بصفتك والدًا لطفل مصاب بالتوحد (أو أي طفل في هذا الشأن) ، قد يكون تنظيم إجازة عائلية أمرًا مزعجًا للأعصاب. قد تقلق بشأن الانهيارات المحتملة والمشكلات المتعلقة بالإعدادات الجديدة والأشخاص والمشكلات الأخرى التي قد تنشأ. ومع ذلك ، مع بعض التخطيط المسبق ، يمكنك أنت وطفلك وعائلتك بأكملها قضاء إجازة ممتعة.
خطوات
جزء 1 من 3: التحضير للرحلة
الخطوة 1. اعرف طفلك
يتغذى الأطفال المصابون بالتوحد على روتين وقابلية للتنبؤ. الإجازة هي استراحة من الروتين ، والتي يمكن أن تكون مزعجة ومربكة ، خاصة إذا كان طفلك في مكان غير مألوف. لذلك ، ضع في اعتبارك الأنشطة التي تعرف أن طفلك سيستمتع بها. إذا كان طفلك يستمتع بإثارة المتنزهات الترفيهية ، فقد يكون هذا هو خيارك الأفضل. إذا كان طفلك يستمتع ببساطة بالاسترخاء على الشاطئ ، أو الاستكشاف في مكان مثل الجبال ، فانتقل إلى إحدى هذه الوجهات. أينما ذهبت ، تذكر أنه من المهم أن تختار الأنشطة التي يحبها طفلك.
- ضع في اعتبارك أيضًا قدرات طفلك واحتياجاته. إذا كانوا يعانون من التحكم في المحرك أو فرط الحساسية الحسية ، على سبيل المثال ، فإن الذهاب للتخييم في خيمة والقيام برحلة صيد قد يكون مزعجًا أكثر من كونه ممتعًا بالنسبة لهم.
- تذكر مخاوف السلامة. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يتجول كثيرًا ، فاحجز فندقًا به قفل باب لا يمكنه الوصول إليه ، أو لديك طريقة سهلة للوصول إليه (مثل الهاتف الخلوي للأطفال الأكبر سنًا).
- إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي ، فقم بتضمينه في التخطيط. ما أنها لا تريد أن تفعل؟ ما الذي يعتقدون أنه سيكون صعبًا جدًا عليهم؟ ما الذي سيساعدهم في الإجازة أو السفر؟
الخطوة 2. تحدث مع طفلك عن الإجازة
اعرض عليهم صورًا ومقاطع فيديو لوجهتك ، وحتى ابحثوا في الإنترنت معًا. سيساعد هذا طفلك على معرفة ما يمكن توقعه. افعل ذلك مبكرًا ، قبل أسبوعين على الأقل ، لمنح طفلك وقتًا كافيًا للتعرف على وجهة عطلتك معك.
- دعهم يعرفون كيف ستصل إلى هناك. إذا كانت طائرة ، اعرض عليهم صورًا لما يبدو عليه الجزء الداخلي للطائرة. إذا كانت سيارتك الخاصة ، فأخبرهم بذلك أيضًا.
- ضع علامة عليها في التقويم وضعها حيث يمكنهم رؤيتها. إذا كانوا أصغر من أن يقرؤوا الكثير ، فشرحه بصوت عالٍ كلما أظهروا فضولًا بشأنه.
- أخبر طفلك عن الأجزاء التي سيحبها - على سبيل المثال ، إذا كان لديه اهتمام خاص بأسماك الراي اللساع ، أخبره عن حوض السمك الذي ستذهب إليه.
الخطوة الثالثة: استخدم القصص الاجتماعية والكتب المصورة والجداول المرئية لشرح الأجزاء الجديدة بالنسبة لهم
إذا لم يكن طفلك معتادًا على الإجازات ، أو كان أصغر من أن يفهم كل ما يحدث ، فيمكنك استخدام القصص لشرحها. ابحث عن كتب الأطفال التي تصف نوع الرحلة التي تقوم بها (طائرة ، رحلة برية ، إلخ) وكل خطوة على طول الطريق.
- حاول وضع خط سير بسيط بالكلمات والصور حتى يتمكن طفلك من متابعة الجدول الزمني أثناء الرحلة. يمكنك حتى جعل الطفل يلعب "سيد الجدول الزمني" واطلب منه قراءة المخطط ليخبرك بما سيأتي بعد ذلك!
- قد ترغب في ممارسة الأشياء التي ستواجهها أثناء الرحلة ، مثل الانتظار في طوابير. حتى أن بعض المطارات تقدم فحوصات أمنية للتدريب.
