تعتبر العناية بأسنانك أثناء الحمل أمرًا مهمًا للغاية لصحتك وصحة طفلك. من خلال الحفاظ على نظافة الأسنان الأساسية ، والذهاب إلى طبيب الأسنان ، واتخاذ خطوات للعناية باللثة والأسنان أثناء غثيان الصباح ، يمكنك التأكد من أن لثتك وأسنانك في صحة جيدة ، وتحمي صحتك وصحة طفلك.
خطوات
طريقة 1 من 3: الحفاظ على نظافة الأسنان الأساسية أثناء الحمل
الخطوة 1. فرش أسنانك مرتين يوميًا أثناء الحمل
هذا مهم بشكل خاص أثناء الحمل. أنت أكثر عرضة للإصابة باللويحات أثناء الحمل لأن جسمك لا يقاومها أيضًا ؛ تنخفض مناعتك ، ويمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على حاجز حماية الأسنان بالكامل. إذا كان لديك نظافة أسنان جيدة قبل الحمل ، فما عليك سوى الحفاظ عليها. إذا كنتِ لا تقومين بالتنظيف بالفرشاة كثيرًا كما ينبغي ، حاولي استخدام الفرشاة مرتين يوميًا أثناء الحمل.
- إذا وجدت أن فرشاة أسنانك تسبب تهيجًا للثة ، فحاول استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
- إذا كنت تعاني من رد الفعل المنعكس بسبب غثيان الصباح ، احصل على فرشاة أسنان أصغر (فرشاة أسنان الأطفال رائعة لهذا الغرض).
الخطوة الثانية: استخدام الخيط مرة في اليوم على الأقل أثناء الحمل
نظرًا لأنك أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة والالتهابات أثناء الحمل ، فلا تبخل في استخدام الخيط. استخدام الخيط مهم للحماية من أمراض اللثة وإزالة البلاك. إذا كنت حساسًا للمذاق القوي ، فاستخدم خيط تنظيف بدون نكهة.
الخطوة 3. تجنب الأطعمة السكرية للحفاظ على صحة أسنانك وطفلك
لن يؤدي ذلك إلى تعزيز صحة طفلك فحسب ، بل سيساعد أيضًا على الحفاظ على أسنان صحية أثناء الحمل. تؤدي الأطعمة السكرية إلى تراكم الترسبات الكلسية التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وتؤذي صحة اللثة. مع حساسية اللثة أثناء الحمل ، هذا مهم بشكل خاص.
الخطوة 4. احصل على ما يكفي من الكالسيوم
الكالسيوم ضروري لأسنان صحية وحمل صحي. الكمية اليومية من الكالسيوم التي تحتاجينها أثناء الحمل والرضاعة هي 1200 مجم. يمكنك الحصول على هذا من خلال مصادر الطعام ، بما في ذلك الألبان والبروكلي والسبانخ والفاصوليا.
الخطوة 5. افهم كيف تؤثر التغيرات الهرمونية على أسنانك ولثتك
هذا هو سبب أهمية العناية الجيدة بأسنانك ولثتك عندما تكونين حاملاً. تزيد هذه التغيرات الهرمونية من خطر الإصابة بأمراض اللثة لأنها تجعل اللثة أكثر حساسية ، مما يسهل تطور التهاب اللثة ، ويمكن أن يؤثر ذلك على صحة الجنين.
الخطوة 6. تحقق من نزيف اللثة
قد تعانين من "التهاب اللثة أثناء الحمل" لأنك أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة أثناء الحمل. إذا كنت تعاني من نزيف في اللثة ، فقد تحتاج إلى زيارة طبيب أسنان لتلقي العلاج.
قد تشعر بألم خفيف أو حرقة في لثتك ، وقد تشعر بالأسنان فضفاضة كنتيجة ثانوية للالتهاب المتزايد
طريقة 2 من 3: إدارة نظافة الأسنان مع غثيان الصباح
الخطوة 1. استخدم معاجين الأسنان اللطيفة
في بعض الأحيان ، يمكن أن يسبب غثيان الصباح حساسية الذوق أثناء الحمل. إذا وجدت نفسك حساسًا تجاه معجون أسنانك العادي ، فجرب معجونًا لطيفًا. اسألي طبيب أسنانك عن توصيات بشأن أفضل معاجين الأسنان اللطيفة أثناء الحمل.
