تم تفسير الأحلام منذ آلاف السنين ، ومع ذلك لا تزال الأحلام غامضة. غالبًا ما ترمز الأحلام التي تنطوي على ثدييات تحت الماء مثل الحيتان والدلافين إلى العلاقة الغامضة بين اليقظة والعقل الذي يحلم. إذا كان لديك أحلام تتعلق بالحيتان أو الدلافين ، فقد تستمتع بمعرفة المزيد عن تفسير الأحلام.
خطوات
جزء 1 من 2: تفسير حلمك
الخطوة الأولى. اكتب حلمك
يبدأ تفسير حلمك بتذكر ما كان يدور حوله حلمك. إن تطوير عادة كتابة أحلامك بمجرد استيقاظك هو أفضل طريقة لتدريب عقلك على تذكر الحلم. احتفظ بدفتر بجوار سريرك لاستخدامه كمفكرة للأحلام.
- يمكنك أيضًا استخدام التطبيقات المطورة لهاتفك. حتى أن بعض التطبيقات تتحقق من وجود أنماط أو تساعد في تفسير الأحلام.
- يمكنك أيضًا استخدام مسجل صوت على هاتفك ، إذا كانت الكتابة صعبة عليك عند الاستيقاظ لأول مرة.
الخطوة الثانية: فكر في شعورك في الحلم
توفر مشاعرك حول رؤية الحوت أو الدلفين معلومات مفيدة حول معناها. على سبيل المثال ، إذا شعرت بالسعادة عند رؤية دولفين ، أو إذا كنت تسبح بين الدلافين بسعادة ، فقد يعني هذا أنك تريد أن تكون أكثر راحة في حياتك. إذا كنت خائفًا من الدلفين ، فقد يعني ذلك أنك تمر بوقت عصيب وتخشى فقدان السيطرة.
- اكتب كل شعور مرتبط بحلمك ، حتى لو لم يكن منطقيًا. لا تسمح لعقلك الواعي (اليقظ) بتصفية الرسائل التي يرسلها لك عقلك اللاواعي (الذي يحلم).
- إذا كنت الحوت أو الدلفين في حلمك ، فكر في شعورك عندما تأخذ هذا الشكل. هل شعرت بمزيد من الحرية والثقة والسعادة؟ أم أنك كنت وحيدًا وخائفًا وغير مرتاح؟
- تذكر أن جميع العناصر في الحلم من المحتمل أن تكون ذات معنى. من الخطأ التركيز على عنصر واحد فقط في حلمك.
الخطوة 3. انتبه لما كان يفعله الحوت أو الدلفين
هل كان الحوت أم الدلفين في الماء ، أم كان على اليابسة؟ إذا كنت تحلم بحيوان خارج بيئته الطبيعية ، فقد يشير ذلك إلى أنك تشعر بعدم اليقين بشأن مكانك في العالم. إذا كانت تحت الماء ، فكن على دراية بأن الأحلام تحت الماء غالبًا قد ترمز إلى الجانب المظلم من الطبيعة البشرية ، وهي عناصر من كياننا قد لا نرغب في النظر إليها.
- يشير الحلم بالدلفين إلى رغبتك في الاستماع إلى عقلك الباطن أو عواطفك.
- عادة ما تكون الدلافين صورًا ملهمة في الأحلام ، وترمز إلى التفاؤل والإيثار الاجتماعي.
الخطوة 4. حلل تفاصيل حلمك
في الحلم ، كل عنصر مهم. عندما تحاول تفسير حلمك بوجود حوت أو دولفين ، فكر في كل ما يمكنك تذكره من حلمك. حتى أصغر تفاصيل الأحلام لها معنى.
- يشعر بعض مترجمي الأحلام أن الحالم هو كل عنصر في حلمه. على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بمدرسة من الدلافين تسبح بشكل مرح في الأمواج حتى تلتقطها شبكة صيد ، فإن أحد التفسيرات هو أنك تحاول التحكم في طبيعتك المرحة.
- إذا كنت تحلم بمحاولة إنقاذ حوت أو دلفين ، فقد يعني ذلك أنك تحاول إنقاذ علاقة مهمة ، أو أن جزءًا من نفسك معرض لخطر الموت.
الخطوة 5. فكر في رمزية الحيتان والدلافين
باعتبارها ثدييات تعيش تحت الماء ، ترمز كل من الحيتان والدلافين إلى اندماج الواعي واللاوعي. عندما تظهر في المنام ، قد تكون هذه علامة على أن الوقت قد حان للتصرف في شيء كنت تحتجزه في الداخل ، أو التحدث عن حقيقتك فيما يتعلق بقضية مهمة بالنسبة لك.
- غالبًا ما يرمز الحوت إلى الوعي والحدس. غالبًا ما يعني حلم الحوت أن الوقت قد حان للاستماع إلى صوتك الداخلي.
- نظرًا لأن الحوت هو أكبر حيوان ثديي في العالم ، فإن الحلم بالحوت قد يرمز إلى أنك تشعر بالإرهاق.
