يمكن أن يكون الواقي من الشمس هو الفرق بين الذكريات الدافئة والندم الحارق لحروق الشمس. ولكن بعد التسكع في الخزانة لمدة عام أو عامين ، قد تشك في ما إذا كانت لا تزال جيدة بعد الآن. افحص واقي الشمس عن طريق معرفة تاريخ انتهاء صلاحيته أو تقييم رائحته أو قوامه. ضع الكريم الواقي من الشمس الذي لا يزال جيدًا للوقاية من الحروق. إذا كان لا بد من التخلص من واقي الشمس الخاص بك ، فاستخدم تدابير بديلة ، مثل مظلة وقبعة واسعة الحواف وظلال واقية من الأشعة فوق البنفسجية.
خطوات
طريقة 1 من 3: التحقق من انتهاء الصلاحية واقي الشمس
الخطوة الأولى: اقرأ الملصق الواقي من الشمس لمعرفة تاريخ انتهاء الصلاحية
تشير بعض واقيات الشمس إلى تاريخ انتهاء الصلاحية في مكان ما على الملصق. قد تحتوي واقيات الشمس الأخرى على معلومات انتهاء صلاحية مطبوعة على العلبة. بشكل عام ، يمكنك توقع بقاء واقي الشمس لمدة ثلاث سنوات.
- تطلب إدارة الغذاء والدواء (FDA) أن يدرج المصنعون تاريخ انتهاء الصلاحية ، والذي يشير إلى المدة التي يضمن فيها المصنع حماية SPF. هذا لا يعني أن الواقي من الشمس غير فعال بعد تاريخ انتهاء الصلاحية. بشكل عام ، فهي فعالة لمدة 3 سنوات على الأقل.
- تتضمن العديد من العلامات التجارية الواقية من الشمس رقم هاتف لخدمة العملاء يمكنك الاتصال به لمعرفة معلومات انتهاء الصلاحية حول المنتج.
- إذا لم تتمكن من العثور على معلومات انتهاء الصلاحية على الملصق وكان المربع مفقودًا أو تم إلقاؤه ، فابحث عن معلومات المنتج عبر الإنترنت باستخدام بحث باستخدام كلمة رئيسية.
الخطوة الثانية: اكتب تاريخ شرائك للواقي من الشمس على الزجاجة عند الضرورة
يمكن أن يساعدك ذلك في معرفة ما إذا كان واقي الشمس لا يزال جيدًا في لمحة. استخدم قلم تحديد دائم حتى لا يتم حك التاريخ من الزجاجة. اترك حبر قلم التحديد يجف قبل التعامل معه لمنع تلطخ التاريخ.
إذا كان قلم التحديد الدائم لا يبدو أنه يعمل على الزجاجة ، فقم بإرفاق قطعة صغيرة من الشريط اللاصق بها. اكتب التاريخ على الشريط بدلاً من ذلك
الخطوة الثالثة. افحص رائحة الكريم الواقي من الشمس
افتح الزجاجة واشتم رائحة المستحضر. إذا كانت تفتقر إلى رائحتها المعتادة ، فمن المحتمل أن تكون المواد الكيميائية التي تحجب الشمس قد تحللت ويجب التخلص منها. إذا كانت الرائحة الكريهة للواقي من الشمس حامضة أو فاسدة أو غير عادية ، فتخلص منها بعيدًا.
الخطوة 4. اختبر قوام واقي الشمس
إذا كانت رائحته طبيعية ، ضعي كمية قليلة في يدك. افركي المستحضر بين يديك. إذا شعرت أن المستحضر بدأ في الانفصال أو إذا شعرت أنه رقيق ومائي ، فمن المحتمل أنه لم يعد جيدًا ويجب التخلص منه.
تخلص دائمًا من المستحضر الذي تنبعث منه رائحة أو يشعر بأنه غير طبيعي. قد يؤدي استخدام غسول برائحة أو ملمس متغير إلى تهيج الجلد
طريقة 2 من 3: تخزين واقي الشمس والحفاظ عليه
الخطوة 1. الامتناع عن تخزين واقي الشمس في سيارتك
يمكن أن تتسبب الحرارة الشديدة والبرودة والتعرض لأشعة الشمس في تدهور واقي الشمس. لهذا السبب ، يجب الامتناع عن ترك واقي الشمس في سيارتك عند قضاء الوقت في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس.
