إنها ليست مشكلة كبيرة إذا كان شريكك يعاني من صعوبة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه من حين لآخر - يحدث ذلك لمعظم الرجال في مرحلة ما. ومع ذلك ، إذا بدأ في الحدوث بشكل متكرر ، فقد يكون يعاني من ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي. يمكن أن يكون سبب الضعف الجنسي بسبب مشاكل صحية أساسية ، لذلك من المؤكد أن شريكك يحتاج إلى التحدث إلى طبيبه ، ولكن قد تتساءل كيف يمكنك المساعدة أيضًا. لحسن الحظ ، نحن هنا للإجابة على أهم أسئلتك ، من أسباب الضعف الجنسي إلى كيفية التعامل معها.
خطوات
السؤال 1 من 9: ما هي أسباب ضعف الانتصاب؟
الخطوة 1. غالبًا ما تكون الأوعية الدموية الضيقة هي المسؤولة عن الضعف الجنسي
إذا لم يتمكن الدم من الوصول إلى القضيب ، فلا يمكن أن يحدث الانتصاب. وبالمثل ، يمكن أن يعني انخفاض تدفق الدم أن القضيب لا يستطيع حبس كمية كافية من الدم للحفاظ على الانتصاب إذا حدث. يمكن أن تتسبب حالات مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وتصلب الشرايين والتدخين طويل الأمد في تضييق الأوعية الدموية. قد تشمل الأسباب الطبية الأخرى لضعف الانتصاب ما يلي:
- المشكلات المتعلقة بالأعصاب بسبب مرض السكري أو السكتة الدماغية أو إصابة الحبل الشوكي أو الإفراط في تناول الكحوليات أو تعاطي المخدرات.
- انخفاض هرمون التستوستيرون أو غيرها من القضايا المتعلقة بالهرمونات
- بعض الأدوية أو علاجات السرطان
الخطوة الثانية. يمكن أن تكون القضايا الظرفية عاملاً أيضًا
في بعض الأحيان ، لا توجد مشكلة طبية محددة يمكن إلقاء اللوم عليها في الضعف الجنسي. على سبيل المثال ، قد يواجه الرجل صعوبة في الانتصاب إذا كان متوترًا أو متوترًا ، أو إذا كان يشرب كثيرًا.
- قد تشمل الأسباب العاطفية الأخرى للضعف الجنسي الاكتئاب ، والقلق ، ومشاكل العلاقات ، أو عدم الأمان بشأن أدائهم الجنسي.
- في بعض الأحيان ، قد تؤدي العادة السرية إلى المواد الإباحية إلى مشاكل في الأداء في غرفة النوم ، لأن الجنس الحقيقي ليس دائمًا مثيرًا للتحفيز مثل الإباحية. قد يكون من المفيد أن يأخذ رجلك استراحة من الإباحية لفترة من الوقت ، وتجري محادثة صادقة معه إذا كنت تعتقد أن هذه هي المشكلة.
السؤال 2 من 9: هل يجب على شريكي مراجعة طبيب لعلاج الضعف الجنسي؟
الخطوة الأولى: نعم ، يجب أن يحصل شريكك على فحص طبي كامل لاستبعاد المشاكل الأساسية
قد يشعر بالقلق من طرح هذا الأمر على طبيبه ، ولكن اتخاذ الخطوة الأولى يمكن أن يكون بسيطًا مثل قول ، "مرحبًا دكتور ، لقد كنت أواجه مشكلة في ممارسة الجنس." من هناك ، سيقرر طبيبه الاختبارات المناسبة لمعرفة سبب المشكلات. قد تشمل بعض هذه الاختبارات:
- فحص جسدي لقضيب وخصيتين شريكك.
- تحاليل الدم أو البول للتحقق من علامات مرض السكري أو الاختلالات الهرمونية أو ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم.
- فحص بالموجات فوق الصوتية للتحقق من مشاكل تدفق الدم داخل القضيب.
- فحص نفسي للاكتئاب أو القلق أو مشاكل أخرى قد تساهم في الضعف الجنسي.
السؤال 3 من 9: كيف يمكنني دعم شريك يعاني من ضعف الانتصاب؟
الخطوة 1. شجعه على التحدث معك بصراحة عما يشعر به
من الشائع حقًا أن يشعر الرجال بالحرج أو الخجل إذا كانوا يعانون من الضعف الجنسي. من المحتمل أن يساعده كثيرًا إذا أخبرته أنه يمكنه التحدث معك حول كل ما يمر به. حتى لو لم يكن مستعدًا للتحدث عن ذلك ، فأكدي له أنك موجود لمساعدته في حل المشكلة.
- قد يكون من المفيد أيضًا إجراء محادثة حول ما تحبهما أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالتقارب كزوجين ، مما قد يساعد في تخفيف بعض الضغط عندما تكونان حميمة.
