكيل رأيك في من تحب.
الخطوة 2. الحد من التعرض لوسائل الإعلام العامة ، خاصة فيما يتعلق بالتوعية بالتوحد
أغلق التليفزيون أثناء المشي "من أجل التوحد" ، وأبعد الصحيفة عن الأنظار ، وشجعهم على توخي الحذر بشأن الإنترنت. رسائل التوعية بالتوحد سوف تزعجهم فقط.
حتى الأحداث التي تبدو محايدة / إيجابية في تغطيتها يمكن أن تكون مزعجة إذا استخدموا صور قطع الألغاز أو تمت رعايتها من قبل Autism Speaks
الخطوة الثالثة. احتفل بشهر قبول التوحد بدلاً من ذلك
يحتفل حدث أبريل هذا بالتنوع ، ويشجع المصابين بالتوحد على أن يكونوا على طبيعتهم ويدفعون من أجل الدعم والتفاهم بدلاً من "العلاجات" الكاذبة أو تحسين النسل. اعرض مقالات عن أحبائك المصابين بالتوحد عن هذا الشهر ، واجعلهم يرون أشخاصًا يروجون للقبول.
- جرب ارتداء الملابس #RedInstead معًا.
- استخدم رمز التنوع العصبي.
- اذهب إلى (أو نظم!) الأحداث المحلية لقبول التوحد ، وناقش القبول في مجتمعك.
الخطوة الرابعة: ابحث عن وسائل الإعلام والهدايا المخصصة لقبول التوحد
هل وجدت صورة تحتفل بالاختلافات؟ تظهر لهم. هل هناك تي شيرت رائع لقبول التوحد على الإنترنت؟ شرائه بحجمهم. سيساعد هذا في إعادة تأكيد قبولك لهم ومساعدتهم على الشعور بالفخر بهويتهم.
- تميل أشكال قطع الألغاز إلى الارتباط مع Autism Speaks ومجموعاتهم ، لذا ابق بعيدًا عن هؤلاء.
- "Light It Up Blue" مأخوذ من Autism Speaks.
- يميل مؤيدو قبول التوحد إلى استخدام علامات اللانهاية (التي ترمز إلى التنوع العصبي) ، وأقواس قزح ، والأحمر (من #RedInstead ، سابقًا #WalkInRed).
الخطوة 5. رسم التوحد في ضوء محايد أو إيجابي
اعتاد المصابون بالتوحد على سماع أن إعاقتهم وباء ، وكارثة ، وعبء رهيب. حاول إخبارهم أن أسلوبهم في اللعب لطيف أو التعليق بشكل إيجابي على اهتماماتهم الخاصة.
الخطوة 6. استمع إلى البالغين المصابين بالتوحد
يمكن لمجتمع التوحد تقديم أوضح منظور ، ويمكن أن يقدم لك الكثير من الاقتراحات لدعم من تحب.
الخطوة السابعة: ساعدهم على التواصل مع أشخاص مصابين بالتوحد
يمكن أن تساعد رؤية الآخرين مثلهم على تقديرهم لذاتهم ، ويمكنهم التواصل مع بعضهم البعض بسهولة أكبر.
جزء 2 من 2: تقديم الدعم العاطفي
الأشخاص التوحديون الذين يشعرون بالقبول ولا يحاولون "التمويه" عن طريق إخفاء أنفسهم ، هم أقل عرضة للمعاناة من مشاكل صحية مثل الاكتئاب.
الخطوة الأولى: أوضح أنك تقبلهم كما هم
احترم احتياجاتهم وتفضيلاتهم ، واسمح لهم بالمرح وأن يكونوا على طبيعتهم. أظهر لهم أنك هنا لمساعدتهم ودعمهم ، وليس لإخمادهم أو إدخالهم في قالب غير مصاب بالتوحد.
- العلاج الأخلاقي والممتع / المحايد مقبول تمامًا.
- إن التخلص من الأعراض غير المؤذية ، مثل التقلبات غير المدمرة ، أو الاهتمامات الخاصة ، أو الشذوذ الشخصي (على سبيل المثال ، عدم الرغبة في العديد من الأصدقاء) أمر ضار وغير مقبول.
الخطوة 2. خصص وقتًا إضافيًا للقيام بالأشياء معًا
العب بالألعاب على الأرض أو أساور الخرز أو تحدث عن موضوع مشترك مثير للاهتمام. مجرد التواجد هناك يمكن أن يساعدهم على الشعور بالدعم.
يمكن أن يساعد ذلك في صرف انتباههم عن خطاب الكراهية والمشاكل الأخلاقية
الخطوة 3. مدح نقاط قوتهم
سيساعدهم ذلك على تذكر أنهم أكثر من مجرد قائمة بالعجز. امدح مهاراتهم بفرشاة الرسم ، أو صبرهم على أخيهم الأصغر ، أو حبهم للتعلم. سيساعد هذا في الحفاظ على احترامهم لذاتهم.
الخطوة 4. الانخراط في اهتماماتهم الخاصة وأنشطة العلاج
اسألهم عن كيفية عمل سيارتك ، أو اعرض عليهم اللعب معًا لمساعدة مهاراتهم الحركية. سيساعدهم ذلك على الشعور بأنك تحبهم جميعًا ، بما في ذلك أجزاء التوحد.
الخطوة 5. راقب حالتهم العاطفية
في بعض الأحيان ، يكون لدى المصابين بالتوحد ثقة منخفضة جدًا في الذات ، وقد يصابون بالاكتئاب أو الانتحار. الخطاب الذي يصف التوحد بأنه كارثة مأساوية تدمر الأسرة يمكن أن يزيد الأمر سوءًا. أخبر الطبيب فورًا إذا أصبحت هذه مشكلة.
انتبه جيدًا بشكل خاص إذا كانوا مدافعين عن أنفسهم أو إذا كانوا يحاربون وصمة العار. يتمتع المصابون بالتوحد بإحساس قوي بالعدالة وقد يحتاجون إلى تذكيرهم بأنهم لا يستطيعون حل مشاكل العالم ، بغض النظر عن مدى صعوبة عملهم
الخطوة 6. قدم الكثير من الطمأنينة
غالبًا ما يأتي شهر التوعية بالتوحد بخطاب تؤكد مخاوف المصابين بالتوحد من كونهم أعباء. استخدم كلماتك وأفعالك للإدلاء ببيان قوي بخلاف ذلك.
- استخدم هذا الشهر لممارسة مهاراتك في الصبر والاستماع.
- امنحهم فرصًا مناسبة لأعمارهم للمساعدة والشعور بأنهم مفيدون.
- شجعوا قواهم وأشيدوا بنجاحاتهم.
الخطوة 7. استمع إلى نضالاتهم
بغض النظر عن مقدار المحاولة ، سيشعرون حتما بالإحباط تجاه الخطاب المناهض للتوحد. دعهم يعبّرون عن مشاعرهم ويؤكدون لهم أن الأشخاص البغيضين على خطأ تجاههم. هم بخير كما هم.
- تحقق من صحة مشاعرهم.
- لا بأس إذا كنت بحاجة إلى التوقف للتفكير قبل الرد. يفهم المصابون بالتوحد ، وهذه مشكلة صعبة بدون إجابات سهلة.
- لا بأس أن تقول ببساطة "أنا آسف جدًا لسماع ذلك" و "هذا سيء للغاية". في بعض الأحيان هذا كل ما يمكنك قوله.
