يكتشف العديد من الرجال المختونين أن بإمكانهم إعادة أجسادهم إلى حالة طبيعية سليمة. العمل على مبدأ أن الجلد سينمو عندما يتمدد بلطف ولكن بشكل مستمر ، يمكن أن تكون العملية فعالة للغاية ، على الرغم من أنها قد تستغرق عدة سنوات حتى تكتمل. في حين أن القلفة "المستعادة" قد لا تستعيد أبدًا مستوى حساسية القلفة غير المختونين ، فإن العديد من الرجال الذين تم ترميمهم يبلغون عن رضاهم الكبير عن العملية من حيث الحساسية والمظهر والاكتمال العاطفي.
خطوات
جزء 1 من 4: اتخاذ القرار
الخطوة 1. اسأل نفسك لماذا تريد إعادة إنماء القلفة
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الرجل يختار استعادة القلفة.
- يفضل بعض الرجال مظهر القضيب السليم وسيعيدون نمو القلفة لأسباب جمالية ، بينما يستاء آخرون من عدم وجود خيار كما هو الحال مع ختان الأطفال.
- ومع ذلك ، فإن غالبية الرجال سيعيدون نمو القلفة بحثًا عن الزيادة الكبيرة في الحساسية التي أبلغ عنها الرجال المستعادون.
- مهما كان السبب ، يجب على الرجل أن يسأل نفسه عما إذا كان مستعدًا للقيام بمشروع سيستغرق سنوات لإكماله ويؤثر بشكل دائم على المنطقة الأكثر خصوصية في جسده.
الخطوة 2. فهم كيفية عمل إعادة النمو
الطريقة الأكثر فعالية حاليًا لإعادة نمو القلفة هي من خلال توسيع الأنسجة.
- يعمل هذا عن طريق شد جلد القضيب فوق الحشفة وتطبيق الشد (إما يدويًا أو باستخدام جهاز) حتى يتم إنتاج خلايا جلد جديدة وتتوسع الأنسجة الموجودة على جلد القضيب.
- بمجرد أن يتمدد القلفة بما يكفي لتغطية الحشفة ، تصبح الأنسجة الموجودة تحتها أقل خشونة ويتم استعادة بعض النهايات العصبية المخفية ، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية.
الخطوة 3. قم ببحثك
هناك العديد من الخيارات لاستعادة القلفة ، إنها مجرد مسألة تحديد أيها يناسبك ويناسب أسلوب حياتك. على سبيل المثال ، قد يفضل الرجل الذي يستخدم دشًا عامًا أو غرفة خلع الملابس جهازًا يمكن ارتداؤه وإزالته بسرعة وبشكل غير واضح. قد يفضل طالب جامعي مع زملائه في السكن وليس لديهم الكثير من المال التجاذب اليدوي. لذلك ، من المهم جدًا إجراء البحث الخاص بك والتفكير بعناية في كل من العوامل التالية (من بين عوامل أخرى) قبل اتخاذ أي قرار.
-
كلفة:
على الرغم من أن بعض الطرق لا تكلف شيئًا (التجاذب اليدوي) ، فإن البعض الآخر يتطلب معدات باهظة الثمن (من 40 إلى 300 دولار).
-
مستوى الالتزام:
سيؤثر مقدار الوقت الذي ترغب في استثماره في إعادة نمو القلفة على الطريقة التي يجب عليك استخدامها.
-
نوع النشاط طوال وقت الاستعادة (العمل ، التمرين ، إلخ):
تتطلب العديد من أجهزة الاستعادة وزنًا ليتم ارتداؤه على القضيب لساعات متتالية ، وهو ما قد يكون غير عملي إذا كنت تعيش أسلوب حياة نشطًا.
-
كمية الجلد "الزائدة" (أي طيات الجلد) التي تعاني منها حاليًا:
تتطلب بعض أجهزة السحب (مثل CAT II أو DTR أو TLC-X) قدرًا معينًا من الجلد المترهل قبل استخدامها. لذلك إذا تم قطعها بإحكام شديد ، فقد تكون خياراتك محدودة ، على الأقل في البداية.
