الكورتيزول هو هرمون يساعد في تنظيم جهاز المناعة والتمثيل الغذائي. قد يختبر طبيبك مستويات الكورتيزول لديك إذا ظهرت عليك أعراض مثل التعب أو مشاكل الوزن أو مشاكل ضغط الدم. سواء كان طبيبك يقيس مستويات الكورتيزول لديك من خلال الدم أو اللعاب أو البول ، فيمكنه مساعدتك في تفسير نتائجك والتوصية بالتعديلات الصحية للحفاظ على المستويات في نطاق صحي.
خطوات
جزء 1 من 3: التحضير للاختبار
الخطوة 1. قلل من مستوى التوتر لديك
قبل أيام قليلة من الموعد المقرر لإجراء الاختبار ، حاول الحفاظ على مستويات التوتر لديك منخفضة حتى لا تؤثر سلبًا على النتائج. مارس أنشطة مهدئة مثل القراءة أو مشاهدة التلفاز أو صناعة الفن. جرب ممارسة اليوجا أو التنفس العميق.
يمكنك أيضًا تعديل جدولك الزمني بحيث لا تفعل الكثير من الأشياء في وقت واحد أو تعود إلى اجتماعات متتالية. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على مستوى إجهادك منخفضًا قبل الاختبار
الخطوة 2. احصل على نوم جيد ليلاً قبل الاختبار
تأكد من حصولك على 8 ساعات على الأقل من النوم الجيد في الليلة السابقة لموعد الاختبار. قم بنشاط مهدئ قبل النوم مثل الاستحمام أو القراءة. تجنب استخدام الهاتف أو الكمبيوتر في السرير. اجعل غرفة نومك باردة وهادئة ومريحة حتى تتمكن من النوم بسهولة.
- تجنب تناول وجبة دسمة قبل ساعتين على الأقل من موعد نومك حتى تستقر معدتك ولا تبقيك مستيقظًا.
- يمكنك أيضًا استخدام آلة النوم أو قناع العين لمساعدتك على النوم.
الخطوة 3. أخبر طبيبك عن أي أدوية تتناولها
أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أو فيتامينات أو مكملات أو أعشاب. أخبرهم بأي أدوية تستخدمها ولا تتطلب وصفة طبية ، وكذلك أي عقاقير غير مشروعة. سيساعد هذا طبيبك على تفسير نتائج الاختبار بشكل أفضل.
إذا كنت تتناول المنشطات ، فتأكد من إخبار طبيبك بذلك قبل إجراء الاختبار
جزء 2 من 3: الحصول على الاختبار من قبل طبيبك
الخطوة 1. اسمح لطبيبك بفحص دمك مرتين في يوم واحد
سيقوم طبيبك بسحب الدم منك في مكتبه مرة في الصباح ثم مرة أخرى في وقت متأخر بعد الظهر. سيقومون بجدولة الموعد الأول في حوالي 7-8 صباحًا والموعد الثاني حوالي 3-4 مساءً في نفس اليوم. سيضمن ذلك دقة نتائج الاختبار ، حيث ستتذبذب مستويات الكورتيزول على مدار اليوم.
سيقوم الطبيب بسحب الدم من وريد في ذراعك. قد تشعر بلسعة خفيفة عند سحب الدم وقد تكون المنطقة مؤلمة قليلاً بعد ذلك
الخطوة 2. قم بفحص البول أو اللعاب ، إذا طلب طبيبك ذلك
في بعض الحالات ، قد يقترح طبيبك إجراء اختبارات إضافية مثل اختبار البول واختبار اللعاب للحصول على قراءة أكثر دقة لمستويات الكورتيزول لديك. ستحتاج إلى تقديم عينات بول في فترات زمنية محددة على مدار 24 ساعة.
- يمكن أن تساعد اختبارات اللعاب والبول طبيبك على تحديد ما إذا كانت المستويات المرتفعة لديك ناتجة عن الإجهاد أو حتى عن دواء يعمل مثل الكورتيزول في الجسم.
