إلى جانب براعة الطهي ، تم استخدام زيت إكليل الجبل طبيًا لعدة قرون ، وقد دعمت الدراسات الحديثة عددًا من أشهر استخداماته. سواء كنت تكافح مع ذاكرتك قصيرة المدى أو التهاب المفاصل أو حب الشباب أو تساقط الشعر ، يمكنك العثور على استخدام لهذا الزيت العطري الفعال. عن طريق خلط زيت إكليل الجبل المركز مع منتج أو زيت آخر ، أو عن طريق نشره ، قد تتمكن من جعل حياتك أسهل قليلاً.
خطوات
طريقة 1 من 3: نثر زيت إكليل الجبل
الخطوة 1. استخدم موزع الزيوت العطرية لإضافة رائحة إكليل الجبل إلى الغرفة
غالبًا ما تستخدم ناشرات الزيت للوصول إلى التأثيرات الجسدية والنفسية والمعرفية التي يعتقد أن بعض الأساسيات توفرها. على سبيل المثال ، يستخدم الكثير من الناس ناشرات زيت اللافندر كمساعدات على النوم. يُعتقد أن زيت إكليل الجبل محفز عقليًا وقد يوفر تأثيرات إيجابية أخرى.
تتطلب معظم الناشرات إما إضافة قطرات إلى الماكينة أو شراء خراطيش الزيت من الشركة المصنعة
الخطوة الثانية: انثري زيت إكليل الجبل للمساعدة على إدراكك وذاكرة العمل
إذا كنت تواجه صعوبة في تذكر التفاصيل الصغيرة أو البقاء مستيقظًا ، فهناك دليل يدعم استخدام زيت إكليل الجبل الأساسي كمساعد للذاكرة. تساعد رائحة الزيت في الوظائف الإدراكية ، ورفع الحالة المزاجية ، ورفع معدل ضربات القلب ، وقد تساعدك على الشعور بمزيد من الانتعاش.
في حين أن قوتها موثقة جيدًا ، يجب تجنب الاعتماد على زيت إكليل الجبل لزيادة الوعي أو مساعدة الذاكرة. لم يتم اختبار الزيت العطري للاستخدام طويل الأمد لتحسين وظائف الجهاز العصبي. استخدامه من حين لآخر هو نهج أفضل
الخطوة 3. دع زيت إكليل الجبل العطري ينتشر في مكان قريب لتنظيف الجيوب الأنفية
كثيرًا ما يستخدم زيت إكليل الجبل العطري للمساعدة في تقليل الاحتقان المزمن وتخفيف السعال. من خلال السماح للناشر بإفراز زيت إكليل الجبل في مكان معيشتك ، قد تتمكن من تخفيف ألم السعال وتفتيت المخاط في الجيوب الأنفية.
الخطوة 4. قلل من استخدامك لموزعات الهواء وتحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك أسئلة
حتى لو كنت تتمتع بصحة جيدة ، فمن الأفضل استخدام الموزعات عدة مرات يوميًا لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة في المرة الواحدة. إذا كنت تعاني من مشاكل تنفسية مزمنة ، فقد ترغب في تجنب الناشرات تمامًا. إذا كانت لديك مشاكل صحية أخرى ، يجب أن تختبر كمية صغيرة من زيت إكليل الجبل المخفف على بشرتك.
- إذا كنت في شك ، فاستشر مكتب طبيبك لمعرفة ما يوصون به.
- إذا كان لديك حيوانات أليفة في منزلك ، فقد ترغب في التحقق من سلامة زيت إكليل الجبل للحيوانات قبل استخدام موزع الهواء.
طريقة 2 من 3: تخفيف زيت إكليل الجبل للاستخدام الموضعي
الخطوة 1. اختر زيت ناقل لتخفيف زيت إكليل الجبل
يجب أن يكون الزيت نباتيًا ومصنوعًا من البذور أو المكسرات. يمكنك التحقق عبر الإنترنت من قوائم الزيوت الحاملة المتوافقة مع زيت إكليل الجبل وشرائها عبر الإنترنت أو من متجر الأطعمة الطبيعية المحلي.
زيت اللوز والجوجوبا كلاهما من الزيوت الحاملة الشائعة جدًا التي لن تترك البشرة دهنية ، وستعمل على تخفيف زيت إكليل الجبل
الخطوة 2. أضف 9 إلى 18 قطرة من زيت إكليل الجبل لكل أونصة سائلة (30 مل) من الزيت الحامل
هذه النسبة ستخلق تخفيفًا من 1.5 إلى 3٪ ، وهو مناسب تمامًا للتطبيق الموضعي. يمكنك صنع هذا المزيج عن طريق الجمع بين الزيتين في زجاجة صغيرة.