- فكر في أي شيء محدد يمكنك تذكره عن حيوانك. على سبيل المثال ، هل كان الدلفين في حلمك يسبح بمفرده أم في مجموعة؟ هل بدت صحية؟ أم أنها كانت مريضة؟ إذا كنت تحلم بحوت أو دولفين يحتضر ، فقد يعني هذا أنك تشعر بالانفصال عن نفسك الداخلية.
جزء 2 من 2: ربط أحلامك بحياتك
الخطوة الأولى: فكر فيما تعنيه الدلافين في حياتك
متى رأيت الدلفين لأول مرة؟ هل أنت مغرم بالدلافين أم أنها تجعلك تشعر بعدم الارتياح؟ هل مررت بتجربة سلبية على شاطئ البحر أو على الماء ، والتي قد تربطها بالدلافين؟ إذا ذهبت إلى المحيط بعد وفاة صديق مقرب ، يمكنك ربط الدلافين بالحزن.
- لأن الأحلام تختلف من شخص لآخر ، فأنت أفضل مترجم لأحلامك.
- على الرغم من اعتبار الدلافين غالبًا رموزًا إيجابية ، إلا أنك وحدك من يستطيع معرفة ما تعنيه بالنسبة لك.
الخطوة الثانية: افحص مشاعرك تجاه الحيتان
أحلامك فريدة بالنسبة لك ، وتجاربك في الحياة. لذلك لن يتشارك شخصان في نفس تفسير الحلم. على سبيل المثال ، قد ترتبط الحيتان بمشاعر الهدوء والاستقلال والقوة بالنسبة لك. أو قد تفكر في الحيتان على أنها خطيرة أو "حيتان قاتلة" أو مخاوف لا يمكن السيطرة عليها.
- تشكل تجارب حياة الحالم معنى أي شيء يظهر في أحلامها.
- ستكون مشاعرك أفضل دليل لتفسير معنى الحوت في أحلامك.
الخطوة 3. ضع في اعتبارك كيف يمكن أن تؤثر الأحداث الأخيرة على أحلامك
هل شاهدت مؤخرًا أفلامًا وثائقية عن ذبح الحيوانات بلا رحمة؟ أو هل تحدثت مؤخرًا إلى صديق عن الذهاب إلى المحيط؟ إذا كانت الحيتان أو الدلافين جزءًا من حياة اليقظة مؤخرًا ، فقد تتكرر في أحلامك.
- إذا تغيرت مؤخرًا مشاعرك عندما ترى حوتًا أو دولفينًا في حلمك ، ففكر فيما إذا كانت الأحداث الحالية قد أحدثت هذا التغيير.
- تذكر أن الحيتان والدلافين ، مثل عناصر الأحلام الأخرى ، لا يُقصد بها تفسيرها حرفيًا. يعتمد تفسير الأحلام على العواطف بدلاً من التفكير العقلاني.
- إذا تغيرت مشاعرك تجاه الحيتان في كل حلم ، فابحث عن عناصر الحلم الأخرى للحصول على مزيد من المعلومات.
الخطوة 4. لاحظ أي أنماط تحدث في الأحلام
إذا كانت لديك أحلام متكررة حول الدلافين أو الحيتان ، لاحظ ما إذا كانت هذه الأحلام تشترك في أي شيء. على سبيل المثال ، هل أنت سعيد عادة برؤية هذه الصور تظهر في أحلامك؟ هل تراهم عادة بعد هروب صعب من شيء مخيف؟ أم أنها جزء من منظر طبيعي أكبر ، ولا يُرى إلا من بعيد؟
- إذا كنت قد كررت تجارب مماثلة في أحلامك ، فقد يشير ذلك إلى حاجة قوية لحل موقف ما في حياتك.
- لاحظ الأفكار والمشاعر المتكررة وكذلك الصور المتكررة في أحلامك. على سبيل المثال ، إذا تكررت فكرة "سأموت إذا حدث ذلك مرة أخرى" ، ففكر فيما قد تعنيه بذلك.
الخطوة 5. تعلم أن تتذكر أحلامك
تظهر الأبحاث أن معظم البالغين يختبرون ما لا يقل عن 4-6 أحلام في الليلة. تحدث الأحلام أثناء نوم حركة العين السريعة ، وهي فترة يكون فيها دماغك نائمًا كما هو عندما تكون مستيقظًا. أفضل طريقة لتذكر أحلامك هي الاحتفاظ بمفكرة للأحلام.
- عندما تصبح أكثر وعيًا بحياتك التي تحلم بها ، قد تبدأ في فهم أفضل لرموز الأحلام التي تهمك.
- هناك بحث يوضح كيف يمكن أن تساعدك الأحلام على فهم شخصيتك اليقظة بشكل أفضل. قد تكون الأحلام ذات قيمة في تشخيص المشكلات النفسية المتعلقة بديناميات الشخصية.
نصائح
احتفظ بدفتر ملاحظات أحلامك وقلم رصاص أو قلم رصاص بجوار سريرك مباشرةً حتى لا تضطر إلى النهوض لتدوين حلمك
تحذيرات
- لا يمكن تفسير الأحلام حرفياً. لا تعتمد على تفسير أحلامك لاتخاذ قرارات حياتية مهمة.
- لا تذهب للغطس الهزيل مع الدلافين ، حتى لو بدا لك أن أحلامك تطلب منك القيام بذلك.