-
سواء كان لديك جلد أكثر رمحًا أو مخاطيًا:
جلد رمح هو من خط ندبة دائرية إلى قاعدة القضيب ويسمى الجلد "الخارجي". ينتقل الجلد المخاطي من إكليل الحشفة إلى الندبة. نظرًا لأن هذا الجلد سوف ينثني ضد الحشفة وبالتالي يكون "داخل" القلفة ، يشار إليه بالجلد "الداخلي".
جزء 2 من 4: استخدام السحب اليدوي
الخطوة 1. فهم التجاذب اليدوي
يتضمن السحب اليدوي استخدام يديك لشد الجلد بلطف ولكن بحزم. وعادة ما يتم إجراؤه على فترات متقطعة لمدة 15 دقيقة ، ثلاث أو أربع مرات في اليوم.
يعتبر السحب اليدوي أرخص وأسهل طريقة لإعادة نمو القلفة ، ولكنه يتطلب الكثير من الالتزام حيث قد يستغرق وقتًا طويلاً قبل تحقيق أي نتائج واضحة
الخطوة 2. ابحث عن بعض الخصوصية
ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن لديك الكثير من الوقت غير المنقطع لنفسك خلال اليوم حيث يمكنك إجراء السحب اليدوي ، حيث يمكن أن يكون واضحًا تمامًا.
- يعتبر الاستحمام الصباحي وقتًا جيدًا لممارسة السحب ، حيث يساعد الماء على منع تهيج الجلد.
- يمكنك أيضًا السحب أثناء مشاهدة التلفزيون (بمفردك) أو أثناء استراحة الحمام (إذا كنت تستخدم كشكًا).
الخطوة 3. جرب طريقة السحب الأساسية
تتضمن تقنية السحب الجيدة للمبتدئين عمل رمز "موافق" باستخدام إصبع السبابة والإبهام في كلتا اليدين.
- استخدم إحدى يديك لتطويق جسم قضيبك بالقرب من كيس الصفن والأخرى لتطويق القضيب بالقرب من الحشفة.
- ثم ابدأ برفق في شد الجلد في اتجاهين متعاكسين. اثبت على الإطالة لمدة 5 إلى 30 ثانية ، ثم اتركها لعدة ثوان قبل التكرار.
- طريقة السحب هذه فعالة للغاية لأنها تخلق توتراً حول المحيط الكامل للعمود.
الخطوة 4. ابدأ السحب لمدة ساعة أو ساعتين في اليوم
تختلف التقارير حسب المدة التي تحتاج إلى سحبها يوميًا للحصول على أفضل النتائج. يزعم بعض الرجال أنه من الضروري الجرار لمدة لا تقل عن أربع ساعات في اليوم ، بينما يفيد البعض الآخر بالنجاح في السحب لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم.
- أفضل شيء تفعله هو أن تبدأ ببطء ، حتى تعتاد على عملية السحب. سيساعد ذلك على منع جلد قضيبك من التقرح أو التهيج.
- جرب السحب لمدة 15 دقيقة ، من 4 إلى 8 مرات في اليوم. بمرور الوقت ، يمكنك زيادة طول الوقت الذي تشد فيه ومقدار التوتر الذي تقوم بتطبيقه - إذا شعرت أنه ضروري.
جزء 3 من 4: استخدام أجهزة الاستعادة
الخطوة 1. فكر في استخدام جهاز سحب
هناك عدد من أجهزة السحب المتاحة والتي تعمل عن طريق سحب ودفع الجلد على العمود في نفس الوقت من أجل نمو الجلد الداخلي والخارجي. تشمل بعض الأجهزة الأكثر شيوعًا ما يلي:
-
جرار TLC:
مع جرار TLC ، يتم وضع سدادة سيليكون على الحشفة ، ثم يتم سحب جلد العمود إلى أعلى فوق القابس ويتم تثبيته في مكانه بغطاء مطاطي ناعم. يمكنك بعد ذلك إرفاق أحد طرفي الشريط المطاطي بـ TLC والطرف الآخر حول الركبة أو الساق ، من أجل تطبيق شد الشد. يمكن أيضًا استخدام الأوزان.
-
جهاز TLC-X:
اختصار لعبارة "TapeLess Conical eXtensible" ، هذا الجهاز فعال حيث يمكن تمديده كلما اكتسبت الجلد ، مما يجعله قطعة طويلة الأمد من المعدات. يمكن أيضًا استخدام الأوزان أو الأشرطة لزيادة التوتر. إنه متاح عبر الإنترنت مقابل 80 دولارًا تقريبًا.
