خلل التنسج العنقي يعني أن الخلايا غير الطبيعية تنمو في عنق الرحم ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان عنق الرحم دون علاج. إذا تم تشخيصك بخلل التنسج ، فمن المحتمل أنك تشعر بالقلق بشأن الموقف. ومع ذلك ، فإن خلل التنسج ليس سرطانًا ، ويمكن علاجه تمامًا. حتى الحالات الصغيرة تختفي من تلقاء نفسها دون مزيد من العلاج. إلى حد بعيد أفضل طريقة لمنع تطور خلل التنسج العنقي إلى سرطان هو زيارة طبيب أمراض النساء سنويًا للفحص والتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري ، الفيروس الذي يمكن أن يسبب خلل التنسج. هناك أيضًا بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يمكنك اتخاذ هذه الخطوات إذا تم تشخيصك بخلل التنسج ، ولكن يجب عليك أيضًا زيارة طبيب أمراض النساء بانتظام لإجراء الفحوصات للتأكد من تحسن الحالة.
خطوات
طريقة 1 من 2: خفض مستوى المخاطرة لديك
يُعد خلل التنسج حالة قابلة للعلاج ، ولكن لا توجد علاجات منزلية كثيرة لها. في معظم الحالات ، سيرغب طبيبك في مراقبة حالتك وقد يوصي بإجراء بسيط لإزالة الخلايا غير الطبيعية. في غضون ذلك ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع تطور خلل التنسج إلى سرطان. أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هي تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل عام ومنع الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري. اتخذ هذه الخطوات بتوجيه من طبيبك واتبع تعليماته للحصول على أفضل علاج.
الخطوة 1. انتظر حتى تختفي حالات خلل التنسج الخفيفة من تلقاء نفسها
لحسن الحظ ، يمكن لجسمك أن يقاوم خلل التنسج الخفيف بنفسه دون مزيد من العلاج. قد ينصحك طبيبك فقط بالعودة في غضون بضعة أشهر لإجراء فحص آخر للتأكد من أن خلل التنسج لم يسوء.
قد لا يزال طبيبك يوصي بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان
الخطوة 2. احصل على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري إذا كان عمرك أقل من 26 عامًا
فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) هو مرض شائع جدًا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. بينما يمكن أن تحمل الفيروس دون أي أعراض ، إلا أنه قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم. التوصية هي أن يتلقى الأولاد والبنات لقاح فيروس الورم الحليمي البشري في سن 12-13 عامًا ، ولكن لا يزال بإمكانك الحصول عليه حتى سن 26 عامًا. إذا ظهرت عليك علامات خلل التنسج ولم يتم تطعيمهم ، فإن الحصول على هذا اللقاح قد يمنع حدوث عدوى فيروس الورم الحليمي البشري.
حتى إذا لم يكن لديك خلل التنسج ، فلا يزال يتعين عليك الحصول على اللقاح. فيروس الورم الحليمي البشري شائع جدًا ويمكن أن يمنع التطعيم السرطان في وقت لاحق من الحياة
الخطوة 3. استخدم الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس
نظرًا لأن عدوى فيروس الورم الحليمي البشري هي السبب الأكثر شيوعًا لخلل تنسج عنق الرحم ، فإن ممارسة الجنس الآمن أمر بالغ الأهمية. بعد لقاح فيروس الورم الحليمي البشري ، تعتبر الواقي الذكري أفضل خط دفاع ضد الفيروس ، لذا تأكد من استخدام الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس.
- يمكن أن يساعد الحد من عدد شركائك الجنسيين أيضًا في تقليل المخاطر ، ولكن عليك فقط ممارسة الجنس مع شخص مصاب واحد للإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري. تأكد من ارتداء جميع شركائك الجنسيين للواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس.
- في حين أن حبوب منع الحمل أو اللاصقات تحمي من الحمل ، إلا أنها لا تحميك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. هذا هو سبب حاجتك للواقي الذكري.
الخطوة 4. الإقلاع عن التدخين أو لا تبدأ على الإطلاق
يرسل التدخين موادًا كيميائية إلى جسمك تزيد من خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان ، بما في ذلك سرطان عنق الرحم. إذا كنت تدخن ، فإن التوقف في أسرع وقت ممكن قد يمنع تطور خلل التنسج إلى سرطان. إذا كنت لا تدخن ، فلا تبدأ على الإطلاق.
لا تسمح للناس بالتدخين في منزلك أيضًا. يزيد التدخين السلبي أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان
الخطوة 5. اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا للحفاظ على مناعتك عالية
يمكن أن يساعد نظام المناعة الأقوى جسمك على محاربة خلل التنسج ، ويقلل النظام الغذائي الصحي من خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام. قم بتضمين الكثير من الفواكه والخضروات وخبز الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والماء في نظامك الغذائي كل يوم للحصول على أفضل فرصة لتجنب السرطان.
