تعتبر عملية زراعة الشعر ، وهي إجراء جراحي لتحسين الصلع ، واحدة من أكثر عمليات الجراحة التجميلية التي يتم إجراؤها للرجال. الفترة التي تلي زراعة الشعر مباشرة هي الأهم لضمان نجاح العملية. احرص على رفع رأسك ليلًا ، واستخدم أدويتك بشكل مناسب ، وابحث عن العلامات التحذيرية التي تشير إلى إصابة الطُعم بالعدوى. ابتعد عن حمامات السباحة وتجنب ممارسة الرياضة والنشاط البدني القاسي. اتبع تعليمات طبيبك دائمًا وستتمتع بالشفاء السلس.
خطوات
طريقة 1 من 3: العناية بشعرك فورًا بعد الإجراء
الخطوة 1. كن على دراية بالمخاطر قبل إجراء عملية زراعة الشعر
ستحتاج على الأرجح إلى عدة عمليات جراحية للحصول على تغطية الشعر المطلوبة ، وعادة ما يستغرق التعافي بين العمليات الجراحية عدة أشهر. قد يتساقط شعرك أيضًا بعد الزراعة ، لكن الشعر الجديد سينمو ، على الرغم من أن ظهور نمو جديد قد يستغرق بعض الوقت. قد تشمل المخاطر الأخرى للإجراء ما يلي:
- عدوى
- نزيف شديد
- تندب
- يؤدي موت بصيلات الشعر إلى عدم نمو شعر جديد
- نمط نمو شعر غير طبيعي المظهر
الخطوة 2. حافظ على رأسك ملفوفًا لمدة 24 ساعة بعد الجراحة
بعد الجراحة ، سيتم لف رأسك برباط رأس ومنديل وقبعة الجراح. إذا كان لديك ضمادة على منطقة الجرح ، فعادةً ما يتم إزالتها في اليوم التالي. في اليوم التالي للجراحة ، قم بإزالة المنديل وغطاء الجراح ، لكن لا تقم بإزالة عصابة الرأس. كن حذرًا عند خلع غطاء الرأس لتجنب سحب الطُعم.
الخطوة 3. ارفع رأسك في الليل
بعد زراعة الشعر ، يجب أن تنام ورأسك مرفوعًا لمدة ثلاثة أيام على الأقل. سيؤدي رفع الرأس بعد العملية إلى الحد من التورم في فروة الرأس. أضف القليل من الوسائد إلى سريرك ونم على ظهرك. إذا أمكن ، نامي على كرسي مستلق للحد من الحركة أثناء النوم.
الخطوة 4. انتبه لعلامات التحذير
لبضعة أيام بعد زراعة الشعر ، ستشعر بألم خفيف أو تورم أو احمرار في فروة الرأس أو حولها. ومع ذلك ، إذا منحت نفسك مستوى مناسبًا من الراحة واتبعت تعليمات الجراح عن كثب ، فيجب أن تختفي هذه الأعراض بعد بضعة أيام. إذا زاد الألم أو التورم أو الاحمرار ، فقد يكون لديك طعم مصاب بالعدوى ، ويجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور.
- تشمل العلامات الأخرى للعدوى الشعور بالحمى أو البرد أو الحمى. قد ترى أيضًا قيحًا مصفرًا يخرج من موقع الكسب غير المشروع أو خط الخياطة. في أي من هذه الحالات ، اتصل بطبيبك.
- استخدم كيس ثلج لتقليل التورم. لا تضع كيس الثلج على المنطقة المطعمة الفعلية. بدلاً من ذلك ، ضعه على مؤخرة الرأس أو الجبهة.
الخطوة 5. تناول الأدوية الخاصة بك
ستتلقى وصفات طبية لأدوية مختلفة بعد العملية. خذهم بالجرعة الموصوفة للمدة الزمنية المحددة. قد تساعد هذه الأدوية في شفائك. قد يصف لك طبيبك:
- مضاد للالتهابات للمساعدة في التورم.
- مسكن للآلام بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية للحنان والألم في فروة الرأس.
- مضاد حيوي للمساعدة في منع العدوى.
الخطوة 6. لا تخدش
قد تشعر بالحكة في المنطقة المزروعة لبضعة أيام. تجنب حك القشرة أو حكها وإلا فقد تزيل جذر الشعرة. إذا قمت بإزاحة شعرك عن طريق الخطأ ، فلا تحاول إعادته مرة أخرى.