- تُجرى اختبارات اللعاب في المنزل في وقت متأخر من المساء عندما تكون مستويات الكورتيزول عادةً في أدنى مستوياتها. سوف تقوم بالبصق في أنبوب اختبار وتوصيله إلى مكتب طبيبك.
- إذا طلب طبيبك إجراء اختبار للبول ، فسوف تجمع البول في حاويات معقمة على مدار 24 ساعة.
الخطوة الثالثة: إجراء التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، إذا لزم الأمر
إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بأورام أو أورام غير طبيعية تؤثر على مستويات الكورتيزول لديك ، فقد يقوم بإجراء التصوير المقطعي المحوسب (التصوير المقطعي المحوسب). يمكنهم أيضًا إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي (فحص التصوير بالرنين المغناطيسي).
قد تحتاج إلى حجز مواعيد منفصلة مع طبيبك لإجراء هذه الفحوصات. سيتم فحص نتائج هذه الفحوصات ، بالإضافة إلى اختباراتك الأخرى ، من قبل طبيبك لتحديد مستويات الكورتيزول لديك
جزء 3 من 3: تفسير نتائج اختبارك
الخطوة 1. تحقق مما إذا كانت مستويات الكورتيزول في المعدل الطبيعي
ستختلف نتائج الاختبارات حسب عمرك وجنسك وتاريخك الطبي. بشكل عام ، المعدل الطبيعي للكورتيزول من 6-8 صباحًا هو 10-20 ميكروغرام لكل ديسيلتر (ميكروغرام / ديسيلتر). في حوالي الساعة 4 مساءً ، يكون المعدل الطبيعي هو 3-10 ميكروغرام / ديسيلتر.
- ناقش نتائج الاختبار مع الطبيب لمعرفة ما إذا كنت تقع ضمن النطاق الطبيعي.
- ضع في اعتبارك أنه إذا كانت نتائج الاختبار الخاصة بك ليست ضمن النطاق الطبيعي ، فهذا لا يعني بالضرورة أنك تعاني من مشاكل أو مشاكل صحية خطيرة.
الخطوة 2. تحدث إلى طبيبك حول تعديل مستويات الكورتيزول لديك
سيراجع طبيبك نتائج الاختبار بالإضافة إلى تاريخك الطبي لتحديد ما إذا كانت مستويات الكورتيزول لديك تشكل خطرًا على صحتك. في بعض الحالات ، تكون التعديلات الطفيفة مثل إجراء تغييرات في نمط الحياة والحفاظ على نظام غذائي صحي هي كل ما يلزم لضبط مستويات الكورتيزول لديك.
إذا كانت مستويات الكورتيزول لديك متوقفة بسبب الأدوية التي تتناولها ، فقد يقترح طبيبك تبديل الأدوية
الخطوة 3. قم بإجراء المزيد من الاختبارات إذا كانت مستويات الكورتيزول لديك مرتفعة أو منخفضة بشكل غير طبيعي
إذا كانت مستويات الكورتيزول لديك مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا ، فقد يوصي طبيبك بإجراء مزيد من الاختبارات لاستبعاد أي مشاكل طبية خطيرة.
- يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الكورتيزول علامة على متلازمة كوشينغ. إذا كانت لديك أعراض أخرى مثل السمنة أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة السكر في الدم أو هشاشة العظام أو حب الشباب ، فقد يوصي طبيبك بإجراء اختبار لهذه المشكلة.
- يمكن أن يكون انخفاض مستويات الكورتيزول علامة على مرض أديسون. إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل فقدان الوزن بشكل كبير ، وآلام العضلات والمفاصل ، والتعب ، وانخفاض ضغط الدم ، والغثيان ، والإسهال ، فقد يقترح طبيبك إجراء اختبار لهذه الحالة.
- إذا اشتبه طبيبك في وجود مشكلة معقدة في مستويات الكورتيزول لديك ، فقد يحيلك إلى أخصائي هرمونات يسمى اختصاصي الغدد الصماء.