- يجب على الأطفال والنساء الحوامل استخدام تخفيفات أثقل بكثير ، باستخدام 3 إلى 6 قطرات فقط لكل أونصة.
- ضع ملصقًا على الزجاجة كزيت إكليل الجبل ، بالإضافة إلى اسم الزيت الحامل الذي استخدمته.
الخطوة 3. كن على علم بأن الزيت الحامل قد يفسد إذا تم الاحتفاظ به لفترة طويلة
على عكس الزيوت الأساسية ، التي تفقد فعاليتها بمرور الوقت ، يمكن أن تتلف الزيوت الحاملة إذا تم الاحتفاظ بها لفترة طويلة. يجب عليك دائمًا التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية الموجود على زجاجة زيت ناقل ولاحظ المعلومات الموجودة على زجاجة منتشرة. إذا أصبح الناقل سيئًا ، فيجب التخلص من التخفيف بالكامل.
يمكنك التحقق من وجود زيت ناقل فاسد عن طريق شم الرائحة القاسية والمرة بدلاً من حلاوة أو عديم الرائحة من المحلول الطازج
الخطوة الرابعة: تجنب وضع زيت إكليل الجبل غير المخفف مباشرة على بشرتك
الزيت العطري قوي للغاية بحيث لا يمكن استخدامه على بشرتك بدون زيت ناقل لتخفيفه. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت بشرتك حساسة ، أو مرضعة أو حامل ، أو لديك جهاز مناعي ضعيف.
طريقة 3 من 3: دهن زيت إكليل الجبل موضعياً
الخطوة 1. اختبر زيت إكليل الجبل المخفف على قطعة من الجلد قبل دهنه
قد يكون لدى بعض الأشخاص رد فعل تجاه زيت إكليل الجبل ، لذلك من الجيد دائمًا وضع قطرة أو اثنتين من التخفيف على قطعة من الجلد بعيدة عن الأنظار والسماح لها بالجلوس لمدة 12 إلى 24 ساعة للتأكد من وجودها. لا رد فعل.
إذا أصبحت بشرتك حمراء أو بها حكة أو نتوءات ، توقف عن استخدام زيت إكليل الجبل وفكر في التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع
الخطوة الثانية: أضيفي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل غير المخفف إلى الشامبو لتحفيز نمو الشعر
في حين أن زيت إكليل الجبل لا يمكنه عكس الصلع تمامًا ، إلا أنه يمكن أن يساعد في زيادة كمية الشعر الذي ينمو. يمكنك ببساطة تخفيف بضع قطرات من الزيت في منتجات العناية بالشعر المعتادة أثناء الاستحمام ، أو استخدام زيت ناقل لتطبيقه بأمان على فروة رأسك.
- يمكن أن يؤدي استخدام زيت إكليل الجبل لمدة 6 أشهر على الأقل إلى نمو الشعر في حالات الصلع الوراثي أو "الصلع الذكوري" ، مما يشير إلى قوة هذا الزيت الأساسي للمساعدة في صحة الشعر بشكل عام.
- قد يحسن الزيت أيضًا الدورة الدموية لفروة رأسك.
الخطوة الثالثة: افركي زيت إكليل الجبل المخفف على المفاصل والعضلات المؤلمة
كمرهم موضعي ، غالبًا ما يستخدم إكليل الجبل لتخفيف آلام المفاصل والتهاب الجلد. يجب أن تكون حذرًا بشأن استخدام أكثر من قطرة أو قطرتين ، ولا تفرك الزيت في جرح مفتوح أبدًا.
يمكنك أيضًا تناول أوراق إكليل الجبل لتخفيف الالتهاب الخفيف في الجهاز الهضمي
الخطوة الرابعة: أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى منظف الوجه أو الجسم للمساعدة في تقليل حب الشباب
يمكن لخصائص الزيت المضادة للالتهابات والمطهرة وتحسين الدورة الدموية أن تقلل من الاحمرار وتساعد على إزالة حب الشباب بسرعة. يمكنك أيضًا إضافة زيت إكليل الجبل المخفف إلى روتينك اليومي للعناية بالبشرة للحصول على بشرة أكثر صفاءً وإشراقًا.
الخطوة 5. ضع بضع قطرات من زيت إكليل الجبل المخفف لتقليل العدوى
كما هو الحال مع العديد من الزيوت الأساسية ، يعتبر زيت إكليل الجبل مطهرًا موثقًا قد يقلل من شدة عدوى الجلد. يمكن أن تساعد كمية صغيرة من زيت إكليل الجبل في قتل البكتيريا المسببة للعدوى. يمكنك أيضًا تجربة زيت إكليل الجبل لمشاكل مثل قشرة الرأس والتهاب الجلد والتهابات سرير الأظافر.