- إذا كان المكان الذي خرج منه الشعر ينزف ، فامسك بقطعة قطن نظيفة على النقطة حتى يتوقف النزيف. اتصل بطبيبك لإخباره بما حدث.
- إذا كان من الصعب السيطرة على الحكة ، استشر طبيبك. قد يكون قادرًا على إعطائك دواءً للحد من الحكة.
الخطوة 7. اغسلي شعرك
اعتمادًا على الجراح والإجراء ، يجب أن تكون قادرًا على غسل شعرك في غضون يومين من الإجراء. في الأيام القليلة الأولى ، استخدمي محلول تنظيف لطيف مثل شامبو الأطفال. استخدم يديك في رغوة الشامبو. أمسك يديك المرغية فوق فروة رأسك وحرك الرغوة على سطح فروة الرأس بحركات دائرية لطيفة. تجنب فرك فروة الرأس نفسها. اشطفها بشكل غير مباشر بالماء النظيف ، على سبيل المثال ، ملء وعاء صغير بالماء وصبه ببطء على فروة رأسك.
- لا تستخدمي دشًا ذا ضغط عالٍ أو تعرضي شعرك إما للماء الساخن أو البارد. اتركها حتى تجف.
- إذا زودك جراحك بشامبو متخصص ، فاستخدمه وفقًا للإرشادات المقدمة.
الخطوة الثامنة: تجنب القمصان ذات العنق المستدير ذات المقاس الضيق
قد يقومون بفرك منطقة الزرع عند الخروج أو الخروج. التزم بالقمصان ذات الأزرار أو التيشيرتات فضفاضة العنق بدلاً من ذلك.
الطريقة 2 من 3: اختيار البيئة المناسبة للاسترداد
الخطوة الأولى: تجنب حمامات السباحة
يمكن أن يؤدي الماء المكلور إلى مضاعفات جراحتك. انتظر أسبوعين قبل الخوض في الماء المضاف إليه الكلور. ومع ذلك ، يمكنك الخوض في المحيط بعد 10 أيام من الجراحة. انتظر شهرًا واحدًا على الأقل قبل الانخراط في السباحة الحقيقية إما في المسبح أو في المحيط.
يجب أيضًا تجنب حمامات البخار وغرف البخار لمدة شهر تقريبًا
الخطوة 2. الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة
بعد الجراحة ، ستحتاج إلى حماية رأسك بقبعة أو غطاء رأس فضفاض آخر عند الخروج. تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى التي تلي الإجراء فترة حاسمة لشفاء فروة الرأس ، وقد تؤدي حروق الشمس إلى الإضرار بنتائج الجراحة.
- اجلس تحت مظلة شمسية إذا كنت تزور الشاطئ أو حمام السباحة.
- إذا كنت تذهب للخارج ، فاستخدم غطاءً قطنيًا نظيفًا أو وشاحًا أو منديلًا للحفاظ على المنطقة المزروعة محمية من العوامل الجوية.
الخطوة 3. تجنب النشاط البدني
في اليوم التالي للجراحة ، ستظل متعبًا من المهدئات التي تلقيتها أثناء الجراحة ، وقد تجرح نفسك إذا حاولت ممارسة الرياضة. تنطوي الرياضات مثل البيسبول وكرة القدم وكرة القدم على مخاطر عالية للإصابة في الرأس ، وبالتالي يجب تجنبها لمدة ستة أشهر على الأقل بعد العملية. قد ينصحك طبيبك أيضًا بتجنب النشاط الجنسي لمدة 10 أيام على الأقل بعد الجراحة.
- حتى بدون الاتصال المباشر ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى رأسك أثناء النشاط البدني المكثف إلى حدوث عمليات زرع أو نزيف. تجنب النشاط البدني الشاق لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. يمكن أن تؤدي تمارين مثل تمرينات البطن والقرفصاء وضغط البنش إلى إجهاد رقبتك وتؤدي إلى حدوث ندبات أو مضاعفات ما بعد الجراحة.
- بعد أيام قليلة من الجراحة ، يمكنك ممارسة نشاط بدني خفيف مثل المشي حول المبنى ورفع أوزان خفيفة جدًا وصعود السلالم.
