يتفق الخبراء على أن داء الجيارديات ، وهو عدوى طفيلية شائعة ، ينتقل عادةً عن طريق شرب المياه الملوثة ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا التقاطه من الطعام أو الاتصال الشخصي. قد تكون مصابًا بداء الجيارديات إذا كنت تعاني من آلام في البطن وغثيان وانتفاخ وإسهال مائي لمدة أسبوع أو أكثر. تشير الأبحاث إلى أن معظم الأشخاص المصابين بداء الجيارديا يتعافون في غضون 2 إلى 6 أسابيع ، ولكن قد تتمكن من تقصير فترة تعافيك بالأدوية. على الرغم من أنك قد تكون قادرًا على علاج الأعراض في المنزل ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك إذا كنت تشك في إصابتك بداء الجيارديا.
خطوات
جزء 1 من 2: علاج الجيارديات بنفسك
الخطوة 1. ابق على مقربة من الحمامات
تتمثل الأعراض الرئيسية لداء الجيارديات في تقلصات وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن (الغازات) وإسهال مائي كريه الرائحة قد يتناوب مع البراز الناعم الدهني. على هذا النحو ، لا يجب أن تبتعد كثيرًا عن الحمام لأنك ستحتاج واحدًا بشكل متكرر طوال اليوم لمدة أسبوعين على الأقل وربما لمدة 6 أسابيع بينما يكافح جسمك العدوى.
- قد يؤدي الانتفاخ والتشنجات إلى صعوبة المشي ، لذلك لا تخطط لممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضة أكثر من اللازم حتى تعود إلى صحتك الكاملة.
- ضع في اعتبارك تأجيل أي عطلة إذا أصبت بداء الجيارديا لأنه من المحتمل أن تكون غير مرتاح جدًا للاستمتاع بالرحلة.
- احمل دائمًا بعض المناديل المبللة إذا كنت خارج منزلك تتسوق أو تقوم بمهمات في حال اضطررت إلى استخدام مرحاض لا يحتوي على ورق تواليت.
الخطوة 2. اغسل يديك دائمًا
يعيش طفيلي الجيارديا خارج الجسم داخل البراز كأبواغ. يمكن أن تعيش هذه الجراثيم الصلبة في أي مكان تقريبًا لفترات طويلة من الوقت حتى يتم ابتلاعها عن طريق الماء أو الطعام الملوث أو من أيدي شخص ما غير مغسولة. ثم تفقس الجراثيم في معدتك أو الأمعاء الدقيقة وتسبب العدوى. إن غسل يديك بعد الذهاب إلى الحمام سيمنعك من إعادة العدوى وإصابة أصدقائك وعائلتك.
- كوني حذرة بشكل خاص في غسل يديك بعد تغيير الحفاضات أو التقاط براز الحيوانات الأليفة.
- اعتد دائمًا على غسل يديك بالماء والصابون قبل تناول الطعام أو تحضيره.
الخطوة 3. استرح قدر الإمكان
أثناء إصابتك بأعراض داء الجيارديا ، الراحة مهمة لأنها ستتيح لجهازك المناعي مزيدًا من الطاقة لمحاربة العدوى. من المحتمل أن تكون متعبًا جدًا بسبب الغثيان والإسهال وقلة الشهية (مما يحد بشدة من تناول الطعام) ، لذلك لن يكون من الصعب القيام ببعض القيلولة أثناء النهار. يميل جهاز المناعة إلى دفعه إلى حالة "السرعة القصوى" عند النوم.
بعض الأعمال المنزلية الخفيفة والمشي جيدة ، لكن خذ استراحة من الصالة الرياضية وغيرها من الأنشطة البدنية القوية حتى تشعر بتحسن وقوة
الخطوة 4. حافظ على رطوبة جيدة
نظرًا لأن العرض الأساسي لداء الجيارديا هو الإسهال المعتدل إلى الشديد ، فإن الجفاف الناتج عن فقدان السوائل هو دائمًا مصدر قلق. على هذا النحو ، فإن تجديد السوائل على مدار اليوم أمر مهم ، لذا استهدف ما لا يقل عن 64 أونصة من الماء النقي (ثمانية أكواب سعة 8 أونصات). إذا كنت تشعر بالغثيان الشديد وتواجه صعوبة في الاحتفاظ بالسوائل ، فحاول تناول رشفات صغيرة من الماء أو مص رقائق الثلج.
