يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية في أي مكان في جسمك ، لكن ردود الفعل على وجهك غالبًا ما تكون ملحوظة وغير مريحة. سواء كنت تعاني من خلايا النحل أو التورم الطفيف أو الجلد الجاف أو أعراض خفيفة أخرى ، فهناك مجموعة من العلاجات الطبية والمنزلية التي يمكنك تجربتها على أمل تنظيف بشرتك. ومع ذلك ، إذا كان لديك رد فعل شديد ، فمن المهم جدًا أن تحصل على الرعاية الطبية المناسبة على الفور.
خطوات
طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات الطبية
الخطوة 1. اتخذ إجراءات الطوارئ فورًا إذا كانت لديك أعراض شديدة
غالبًا ما تكون ردود الفعل التحسسية خفيفة ، ولكنها قد تسبب أحيانًا رد فعل تحسسيًا يهدد الحياة يسمى الحساسية المفرطة. إذا كنت تحمل قلم الإبينفرين الموصوف لك بسبب الحساسية المشخصة ، فاستخدمه على الفور إذا لزم الأمر. سواء كان لديك قلم وتستخدمه أم لا ، اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا واجهت الأعراض التالية:
- انتفاخ الحلق أو الفم الذي يسبب صعوبة في الكلام أو التنفس أو البلع
- دوار ، دوخة ، ارتباك ، إغماء ، انخفاض ضغط الدم
- آلام شديدة في المعدة أو غثيان أو قيء
الخطوة الثانية: جرب مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل الأعراض الأكثر اعتدالًا
إذا كان رد الفعل التحسسي لديك يقتصر على التورم الخفيف و / أو ظهور بقع أو بقع حمراء ، فقد تكون مضادات الهيستامين التي تصرف بدون وصفة طبية فعالة في علاج الأعراض. تأتي مضادات الهيستامين بأشكال عديدة ، بما في ذلك الحبوب والسوائل وبخاخات الأنف ، لذلك اتبع تعليمات الجرعات الموجودة على العبوة عن كثب عند استخدام الدواء.
- تحدث إلى طبيبك ، إذا كان ذلك ممكنًا ، قبل استخدام مضادات الهيستامين. يمكن أن تتفاعل مع أدوية أخرى ، مثل بعض أدوية السكري ، وربما تسبب آثارًا جانبية.
- يمكن أن تشمل علامات رد الفعل التحسسي الخفيف ما يلي: خلايا النحل أو الطفح الجلدي. جلد جاف أو متشقق مناطق منتفخة قليلاً من الجلد. تورم خفيف في الشفتين أو العينين أو اللسان ؛ بقع حمراء صغيرة قد تكون بارزة ؛ حكة في الجلد و / أو العينين. أو عيون دامعة.
الخطوة الثالثة: ضع غسول الكالامين لتقليل الجفاف والحكة الطفيفة
غسول الكالامين منتج مفيد لأنواع عديدة من البشرة الجافة والحكة ، بما في ذلك الحساسية على وجهك. إذا كنت تستخدم مستحضرًا ، ضعه على كرة قطنية أو مسحة وامسح بها المنطقة المصابة. إذا كنت تستخدم مرهم كالامين ، يمكنك وضعه على بشرتك بإصبع نظيف.
- ما لم ينصح طبيبك بخلاف ذلك ، يمكنك عادةً استخدام غسول الكالامين كلما احتجت إلى ذلك على مدار اليوم. ومع ذلك ، فإنه يجف الجلد.
- رج الزجاجة قبل استخدامها لأن الرواسب يمكن أن تترسب في القاع.
الخطوة الرابعة: اسأل طبيبك عن استخدام كريم هيدروكورتيزون مضاد للحكة
يمكن أن تكون الكريمات أو المستحضرات التي تصرف بدون وصفة طبية والتي تحتوي على 1٪ هيدروكورتيزون فعالة جدًا في تخفيف الحكة الناتجة عن تفاعل الحساسية. ومع ذلك ، لا ينبغي وضعها على وجهك دون موافقة مسبقة من طبيبك. إذا حصلت على موافقة لاستخدامه ، فقم بتطبيق المنتج وفقًا للتوجيهات ، ولا تستخدمه أكثر من التوجيهات.
على الرغم من أن هذا المنتج عادة ما يكون مفيدًا في تقليل الحكة المرتبطة بردود الفعل التحسسية ، إلا أنه في حالات نادرة يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي
الخطوة 5. استخدم مسكنًا بدون وصفة طبية لتخفيف الآلام المصاحبة لرد الفعل
يمكن أن تساعد المسكنات التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الأسبرين والأسيتامينوفين والأيبوبروفين في تقليل أي ألم ناتج عن تفاعل الحساسية لديك. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لأنواع مختلفة من المسكنات آثار جانبية وتفاعلات دوائية مختلفة ، لذلك يجب دائمًا أخذها بحذر.