الخطوة الرابعة. قم بتنبيه أي شركة طيران ، ومطارات ، وفنادق بأن طفلك مصاب بالتوحد قبل الرحلة
كن مهذبًا للغاية ، وتجنب طلب أي شيء ، ولكن إذا كانت هناك أماكن تعرف أنها ستساعدك ، اسأل عما إذا كانت متاحة. سيساعد الاتصال في وقت مبكر لترتيب أي أماكن إقامة قد يحتاجها طفلك على تجنب حدوث ذلك. ستسعد معظم الشركات بمساعدتك ، في حدود المعقول ، إذا كان هناك شيء مثل توفير موقع مقعد معين أو أولوية الصعود إلى الطائرة سيساعدك.
- إذا كنت مسافرًا بالطائرة ، فغالبًا ما توجد خيارات للمساعدة في المرور عبر أمن المطار. على سبيل المثال ، ستسمح إدارة أمن المواصلات للأطفال المعاقين بعمر 12 عامًا أو أقل بنقلهم عبر الأمن ، ويمكن للمراهقين المصابين بالتوحد المرور عبر الأمن دون فصلهم عن رفقائهم في السفر.
- تمتلك معظم شركات الطيران خيارًا خاصًا للركوب المسبق للركاب ذوي الإعاقة. يسمح لك ذلك بالصعود إلى الطائرة قبل معظم الركاب الآخرين ، وستتمكن من تسوية طفلك.
- قد تتمكن الفنادق والمعسكرات من توفير أماكن إقامة أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك حساسًا للضوضاء ، فقد تتمكن من البقاء في غرفة في منطقة أكثر هدوءًا في الفندق.
نصيحة:
اطلب السكن قبل الحاجة إليه. الاستعداد لتقليل مخاطر الانهيار أو الإغلاق.
الخطوة 5. احصل على خطاب من طبيبك يشرح إعاقة طفلك
سيساعدك هذا إذا كنت مسافرًا وكان هناك أي مشكلات تتعلق بأمن المطار ، أو إذا كنت ذاهبًا إلى مدينة ملاهي ، حيث أن بعض المتنزهات الترفيهية بها خدمات إعاقة أو قفزات في قائمة الانتظار للزوار المعاقين.
قد ترغب في الحصول على هوية طبية لطفلك ، مثل قلادة أو سوار أو رقعة لحقيبة الظهر ، حتى يعرف الآخرون أن طفلك مصاب بالتوحد. (يعد تضمين اسمه ورقم هاتفك عليه أمرًا حيويًا أيضًا إذا كان طفلك صغيرًا جدًا أو لا يمكنه التواصل بشكل موثوق.)
الخطوة السادسة: خطط لأخذ فترات راحة أثناء النهار ، أقرب ما يمكن إلى روتين طفلك المعتاد
سيساعد هذا طفلك على تجنب الكثير من فترات الراحة من روتينه المعتاد ، وسيساعد في الحفاظ على التكرار في جدولك ، لأن هذا شيء آخر ينمو فيه الأطفال المصابون بالتوحد.
- خطط لأخذ فترات راحة في فندقك بين فترات الانتقال. يمكن أن يساعد هذا طفلك (وأي أطفال آخرين) على تبديل التروس والاسترخاء قليلاً.
- حاول ترتيب أولويات الأنشطة. قد يستغرق الأطفال المصابون بالتوحد وقتًا أطول مع التحولات ، خاصة بعد يوم متعب أو حافل بالأحداث ، لذلك قد لا تتمكن من القيام بكل ما خططت له في رحلتك. إذا كانت هناك أشياء يريد جميع أفراد أسرتك فعلها حقًا ، فقم بجدولة تلك الأنشطة في يوم ووقت يكون فيه طفلك المصاب بالتوحد أقل عرضة للإرهاق أو الإرهاق.
- لا تخف من تعديل الجدول الزمني للرحلة إذا كان طفلك يمضي يومًا جيدًا أو سيئًا.
الخطوة 7. ضع في اعتبارك احتياجات أطفالك الآخرين
يمكن أن يكون أخذ الأطفال في إجازة عائلية تحديًا ، سواء كان مصابًا بالتوحد أم لا. هل لدى أطفالك الآخرين أي احتياجات خاصة لرعاية طفل صغير يحتاج إلى قيلولة ، أو انطوائي يحتاج إلى الكثير من الراحة ، أو مراهق يشعر بالغضب عند الجوع؟ كيف يمكنك التخطيط لهذه الاحتياجات؟
جزء 2 من 3: حزم الأمتعة والسفر
الخطوة 1. دع طفلك يساعدك على حزم أغراضه
بهذه الطريقة ، يمكنهم التأكد من عدم ترك أي عنصر مهم يحلو لهم. عندما تقوم بالتعبئة ، أظهر لهم العنصر وأخبرهم به ، وبهذه الطريقة يمكنهم التأكد من أن العناصر المفضلة لديهم موجودة مع كل شيء آخر.
