إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على محاذاة عينيك ، فمن المحتمل أن يكون لديك شكل من أشكال الحول (اختلال في محاذاة العين) يسمى الحول. لمساعدة عينيك على الحفاظ على محاذاةهما بدلاً من الانعطاف للخارج ، قم بتقوية عضلات عينيك لتحسين الاتصالات العصبية بدماغك. على الرغم من وجود تمارين يمكنك القيام بها في المنزل ، فمن المهم أيضًا التحدث إلى طبيب عيون حول الخيارات الطبية. قد يرغب طبيب العيون الخاص بك في تجربة علاج الرؤية ، والنظارات ، أو حتى الجراحة لإصلاح الانكسار.
خطوات
طريقة 1 من 2: الحصول على الاهتمام الطبي
الخطوة 1. افحص عينيك من قبل طبيب عيون
سيأخذ الأخصائي التاريخ الطبي لعائلتك ويقيم رؤيتك. بالإضافة إلى السؤال عن الأعراض الخاصة بك ، سيقومون بفحص بنية عينيك ، واختبار كيفية تركيز عينيك ، وتقييم نظرك.
- إذا كان طبيب العيون الخاص بك متخصصًا في مشاكل العين ، فيمكنك جعلهم يفحصون عينيك بحثًا عن وحشي.
- طبيب العيون هو طبيب عيون يمكنه فحص العين ووصف النظارات أو العدسات اللاصقة. طبيب العيون هو طبيب يمكنه تشخيص حالات العين وإجراء الجراحة وتقديم علاج الرؤية.
الخطوة الثانية: احضر علاج الرؤية كل أسبوع لتقوية عضلات عينيك
اطلب من طبيب العيون الخاص بك تطوير خطة علاج مخصصة لك والعمل كل أسبوع على إعادة تدريب الاتصالات بين العين والدماغ. سيستخدم الطبيب أجهزة وأدوات الكمبيوتر ، مثل العدسات العلاجية ، والمنشورات ، والمرشحات لإعادة تدريب جهازك العصبي. نظرًا لأن علاج الرؤية فريد لكل شخص ، سيضع طبيبك خطة علاج خاصة لك تتضمن مزيجًا من هذه العلاجات.
كما هو الحال مع أي علاج ، ستحتاج إلى زيارات منتظمة على مدار عدة أسابيع قبل أن تلاحظ تحسنًا في عينيك
الخطوة الثالثة. احصل على نظارات أو عدسات لاصقة لعلاج مشاكل الرؤية الأخرى
إذا قرر طبيب العيون أنك قريب أو بعيد النظر ، فسيصف لك عدسات أو نظارات تصحيحية. في بعض الأحيان ، سيساعدك ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة لتحسين رؤيتك على الحفاظ على محاذاة عينيك وتقليل تكرار حدوث الانجراف.
إذا كنت ترتدي نظارات بالفعل ، فتأكد من أن الوصفة الطبية حديثة. إذا مر أكثر من عام على التحديث ، فحدد موعدًا لإجراء فحص العين
الخطوة الرابعة: اكتشف ما إذا كنت مرشحًا جيدًا لإجراء عملية جراحية لتصحيح وحشي
لا يزال الباحثون يدرسون ما إذا كانت جراحة العيون يمكن أن تصحح حول العين أو ما إذا كانت أكثر من إجراء تجميلي. ناقش هذا الخيار مع طبيب العيون الخاص بك لتحديد ما إذا كنت تعتقد أنك ستستفيد من الجراحة. إذا اخترت الجراحة ، فسيقوم الطبيب بقطع العضلات التي تحرك العين من جانب إلى آخر. ثم يقومون بتقصير العضلات وخياطتها في مكانها للحفاظ على محاذاة العينين في المنتصف.
- عادة ما تكون جراحة العيون إجراءً للمرضى الخارجيين وستتعافى بسرعة.
- ضع في اعتبارك أن الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية من أجل حول وحشي غالبًا ما يحتاجون إلى عمليات جراحية متكررة.
هل كنت تعلم؟
يدرس الباحثون أيضًا ما إذا كان من الأفضل إجراء الجراحة كطفل أو الانتظار حتى سن الرشد. هذا سبب آخر لأهمية التحدث مع طبيبك حول نتائج الجراحة.