يجب أيضًا تجنب الأطعمة المصنعة أو المقلية أو السكرية أو الدهنية بشدة قدر الإمكان. تزيد هذه من خطر الإصابة بالسرطان وتؤذي صحتك بشكل عام
الخطوة 6. قلل من استهلاكك للكحول
كما أن الإفراط في تناول الكحوليات يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. قلل من استهلاكك للكحول إلى مشروب أو مشروب في اليوم لتقليل المخاطر.
إذا كان طبيبك يعتقد أنك معرض لخطر الإصابة بالسرطان ، فمن الأفضل التوقف عن تناول الكحوليات تمامًا
الخطوة 7. الحفاظ على وزن صحي
زيادة الوزن يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان لأنها تسبب الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. من المحتمل أن ينصحك طبيبك بفقدان الوزن إذا كنت بحاجة إلى ذلك. اسأل طبيبك عن وزن الجسم المثالي بالنسبة لك ، ثم صمم نظامًا غذائيًا ونظامًا للتمارين الرياضية للوصول إلى هذا الوزن والحفاظ عليه.
تعتبر ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي خطوات جيدة أيضًا لتقليل خطر الإصابة بالسرطان ، لذلك سيكون لديك نهج علاجي شامل من خلال الحفاظ على وزن صحي
طريقة 2 من 2: العلاجات الطبية
بينما يمكنك اتخاذ خطوات بمفردك لعلاج خلل التنسج وتقليل خطر الإصابة بالسرطان ، إلا أن هذه مشكلة طبية تتطلب توجيهًا من طبيبك. إذا لم يتم التخلص من خلل التنسج من تلقاء نفسه ، فمن المحتمل أن يوصي طبيبك بإجراء جراحي بسيط لإزالة الخلايا غير الطبيعية. سيعتمد الإجراء المحدد على مدى تقدم خلل التنسج لديك. على أي حال ، فإن الإجراءات بسيطة ولا تتطلب فترة نقاهة طويلة. في معظم الحالات ، ستكون قادرًا على العودة إلى المنزل بمجرد الانتهاء. اتبع جميع توصيات طبيبك لحجز موعدك والعناية بنفسك بعد الإجراء.
الخطوة 1. قم بزيارة طبيب أمراض النساء الخاص بك مرة واحدة في العام لإجراء فحص السرطان
بالنسبة لحالات خلل التنسج الخفيفة ، قد لا يتخذ طبيبك أي إجراء بخلاف مراقبة الحالة. قد يطلبون منك العودة في غضون 6-12 شهرًا لإجراء فحص آخر. إذا لم يتحسن خلل التنسج أو ازداد سوءًا ، فمن المحتمل أن يوصوا بإجراء لعلاجه.
يجب على النساء فوق سن 21 مراجعة طبيب النساء سنويًا على أي حال ، حتى لو لم يكن لديهن خلل التنسج. هذه طريقة مهمة جدًا للقبض على الحالات السابقة للتسرطن مبكرًا وعلاجها
الخطوة الثانية: احصل على علاج LEEP لحالات خلل التنسج الطفيفة
LEEP ، أو إجراء الاستئصال الجراحي الكهربائي الحلقي ، هو الإجراء الأكثر شيوعًا للتخلص من خلل التنسج. سيستخدم الطبيب سلكًا رفيعًا لكشط الخلايا غير الطبيعية الموجودة في عنق الرحم. لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق ووقت الاسترداد قصير.
سيقوم الطبيب بتخدير عنق الرحم أثناء هذا الإجراء ، لذا يجب ألا تشعري بأي ألم
الخطوة 3. تجميد الخلايا غير الطبيعية باستخدام الجراحة البردية لتقليل خطر التندب
هذا علاج شائع آخر لخلل التنسج ، وغالبًا ما يسبب تندبًا أقل من LEEP. سيستخدم طبيبك أداة باردة لتجميد وقتل الخلايا غير الطبيعية. في معظم الحالات ، لا يحتاج هذا الإجراء إلى تخدير موضعي أو عام ويجب أن تتعافى بسرعة.
الخطوة الرابعة: إزالة الخلايا بالليزر لعلاج خلل التنسج الأكثر تقدمًا
يعتبر هذا الإجراء أكثر توغلاً من الآخرين ويستخدم في حالات خلل التنسج الأكثر خطورة. يتم إجراؤه في المستشفى ويتطلب تخديرًا عامًا. سيستخدم الجراح الليزر المركز لإزالة الخلايا غير الطبيعية وعلاج خلل التنسج.
من المحتمل أن تظل قادرًا على العودة إلى المنزل في نفس يوم هذا العلاج
الوجبات الجاهزة الطبية
على الرغم من أنك قد تقلق من سماع أن لديك حالة سرطانية ، فإن خلل التنسج العنقي هو حالة قابلة للعلاج. إذا تم اكتشافه مبكرًا ، فإن الاحتمالات جيدة جدًا ألا يتطور إلى سرطان عنق الرحم. ومع ذلك ، لا يوجد العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لعلاج هذه الحالة. أفضل شيء يمكنك القيام به هو تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل عام وزيارة طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة. إذا لزم الأمر ، قم بإجراء بسيط لإزالة الخلايا غير الطبيعية. مع العلاج الصحيح ، يجب أن تتعافى من خلل التنسج بدون مشاكل دائمة.