- عندما تقوم بالتعبئة ، أحضر بعض التعزيزات الملموسة لطفلك إذا كان يستمتع باستقبالها بسبب السلوك الجيد ، أو إذا احتاج إلى استلامها.
- خصص الكثير من الوقت لحزم أمتعتك في اليوم السابق. بهذه الطريقة ، ستكون العملية منخفضة الضغط وسيكون لديك متسع من الوقت لتذكر كل شيء.
الخطوة 2. إحضار العناصر الصديقة للحواس
يمكن للمواقف غير المألوفة والمرهقة مثل السفر أن تجعل من الصعب على طفلك تحمل المنبهات الحسية. إذا كان طفلك حساسًا للمحفزات ، فقم بإحضار الأشياء التي يعرفها حتى لا يشعر بالإرهاق. قد يشمل ذلك:
- ملابس مريحة
- الفراش
- مستلزمات المرحاض
- مناشف
- الأدوات الحسية (سماعات الرأس والنظارات الشمسية وما إلى ذلك)
نصيحة:
إذا كانت عطلتك تتطلب ملابس خاصة بالطقس ، مثل ملابس السباحة أو ملابس الثلج ، فخصص وقتًا لطفلك لتجربة هذه الملابس للتأكد من أنها لا تزال لائقة وراحة. حاول أن تتجنب شراء ملابس جديدة إن أمكن ، لأنها قد تكون مزعجة لطفلك.
الخطوة 3. ضع في اعتبارك ما يهدئ طفلك
إذا كان طفلك متوترًا ، فهل يستمتع بالألعاب المحفزة ، أو القراءة ، أو لعب الحيوانات المحنطة ، أو الحديث عن اهتماماته الخاصة ، أو أي شيء آخر؟ قم بإعداد المواد وفقًا لذلك ، بحيث يمكن تهدئة الطفل وتشتيت انتباهه حسب الحاجة.
الخطوة 4. احتفظ بحقيبة من الضروريات في متناول يدك
يمكن أن تحتوي هذه الحقيبة على أشياء لإبقاء جميع أطفالك مشغولين أثناء ركوب السيارة أو الطائرة أو القطار.
- وجبات خفيفة سهلة وغير قابلة للتلف (قضبان جرانولا ، خلطة أثرية ، مقرمشات)
- المشروبات ، إذا لم تكن في المطار
- لعب التحفيز
- كائنات الراحة (مثل بطانية الأمن)
- الأنشطة ، مثل كتب القصص والكتب الصوتية وكتب التلوين
- AAC ، إذا كان طفلك المصاب بالتوحد يستخدمها
- مناديل ومناديل التنظيف / مناديل التنظيف للانسكابات
الخطوة 5. اسمح بوقت إضافي أثناء السفر
إذا كنت تندفع من مكان إلى آخر ، فقد يصاب طفلك بالتوتر أو يكافح للتعامل مع الفوضى. خصص وقتًا إضافيًا للسفر حتى لا تتسرع في مواقف السيارات أو المباني أو أمن المطارات - فهذا سيجعل الأمر أسهل على طفلك (وسيقلل من توترك أيضًا!).
الخطوة 6. خذ فترات راحة أثناء ركوب السيارة لمسافات طويلة
يصاب بعض الأطفال المصابين بالتوحد بالدوار أو المرض عند ركوب السيارة لمسافات طويلة ، وقد يشعر البعض الآخر بالقلق ويحتاجون إلى التحرك. قبل أن تغادر إلى الرحلة ، ابحث عن المواقع التي يمكنك التوقف عندها - مثل محطات الراحة أو الحدائق أو غيرها من المناطق التي تسمح لك بالتوقف - والتوقف بشكل دوري ، حتى تتاح لطفلك فرصة الخروج من السيارة.
قد تتمكن من الوقوف على جانب الطريق إذا لزم الأمر ، ولكن حاول تحديد أماكن محددة للتوقف في وقت مبكر
نصيحة:
إذا احتاج طفلك إلى مزيد من التحفيز ، احتفظ بالأدوات الحسية أو الألعاب النشطة (مثل الكرات الرياضية أو حبال القفز) في السيارة حتى يتمكن من قضاء بعض الوقت في اللعب أثناء فترات الراحة.
