جذر السن المكشوف ، المعروف أيضًا باسم انحسار اللثة ، هو حالة تنحسر فيها لثتك إلى درجة أن جذور سن واحد أو أكثر ظاهرة. إذا كان لديك جذر مكشوف ، فاستشر طبيب أسنانك في أقرب وقت ممكن لعمل تصحيحي. في غضون ذلك ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للعناية بالأسنان. نظف أسنانك بفرشاة ذات شعيرات ناعمة وضغط خفيف ومعجون أسنان مزيل للحساسية للمساعدة في تخفيف الألم. تجنب الأطعمة الحمضية أو اللزجة والامتناع عن صرير أسنانك. بمجرد أن ترى طبيب الأسنان ، هناك عدد من الإجراءات الجراحية وغير الجراحية التي قد يحاولون حل المشكلة.
خطوات
طريقة 1 من 3: تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح
الخطوة 1. استخدم معجون الأسنان المزيل للحساسية مرتين في اليوم
لن يحل تنظيف الأسنان بالفرشاة محل أنسجة اللثة المفقودة ، ولكن تحسين نظافة الفم يمكن أن يمنع المزيد من الضرر حتى يتمكن طبيب أسنانك من معالجة جذور الأسنان المكشوفة بشكل صحيح. إذا كان لديك جذر أسنان مكشوف ، فإن التنظيف بالفرشاة وتناول الطعام قد يكون مؤلمًا. تساعد معاجين الأسنان المزيلة للحساسية على تخدير الألم من الجذور المكشوفة لتحسين نوعية حياتك. بعد بضعة أيام من استخدام معجون الأسنان هذا ، يجب تقليل الألم بشكل كبير.
- تأكد من أن أي معجون أسنان تستخدمه يحتوي على الفلورايد لتقوية أسنانك.
- ومع ذلك ، لا تنظف أسنانك أكثر من 3 مرات في اليوم. يمكن أن يؤدي استخدام الفرشاة كثيرًا إلى دفع اللثة إلى الخلف أكثر وكشف المزيد من جذر السن.
- هناك عدة أنواع متوفرة من معجون الأسنان المزيل للحساسية ، مثل سنسوداين ، وهي علامة تجارية مشهورة. ابحث عن ختم ADA على أي منتج تستخدمه حتى تعرف أنه معتمد من جمعية طب الأسنان الأمريكية.
الخطوة الثانية: استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لمنع تآكل اللثة
فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الصلبة خشنة جدًا على لثتك وأسنانك. هذا ليس مؤلمًا فقط إذا كان لديك جذر مكشوف ، ولكن يمكن أيضًا أن يدفع لثتك إلى الوراء ويزيد المشكلة سوءًا. استخدم فقط فرشاة ذات شعيرات ناعمة لحماية لثتك من الانحسار.
- إذا كانت لثتك تنحسر فقط لأنك كنت تستخدم فرشاة صلبة ، فإن التبديل إلى فرشاة ناعمة قد يسمح لها بالتمدد لأسفل مرة أخرى.
- استشر طبيب أسنانك إذا لم تكن متأكدًا من أي فرشاة أسنان هي الأفضل لك.
الخطوة 3. اضغط لأسفل مع الضغط المعتدل عند الفرشاة
تطبيق الكثير من الضغط عند الفرشاة هو سبب آخر لانحسار الجذور. لا تحتاج إلى الضغط بقوة لتنظيف أسنانك. استخدم ضغطًا خفيفًا واعمل بحركة دائرية عبر كل سن.
- استخدم الفرشاة برفق على مناطق الجذور المكشوفة. سيؤدي ذلك إلى تجنب دفع اللثة إلى الخلف والتسبب في الألم.
- إذا لاحظت دمًا من حين لآخر عند البصق بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، فمن المحتمل أنك تنظف أسنانك بشدة.
نصيحة: اطلب من طبيب أسنانك توضيح أسلوب التنظيف الصحيح بالفرشاة إذا لم تكن متأكدًا من كيفية القيام بذلك.
