ينتج التهاب الرتج عن التهاب وعدوى الجيوب الصغيرة (الرتوج) في الجهاز الهضمي وغالبًا ما يحدث عند الأشخاص الأكبر من 40 عامًا. يمكن أن يؤدي تكوين الجيوب إلى عدوى خطيرة تتطلب عناية طبية فورية. يمكن أن يختلف علاج التهاب الرتج ويعتمد على شدة حدوثه وعدد مرات حدوثه. تشمل أعراض التهاب الرتج آلام البطن ، والتشنجات ، ونزيف المستقيم ، والحمى ، والغثيان ، والتغيرات في حركات الأمعاء.
خطوات
جزء 1 من 3: علاج حلقة من الرتج
الخطوة الأولى: تناول نظام غذائي سائل قليل الألياف
أحد الأسباب المحتملة للإصابة بالتهاب الرتج هو تناول أطعمة صغيرة لا تمضغ بشكل كافٍ ويصعب هضمها مثل البذور والذرة والتوت. تعلق هذه في رتج الأمعاء وتغذي مستعمرة بكتيرية ، مما يتسبب في بعض الأحيان في العدوى. إذا كنت تعاني من نوبة من التهاب الرتج ، فمن الأفضل تجنب أي أطعمة قد تؤدي إلى تفاقم العدوى. وهذا يعني تجنب الألياف (التي تدفع المزيد من النفايات إلى المنطقة المصابة) وتجنب الأطعمة التي يصعب هضمها المذكورة أعلاه.
- عندما تنتهي نوبة التهاب الرتج ، يجب زيادة تناول الألياف الغذائية بشكل كبير.
- حاول ألا تستهلك الكثير من منتجات الألبان خلال هذا الوقت.
الخطوة 2. تناول المضادات الحيوية
قم بزيارة طبيبك للحصول على وصفة طبية للمضادات الحيوية. يحدث التهاب الرتج عندما يصاب الرتج (الجيوب الصغيرة في القولون) بالعدوى. لا يمكن علاج هذا إلا بالمضادات الحيوية ، وإلا ستستمر العدوى في الانتشار. اتبع تعليمات العبوة بالمضادات الحيوية الخاصة بك ؛ عادة ما تتضمن تناول حبوب منع الحمل عن طريق الفم مرة واحدة على الأقل في اليوم ، ولكن هذا سيختلف حسب الوصفة الطبية الخاصة بك.
الخطوة 3. تناول مسكنات الألم
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من التهاب الرتج من آلام في البطن وتشنجات. على الرغم من أن هذا لن يختفي حتى تختفي العدوى ، يمكنك تناول مسكنات الألم للمساعدة في تقليل الألم في هذه الأثناء. ابحث عن الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين أو النابروكسين بجرعات منخفضة بحيث يمكنك تناول القليل منه كلما شعرت بنوبة من الألم.
الخطوة 4. جرب العلاج بالأعشاب
ادعى بعض الناس أن بعض الأعشاب تُسرع من عملية الشفاء المتضمنة في تخليص جسمك من العدوى ، وتساعد أيضًا في تقليل أي ألم أو إزعاج قد تشعر به. ابحث عن أنواع الشاي أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البابونج أو الدردار الزلق ، وهما نوعان من الأعشاب التي يشيع استخدامها لعلاج مشاكل المعدة. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فإن شرب كوب ساخن من الشاي هو أمر مهدئ ويمكن أن يخفف من أي تقلصات تعاني منها في معدتك.
الخطوة 5. احصل على الوخز بالإبر
على الرغم من أنه قد يبدو غريبًا بالنسبة لأي من غير المعالجين بالوخز بالإبر ، إلا أن الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في تخفيف بعض نقاط الضغط التي تسبب الألم أو الضغط في بطنك. ابحث عن أخصائي الوخز بالإبر المحلي واطلع على ما يمكنه فعله لعلاج التهاب الرتج. على الرغم من أن هذا لن يساعد في شفاء العدوى على الإطلاق ، إلا أنه من المفترض أن يجعلك تشعر براحة أكبر.
الخطوة 6. قم ببعض المعالجة المائية
العلاج المائي بسيط جدًا - فهو يتضمن استخدام الماء كوسيلة لعلاج انزعاجك. هناك عدد قليل من تقنيات العلاج المائي المختلفة التي يمكنك تجربتها في المنزل. خذ حمامًا دافئًا باستخدام أملاح إبسوم أو استخدم ضغط الماء الساخن على بطنك لإرخاء العضلات وتقليل الألم.
الخطوة 7. ضع وسادة تدفئة على بطنك
يمكن أن تساعد وسادة التدفئة أيضًا في تخفيف الألم الناجم عن نوبة التهاب الرتج. جرب الاستلقاء مع وضع وسادة التدفئة على بطنك حتى يهدأ الألم.
احرص على عدم النوم مع وضع وسادة التدفئة
الخطوة الثامنة: جرب استخدام بعض تقنيات الاسترخاء
يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء في جعل الألم الذي تشعر به أكثر قابلية للتحكم. هناك طريقتان للاسترخاء يمكنك تجربتهما:
- تأمل. ابحث عن مكان هادئ ومريح للجلوس والتأمل لمدة 15 دقيقة.
- التنفس العميق. استلق في مكان هادئ ومريح وخذ أنفاسًا بطيئة وعميقة مع التركيز على تنفسك.