الطريقة 2 من 2: تمرين عينيك
الخطوة 1. غطِّ عينك السليمة برقعة لتقوية عضلات العين الأخرى
إذا لاحظت أن إحدى العينين تتأثر أكثر من الأخرى ، فقم بتغطية العين السليمة برقعة وارتدها لمدة ساعتين تقريبًا كل يوم. سيؤدي ذلك إلى إجبار عضلات العين المصابة على العمل بجدية أكبر وتصبح أقوى بمرور الوقت. ستحتاج إلى القيام بذلك لبضعة أسابيع قبل أن تلاحظ تحسنًا في حالة الانجراف.
إذا كانت كلتا عينيك تعانيان من حواف العين ، فتبديل ارتداء الرقعة لبضع ساعات في اليوم بحيث يتم تغطية كل عين في وقت ما
نصيحة:
إذا كان طفلك المصاب لا يحب ارتداء الرقعة ، فاجعل طفلك متحمسًا بشأن الرقعة من خلال السماح له باختيار رقعة ملونة بنمط ممتع. إذا وجدت بقعًا بيضاء فقط ، فدع طفلك يزين الرقعة بالملصقات التي يختارها.
الخطوة الثانية: استخدم القطرات لتشويش الرؤية في عين واحدة بدلاً من استخدام اللاصقة
إذا كنت لا تحب ارتداء رقعة لتقوية العين المصابة ، فاسأل طبيبك عن استخدام قطرات الأتروبين المتاحة دون وصفة طبية. اتبع توصيات طبيبك حول عدد القطرات التي يجب استخدامها. بشكل عام ، من المحتمل أن تقوم برش قطرة واحدة في العين وسيؤدي ذلك إلى تشوش رؤيتك لمدة 4 ساعات.
هذا سيجعل عينك المصابة تعمل بجهد أكبر بينما تكون الرؤية في عينك القوية غير واضحة
الخطوة الثالثة: قم بتمارين الضغط بالقلم الرصاص للتدرب على تركيز عينيك على نقطة ثابتة
للتدرب على محاذاة عينيك ، أمسك بقلم رصاص أمامك بطول ذراعك واختر شيئًا على القلم لتركز عينيك عليه. على سبيل المثال ، انظر إلى الممحاة أو كلمة على جانب القلم الرصاص. ثم اجلب القلم ببطء نحو أنفك بينما تستمر في التركيز على النقطة الثابتة. ركز حتى تبدو ضبابية.
يمكنك القيام بهذا التمرين بقدر ما تريد طوال اليوم
الخطوة 4. جرب تمرين brock string لتحسين التنسيق والتركيز في العين
اربط خيطًا بطول 5 أقدام (1.5 متر) على كرسي أو سكة حديدية وقم بإزاحة ثلاث خرزات يبلغ حجمها 2.5 سم تقريبًا على الخيط بحيث لا تقل المسافة بينهما عن 30 سم. ثم أمسك الطرف الآخر من الخيط بالقرب من أنفك حتى يكون الخيط مشدودًا. ركز على حبة واحدة في كل مرة بحيث تبدو وكأنها عند تقاطع خيطين.
- استخدم خرزًا ملونًا مختلفًا حتى تتمكن عيناك من معرفة الخرزة التي تركز عليها.
- إذا رأيت شكل X في الخيوط قبل أو بعد الخرزة التي تركز عليها ، تدرب على تركيز عينيك على الخرزة.
الخطوة 5. حسّن تركيزك بالتحديق في براميل مختلفة الأحجام
ارسم 3 براميل حمراء على بطاقة مقاس 3 × 5 بوصات (7.6 سم × 12.7 سم) و 3 براميل خضراء على ظهر البطاقة بحيث تعكس البراميل بعضها البعض. اجعل حجم البراميل أكبر بشكل تدريجي ، بحيث يكون لديك برميل صغير ومتوسط وكبير على جانبي البطاقة. أمسك البطاقة على طرف أنفك بحيث تكون متجهة بالطول ولف البطاقة بحيث تعمل كجدار فاصل بين عينيك. ثم انظر إلى أكبر برميل بعيدًا عن أنفك وحاول التركيز حتى تظهر البراميل الخضراء والحمراء على أنها 1.
- حاول الاحتفاظ بتركيزك لمدة 5 ثوانٍ تقريبًا قبل الانتقال إلى برميل آخر.
- كرر هذا التمرين مرة أخرى مع التركيز على البراميل الوسطى ثم الأصغر.
نصائح
- نظرًا لأنه يمكن أن يحدث بسبب المرض أو الإجهاد ، حاول البقاء بصحة جيدة ، وإدارة التوتر ، والحصول على قسط كبير من الراحة.
- إذا كان لديك شكل مختلف من الحول (اختلال العين) ، مثل الحول الإنسي ، فاطلب من طبيبك أن يوصي بخطة علاج مختلفة.
