الشره المرضي العصبي ، أو الشره المرضي باختصار ، هو المصطلح الطبي للعملية المعروفة على نطاق واسع والتي تسمى "الشراهة والتطهير". سوف يبتلع الأفراد كمية كبيرة من الطعام في فترة قصيرة من الزمن (نهمك) ، ولكن بعد ذلك يتخلصون من الطعام (التطهير). هناك العديد من الطرق المختلفة للتخلص من الطعام أو "تعويض" الشراهة. يمكن أن تكون هذه أشياء مثل القيء ، والتمارين الرياضية المفرطة ، وتناول مدرات البول ، والصيام ، وما إلى ذلك. غالبًا ما يعاني الشخص المصاب بالشره المرضي من الاكتئاب و / أو مشاكل طبية أخرى أيضًا. يمكن أن يحدث الاضطراب غالبًا بسبب التغيرات الحادة في الحياة أو الإجهاد. إذا كنت أنت أو أي شخص تهتم به يتعامل مع الشره المرضي ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
خطوات
الطريقة 1 من 3: البحث عن العلامات الجسدية لمعرفة ما إذا كان شخص ما مصابًا بالشره المرضي
الخطوة 1. ابحث عن عيون وخدود حمراء أو منتفخة
إذا تسبب شخص ما في التقيؤ ، فغالبًا ما يعاني من تورم في الفك والخدين. ومن الشائع أيضًا أن يتوتروا بشدة لدرجة أنهم ينفجرون الأوعية الدموية في أعينهم. سيؤدي ذلك إلى انتفاخ العين الحمراء وهو علامة على الشره المرضي.
الخطوة الثانية. لاحظ أي مسامير أو ندوب على أيديهم وأصابعهم
عندما تتقيأ ، يأتي الطعام مع حمض المعدة. يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر لهذا الحمض إلى تلف الجلد والأظافر في اليدين والأصابع. من الشائع أيضًا أن يعاني الشخص المصاب بالشره المرضي من ندوب على أيديهم ومفاصل أصابعهم نتيجة اصطدامها بأسنانهم أثناء محاولتهم التسبب في القيء.
الخطوة 3. انتبه إلى رائحتها
إحدى طرق التطهير الشائعة هي التسبب في التقيؤ. هذه رائحة يصعب إخفاءها ، وإذا كنت منتبهًا فقد تلاحظها. إذا كان الشخص يشم رائحة القيء مرة واحدة ، فقد يكون ببساطة مريضًا (وربما حتى محرجًا منه). إذا كنت تشم رائحة القيء على شخص ما بشكل متكرر ، فمن المحتمل أن تكون هذه طريقة للتخلص من القيء.
الخطوة 4. انتبه لتقلبات الوزن
التطهير ليس وسيلة فعالة للتخلص من السعرات الحرارية من الجسم (وهذا هو الهدف عادة) ، وبالتالي فإن الشخص المصاب بالشره المرضي لن يكون عادة ناقص الوزن. يعاني معظم المصابين بهذا الاضطراب من زيادة الوزن قليلاً أو الوزن الطبيعي. ومع ذلك ، فمن الشائع أن يتقلب وزن الشخص الذي يصارع الشره المرضي بشكل متكرر (على سبيل المثال ، إنقاص وزنه عشرة أرطال هذا الشهر ، ثم اكتساب خمسة عشر جنيهاً في الشهر المقبل ، ثم انخفاضه في السابعة عشر بعد فترة وجيزة).
الخطوة 5. انظر إلى أفواههم
إذا كان شخص ما يتقيأ عن طريق التسبب في التقيؤ ، فمن المحتمل أن يكون لديه شفاه جافة ومتشققة. علامة أخرى هي نزيف اللثة أو تغير لون الأسنان. قد يلاحظ طبيب الأسنان أو الطبيب تورم غدد اللعاب أو تآكل المينا أيضًا.
الخطوة 6. ناقش مخاوفك مع طبيبهم
إذا كان الشخص الذي تقلق بشأنه قاصرًا (وأنت الوصي عليه) فيمكنك مناقشة مخاوفك مع طبيبه. يمكن للطبيب البحث عن علامات الشره المرضي مثل الحماض الاستقلابي أو القلاء. يمكن أن يكون ارتفاع الكوليسترول أيضًا علامة على الشره المرضي.
