إذا كنت تطحن أسنانك أو تضغط على فكك أثناء نومك ، فمن المحتمل أنك تستخدم واقيًا من اللدغة. إن اتباع نظام التنظيف المنتظم سوف يحافظ على حماية اللدغة الخاصة بك في حالة جيدة ويمنع البكتيريا الضارة من النمو عليها. للتنظيف اليومي ، يمكنك تنظيف واقي اللدغة بصودا الخبز و / أو تنظيفه بالماء والصابون. مرة واحدة في الأسبوع ، يجب تنظيف واقي البلاستيك تمامًا بالخل وبيروكسيد الهيدروجين. إذا كان يحتوي على معدن ، فقم بتنظيفه بعمق باستخدام منظف أسنان أو منظف توكيل.
خطوات
طريقة 1 من 4: استخدام الماء والصابون
الخطوة 1. اشطف واقي اللدغة
افعل هذا فورًا بعد إخراج الواقي من فمك. افتح الصنبور واترك الماء يجري حتى يصبح فاترًا. قم بتشغيل واقي اللدغة تحت الماء لتخفيف الحطام والبلاك.
الخطوة الثانية: ضع رشة صغيرة من الصابون السائل
يمكن أن يكون هذا صابون اليدين أو صابون الأطباق. افرك الصابون على السطح وفي المناطق المجوفة. إذا لم يكن لديك صابون سائل ، فقم بتحويل الصابون إلى رغوة. تشويه الرغوة عبر السطح.
الخطوة 3. نظف واقي العضة بالفرشاة
تأكد من أن فرشاة الأسنان ذات شعيرات ناعمة أو فائقة النعومة. استخدم ضغطًا خفيفًا لتجنب إتلاف واقي اللدغة. تحرك في ضربات أفقية ورأسية. نظف كل من السطح الخارجي والسطح المجوف الذي يلامس أسنانك. اشطف واقي اللدغة بالماء الفاتر عند الانتهاء.
الخطوة 4. جفف واقي العضة
ضع منشفة نظيفة على سطح مستو. ضع واقي اللدغة مع الجانب المجوف لأسفل على المنشفة. اتركه يجف تمامًا في الهواء. يستغرق هذا عادة من 15 إلى 30 دقيقة.
الخطوة 5. أعدها إلى علبتها
افعل ذلك بمجرد أن يجف واقي اللدغة تمامًا. حتى أقل الرطوبة يمكن أن تسبب نمو الفطريات أو البكتيريا. بعد استبدال واقي اللدغة ، تأكد من إغلاق الغطاء. قد يؤدي تركه للخارج إلى تعريضه للرطوبة المحيطة ، مما قد يؤدي إلى تدهور المادة.
طريقة 2 من 4: التنظيف باستخدام معجون صودا الخبز
الخطوة 1. اشطف واقي اللدغة
تساعد هذه الخطوة على تفكيك الترسبات السنية وغيرها من بقايا الفم. افعل هذا فورًا بعد إخراج الواقي من فمك. افتح الصنبور واترك الماء يجري حتى يصبح فاترًا. مرر واقي اللدغة تحت الماء.
يمكنك تخطي هذه الخطوة إذا كنت تستخدم هذه الطريقة بعد التنظيف بالماء والصابون
الخطوة 2. اصنع عجينة من صودا الخبز
صودا الخبز هي المادة الأقل كشطًا المضادة للبكتيريا التي يمكنك استخدامها لنظافة الفم. اخلطي صودا الخبز مع الماء. استخدم 2/3 كوب (185 جم) للحصول على إمداد طويل الأجل أو ملعقة صغيرة (4.93 جم) لاختبار لمرة واحدة. أضف الماء قطرة ثم اخلط جيدًا حتى تصبح صودا الخبز عجينة.
من الأفضل تجنب معجون الأسنان لهذه الطريقة. حتى معاجين الأسنان المصممة للأسنان الحساسة يمكن أن تسبب خدوشًا على البلاستيك المرن. توفر السحجات أماكن اختباء للبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الفم
الخطوة 3. ضع العجينة بفرشاة أسنان
استخدم فقط فرشاة ذات شعيرات ناعمة أو فائقة النعومة. يمكن أن تتسبب الشعيرات الكاشطة في تآكل بلاستيك واقي العضة. يمكنك استخدام فرشاة أسنانك العادية لهذه الطريقة ، سواء كانت يدوية أو كهربائية أو تعمل بالبطارية.
الخطوة 4. نظف واقي اللدغة
استخدم نفس الضربات الأفقية و / أو الرأسية التي تستخدمها عادة لتنظيف أسنانك. فقط ضع ضغطًا أقل. قم بتنظيف الجزء الداخلي والخارجي من واقي اللدغة. تأكد من تنظيف السطح بالكامل لقتل البكتيريا الضارة. اشطف الواقي بالماء الدافئ عند الانتهاء من تنظيف الأسنان بالفرشاة.