- بالإضافة إلى الماء ، يعد شرب بعض الفاكهة الطازجة / عصير الخضار أمرًا مهمًا لتجديد الأملاح المعدنية (الأملاح المعدنية) ، التي تفقدها مع الإسهال والقيء. يمكنك إضافة قليل من الملح ونصف ملعقة صغيرة من العسل أو ملعقة صغيرة من السكر إلى كوب من عصير الفاكهة يبلغ حجمه ثمانية أونصات. سيسهل هذا تحمّل استبدال السوائل.
- تجنب المشروبات الغازية وأي شيء يحتوي على الكحول أو الكافيين حتى تشعر بالصحة.
- تشمل أعراض الجفاف: جفاف الفم ، والعطش ، والتعب ، والصداع ، والدوخة ، وقلة التبول ، وزيادة ضربات القلب.
- الأطفال المصابون بالإسهال أكثر عرضة للإصابة بالجفاف من البالغين.
- يعتبر الترطيب جزءًا مهمًا حقًا في إدارة الإسهال الخفيف. إذا لم تتمكن من تناول كل الترطيب الذي تحتاجه عن طريق الفم ، فقد تحتاج إلى حقنة وريدية للمساعدة في تجديد السوائل. إذا كنت تعتقد أنك قد تحتاج إلى IV ، فتحدث إلى طبيبك في أقرب وقت ممكن.
الخطوة 5. تناول وجبات صغيرة خفيفة
أنت بحاجة إلى طاقة لمحاربة العدوى الطفيلية ولتتمكن من الاستمرار في يومك ، لكن الغثيان والتشنجات البطنية الناتجة عن الجيارديا يمكن أن تقلل من شهيتك بشكل كبير. على هذا النحو ، يمكنك العودة بسهولة إلى تناول وجبات صغيرة (أو وجبات خفيفة) متفرقة على مدار اليوم. تناولي أطعمة خفيفة وقليلة الدسم وسهلة الهضم ، مثل البسكويت والخبز المحمص ومرق الحساء والموز والأرز. لا تأكل أثناء موجات الغثيان.
- حتى تشعر بالتحسن ، تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية والحارة للغاية. تجنب منتجات الألبان لأنك قد تكون لديك درجة معينة من عدم تحمل اللاكتوز الذي يؤدي إلى تفاقم الأعراض المعوية التي يسببها الجيارديا.
- لا تأكل الكثير من الفاكهة أو الخضار الطازجة (خاصة القرنبيط والبصل والملفوف) ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى المزيد من الغازات والانتفاخ والتشنجات البطنية.
- تناول وجبات خفيفة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد جسمك على التخلص من الطفيليات ، مثل بذور اليقطين والرمان والبابايا والبنجر والجزر.
الخطوة السادسة: تناول الأعشاب التي تقتل الطفيليات
هناك عدد من الأعشاب التي لها خصائص مضادة للطفيليات ، مما يعني أنها يمكن أن تمنع انتشار الطفيليات في جسمك أو تقتلها بالفعل. تشمل الأمثلة الفعالة البرباريس ، خاتم الذهب ، عنب أوريغون ، بذور اليانسون ، الشيح ، النعناع المجعد والجوز الأسود. عادة ما تؤخذ هذه الأعشاب المضادة للطفيليات كصبغات تحت اللسان أو مخففة في بعض الماء. يمكن أن يعمل تناولها في كبسولات أو استخدامها في صنع شاي الأعشاب أيضًا.
