هل تعانين من حب الشباب؟ هل أنتِ غير متأكدة من خطوات الحصول على بشرة مثالية؟ لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً ، وسيجعل بشرتك تبدو رائعة.
خطوات
الخطوة 1. اعتني بجسمك
مارس الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح. إذا كانت دواخلك صحية ، فسوف تظهر على وجهك. تساعد التمارين الرياضية في التخلص من الاحمرار وحب الشباب عن طريق تدوير الأكسجين. أيضًا عندما تتعرق على وجهك ، فإن مسامك تطلق الأوساخ والشوائب بداخلها. اشرب الكثير من الماء. إذا كنت تعاني من الجفاف ، فسوف يظهر على وجهك. يجب أن تشرب ثمانية أكواب في اليوم. لا تفوت الفواكه والخضروات أيضًا! يعتمد ما تخرجه من بشرتك على ما تضعه فيه
الخطوة الثانية: تحديد نوع بشرتك
هناك أنواع البشرة الدهنية والجافة والمختلطة والعادية. إذا كانت بشرتك دهنية ، فإن غدد وجهك تفرز المزيد من الدهون. إذا كان وجهك جافًا ، فأنت لا تنتجين كمية كافية من الزيت. من خلال تحديد نوع بشرتك ، يمكنك العثور على المنتجات المصممة خصيصًا لك.
الخطوة 3. اغسلي وجهك كل صباح ومساء
إن غسل وجهك كل صباح ومساء يخلصك من الشوائب التي تحتفظ بها بشرتك. اختر غسول وجه مخصص لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك جافة ، جربي كريم منظف. إذا كانت بشرتك دهنية ، جربي منظف سائل.
جرب استخدام منظف يحتوي على أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي 1-2 مرات أسبوعياً للمساعدة في إزالة الجلد الميت
الخطوة الرابعة: استخدمي التونر مباشرة بعد غسل وجهك
ما يفعله التونر هو أنه يتخلص من البقايا التي يمكن أن تتركها بعض المنظفات ، مما يسبب ظهور حب الشباب. يهيئ التونر البشرة للمرطب ، حتى لا تتكسر بشرتك من الرطوبة.
الخطوة 5. رطب
إنه أحد أفضل أصدقائك. لكن كن على علم أنه عليك أن تختار بعناية ، اقرأ على الزجاجات لنوع وجهك. هناك العديد من المنتجات المصممة خصيصًا لنوع وجهك.
احصل على مرطب مع عامل حماية من الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية
الخطوة 6. استخدم أقنعة الوجه
أقنعة الوجه تتخلص من الشوائب في مسامك. يجب استخدام قناع الوجه مرتين في الأسبوع على الأكثر. للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد ، جرب ترطيب الوجه.
الخطوة 7. قم بتسخين وجهك
القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع. هذا النوع من مثل ممارسة ما عدا لا. بلل منشفة يد بالماء الساخن. ثم ضعه على وجهك. أو يمكنك غلي بعض الماء في الفرن ، وضعي وجهك في مكان البخار وضعي منشفة حول رأسك. هذا يجبر الشوائب على الخروج من المسام.
الخطوة 8. قشر
يمكنك الحصول على منظف للوجه يقشر وجهك يوميًا. أو يمكنك استخدام مقشر كاشطة مع الملح أو السكر أو أي نوع آخر من المقشر. يمكنك شرائها من الصيدلية المحلية. هذا يتخلص من خلايا الجلد الميتة ، مما يجعل البشرة الباهتة متوهجة.
الخطوة 9. احصل على الأساس المناسب لك
تعتبر أنواع كريم الأساس التي تضعينها على بشرتك مهمة للغاية. لا تريدين وضع كريم أساس عمره عامين على وجهك لأنه على الأرجح مليء بالبكتيريا ، مما يجعل وجهك يتكسر. أفضل رهان هو شراء كريم الأساس المعدني ، فهو طبيعي ولن يسد المسام. إذا كنت لا تحبين كريم الأساس المعدني ، استبدلي كريم الأساس مرة كل 6 أشهر لتجنب البكتيريا المسببة لحب الشباب.
الخطوة 10. استخدم التونر والمرطب
تستخدم الأحبار لإزالة أي بكتيريا أو أوساخ متبقية. إذا كانت بشرتك دهنية ، تذكر استخدام مرطب خالٍ من الزيوت
الخطوة 11. لا تختار وتفرقع
يمكن أن يؤدي انتقاء البثور وفرقعها إلى تلف الجلد بشكل خطير. يمكن أن تخلق ندبات عميقة في بشرتك يصعب التخلص منها.
الخطوة 12. التحلي بالصبر
عاجلاً أم آجلاً سيختفي حب الشباب.
الخطوة 13. اذهب إلى طبيب الأمراض الجلدية
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يرى حالة بشرتك ويصف لك الدواء المناسب.