الخطوة الثانية: لا تنظف أسنانك بعد غثيان الصباح مباشرة
بسبب الحموضة في حمض المعدة ، من المهم حقًا تأخير تنظيف الأسنان بالفرشاة فور القيء. إن حمض المعدة يضر حقًا بالمينا. بدلاً من ذلك ، انتظر ونظف أسنانك في الأوقات العادية.
الخطوة الثالثة: اشطفها بصودا الخبز والماء بعد غثيان الصباح
إذا كنت تتقيأ وترغب في غسل فمك ، فاستخدم صودا الخبز والماء ، لأن ذلك لن يضر بطبقة المينا. كما أنه سيساعد على التخلص من طعم القيء. كما أن شرب مزيج من صودا الخبز والماء يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان.
إذا كنت لا تحب طعم صودا الخبز ، يمكنك أيضًا استخدام غسول الفم
الخطوة 4. استخدم منظف اللسان لإزالة الحمض بعد غثيان الصباح
سيساعد ذلك على جعل فمك نظيفًا وسيساعد على إزالة الحمض من فمك. إذا كان لديك رد فعل حساس بشكل خاص ، فقد ترغب في الانتظار حتى يهدأ الغثيان قبل كشط الجزء الخلفي من لسانك.
طريقة 3 من 3: الذهاب إلى طبيب الأسنان
الخطوة 1. أخبري طبيب الأسنان بأنك حامل
نظرًا لأن طبيب الأسنان سيرغب في إضافة حماية إضافية أثناء التصوير بالأشعة السينية ، فمن المهم إخبار طبيب الأسنان عن الحمل. قد يرغبون أيضًا في تغيير خطة العلاج الخاصة بك ، خاصةً إذا كان لديك أي إجراءات مجدولة غير ضرورية قبل ولادة الطفل.
الخطوة الثانية: دع طبيب أسنانك يعرف الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها قبل الولادة
كما هو الحال مع أي طبيب ، من المهم بشكل خاص إخباره بما تتناولينه أثناء الحمل لتجنب أي تفاعلات سلبية قد تضر بنمو الطفل. تأكد من القيام بذلك قبل اتخاذ أي إجراءات أو وصف الأدوية.
الخطوة 3. احصلي على رعاية أسنان وقائية طبيعية أثناء الحمل
يعد إجراء الفحص الدوري لطبيب الأسنان أمرًا مهمًا للغاية عندما تكونين حاملاً لأنك معرضة لخطر تفاقم التهاب اللثة وأمراض اللثة. عند إجراء الفحص الطبي ، تأكد من إخبار أخصائي صحة الأسنان أو طبيب الأسنان بأي تغيرات في لثتك منذ أن أصبحت حاملاً.
الخطوة 4. قم بإجراء أي إجراءات عاجلة للأسنان
من الآمن الحصول على إجراءات الأسنان العاجلة مثل قنوات الجذر أثناء الحمل. من المحتمل أن يستخدموا تخديرًا أقل ، لكنهم ما زالوا يريدون إسعادك ، لذلك لا تتردد في إخبارهم إذا كنت غير مرتاح أثناء العملية.
يجب التعامل مع أي ألم أو عدوى بالأسنان في أسرع وقت ممكن ، نظرًا لخطر انتشار البكتيريا وتعريض الحمل للخطر
الخطوة 5. تأجيل أي إجراءات اختيارية إلى ما بعد الحمل
نظرًا لأنك لا ترغب في تحمل أي مخاطر غير ضرورية ، فتجنب الإجراءات التجميلية للأسنان إلا بعد الحمل. نظرًا لأن مخاطر إجراءات الأسنان الاختيارية أثناء الحمل غير معروفة ، فمن الأفضل تجنبها.
الخطوة 6. احصل على علاج لأمراض اللثة إذا كنت تعاني منها
أثناء الحمل ، يكون فمك أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة والالتهابات. يمكن أن يساعد تخطيط الجذور وتقشيرها في علاج أمراض اللثة. هذا إجراء يقوم به طبيب الأسنان وهو آمن للحوامل.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- قم بإجراء فحوصات روتينية.
- مع بداية الشهر الثالث من الحمل ، تقل مخاطر التأثير على الطفل من خلال إجراءات طب الأسنان ، ولكن لا يزال يتعين عليك توخي الحذر الشديد.