- بعض الأعشاب الأخرى المستخدمة أحيانًا لقتل الطفيليات تشمل مستخلص بذور الجريب فروت والقرنفل الطازج ومستخلص أوراق الزيتون والثوم.
- يمكن لبعض الأعشاب المستخدمة في علاج الطفيليات المعوية أن تتداخل مع بعض الأدوية ، لذا استخدمها فقط تحت إشراف ممارس مؤهل.
جزء 2 من 2: الحصول على علاج طبي لمرض الجيارديات
الخطوة 1. تأكيد التشخيص
إذا استمرت الأعراض المذكورة أعلاه لأكثر من بضعة أسابيع أو ساءت ، فاتصل بطبيبك أو توجه إلى عيادة بدون موعد. أثناء وجودك في العيادة أو المستشفى ، يمكن لطبيبك تأكيد تشخيص داء الجيارديا عن طريق أخذ عينة من البراز والبحث تحت المجهر عن الجراثيم الطفيلية. يتوفر أيضًا اختبار مستضد البراز وتقنيات تلوين ثلاثي الألوان لتشخيص الجيارديا.
- كقاعدة عامة ، يتطلب الأمر 3 عينات مختلفة من البراز لتشخيص 90٪ من حالات الجيارديا. يبحث فنيو المختبر عن نسبة عالية من الجراثيم أو النواشط.
- قد لا يكون التلوين كافياً للتعرف على الجيارديا لأن مستويات التركيز المتغيرة يمكن أن تجعل الناس مرضى - فبعض الناس أكثر حساسية تجاه الطفيل من غيرهم.
الخطوة 2. احصل على علاج للجفاف
إذا كان الإسهال شديدًا ولا يمكنك تعويض السوائل في المنزل ، فقد تحتاج إلى العلاج في عيادة أو مستشفى للجفاف. على هذا النحو ، إذا ظهرت أعراض الجفاف (انظر أعلاه) ، فاتصل بطبيبك واطلب المشورة بشأن المكان الذي تذهب إليه. أفضل طريقة لتعويض الماء والكهارل (مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم) هي عن طريق الوريد ، الأمر الذي يتطلب إدخال إبرة في وريد ذراعك.
- أثناء العلاج في الوريد ، يمكنك أيضًا إعطاؤك الجلوكوز والفيتامينات الأساسية المختلفة ، والتي يمكن أن تمنحك المزيد من الطاقة وتقليل الضباب العقلي.
- تستغرق الجلسة في الوريد عادةً بضع ساعات ، على الرغم من أنك قد تحتاج إلى البقاء طوال الليل إذا كان الجفاف و / أو سوء التغذية شديدًا.
- قد يتم إعطاؤك بعض محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم لأخذها إلى المنزل - فهي تحتوي عادةً على إلكتروليتات وجلوكوز مذاب في الماء.
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن المضادات الحيوية
بعض المضادات الحيوية فعالة أيضًا في قتل الطفيليات ، لذا اسأل طبيبك عن وصفه لك إذا استمر الجيارديا لديك لأكثر من أسبوعين. تشمل المضادات الحيوية الموصوفة بشكل شائع لداء الجيارديا ميترونيدازول وتينيدازول ونتازوكسانيد. الفورازوليدون والكيناكرين فعالان أيضًا في علاج الجيارديات ، لكنهما لم يعدا متوفرين في الولايات المتحدة.
- المضاد الحيوي الأكثر شيوعًا المستخدم لمكافحة الجيارديات هو ميترونيدازول (فلاجيل) - حيث تبلغ فعاليته ما بين 75-100٪ ، ولكنه غالبًا ما يسبب الغثيان والطعم المعدني كآثار جانبية.
- قد يعمل Tinidazole (Tindamax) بشكل أفضل من الميترونيدازول في علاج الجيارديا ويمكن إعطاؤه بجرعة واحدة ، ولكنه يسبب أيضًا بعض الآثار الجانبية.
- يأتي Nitazoxanide (Alinia) في صورة سائلة وقد يكون من الأسهل على الأطفال ابتلاعه وتحمله.