جزء 2 من 3: فهم المضاعفات المحتملة
الخطوة 1. احترس من تشكل الخراج
إذا كنت تعاني من نوبة من التهاب الرتج دون علاج بالمضادات الحيوية ، فقد تنتشر العدوى إلى بثرة أو خراج. عادة ، ستعاني من ألم أكثر حدة ، وارتفاع في درجة الحرارة ، وارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء. علاج نوبة التهاب الرتج التي تحولت إلى خراج هو قسطرة يتم إدخالها من خلال المعدة إلى الخراج ، مما يؤدي إلى تصريف الخراج على مدار عدة أيام.
الخطوة 2. كن على علم بالتهاب الصفاق
إذا انتهى بك الأمر إلى الحصول على خراج لم يتم علاجه ، فإن مستوى العدوى التالي هو التهاب الصفاق. يحدث هذا عندما تنتشر العدوى / الخراج من خارج البثرة لتشمل الجزء السفلي بأكمله من الأمعاء الغليظة. عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الصفاق من ارتفاع في درجة الحرارة ومرض بالقيء وآلام في البطن وانخفاض ضغط الدم. العلاج الوحيد هو دورة من المضادات الحيوية القوية والجراحة لإزالة الجزء المصاب من الأمعاء.
الخطوة 3. تعرف على تكوين الناسور
إذا كانت لديك حالة سيئة من التهاب الرتج ، فإن أحد الاحتمالات هو أنه بدلاً من انتشار العدوى إلى جزء أكبر من القولون ، يمكن أن تنتشر إلى المناطق المجاورة من جسمك مثل المثانة أو الجلد. هذا له أعراض مشابهة لالتهاب الصفاق ، ولكن لا يمكن تحديده وعلاجه إلا من قبل الطبيب. يشمل العلاج المضادات الحيوية على الأقل ، ولكن في كثير من الأحيان الجراحة أيضًا.
الخطوة 4. فهم تشكيل التضييق
هذا هو أحد الآثار الجانبية النادرة لالتهاب الرتج. إذا كنت تعاني من العدوى التي لم يتم علاجها ، فقد يتشكل النسيج الندبي ويضيق جزءًا من القولون. يُطلق على هذا التضييق "تضييق" ، ويمكن أن يمنع مرور النفايات. عادة ما يكون علاج تشكيل التضيق جراحيًا ، اعتمادًا على نطاق المشكلة.
جزء 3 من 3: منع التهاب الرتج
الخطوة 1. تناول نظام غذائي غني بالألياف
إذا كنت تستهلك الألياف الغذائية على أساس يومي ، فسيكون جسمك قادرًا على دفع الفضلات عبر القولون بطريقة فعالة ، مما يمنعها من التراكم في أكياس الرتوج الصغيرة التي تتطور. تحتوي الفواكه والخضروات على نسبة عالية جدًا من الألياف الغذائية ، إلى جانب الفاصوليا والحبوب الكاملة والأرز البني. كل هذه الأطعمة لها فوائد طبيعية أخرى بخلاف منع التهاب الرتج ، مما يجعلها مفيدة في نظامك الغذائي على أي حال.
لا تبدأ في تناول الألياف إلا بعد أن تتعافى من نوبة التهاب الرتج
الخطوة الثانية: تناول المزيد من البروبيوتيك
نظرًا لأن العدوى التي تسبب التهاب الرتج هي نتيجة لبكتيريا الجسم الضارة ، فقد افترض بعض الأطباء أن تناول المزيد من البكتيريا الصحية (البروبيوتيك) يمكن أن يطهر القولون ويمنع العدوى. توجد البروبيوتيك عادةً على شكل مستنبتات حية في أنواع معينة من الزبادي وتساعد على تطهير المعدة والأمعاء من البكتيريا الضارة ، مما يجعلك تشعر بتحسن عند تناولها بشكل منتظم.
الخطوة 3. شرب السوائل بانتظام
الماء والسوائل الأخرى ، عند استهلاكها بشكل منتظم ، لها تأثير إيجابي كبير على كل جانب من جوانب أداء الجسم تقريبًا. اهدف إلى شرب 8 أكواب من الماء يوميًا ، لأن ذلك سيطهر من البكتيريا الضارة ويساعد في توفير الطاقة لجسمك.
الخطوة 4. قم بزيارة طبيبك بانتظام
بمجرد تشخيص إصابتك بمرض الرتج ، يجب عليك مراقبة القولون للمساعدة في منع النوبات المستقبلية. يمكن أن يساعد هذا أيضًا في منع حدوث آثار جانبية أكثر خطورة (انظر ما سبق ذكره). استهدف زيارة طبيبك بعد حوالي شهرين من نوبتك الأولى ، وابحث في إجراء تنظير القولون أو الأشعة السينية بحقنة الباريوم. سيتمكن كلاهما من إظهار أي مشاكل قد تحدث ، مما يسمح لك بالتماس العلاج قبل فوات الأوان.
الخطوة 5. ممارسة عادات الأمعاء الصحية
يمكن أن تساعد عادات الأمعاء الصحية في منع التهاب الرتج. حاول أن تأكل في نفس الأوقات كل يوم ، وتأكد من أنك تشرب كمية كافية من الماء. أيضًا ، تجنب إجهاد نفسك أثناء حركات الأمعاء أو استخدام الحقن الشرجية والملينات ، ما لم يوجهك طبيبك بخلاف ذلك.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