-
جهاز CATIIQ:
CATIIQ هي اختصار لعبارة "Constant Applied Tension II Quick." وتتمثل فائدة هذا الجهاز في أنه يمكن توصيله وفصله عن القضيب بسرعة وسهولة. إنه متاح عبر الإنترنت وعلى موقع eBay مقابل 80 دولارًا تقريبًا.
-
جهاز DTR:
DTR هي اختصار لعبارة "مرمم التوتر المزدوج". إنه متاح عبر الإنترنت مقابل حوالي 90 دولارًا.
-
MySkinClamp:
مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ من الدرجة الطبية ، ويعمل هذا الجهاز بشكل مشابه لـ CATIIQ و DTR.
-
الكرات الأمامية:
تتطلب هذه بعض القلفة ، والتي يتم رسمها فوق إحدى الكرات وتثبيتها في مكانها.
-
جهاز إزالة الختان للقضيب:
أو يتم وضع PUD على الحشفة ، ويتم سحب الجلد فوق الـ PUD وتثبيته في مكانه. يطبق وزن PUD التوتر.
الخطوة الثانية. حاول استخدام شريط T
T-tape هو شريط طبي تم تشكيله على شكل "T" (من وجهة نظر جانبية) يتم لفه حول القضيب ومسحبه للأمام فوق الحشفة. تتوفر تعليمات حول كيفية صنع شريط T من شريط طبي شائع وكيفية تطبيقه في العديد من منتديات الاستعادة.
- هذه الطريقة مريحة وفعالة تناسب العديد من المرممين ويمكن ارتداؤها لمدة 24 ساعة أو أكثر ، بما في ذلك أثناء النوم.
- تشمل العيوب الوقت الذي يستغرقه وضع الشريط وإزالته ، وعدم الراحة عند الإزالة وقلة العفوية عند الحب.
الخطوة 3. فكر في استخدام الحلقات O
الحلقات O عبارة عن جوانات مطاطية بسيطة متوفرة في معظم متاجر الأجهزة. الفائدة الرئيسية للحلقات O هي أنها يمكن أن تسرع عملية نزع الكيراتين من الحشفة ، وبالتالي زيادة الحساسية.
- مع الحلقات O ، يتم سحب جلد العمود فوق الحشفة وتغذيته من خلال الحلقة. ثم يتراجع الجلد بشكل طبيعي ، مما يخلق توترًا مع سحب الحلقة للخلف باتجاه الحشفة.
- تتطلب هذه الطريقة جلدًا رخوًا أكثر مما تتطلبه العديد من المرممات المبتدئين ، لذا فهي خيار جيد بمجرد أن تكون قد طورت بالفعل قدرًا معينًا من الجلد المترهل.
جزء 4 من 4: أشياء يجب تذكرها
الخطوة 1. تحلى بالصبر
تتطلب عملية إعادة نمو القلفة - سواء يدويًا أو باستخدام جهاز - بعض التعود عليها وتتطلب الكثير من الالتزام.
- على الرغم من أن بعض الرجال أبلغوا عن مكاسب أولية ، فلا تتوقعوا رؤية نتائج فورية. تذكر أن السباق لا يذهب إلى السريع ولا القوي بل إلى من يصبر حتى النهاية!
- إذا كنت تشعر حقًا أن طريقة شد معينة لا تعمل من أجلك ، فحاول تبديل الأشياء. قد تجد أن أسلوب سحب يدوي مختلف أو جهاز جديد أكثر فاعلية لجسمك.
الخطوة 2. لا تؤذي نفسك
لا ينبغي أن يكون السحب مؤلمًا أو يسبب إصابات من أي نوع ، طالما تم إجراؤه بشكل صحيح.
- استمع إلى جسدك وتوقف إذا لاحظت أي احمرار أو خشونة أو ألم.
- إذا كنت تعاني من الألم ، فأنت إما تتجاذب أكثر من اللازم أو تجر لفترة طويلة وتحتاج إلى أن تكون أكثر رقة أو مقلصة.
الخطوة 3. ابدأ يوميات صور رقمية
في حين أنها تبدو فكرة غريبة ، فإن العديد من الرجال الذين لا يبدأون واحدة ينتهي بهم الأمر بالندم على عدم وجود صور "قبل".