الطريقة 2 من 3: البحث عن العلامات السلوكية لمعرفة ما إذا كان شخص ما مصابًا بالشره المرضي
الخطوة 1. لاحظ أين يذهبون بعد الوجبة
إذا كان شخص ما ينغمس في الإفراط في تناول الطعام والتطهير ، فغالبًا ما يعذر نفسه من على الطاولة قبل أي شخص آخر. سيذهبون أيضًا للتطهير إذا شعروا أنهم تناولوا الكثير من الطعام أو أكلوا الأطعمة الخاطئة. يعني هذا غالبًا أنهم سيذهبون إلى دورة المياه ، لكن ليس دائمًا. يجب أن تنتبه جيدًا لعادات ما بعد الأكل.
الخطوة الثانية: انتبه لعادات الحمام
من الشائع أن يقوم شخص ما في الحمام بتشغيل الماء للتستر على أصوات التطهير. قد يقومون أيضًا بغسل المرحاض عدة مرات ، لأن الرائحة كريهة بين نوبات التطهير. تحدث هذه النوبات عادةً بعد وقت قصير من تناول الطعام.
الخطوة 3. لاحظ أي علامات على الانسحاب
عندما يكافح شخص ما الشره المرضي ، هناك مكون أساسي من الشعور بالذنب وتدني احترام الذات. سيؤدي هذا إلى توقف الشخص عن المشاركة اجتماعيًا ، مثل التواصل البصري. يمكن أن يتسبب أيضًا في توقف الشخص عن الانخراط جسديًا وعاطفيًا في العلاقات.
الخطوة 4. تحقق من وجود جدول ثابت لتناول الطعام
من الشائع أن يعاني الشخص المصاب بالشره المرضي من صعوبة في الالتزام بجدول الوجبات. قد يتخطون وجبات الطعام ويأكلون كميات كبيرة ، ولا يتوقفون إلا عندما يكونون غير مرتاحين جسديًا. في بعض الأحيان تكون الدورات واضحة من الإفراط في الأكل ثم الصيام واضحة. هذه كلها علامات على الشره المرضي.
الخطوة 5. استمع لأي علامات تدل على وجود هواجس حول صورة الجسد
يمكن أن تكون هذه الهواجس بعيدة المنال ومخبأة جيدًا تحت ستار "الاهتمام بالصحة". تشمل الهواجس الشائعة المتعلقة بصورة الجسم انتقائية الأكل ، وعد السعرات الحرارية ، والوجبات الغذائية القاسية ، وعادات التمرين المفرطة ، والقلق المستمر بشأن الطعام والوزن ، والاستحواذ على مظهرهم. في حين أنه من الصحي الاعتناء بنفسه ، فإن الهوس "بالصحة" أو "المظهر" يمكن أن يكون علامة على الشره المرضي.
الخطوة 6. انتبه للسلوك الدفاعي
إذا كان هناك شخص تهتم به يخفي الشره المرضي ، فهو لا يريدك أن تكتشفه. الشعور بالذنب والعار الذي يغذي دورات الإفراط والتطهير يجعل أيضًا فكرة أن يتم القبض عليك أمرًا لا يطاق بالنسبة لمعظم الناس. إذا تحدثت عن عادات تناول الطعام أو تناول الطعام ، فمن المحتمل أن يصبح الشخص الذي يعاني من الشره المرضي دفاعيًا بشكل غير منطقي.
الخطوة 7. لاحظ الإفراط في استخدام معطرات النفس
إذا كان الشخص يتقيأ عن طريق التسبب في التقيؤ ، فمن المحتمل أن يستخدم معطرات النفس بالنعناع (مثل اللثة أو غسول الفم أو النعناع) لتغطية أنفاسه. إذا كنت تلاحظ علامات أخرى للشره المرضي ، أو لديك شك قوي في الإصابة بالشره المرضي ، فهذه علامة أخرى يجب الانتباه إليها. تذكر أن مجرد تناول العلكة ليس سببًا للشك.
الخطوة الثامنة: كن على دراية بالسلوكيات الأخرى المرتبطة بالشره المرضي
الشره المرضي ينبع من الصراعات العاطفية واحترام الذات. من الشائع جدًا أن ينخرط الشخص المصاب بالشره المرضي في سلوكيات أخرى تعكس تلك الصراعات. تعاطي المخدرات والاكتئاب والقلق وفقدان الشهية كلها أمور شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي.