- قبل اختيار المسكنات المتاحة بدون وصفة طبية ، تحدث مع الصيدلي في الصيدلية عن الأدوية الأخرى التي تتناولها. إذا كنت تعاني من حالات صحية حالية (أمراض القلب والسكري وما إلى ذلك) ، تحدث إلى طبيبك قبل استخدام المسكنات.
- اتبع تعليمات المنتج أو تعليمات طبيبك للاستخدام.
الخطوة السادسة: قم بزيارة طبيبك لردود الفعل التحسسية المستمرة أو المتكررة
إذا كان لديك رد فعل تحسسي خفيف على وجهك يستمر لمدة 2-3 أسابيع ، فحدد موعدًا مع طبيب الحساسية. وبالمثل ، إذا كانت لديك ردود أفعال استمرت لبضعة أيام لكنها استمرت في التكرار ، فانتقل إلى فحص طبي. بعد الفحص ، قد يصف لك أخصائي الحساسية علاجات مثل:
- مضادات الهيستامين قوية بوصفة طبية للاستخدام اليومي أو العرضي
- كريم الستيرويد الذي قد تحتاج إلى دهنه مرتين يوميًا لمدة 2-4 أسابيع أو أكثر
- المضادات الحيوية في حالة إصابة الجلد بالعدوى
- مزيد من اختبارات الحساسية لتحديد سبب ردود أفعالك
- الإحالة لطبيب الجلدية
طريقة 2 من 3: تهدئة الانزعاج بدون دواء
الخطوة الأولى: ضع الكمادات الباردة عدة مرات يوميًا لتخفيف الألم
ضع قطعة قماش نظيفة تحت ماء الصنبور البارد واعصرها برفق وثبتها على وجهك لمدة 15-30 دقيقة. كرر هذه العملية عدة مرات على مدار اليوم حسب الحاجة لتخفيف الألم أو الانزعاج الناجم عن رد الفعل التحسسي.
تضيف الكمادات الباردة أيضًا الرطوبة إلى الجلد المصاب ، والذي غالبًا ما يجف
الخطوة الثانية: اغسل وجهك بلطف بصابون لطيف خالٍ من العطور
في كل مرة تغسلين ، بللي وجهك برش الماء النظيف الفاتر برفق. بعد ذلك ، ضع صابونًا لطيفًا وخاليًا من العطور والعطور على منشفة ناعمة. ضع المنشفة على المنطقة المصابة برفق ، ثم اشطف المنطقة بالكامل بمزيد من الماء النظيف.
- جففي وجهك ببلله بلطف بمنشفة نظيفة وناعمة.
- لا تغسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا ، وإلا ستزيد من جفاف بشرتك وتهيجها.
- الماء الساخن سيزيد من جفاف بشرتك. عند الاستحمام أو الاستحمام ، يجب أيضًا استخدام الماء الدافئ أو الفاتر بدلاً من الماء الساخن.
الخطوة 3. اخلطي قناع الشوفان اليومي للوجه ليزود تخفيف ملطف.
بالنسبة لردود الفعل التحسسية على الجسم ، يزعم الكثير من الناس أنهم يجدون الراحة من خلال النقع في الحمامات المرشوشة بدقيق الشوفان المطحون ناعماً. بينما يمكنك محاولة حبس أنفاسك وغمر وجهك في حمام دقيق الشوفان ، ضع في اعتبارك قناع وجه دقيق الشوفان:
- قم بطحن الشوفان القديم إلى مسحوق ناعم في مطحنة التوابل أو معالج الطعام ، أو قم بشراء دقيق الشوفان الغروي (وهو مطحون جيدًا بالفعل للحمامات والأقنعة)
- قلّب معًا 1 ملعقة كبيرة (15 جم) من دقيق الشوفان المطحون و 1 ملعقة صغيرة (5 جم) من العسل و 1 ملعقة صغيرة (5 جم) من الزبادي العادي.
- دلكي القناع برفق على وجهك بعد غسله وتجفيفه مباشرة.
- اشطف القناع بالماء النظيف بعد 15-20 دقيقة.
- كرر العملية مرة واحدة يوميًا حسب الحاجة.
الخطوة الرابعة: احمِ وجهك من أشعة الشمس بالقبعات وواقي الشمس المضاد للحساسية
يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تفاقم الاحمرار أو الجفاف أو الحكة أو الألم المرتبط بتفاعل الحساسية لديك. كلما خرجت ، ارتدِ قبعة عريضة الحواف لحماية وجهك من أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف ومضاد للحساسية مخصص للبشرة الحساسة.