عند الخروج في الشمس لفترات طويلة ، خذ معك واقي الشمس في حقيبة الظهر أو حقيبة الشاطئ. ستحتاج إلى وضع واقي من الشمس على مدار اليوم للحفاظ على خصائصه الواقية من أشعة الشمس
الخطوة 2. تجنب تخزين واقي الشمس بالقرب من أشعة الشمس المباشرة من النوافذ
غالبًا ما تُستخدم حواف النوافذ والعتبات كمواقع تخزين لعناصر العناية الشخصية ، بما في ذلك واقي الشمس. ومع ذلك ، حتى مواقع التخزين بالقرب من النوافذ ستتعرض لكميات أكبر من الحرارة والضوء ، مما يساهم في انتهاء صلاحية واقي الشمس.
الخطوة الثالثة: احفظي واقي الشمس في الخزائن بعيدًا عن الحرارة
على الرغم من أن الحرارة الناتجة عن بخار الاستحمام يجب أن يكون لها تأثير معتدل فقط على واقي الشمس ، إلا أن هذا يمكن أن يسهم بمرور الوقت في انتهاء الصلاحية بشكل أسرع. قم بتخزين واقي الشمس في أماكن باردة ومظلمة ، مثل خزائن الممرات أو الخزائن.
الخطوة 4. تخلص من واقي الشمس بعد ثلاث سنوات
حتى لو كانت رائحة وقوام الواقي من الشمس طبيعيين ، يجب التخلص منه بعد مرور ثلاث سنوات. إذا ساورك شك ، فتخلص من الزجاجة القديمة واشترِ زجاجة جديدة ، إن أمكن ، أو استخدم بدائل واقية من الشمس.
طريقة 3 من 3: استخدام بدائل واقية من الشمس
الخطوة الأولى: تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا
تكون الشمس في ذروتها خلال هذا الوقت. لا يمكن أن تحميك بدائل الواقي من الشمس بالإضافة إلى واقي الشمس SPF 30 المناسب ، لذلك لا تخرج أثناء ذروة سطوع الشمس.
إذا اخترت عدم استخدام واقي الشمس ، يجب أن تحد من تعرضك للشمس بشكل عام
الخطوة 2. احجب الشمس بمظلة
المظلة هي مظلة صيفية أنيقة تستخدم لحجب أشعة الشمس. تعد مظلات الشاطئ الكبيرة ، المتوفرة في العديد من تجار التجزئة والمراكز المنزلية ، خيارًا رائعًا لتوفير الظل المحمول لمجموعة.
إذا لم يكن لديك مظلة أو مظلة شاطئية في متناول اليد ، فاستخدم مظلة مطر غير شفافة كبديل في السؤال
الخطوة 3. ارتداء القبعات واسعة الحواف
وجهك ورأسك أكثر حساسية لأشعة الشمس من معظم أجزاء الجسم الأخرى. توفر القبعات واسعة الحواف أيضًا الظل لرقبتك بينما تحمي عينيك من أشعة الشمس المباشرة.
لتوفير أفضل تغطية لرأسك ، اختر قبعة ذات حافة تدور حول القبعة بأكملها وعرضها 3 بوصات (7.6 سم) على الأقل
الخطوة الرابعة: ارتدِ النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
الكثير من ضوء الشمس يمكن أن يسبب تلفًا لعينيك. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان البصر الدائم أو إعتام عدسة العين أو سرطان العين. يجب الإشارة بوضوح إلى النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية بواسطة ملصق أو ملصق.
الخطوة 5. التزمي بالظل في منتصف النهار
تكون أشعة الشمس أقوى في منتصف النهار ، عندما تكون الشمس عالية في السماء. خذ استراحة من الشمس وتناول غداء في نزهة في ظلال بعض الأشجار أو تحت جناح.
الخطوة السادسة: ارتدِ قمصانًا طويلة الأكمام وسراويلًا
ستوفر لك الملابس أفضل حماية من الآثار الضارة للتعرض الزائد للشمس. بعض الملابس مصممة خصيصًا لحجب أشعة الشمس.