- يعتبر الباروموميسين والألبيندازول من الأدوية الأقل فاعلية في علاج الجيارديا ، ولكن لا يزال يتم استخدامهما في بعض الأحيان.
الخطوة 4. استخدم الأدوية المضادة للإسهال بحذر
إذا استمر الإسهال لديك لأكثر من بضعة أسابيع ، فمن المغري أن توقفه بالأدوية ، لكن طبيبك قد ينصحك بعدم ذلك. في بعض الأحيان ، يمكن للأدوية المضادة للإسهال أن تطيل العدوى وتجعل حالتك أسوأ لأن جسمك يمنع من التخلص من الطفيلي الذي يسبب الإسهال. تحدث إلى طبيبك حول الإيجابيات والسلبيات.
- تشمل الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية لوبيراميد (إيموديوم) وبزموت سبساليسيلات (كاوبكتات ، بيبتو بيسمول). يمكن أيضًا استخدام مادة البزموت سبساليسيلات لعلاج الغثيان والقيء.
- يُطلق على وصفة أقوى من مضادات الإسهال اسم Lomotil ، على الرغم من أنه يجب تناولها بمجرد أن تبدأ في المعاناة من الإسهال.
نصائح
- إذا كانت مياهك تأتي من بئر ، فقم باختبارها. يجب إجراء اختبار مياه الآبار بشكل متكرر إذا كان البئر يقع في منطقة ترعى فيها الحيوانات وتخرج منها.
- بعد أن يتعافى الإسهال من تلقاء نفسه ، تجنب منتجات الألبان لمدة 7-10 أيام ؛ قد تعاني من عدم تحمل اللاكتوز الخفيف. يجب أن تأكل أطعمة سهلة الهضم مثل الموز والأرز والبطاطس المخبوزة وعصير التفاح. يجب أيضًا أن تبقى رطبًا جيدًا.
- يمكن أن تصاب حيواناتك الأليفة بداء الجيارديات. كن حذرًا عند التعامل مع المقاود أو الألعاب أو عند التخلص من فضلات الحيوانات.
- استخدم "أحذية منزلية". لا ترتدي الأحذية التي ترتديها في الخارج في منزلك. يمكن أن تساعد هذه الممارسة في تجنب إحضار الجيارديا إلى منزلك ، لأن أي شيء يلامس براز البشر أو الحيوانات المصابة يمكن أن يتلوث بطفيلي الجيارديا.
- إذا كانت منطقة الشرج لديك متهيجة من الإسهال ، فاستحم في حمام المقعدة لمدة 10 دقائق مرتين أو ثلاث مرات يوميًا ، إن أمكن. بعد ذلك ، جفف منطقة الشرج برفق باستخدام قطن ماص (لكن ليس ورق التواليت). بدلًا من استخدام ورق التواليت ، يمكنك أيضًا غسل المنطقة بالماء الدافئ على قطن ماص بعد كل حركة أمعاء. بشكل عام ، تجنب الصابون في تلك المنطقة. يمكنك التنظيف برفق باستخدام ضمادات قطنية مغموسة في ماء الهاماميليس ، والتي يمكن أن توفر بعض الراحة.
- مارس الجنس الآمن وتجنب الجنس الفموي الشرجي مع الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض الجيارديا أو غيره من أنواع العدوى.
- حافظ على فمك مغلقًا عند السباحة في حمامات السباحة أو البحيرات أو الجداول.
- لا تستخدم الثلج وتجنب الفواكه والخضروات النيئة في أجزاء من العالم حيث لا يكون الصرف الصحي للمياه جيدًا.
- استخدم المياه المعبأة عند السفر للترطيب وتنظيف أسنانك. مع المياه المعبأة التي تفتحها بنفسك.
- قم دائمًا بتنقية المياه من الآبار والبحيرات والأنهار والينابيع. قم بترشيحه أو غليه لمدة 10 دقائق على الأقل عند 158 درجة فهرنهايت أو أعلى.