- من المفيد أيضًا أن تعرض الذهاب معه إلى الطبيب - فلن يساعدك فقط في تكوين فكرة جيدة عما يمكن توقعه من العلاج ، ولكن الدعم قد يجعله يشعر براحة أكبر في تحديد الموعد.
السؤال 4 من 9: كيف يمكنني التحدث مع شريكي حول ضعف الانتصاب؟
الخطوة 1. حاول طرح الموضوع خارج غرفة النوم
قد يبدو الأمر صعبًا في البداية ، لكن حاول التعامل مع الموضوع بطريقة تعاطفية ولكن واقعية. كن مطمئنًا أنك على استعداد للعمل معهم لإيجاد حل ، وطرح موضوع التحدث إلى الطبيب.
- على سبيل المثال ، قد تذهب في نزهة معًا ، ثم تقول شيئًا مثل ، "أعلم أنك لا تحب التحدث عن ذلك ، لكن آمل أن تعرف أنه من الطبيعي أن يواجه الرجال أحيانًا مشكلة في ممارسة الجنس. يمكنني أن أقول إن الأمر يزعج أنت - هل تريد مني أن أذهب معك إلى طبيبك ليسأل عن ذلك؟ أهتم كثيرًا بصحتك ، وأحب أن أراك تشعر بمزيد من الثقة مرة أخرى."
- يمكن أن يساعد إجراء المحادثة عندما لا تكون حميميًا على التخلص من بعض المشاعر من الأشياء. إذا ذكرت ذلك في غرفة النوم ، فقد يكون شريكك أكثر عرضة للدفاع أو الإحراج.
السؤال 5 من 9: ما هي بعض طرق علاج ضعف الانتصاب؟
الخطوة الأولى: يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وفقدان الوزن في بعض الأحيان
إذا كان شريكك قد بدأ للتو في المعاناة من أعراض الضعف الجنسي ، فإن إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة قد يحدث فرقًا. أيضًا ، إذا كان مدخنًا ، شجعه على الإقلاع عن التدخين ، حيث يمكن أن يكون التدخين عاملاً.
- إذا كنت تعتقد أن المشاكل العاطفية أو العلاقات هي السبب ، ففكر في العلاج الزوجي أو الفردي. إذا كان يعاني من الاكتئاب أو القلق ، فقد يكون من المناسب الجمع بين العلاج والأدوية.
- تحدث إلى شريكك وطبيبه حول خيارات العلاج إذا كنت تعتقد أن الإفراط في تناول الكحوليات أو تعاطي المخدرات يمكن أن يساهم في الضعف الجنسي لديه.
الخطوة الثانية: يصف الأطباء عادة الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم لعلاج الضعف الجنسي
هناك عدة أنواع من الأدوية الموصوفة المتاحة لعلاج الضعف الجنسي ، لكنها تعمل جميعًا بالطريقة العامة نفسها. فهي تساعد على استرخاء عضلات القضيب ، مما يسهل الحصول على الانتصاب أثناء ممارسة الجنس. ومع ذلك ، فإنها عادة لا تسبب الانتصاب من تلقاء نفسها - سيظل شريكك بحاجة إلى الإثارة ، لذا فإن هذه الأدوية ليست فعالة إذا كان سبب الضعف الجنسي هو شيء مثل التوتر أو القلق.
- تشمل أدوية الضعف الجنسي الشائعة سيلدينافيل (فياجرا) وفاردينافيل (ليفيترا) وأفانافيل (ستيندرا) وتادالافيل (سياليس).
- قد لا تكون هذه الأدوية آمنة إذا كنت تتناول أدوية معينة ، مثل النترات لألم الصدر ، أو إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو قصور القلب أو انخفاض ضغط الدم. تحدث إلى طبيبك حول هذه المشاكل الصحية وأي مخاوف صحية أخرى.
- تجنب العلاجات العشبية للضعف الجنسي ما لم يوصي طبيبك بها - فهذه ليست منظمة من قبل إدارة الغذاء والدواء ويمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى آثار جانبية خطيرة.