الخطوة 7. ابحث عن أماكن هادئة للانتظار
عند السفر ، قد ينتهي بك الأمر في أماكن فوضوية أو صاخبة ، مثل المطارات أو المطاعم. يمكن أن يساعد العثور على مكان أقل انشغالًا وجلوس طفلك وظهره إلى الحائط على التغلب على الفوضى.
قد تحتوي بعض المطارات على غرف منفصلة ، أو حتى غرف صديقة للحواس ، للمسافرين المعاقين. تحقق مما إذا كان مطارك به واحد
الخطوة الثامنة: سهّلوا العملية بهدية صغيرة لكل طفل
في بعض الأحيان ، قد يؤدي وجود عنصر جديد لاستكشافه واللعب به إلى تسهيل التعامل مع ضغوط الرحلة. اشترِ لعبة أو نشاطًا تعرف أن طفلك سيستمتع به: كتب جديدة للقراءة ، وكتاب تلوين للرسم به ، وموسيقى لمشغل MP3 ، وخيوط ناعمة لاستخدامها في الكروشيه ، وما إلى ذلك. إذا أمكن ، ابحث عن شيء يتعلق باهتماماتهم الخاصة.
يمكن لهذا العنصر الجديد أن يبقيهم مشغولين أثناء رحلات السيارة أو الطائرة
جزء 3 من 3: قضاء وقت ممتع
الخطوة الأولى. ضع احتياجات أفراد الأسرة أولاً
إعطاء الأولوية لاحتياجات الشخص (الاحتياجات الحسية ، والحاجة إلى تناول الطعام ، والحاجة إلى النوم ، وما إلى ذلك) على احتياجات أفراد الأسرة الآخرين. من الصعب قضاء وقت ممتع إذا لم تتم تلبية احتياجات شخص ما. قم بتلبية جميع الاحتياجات أولاً ، وبعد ذلك سيكون الجميع على استعداد للاستمتاع.
هذا ينطبق على كل من أفراد الأسرة المصابين بالتوحد وغير المصابين بالتوحد
الخطوة 2. لا تخافوا من الانفصال
لا بأس بالتقسيم إلى مجموعات إذا كان هذا هو ما سيجعل احتياجات الجميع تُلبى ، ويبقي الناس سعداء. احتفظ بالهواتف المحمولة مع كلا المجموعتين ، وحدد مكانًا للاجتماع يسهل رؤيته.
- على سبيل المثال ، إذا كان ابنك مرتبكًا ويحتاج إلى استراحة ، بينما تريد ابنتك ركوب قطار أفعواني ، فربما يمكن لزوجتك أن تأخذ ابنك في استراحة وتلتقي في نصف ساعة.
- على سبيل المثال ، إذا كان زوجك متعبًا جدًا ويحتاج إلى الراحة ، وابنتك حريصة على الخروج والقيام بالأشياء ، فربما يمكنك اصطحابها للسباحة بينما يأخذ زوجك قيلولة.
الخطوة 3. كن مستعدًا لأي شيء
سواء كنت تطير أو تقود ، قد يحدث تأخير. لذلك ، من المهم أن تحزم عناصر تشتيت الانتباه مثل مشغل MP3 أو وجباتهم الخفيفة المفضلة أو حتى ممحاة أو أي شيء مفضل آخر يجعلهم مشغولين.
قبل مغادرة الفندق ، اطلب من طفلك المصاب بالتوحد أن يختار لعبة تحفيزية أو شيء مفضل ليأخذه معه في حقيبة يد أو حقيبة. هذا يمكن أن يساعدهم على البقاء هادئين
الخطوة 4. شجع الأطفال على توصيل احتياجاتهم
إذا كان بإمكان طفلك إخبارك بما يحتاجه (باستخدام الكلام أو AAC) ، فيمكنك في كثير من الأحيان تلبية احتياجاته قبل أن يتحول إلى انهيار. عندما يتحدث أي من أطفالك عن حاجة ما ، خذ وقتًا للاستماع والتحدث عن كيفية تلبية هذه الحاجة.
الخطوة 5. ندرك أن الانهيارات أو التوقفات ستحدث على الأرجح
قد يجعل ضغوط السفر والارتباك الناتج عن البيئة الجديدة طفلك عرضة للإرهاق. لذلك ، كن مستعدًا لها ، وافعل أقرب ما يمكن أن تفعله عادة في حالة حدوث ذلك.