الطريقة الثالثة من 3: البحث عن علامات أخرى لمعرفة ما إذا كان شخص ما مصابًا بمرض الشره المرضي
الخطوة الأولى. احترس من فقدان الطعام
بالنسبة لشخص مصاب بالشره المرضي ، غالبًا ما يكون تناول الطعام أمرًا يخجل منه. من الشائع أن يتسلل الشخص المصاب بالشره المرضي أو يسرق الطعام ويأكله في سرية. إذا فقدت كميات كبيرة من الطعام في كثير من الأحيان ، فهذا يستحق اهتمامك.
الخطوة الثانية. مراقبة القمامة أو إعادة التدوير
إذا كان شخص ما يأكل في سرية ، فمن المحتمل أن يتخلص من الأدلة. حتى إذا لم تلاحظ فقدان الطعام ، فقد تشير الكميات الكبيرة من الأغلفة أو حاويات الطعام التي يتم إلقاؤها بعيدًا إلى الإفراط في تناول الطعام. تأكد من البحث في سلة المهملات أو إعادة التدوير مباشرة قبل استلامها ، حيث قد ينتظر الشخص الذي يجتهد لإخفاء الأغلفة حتى اللحظة الأخيرة للتخلص منها.
الخطوة 3. ابحث عن منتجات التطهير
ليس كل الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي يتقيأون عن طريق إحداث القيء. من الشائع استخدام المسهلات أو مدرات البول للتطهير. يمكن أيضًا استخدام حبوب الحمية ومخفضات الشهية للمساعدة في مراحل الصيام.
الخطوة 4. انتبه لأي شيء تنبعث منه رائحة القيء
في بعض الأحيان يكون من الصعب ملاحظة رائحة الشخص بعد التطهير. ومع ذلك ، قد تلاحظ أن رائحة الحمام غالبًا مثل القيء. يمكنك أيضًا ملاحظة ما إذا كانت رائحة ملابسهم المتسخة تشبه رائحة القيء. قد تكون هذه علامات على الشره المرضي.
الخطوة 5. لاحظ المصارف المتوقفة
لا يحدث كل القيء المستحث في المرحاض. يختار بعض الأشخاص التقيؤ في الحوض ، بينما يجد البعض الآخر أن الاستحمام مريح جدًا لأن الماء يغطي صوت التطهير. إذا كنت تعاني من مشاكل التصريف ، فقد تكون هذه علامة على أن شخصًا ما يعاني من الشره المرضي.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- تذكر أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل غالبًا ما يكونون غير قادرين على إيقاف سلوكهم. غالبًا ما يؤدي انتقادهم على سلوكهم إلى تأجيج تدني احترامهم لذاتهم ويزيد من سوء السلوك. إذا كان شخص ما تعرفه يتعامل مع الشره المرضي ، فاطلب المساعدة المتخصصة.
- تذكر أن اضطرابات الأكل لا تقتصر على أي عمر أو جنس معين. يمكن لأي شخص ، ذكرا كان أو أنثى ، أن يصارع الشره المرضي في أي عمر.
- بعض الناس لديهم القدرة على التطهير بهدوء شديد.
- إذا كان صديقك / أحد أفراد أسرتك يعاني ، فكن داعمًا ولكن لا تدلي بتعليقات حول مظهره. بدلاً من ذلك ، حاول أن تكون داعمًا من خلال تذكيرهم بأنك موجود لمساعدتهم ، وأنه ليس من الضروري أن يكونوا مصابين بالنهم / فقدان الشهية إلى الأبد. يوجد دائما امل.
تحذيرات
- لا تواجه أي شخص بشأن مخاوفك أمام الآخرين.
- لا تضغط على أي شخص ليخبرك إذا كان يعاني من اضطراب في الأكل. قد يتطلب الأمر عناية طبية لحملهم على الاعتراف بذلك.
- فقط لأن الشخص يظهر علامة على الشره المرضي لا يعني أنه مصاب بهذا الاضطراب.
- إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما مصاب بالشره المرضي ، فاتخذ إجراءً على الفور. يمكن أن يؤذي الشره المرضي الشخص بسرعة كبيرة ، ومن المهم الحصول على المساعدة بأسرع ما يمكن.