- نظرًا لأن العملية طويلة جدًا ، فلن تلاحظ تغييرات تدريجية على مدار أشهر من العمل. لكن سحب صورة من العام الماضي يمكن أن يفاجئك حقًا.
- التقط صورًا قريبة جدًا (يجب أن يملأ العضو الإطار) من الأمام ومن كل جانب. استخدم نفس الموقع وظروف الإضاءة في كل مرة.
- التقط مجموعة واحدة من الصور كل شهر وتذكر أن تقوم بتأريخ الصور. قم بتخزينها على جهاز كمبيوتر فقط لديك حق الوصول إلى موقعها أو حمايته بكلمة مرور.
الخطوة 4. إذا كان الوقت يمثل مشكلة ، فيمكنك النظر في الخيارات الجراحية
إذا بدت طرق السحب وكأنها ستستغرق وقتًا طويلاً أو تتطلب الكثير من الالتزام ، أو إذا كنت مهتمًا أكثر بمظهر قضيبك ، فيمكنك التفكير في الاستعادة الجراحية.
- يعمل ترميم القلفة الجراحي عن طريق تطعيم الجلد من منطقة أخرى من الجسم (عادةً كيس الصفن - الذي يحتوي على أنسجة عضلية مماثلة) في نهاية العمود.
- يعتبر الترميم الجراحي أسرع بكثير من إعادة نمو القلفة ، ولكنه مكلف للغاية وقد أبلغ العديد من الرجال عن عدم رضاهم عن الجراحة.
- الترميم الجراحي هو في الأساس للرجال الذين يرغبون في استعادة القلفة لأسباب جمالية ، لأن هذا الخيار للأسف لا يمكنه استعادة الحساسية.
نصائح
- يختلف كل شخص وختان ، من نوع الجسم إلى كمية الجلد المزالة. اختر الطريقة المناسبة لك. قد يتطلب ذلك تجربة عدة طرق مختلفة وحتى تغيير الأساليب كلما تقدمت.
- لا يغطي التأمين ترميم القلفة ، لذا ستحتاج إلى الدفع من جيبك.
- يشار إلى النقطة التي يلتقي عندها الغشاء المخاطي وجلد العمود باسم "نقطة التوازن". بالنسبة لمعظم الرجال في الولايات المتحدة ، فإن POE هي ندبتهم الدائرية. (ملاحظة: غالبية الرجال في جميع أنحاء العالم غير مختونين وهم أطفال أو في أي مرحلة من مراحل حياتهم.)
- فكر في الانضمام إلى مجموعة مناقشة - سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت - لمقابلة رجال آخرين لديهم بالفعل أو يعتزمون استعادة القلفة. سيكون لديهم بلا شك ردود فعل كبيرة بالنسبة لك.
- كن "فاعلاً". انضم إلى مجموعة للمساعدة في إنهاء ختان الرضع الروتيني.
- تذكر أنك ستعيد نمو القلفة ، وليس شدها ؛ لا تطرف.
- إذا بدأ أي شيء يؤلم ، توقف. انت تفعلها بشكل خاطئ. توقف وانتظر بضعة أيام حتى يتوقف الألم. ثم حاول مرة أخرى ، ولكن هذه المرة ركز على أن تكون لطيفًا.
تحذيرات
- تكثر الخرافات والدلالات السلبية حول القلفة ، خاصة في الولايات المتحدة ، حيث لا يزال وجود واحدة نادرًا. قد يحتاج شريكك إلى القليل من الإقناع بأن هذا هو الاختيار الصحيح. في حين أن رأي شريكك مهم ، تذكر أنه اختيارك.
- لا تطرف! سيؤدي الضغط الشديد على الجلد إلى إتلافه ، وربما بشكل دائم. المبدأ هنا هو التوتر البطيء والثابت والمطبق برفق.
- لن تكون القلفة المستعادة أو "الجديدة" هي نفسها تمامًا مثل القلفة الأصلية.
- لا ينبغي استخدام هذه المقالة كبديل عن المشورة والرعاية الطبية المهنية. تأكد من زيارة طبيبك بانتظام لإجراء الفحوصات ، واطلب المشورة من أخصائي طبي مؤهل لمزيد من المعلومات حول هذه المشكلة أو أي مشكلة طبية.