طريقة 2 من 3: إجراء عمليات الأسنان
الخطوة 1. نظف أسنانك بالقشر وكشط الجذر
إذا كان تراجع اللثة بسبب سوء نظافة الفم ، فقد تكون الخطوة الأولى لطبيب الأسنان تنظيفًا شاملاً يسمى القياس والتخطيط. يستخدم طبيب الأسنان أدوات لإزالة كل البلاك والتراكم تحت خط اللثة. بمجرد إزالة هذا ، يمكن للثة أن تلتصق بالسن. قد يكون هذا كافيًا لثتك لتغطية الجذر المكشوف مرة أخرى.
- سوف تتألم لثتك لبضعة أيام بعد هذا العلاج. تناول الأطعمة اللينة واشرب المشروبات الباردة للمساعدة في تخفيف الألم.
- يجب عليك أيضًا ممارسة نظافة الفم الجيدة في المنزل حتى ينجح هذا العلاج. لن يعمل من تلقاء نفسه.
الخطوة 2. اطلب من طبيب أسنانك وضع مادة الراتنج اللاصقة على الجذر
لمزيد من تراجع اللثة المتقدم ، يمكن لطبيب الأسنان تغطية الجذر المكشوف براتنج شفاف. يحمي هذا الراتينج الجذر من التلف ويساعد في تخفيف الألم. أولاً ، سيقوم طبيب الأسنان بتخدير المنطقة بمسكن. سيقومون بعد ذلك بنشر الراتينج فوق الجذر وتركه للربط.
- استمع إلى تعليمات طبيب أسنانك بشأن العناية بالراتنج بعد الإجراء. قد تحتاج إلى وقت لتتصلب تمامًا ، لذا قم بتنظيف المنطقة برفق لبضعة أيام.
- قد لا يكون راتنج الترابط فعالًا إذا كان ركود اللثة متقدمًا جدًا. في هذه الحالة ، قد يوصي طبيب أسنانك بطعم اللثة بدلاً من ذلك.
الخطوة الثالثة. احصل على طعم صمغ لتغطية الجذر المكشوف
في حالة ركود اللثة المتقدم ، سيقوم طبيب الأسنان بعمل تطعيم اللثة لتغطية الجذر المكشوف. هذا إجراء يأخذ فيه طبيب الأسنان قطعة من اللثة من سقف فمك ويخيطها فوق الجذر المكشوف. تندمج قطعة العلكة الجديدة مع اللثة القديمة وتلتئم من الجذور. في حين أن هذا يبدو مخيفًا ، إلا أن الإجراء شائع ويجب إصلاح الجذر المكشوف بشكل دائم إذا كنت تمارس نظافة الفم جيدًا بعد ذلك.
- سيضع طبيب الأسنان مسكنًا مخدرًا ، ولكنه قد يعطيك مهدئًا. اطلب من شخص آخر اصطحابك إلى الموعد في حالة عدم قدرتك على القيادة بعد ذلك.
- اتبع جميع تعليمات طبيب أسنانك للرعاية اللاحقة أثناء التعافي. من المحتمل أن تضطر إلى تناول الأطعمة اللينة لبضعة أيام وتنظيف أسنانك برفق لتجنب فتح الجرح.
نصيحة: تذكر أن تمارس نظافة الفم جيدًا بعد ذلك لمنع اللثة من الانحسار مرة أخرى.
الخطوة 4. اسأل طبيب أسنانك عن وصفة طبية من الفلورايد لتقوية أسنانك
قد تساعد المواد الهلامية المصنوعة من الفلوريد باستخدام صينية في تقوية أسنانك ومنع المزيد من التسوس. يمكن لطبيب الأسنان أن يعطيك علاجًا بالفلورايد في عيادته ، أو يرسل لك إلى المنزل بوصفة طبية لعلاج الفلورايد.