الخطوة الثالثة: اسأل عن الحقن والتحاميل والأجهزة الطبية
إذا لم يستجب شريكك للأدوية الفموية (أو إذا لم يكن مرشحًا جيدًا لها) ، فقد يوصي طبيبه بعلاجات بديلة. على سبيل المثال ، يتم إعطاء بعض أدوية الضعف الجنسي عن طريق إبرة دقيقة في قاعدة القضيب. قد يحتاج أيضًا إلى إدخال تحميلة صغيرة في مجرى البول. قد تشمل العلاجات الأخرى:
- مضخات القضيب
- يزرع القضيب القابل للنفخ أو الانحناء
- علاج التستوستيرون إذا كان السبب هرمونيًا
السؤال 6 من 9: هل يمكن أن يفسد ضعف الانتصاب العلاقة؟
الخطوة 1. ليس من الضروري ، طالما أنك تتواصل بشكل جيد
هناك احتمالات ، ستلاحظ بعض التأثيرات على علاقتك - إذا لم يستطع الرجل ممارسة الجنس ، فقد يؤثر ذلك حقًا على ثقته بنفسه. قد يشعر أيضًا بالحرج أو الإحباط. قد يدفعه ذلك إلى الابتعاد عنك ، خوفًا من أنه إذا حاول ممارسة الجنس ، فسوف يفشل في ذلك. ومع ذلك ، فهي عقبة يستطيع العديد من الأزواج التغلب عليها ، طالما أنهم منفتحون مع بعضهم البعض ولديهم خيارات العلاج.
- إذا انسحب شريكك بعيدًا ، فمن الطبيعي أن تشعر بالوحدة أو الإحباط. إذا استمرت هذه المشاعر ، فقد يساعدك التحدث إلى معالج.
- ضع في اعتبارك أنه في بعض الأحيان يستغرق علاج الضعف الجنسي بعض الوقت. طمئن شريكك أنك على استعداد لمواصلة المحاولة حتى تجد ما يناسبه.
السؤال 7 من 9: هل ضعف الانتصاب لدى شريكي خطئي؟
الخطوة الأولى: لا ، ضعف الانتصاب ليس خطأ أحد
إذا كان شريكك يعاني من الضعف الجنسي ، فمن الطبيعي أن تعتقد أنك قد تكون السبب - فقد تعتقد أنك لا يجب أن تكون جذابًا بدرجة كافية أو أنه لم يعد مهتمًا بك بعد الآن. قد تعتقد أنه على علاقة غرامية. لحسن الحظ ، لا علاقة للمشكلة عادةً بهذا الأمر ، لذا لا تلوم نفسك. بدلاً من ذلك ، ركز على كيفية التغلب على المشكلة معًا.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تساهم مشاكل العلاقات في الضعف الجنسي. هذا لا يعني أنه خطأك على الإطلاق! ومع ذلك ، إذا كنت تتجادل كثيرًا ، فيجب على كلاكما التفكير بشدة في استشارة الزوجين حتى تتمكن من العودة إلى الشعور بالحميمية والحنان تجاه بعضكما البعض
السؤال 8 من 9: كيف يشعر الرجل المصاب بضعف الانتصاب؟
الخطوة الأولى: يشعر الكثير من الرجال بالحرج والإحباط بسبب الضعف الجنسي
غالبًا ما تكون الرجولة جزءًا مهمًا من الصورة الذاتية للرجل ، لذا فإن عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه يمكن أن يكون بمثابة ضربة عميقة لثقته بنفسه. قد يشعر شريكك أيضًا بالتوتر بشأن محاولة ممارسة الجنس مرة أخرى ، لذا تحلى بالصبر إذا شعرت أنه بدأ في الانسحاب.
سيكون دعمك ضروريًا لمساعدته في الحفاظ على ثقته طوال هذه العملية. ومع ذلك ، لا تتفاجأ إذا كان يقاوم تطميناتك ، خاصة إذا استمرت المشكلة بمرور الوقت. فقط حاول أن تظل متفهمًا ، وذكره أن العلاج قد يستغرق وقتًا حتى ينجح
السؤال 9 من 9: كيف أثير رجلاً يعاني من ضعف الانتصاب؟
الخطوة 1. اقضِ وقتًا طويلاً في المداعبة ولا تركز على الاختراق
إذا كان شريكك متوترًا بشأن قدرته على الحفاظ على انتصابه لفترة كافية لممارسة الجنس ، فقد يحاول التسرع في المداعبة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة ، حيث لن يتم إثارة أي منكم تمامًا. حوّل المداعبة إلى حديث لعبة حول ما يحبه كلاكما ، ثم اقض المزيد من الوقت في فعل ذلك!
- جرب التقبيل ، والعناق ، واللمس ، والتمسيد ، والإغاظة - كل هذه طرق رائعة لمساعدة كلاكما على الإثارة والبقاء في حالة من الإثارة. دعه يعرف أنه من الجيد لكلا منكما القيام بهذه الأشياء.
- إذا كان بإمكانك إجراء بعض الجلسات الناجحة التي لا تتعلق بالجنس الاختراقي ، فقد يساعد ذلك شريكك على استعادة بعض ثقته بنفسه.
- إذا كان شريكك قادرًا على الانتصاب ولكنه يميل إلى فقدانه أثناء ممارسة الجنس ، ففكر في استخدام حلقة القضيب لحبس الدم داخل القضيب. عندما يكون شبه منتصب ، ضعه حول قاعدة قضيبه وحول خصيتيه. ثم خلعه عند الانتهاء من ممارسة الجنس.