الخطوة 5. جفف واقي العضة
عندما يتم شطف صودا الخبز تمامًا ، ضع واقي اللدغة على منشفة نظيفة. تأكد من وضع المنشفة على سطح مستو لتقليل خطر سقوط الواقي على الأرض. اتركه يجف في الهواء لمدة 15-30 دقيقة. تأكد من جفافها تمامًا قبل إعادتها إلى علبتها الواقية.
طريقة 3 من 4: التنظيف العميق بالخل والبيروكسيد
الخطوة 1. ضع واقي اللدغة في كوب أو وعاء
أي حاوية عريضة بما يكفي لتناسب واقي اللدغة الخاص بك ستفي بالغرض. يمكن أن يكون هذا وعاء حمصًا قديمًا أو كوب قهوة كبير أو كأسًا واسعًا للشرب. تأكد من أنه يمكنك بسهولة وضع واقي اللدغة في قاع الحاوية دون إجبارها على الدخول.
تجنب وعاء معدني. يمكن أن يؤدي الحمض الموجود في الخل إلى تآكل الوعاء وترك رواسب على واقي اللدغة
الخطوة 2. انقعي واقي اللدغة في الخل
صب ما يكفي من الخل الأبيض المقطر في الحاوية لتغطية واقي اللدغة. اتركه لينقع لمدة 30 دقيقة. اضبط عداد الوقت ، إذا لزم الأمر. عندما تنتهي 30 دقيقة ، اشطف واقي اللدغة والوعاء بالماء الفاتر.
الخطوة 3. أتبع ذلك بنقع بيروكسيد الهيدروجين
سوف يقوم بيروكسيد الهيدروجين بتبييض الألوان من الواقي مع تحييد طعم الخل. استخدم كمية كافية من البيروكسيد لغمر واقي اللدغة. اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة ، واضبط عداد الوقت إذا كنت بحاجة إلى ذلك. عندما يحين الوقت ، اشطف واقي اللدغة والوعاء بالماء الفاتر.
لا تحتفظ بواقي اللدغة في أي سائل أطول من ساعة. قد يؤدي النقع الممتد إلى إتلاف المادة
الخطوة 4. اترك واقي العضة حتى يجف
ضع منشفة نظيفة على سطح مستو. ثم ضع واقي اللدغة على المنشفة. ضعه على الجانب المجوف لأسفل للسماح للماء بالتصريف من السطح بشكل صحيح. يجب أن يستغرق هذا من 15 إلى 30 دقيقة. ضع واقي اللدغة في علبته عندما يجف تمامًا.
طريقة 4 من 4: التنظيف العميق باستخدام أقراص التنظيف
الخطوة 1. شراء طقم أسنان أو منظف توكيل
تأتي هذه المنظفات عادةً على شكل أقراص تنظيف تذوب في الماء. يمكنك شرائها بدون وصفة طبية من أي صيدلية أو متجر كبير. إذا كان المال شحيحًا ، فاختر منظف أطقم الأسنان.
الخطوة 2. ابحث عن وعاء واسع
يمكن أن يكون هذا أي كوب للشرب أو كوب أو وعاء نظيف. استخدم فقط الأوعية البلاستيكية أو الزجاجية لهذه الخطوة. تأكد من أن الحاوية واسعة بما يكفي لتناسب واقي اللدغة دون دفعها للداخل.
الخطوة 3. اغمر واقي اللدغة في الماء
أسقط واقي اللدغة في الحاوية. استخدم كمية كافية من الماء لتغطية واقي اللدغة تمامًا. يمكنك استخدام ماء الصنبور الفاتر أو المياه المعبأة في زجاجات في درجة حرارة الغرفة.
الخطوة 4. أضف المنظف
اتبع الإرشادات على العبوة. في كثير من الحالات ، يمكنك الحصول على تنظيف لائق باستخدام جهاز لوحي واحد. دع الجهاز اللوحي يذوب تمامًا.
الخطوة 5. نقع واقي اللدغة
اتركه في خليط الماء / المنظف لمدة 30 دقيقة أو الوقت الموصى به على العبوة. اضبط مؤقتًا إذا كنت بحاجة إلى التعقب. لا تدع واقي اللدغة ينقع لأكثر من ساعة. اشطف الواقي بالماء الفاتر عند انتهاء النقع.
الخطوة 6. دعها تجف
ضع منشفة نظيفة على سطح مستو. عندما يتم شطف المنظف تمامًا ، ضع واقي اللدغة بشكل مجوف لأسفل على المنشفة. اتركه يجف في الهواء لمدة 15-30 دقيقة. أعد الحارس إلى علبته.