يتوفر الفلوريد أيضًا كأدوية تؤخذ عن طريق الفم
طريقة 3 من 3: إجراء تغييرات في نمط الحياة
الخطوة 1. قلل من تناول الأطعمة الحمضية والسكرية واللزجة لمنع الالتهاب
بعض الأطعمة حمضية جدًا وتتآكل تدريجيًا في المينا واللثة. وتشمل هذه المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة وعصائر الفاكهة. الأطعمة اللزجة ضارة بشكل خاص. تعلق الحلوى اللثة في أسنانك وتتآكل في المينا. قلل من استهلاكك لمثل هذه الأطعمة لمنع المزيد من تراجع اللثة.
إذا كنت تأكل الوجبات السريعة ، فابحث عن خيارات لا تلتصق بأسنانك. تغسل الشوكولاتة من فمك أسرع بكثير من الديدان الصمغية ، على سبيل المثال
نصيحة: بعض الأطعمة الحمضية هي في الواقع صحية للغاية ، مثل الفواكه الحمضية. لا تقطعها بالكامل. إذا كنت تأكل أطعمة حمضية أو سكرية ، اشرب الماء مباشرة بعد ذلك لموازنة درجة حموضة فمك.
الخطوة الثانية: الإقلاع عن التدخين ، أو لا تبدأ على الإطلاق إذا لم تقم بذلك ، لتقليل خطر انحسار اللثة
الأشخاص الذين يدخنون أكثر عرضة لخطر انحسار اللثة والجذور المكشوفة. إذا كنت قد عانيت من ركود اللثة أو كنت ترغب في تجنبه ، فإن الإقلاع عن التدخين يعد خطوة جيدة يجب اتخاذها. قد يكون هذا صعبًا ، لكن الأمر يستحق العناء بسبب الفوائد الصحية. إذا كنت لا تدخن ، فلا تبدأ.
- نظرًا لأن النيكوتين دواء ، فقد تواجه بعض أعراض الانسحاب الطفيفة مثل الصداع والرغبة الشديدة والتهيج. تساعد لصقات النيكوتين والعلكة على الإقلاع عن التدخين وتقليل أعراض الانسحاب.
- هناك طريقة أخرى للإقلاع وهي تقليل تدخينك تدريجيًا حتى تتوقف تمامًا. حاول تقليل سيجارة واحدة كل يومين ، على سبيل المثال. قد يكون هذا أسهل بالنسبة لك من الذهاب إلى تركيا الباردة.
- للتدخين العديد من المخاطر الصحية الأخرى ، لذلك فإن الإقلاع عن التدخين سيكون له العديد من الفوائد الأخرى لصحتك العامة.
الخطوة 3. اعمل على التوقف عن صرير أسنانك إذا كانت لديك هذه العادة
يعد طحن الأسنان سببًا آخر لانحسار اللثة لأن الطحن يدفع اللثة للوراء بمرور الوقت. إذا كانت لديك عادة طحن الأسنان ، فابذل قصارى جهدك لتقليصها. حاول أن تلاحظ طوال اليوم إذا بدأت في الطحن وذكّر نفسك بالتوقف. تأكد من أن أسنانك لا تلمس عندما لا تمضغ.
- إذا كنت تطحن أسنانك أثناء نومك ، فقد لا تتمكن من إيقافها بوعي. تحدث إلى طبيب أسنانك حول الحصول على واقي من العضة لحماية أسنانك في الليل.
- الطحن غالبا ما يكون رد فعل للتوتر. حاول اتخاذ خطوات لتقليل إجهادك لمعرفة ما إذا كان سيساعدك على الطحن.
الخطوة 4. راجع طبيب أسنانك لإجراء فحص منتظم كل 6 أشهر
تعد فحوصات الأسنان المنتظمة جزءًا مهمًا جدًا من صحة الفم. يعد علاج ركود اللثة مبكرًا أفضل طريقة لمنعه من التفاقم ، ويمكن لطبيب الأسنان أن يجد أي مشاكل في الفحوصات المنتظمة. احتفظ بجدول الفحص السنوي الخاص بك حتى يظل فمك في حالة جيدة.