طريقة 3 من 3: إدارة رعاية زراعة الشعر على المدى الطويل
الخطوة 1. لا تضعي منتجات العناية بالشعر على شعرك
يجب تجنب صبغ الشعر لمدة أربعة أسابيع على الأقل بعد زراعة الشعر. يجب تجنب المكياج ومستحضرات التجميل الأخرى لمدة سبعة أيام على الأقل بعد العملية. عند استخدام مستحضرات التجميل أو صبغة الشعر ، كوني لطيفة للغاية ، خاصة في الشهر الأول بعد زراعة الشعر.
- لا بأس بالتمشيط بلطف ، لكن احرص على عدم فرك المنطقة المزروعة بأسنان المشط.
- تجنب قص الشعر لمدة لا تقل عن أسبوعين.
- لا تستخدم كريمات تقليل الندبات ما لم ينصح طبيبك بذلك.
الخطوة 2. تناول نظام غذائي صحي
تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. يجب أن تكون كمية صغيرة (حوالي 20٪) من السعرات الحرارية من البروتينات الخالية من الدهون مثل فول الصويا أو المكسرات أو الفاصوليا. اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم.
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ (الجزر والبروكلي) وفيتامين ج (الحمضيات والتوت والخيار) وفيتامين هـ (الأفوكادو والخضروات الورقية) وفيتامين ك (التين وفول الصويا والخس) وفيتامين ب (الطماطم والشوفان والأرز البني) فعالة في إنتاج شعر قوي وصحي. زد من تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات لتسريع نمو شعرك.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل قبل العملية وحولها ، لأنها قد تعطل قدرة فروة الرأس على الشفاء.
الخطوة 3. تجنب مميعات الدم
لا تتناول الأسبرين والأيبوبروفين وأدوية تسييل الدم الأخرى لمدة ثلاثة أيام على الأقل بعد الإجراء. بالإضافة إلى ذلك ، لا تشرب الكحول لمدة ثلاثة أيام على الأقل بعد العملية. إذا كنت تعاني من الصداع أو أي ألم آخر ، فاستخدم بديل الأسبرين مثل عقار الاسيتامينوفين ، أو اتصل بجراحك للحصول على توصيات مناسبة لتاريخك الطبي المحدد.
الخطوة 4. لا تدخن
يمكن أن يقلل النيكوتين الموجود في السجائر من تدفق الدم إلى الرأس ، ويمكن أن يقلل محتواها من أول أكسيد الكربون من محتوى الأكسجين في الدم. ستزيد هذه العوامل معًا من فرص الإصابة بالعدوى والتندب. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر بعض الدراسات أن التدخين يحد من نمو الشعر ، وبعد إجراء عملية زراعة الشعر ، يجب أن تفعل كل ما في وسعك لتشجيع شعرك على النمو.
- إذا كنت مدخنًا ، فتوقف فورًا. قلل من تناول السجائر بمقدار النصف على مدار أسبوعين. ثم ، خلال الأسبوعين التاليين ، قللها مرة أخرى بمقدار النصف. استمر بهذه الطريقة حتى تتخلص من العادة.
- استخدم علكة وبقع النيكوتين للمساعدة في تخفيف الرغبة الشديدة.
الخطوة 5. احضر موعد المتابعة الخاص بك
إذا كان لديك دبابيس أو غرز تقليدية في موقع الجراحة ، فستحتاج إلى إزالتها. عادة ما يتم إزالة الغرز غير القابلة للامتصاص بعد 10-14 يومًا من الإجراء. تتم إزالة الدبابيس عادة بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من العملية. سيزودك طبيبك بتفاصيل حول موعد المتابعة الخاص بك في حزمة معلومات ما بعد الرعاية قبل مغادرة مركز العلاج.
- لا تسحب أو تلمس الغرز أو الدبابيس.
- إذا كان لديك خيوط قابلة للامتصاص ، فأنت محظوظ. ستذوب الخيوط القابلة للامتصاص من تلقاء نفسها على مدار أسبوع أو نحو ذلك ، مما يوفر لك رحلة العودة إلى الطبيب.
الخطوة السادسة: يمكنك ارتداء قبعة لإخفاء المنطقة المزروعة بعد [زراعة الشعر
في الواقع ، يمكنك استخدام قبعة بمقاسك لا تلمس المنطقة المطعمة.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- اتبع دائمًا نصائح طبيبك وتوجيهاته.
- للحصول على أفضل النتائج ، قم بأبحاثك واختر جراحًا ذا خبرة.
