يتم لف الجسم في المنتجعات الصحية للحد من ظهور السيلوليت وإعطاء البشرة توهجًا طبيعيًا. ومع ذلك ، يمكن استخدامها أيضًا لعلاج الأمراض الجلدية ، مثل الصدفية والأكزيما. تستخدم أملاح البحر الميت لتحسين الجلد بسبب ارتفاع نسبة الملوحة والمحتوى المعدني. اليوم ، يتم شحن آلاف أكياس أملاح البحر الميت سنويًا ، مما يعني أنه يمكنك جني فوائد هذه الأملاح من المنزل. اطلب ملح البحر الميت عبر الإنترنت أو ابحث عنه في متاجر السبا / الطبيعية. يمكنك صنع لفائف الملح محلية الصنع مع بعض أوقات الفراغ وبعض المكونات الطبيعية. تعلم كيفية عمل لفائف ملح البحر الميت.
خطوات
الخطوة 1. ابدأ بشرب الماء قبل حوالي ساعة من لف جسمك
عادة ما يتم لف الجسم في بيئة دافئة ، لذلك ستحتاج إلى زيادة استهلاكك للمياه لتجنب الإصابة بالجفاف أثناء العملية.
الخطوة الثانية: ارفعي درجة حرارة حمامك ، أو في غرفة أخرى تنوي الجلوس عليها أثناء وضع اللفافة
سترغب في اختيار مكان يمكنك تجفيفه بسهولة إذا تسرب بعض الرطوبة. أحضر منشفة حمام أو بطانيات إضافية واجعل منطقة مريحة في الغرفة.
الخطوة 3. قم بإذابة 2 إلى 3 ملاعق كبيرة
(113 إلى 170 جم) أملاح البحر الميت في 4 أكواب (1 لتر) من الماء الدافئ. يجب ألا يزيد الماء عن درجتين فوق درجة حرارة جسمك. استخدم مقياس حرارة للتحقق من درجة الحرارة قبل البدء في لفك.
استخدم كوبًا واحدًا (907 جم) من ملح البحر الميت و 1/2 جالون (1.9 لتر) من الماء إذا كنت تخطط للف جسمك بالكامل أو إذا كنت تعالج الصدفية. اسمح للمكونات بالجلوس لمدة 10 دقائق تقريبًا
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك إضافة المكونات التالية إلى الغلاف
لا ينصح بهذه إذا كنت تعالج أمراضًا جلدية ، مثل الصدفية:
- أضف 2 كوب (400 جم) من مسحوق الطين إلى غلافك. تشمل الأنواع المفضلة من الطين البنتونيت وطين البحر ، ولكن يمكنك إضافة أي نوع من الطين يستخدم لأغراض تنقية الجلد.
- أضف 1 كوب (20 جم) من مسحوق الأعشاب أو 2 إلى 5 قطرات من الزيوت العطرية. الأعشاب المجففة شائعة بشكل خاص في الطب الهندي القديم. تشمل الزيوت العطرية الشائعة الليمون والخزامى وتوت العرعر والجريب فروت والريحان وإكليل الجبل.
- أضف ما لا يزيد عن 2 ملعقة كبيرة. (30 مل) زيت إذا كنت تعاني من جفاف الجلد. تشمل الزيوت الجيدة بذور العنب والجوجوبا واللوز الحلو والشيا وفيتامين هـ.
- أضف الزبادي أو هريس الخيار لتهدئة البشرة المتهيجة.
الخطوة 5. نظف بشرتك بفرشاة ذات شعيرات طبيعية
في تفريش الجلد الجاف ، يجب أن تبدأ من أصابع القدم وتمرن الجسم بحركات دائرية بطيئة تجاه قلبك.
الخطوة 6. خذ حمامًا دافئًا لفتح المسام
لا تدعي الماء يسخن أكثر من اللازم وإلا سوف يجفف مسامك.
الخطوة 7. قلب المكونات مرة أخرى
ضع مناشف صغيرة أو شرائط من الكتان أو شرائط قطنية في خليط ملح البحر الميت.
الخطوة 8. اعصر المناشف
لفها حول جسمك ، بدءًا من ساقيك وصولًا إلى جذعك أو ذراعيك.
الخطوة 9. لف طبقة من السيلوفان فوق المناشف
سيساعد ذلك في الحفاظ على الرطوبة والحرارة داخل غلاف الجسم.
الخطوة 10. قم بتغطية جسمك ببطانية أو رداء سميك للحفاظ على دفء اللفافات
اجلس لمدة ساعة ولف الجسم سليمًا.
الخطوة 11. اشطف غلاف الملح بالماء البارد أو الفاتر
سيساعد ذلك على إغلاق المسام المرطبة حديثًا.
الخطوة 12. غطي نفسك بطبقة من المرطب الذي لا يسبب انسداد المسام
يمكنك تكرار لفائف ملح البحر الميت حتى 3 مرات في الأسبوع للشهر الأول. قلل عدد مرات الالتفاف إلى مرة واحدة شهريًا عندما تعالج الصدفية أو الجفاف أو التهيج بشكل فعال.
تحذيرات
- لا تقم بغلاف ملح البحر الميت إذا كان لديك جروح مفتوحة في جسمك. انتظر حتى يشفى لتجربة هذه الطريقة.
- لا تحلق ساقيك قبل الخضوع لغطاء ملح البحر الميت.
