إذا كنت لا تستطيع التخلص من الشعور المزعج بأن شعرك عالقًا في حلقك ، فهناك بعض الحيل التي يمكنك تجربتها. يمكنك ابتلاع القليل من الشعر بأمان أو أكل لقمات طرية من الطعام لإخراج الشعر. أو عالج المشكلات الصحية الأخرى التي قد تمنحك الشعور بوجود شيء عالق في حلقك. يمكن أن تشمل هذه المشكلات التدخين وارتجاع الحمض والحساسية.
خطوات
طريقة 1 من 2: خلع الشعر
الخطوة 1. حاول ابتلاع الشعر
إذا كنت تشك في وجود شعرة أو شعرين عالقين في حلقك ، فحاول ابتلاعها فقط. سوف ينتقل الشعر عبر الجهاز الهضمي كما يفعل الطعام وسيخرجه جسمك. لن يكسر جسمك الشعر لأنه مصنوع من الكيراتين ، وهو بروتين كثيف.
إذا شعرت أن الشعر طويل ، فتأكد من استخدام أصابعك النظيفة لسحب الشعر من حلقك
الخطوة الثانية: تناول الأطعمة اللينة
قد تتمكن من إخراج الشعر من حلقك عن طريق ابتلاع كمية كبيرة من الطعام. اختر الأطعمة التي تكون طرية ولطيفة على حلقك. على سبيل المثال ، تناول بضع قطع من الموز أو الخبز الطري.
- يجب أن تحاول فقط ابتلاع العضة التي تناسب فمك بشكل مريح. إذا حاولت ابتلاع لدغة كبيرة جدًا ، فقد تختنق.
- سوف ينتقل الشعر عبر الجهاز الهضمي مع الطعام ، إذا تمكنت من ابتلاعه.
الخطوة الثالثة. اتصل بأخصائي الأذن والأنف والحنجرة
إذا لم تتمكن من إخراج الشعر من حلقك وكان الإحساس يزعجك ، فحدد موعدًا مع أخصائي الأذن والأنف والحنجرة. إذا كنت تعاني من أي علامات أخرى لالتهاب الحلق ، مثل البلع المؤلم أو وجود صديد على اللوزتين ، فيجب فحصك جيدًا.
قد يحتاج الاختصاصي إلى إجراء اختبارات أو الحصول على أشعة سينية. تأكد من تقديم تاريخ طبي كامل وشرح جميع الأعراض
الطريقة 2 من 2: معالجة مشكلات أخرى
الخطوة 1. الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة
قد تشعر وكأن لديك شعر عالق في حلقك على الرغم من عدم وجود أي شيء هناك. يمكن أن تسبب مشاكل أخرى الشعور بعدم الارتياح. لتهدئة حلقك ، املأ كوبًا بالماء الدافئ وحركه في الملح حتى يذوب. تغرغر بالمياه المالحة لتحسن حلقك.
تشير الدراسات أيضًا إلى أن الغرغرة يمكن أن تمنع أعراض نزلات البرد أو تقللها
الخطوة 2. توقف عن التدخين
يمكن للسموم والجزيئات الناتجة عن التدخين أن تهيج بطانة الحلق. قد يبدو هذا التهيج وكأنه شعر محاصر في حلقك. حاول تقليل كمية تدخينك كل يوم لتقليل تهيج الحلق وسعال المدخن.
الخطوة 3. عالج ارتجاع الحمض
إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء ، فإن الأحماض الموجودة في معدتك تعود إلى الحلق. يمكن أن يؤدي هذا الحمض إلى تهيج الحلق ، خاصةً إذا وصل إلى أحبالك الصوتية. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يجعلك الحمض تشعر كما لو أن شيئًا ما عالق في حلقك. اسأل طبيبك عن أفضل العلاجات لارتجاع الحمض.
إذا كنت تعاني أيضًا من بحة في الصوت أو سعال أو قمت بتنظيف حلقك كثيرًا ، فقد يكون لديك نوع من الارتجاع يسمى الارتجاع البلعومي الحنجري
الخطوة 4. تناول أدوية الحساسية
إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي تجاه شيء أكلته ، فقد تواجه مشكلة في البلع ، أو تشعر بأن هناك شيئًا عالقًا في حلقك ، أو قد يشعر لسانك بالشعر. اتبع خطة علاج الحساسية الخاصة بك أو اتصل بطبيبك على الفور.