- اتخذ هذه الإجراءات حتى عندما يكون الجو غائمًا بالخارج. ما زلت تتعرض لأشعة الشمس!
- تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي للحصول على توصيات واقية من الشمس.
الخطوة 5. ضع جل الصبار الطبيعي كمرطب ومضاد للالتهابات
الصبار مرطب طبيعي ومضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في تقليل بعض الانزعاج الناجم عن تفاعل الحساسية. قم بجمع الجل مباشرة من أوراق الصبار المقطعة أو شراء زجاجة من جل الصبار 100٪. ضعه مرة واحدة يوميًا على المناطق المصابة.
بينما يمكن أن يعمل الصبار كمرطب ، فإنه يمكن أيضًا أن يجفف الجلد إذا تم استخدامه كثيرًا. التزم بتطبيقه مرة واحدة يوميًا ، وتوقف عن استخدامه تمامًا إذا كان يسبب المزيد من الجفاف
الخطوة 6. حافظ على رطوبة بشرتك عن طريق شرب الماء واستخدام المرطب
غالبًا ما تتسبب ردود الفعل التحسسية في أن يصبح جلد وجهك جافًا ومتشققًا. يمكن أن تساعد زيادة الرطوبة المتاحة لبشرتك - من الداخل والخارج - في تخفيف بعض هذا الانزعاج.
- اشرب الماء في الوجبات واخذ رشفات من الماء طوال اليوم بدلًا من الانتظار حتى تشعر بالعطش.
- خاصة إذا كان الهواء جافًا ، قم بتشغيل جهاز ترطيب في غرفة نومك أو أي غرفة أخرى تقضي فيها الكثير من الوقت.
طريقة 3 من 3: منع ردود الفعل التحسسية على وجهك
الخطوة الأولى: اختبر منتجات الصحة والجمال الجديدة على مساحة صغيرة من بشرتك
قبل استخدام منظف أو مرطب أو مكياج أو أي منتج آخر جديد ، اختبر كمية صغيرة منه على بقعة صغيرة غير ظاهرة لبضعة أيام. إذا لم تلاحظ أي أعراض في تلك المنطقة أو في أي مكان آخر ، فمن المحتمل أن تكون آمنة للاستخدام.
لا يجب أن تكون بقعة الاختبار على وجهك. يمكنك استخدام الجزء العلوي من ذراعك ، على سبيل المثال
الخطوة الثانية: توقف عن استخدام المنتج إذا كنت تشك في أنه يسبب رد فعل
حتى إذا كنت تستخدم منتجًا معينًا لسنوات ، فتوقف عن استخدامه لمدة أسبوع إلى أسبوعين على الأقل لترى ما إذا كانت الأعراض تهدأ. يمكن أن تتطور الحساسية بمرور الوقت ، لذا فإن المنتج الذي لم يؤثر عليك من قبل قد يتسبب في حدوث رد فعل الآن.
غالبًا ما تخضع المنتجات لتغييرات طفيفة أو غير مدرجة في صيغها ، مما قد يؤدي إلى رد فعل تحسسي
الخطوة الثالثة. قم بإجراء اختبار الحساسية إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تحديد المشكلة
غالبًا ما يكون من الصعب تحديد مصدر رد الفعل التحسسي على وجهك. قد يكون منتجًا للوجه تستخدمه ، أو طعامًا تأكله ، أو عاملًا بيئيًا ، أو أي شيء آخر. قم بزيارة طبيبك وناقش إجراء اختبار الحساسية لتحديد مسببات الحساسية الخاصة بك.
قد يوصي طبيبك باختبار الرقعة ، حيث تتعرض عدة بقع صغيرة من الجلد (عادة على ظهرك) لكميات صغيرة من مسببات الحساسية الشائعة. سيتحقق طبيبك من وجود علامات رد فعل تحت كل رقعة
الخطوة الرابعة: جرب حمية الإقصاء إذا كنت تشك في وجود حساسية تجاه الطعام
إذا كنت تعتقد أن الطعام الذي تتناوله قد يسبب أعراض الحساسية على وجهك ، ولكنك غير متأكد من نوع الطعام المحدد ، فتحدث إلى طبيبك حول تجربة نظام غذائي للتخلص من الطعام. ستتوقف عن تناول نوع معين من الطعام (على سبيل المثال ، منتجات الألبان) لعدة أيام ، ثم تتبع ما إذا كانت الأعراض الخاصة بك تتغير أو تختفي. إذا لم يكن هناك تغيير ، فستنتقل إلى طعام آخر.