- من المحتمل أن يبدأ طفلك في إظهار علامات الإجهاد قبل الانهيار - مثل التحذيرات الهياج ، أو النظر بالضيق ، أو أن يصبح سلبيًا ، أو التراجع. تعرف على هذه العلامات وساعد طفلك على المغادرة أو إدارة ما يزعجه.
- لديك خطة خروج. ربما يمكن لشخص واحد أن يصطحب الطفل للخارج في نزهة حول موقف السيارات ، أو يجلس في مكان هادئ ، حتى يكون لديه الوقت ليهدأ.
- يمر جميع الآباء بلحظات عندما يصرخ أطفالهم ويبكون في الأماكن العامة. انه بخير. هذا يحدث للجميع.
نصيحة:
إذا أمكن ، احجز فندقك أو موقع المخيم بالقرب من الأماكن التي سترتادها. سيؤدي القيام بذلك إلى تسهيل العودة إلى مكان مألوف إذا كان طفلك يعاني من الانهيار.
الخطوة 6. اختر الأنشطة التي ستستمتع بها الأسرة بأكملها
عند التخطيط لرحلتك ، ضع في اعتبارك الأنشطة المفضلة لكل فرد من أفراد الأسرة. ضع في اعتبارك تفضيلات طفلك المصاب بالتوحد وتفضيلات أشقائه وتفضيلات البالغين في الأسرة. هذه العطلة لكم جميعا.
الخطوة السابعة: استمتع بقضاء الإجازة بالطريقة الفريدة لعائلتك
لا بأس إذا لم يكن لديك إجازة رائعة على الشاطئ تمامًا مثل عائلة سانشيز ، أو إذا لم تنفق الكثير من المال كما فعلت ليزلي في مكتب الزاوية. هذه العطلة لعائلتك وليس لأي شخص آخر. قد يبدو الأمر مختلفًا بعض الشيء ، ولا بأس بذلك. اقبل ما لديك وحدد مرحك واصنع ذكرياتك الخاصة.
نصائح
- تتمتع بعض أماكن العطلات ، مثل المتنزهات الترفيهية ، بأسابيع أو شهور صديقة للإعاقة أو حسية.
- إذا كان طفلك يتجول ، عند الاتصال بالفندق ، اطلب أقفال آمنة. بهذه الطريقة ، في الليل ، يمكنك قفل الباب بإحكام لمنع طفلك من التجول في منتصف الليل. تحتوي بعض الأبواب على سلاسل في الأعلى يمكنك استخدامها.
- إذا كنت تطير ، وكان طفلك لا يتحدث ، فتأكد من إحضار العلكة و / أو الحلوى الصلبة ، لأنهم قد لا يتمكنون من تنبيهك إلى أن آذانهم بحاجة إلى الظهور إذا لم يستخدموا لغة الإشارة أو PECS أو اتصالات أخرى. قدمه لهم بالقرب من الإقلاع ، وكذلك عند الهبوط ، لأن هذه هي الأوقات التي تكون فيها الأذنين أكثر عرضة للانغلاق.
- قم بتجربة التشغيل بإقامة ليلة واحدة في فندق قريب منك أو في منزل أحد الأصدقاء. سيساعدك هذا على أن تكون قادرًا على رؤية كيف سيتفاعل طفلك المصاب بالتوحد عند النوم في مكان غير مألوف. كرر هذا عدة مرات حسب الضرورة.
- اجعل طفلك يرتدي شكلاً من أشكال التعريف قائلاً إنه مصاب بالتوحد ، مثل السوار. ومع ذلك ، إذا كانت المشكلات الحسية تمنعك من القيام بذلك ، فقم بتثبيته في الجزء الخلفي من قميصه أو رباط الحذاء. في بطاقة التعريف ، اكتب اسم طفلك وتاريخ ميلادك واسمك ورقمك وحقيقة أن طفلك مصاب بالتوحد. سيساعد هذا في حالة تجولهم.
- إذا كانت الإجازة ناجحة لطفلك ، ففكر في الذهاب إلى نفس المكان مرة أخرى في العام التالي. ينمو العديد من الأطفال المصابين بالتوحد عند التكرار ، وستساعد العودة إلى نفس المكان مرة أخرى. إذا لم تتمكن من العودة ، فتأكد من التقاط الكثير من الصور ومقاطع الفيديو لطفلك ليطلع عليها ، حتى يكون لديهم ذكريات عن عطلتهم.
