يعتبر Biofreeze طريقة رائعة لتخفيف أي آلام مؤقتة تعاني منها نتيجة تمرين مفرط الطموح أو الركض الطويل. سيصف لك الأطباء أيضًا أو يعطونك عبوات هلامية أو أنابيب دائرية من بيوفريز إذا كنت تعاني من ألم من التهاب المفاصل ، أو من التواءات مفصلية متنوعة أو إجهاد عضلي. بيوفريز مخصص للاستخدام الخارجي فقط ، ولا ينبغي أبدًا تناوله أو وضعه على جرح مفتوح. اتصل بطبيبك إذا استمرت آلام العضلات أو المفاصل بعد تطبيق بيوفريز.
خطوات
طريقة 1 من 2: تطبيق بيوفريز من عبوة جل
الخطوة 1. ضع قفازًا من اللاتكس على يدك المهيمنة
نظرًا لأنك ستستخدم Biofreeze فقط بيد واحدة ، فأنت تحتاج فقط إلى وضع قفاز في اليد التي ستستخدمها لفرك الجل. يمكنك استخدام هذه اليد لتطبيق Biofreeze لنفسك أو على شخص آخر.
إذا لم يكن لديك قفاز من اللاتكس ، يمكنك وضع بيوفريز باستخدام يد عارية
الخطوة الثانية: ضعي القليل من بيوفريز على قفازك
بدلا من وضع بيوفريز مباشرة على الجلد - سواء لك أو لشخص آخر - ضع بيوفريز على القفاز. سيمنعك ذلك من إفراغ كمية زائدة من بيوفريز دفعة واحدة.
ابدأ بالضغط 1⁄4 ملعقة صغيرة (1.2 مل) من بيوفريز على طرف السبابة التي ترتدي القفاز.
الخطوة الثالثة: افركي بيوفريز على المنطقة المؤلمة
استخدم أطراف أصابعك وراحة يدك لفرك بيوفريز في المنطقة المصابة بألم العضلات أو المفاصل أو التهاب المفاصل. يستغرق ما لا يقل عن دقيقتين أو ثلاث دقائق لعمل الجل. يجب امتصاصه في سطح الجلد للحصول على تأثيره الكامل.
- إذا كنت تقوم بتطبيق Biofreeze على شخص آخر ، اسأله عن مكان الألم ، وقم بتطبيق الجل على المنطقة التي يصفها.
- إذا كنت بحاجة إلى بيوفريز في مكان يصعب الوصول إليه (مثل منتصف ظهرك) ، فاطلب من صديق فرك الجل لك.
الخطوة 4. تخلص من قفاز اللاتكس
بعد تطبيق Biofreeze ، تخلص من قفاز اللاتكس دون لمس الجل بيدك غير المحمية. استخدم يدك غير المحبوكة لإمساك الجزء السفلي من قفاز اللاتكس ، واسحبه من يدك بحركة سلسة واحدة. سيؤدي ذلك إلى قلب القفاز من الداخل للخارج ، مع وجود Biofreeze في الداخل.
ارمِ القفاز بعيدًا في سلة المهملات. يجب أن يكون للقمامة غطاء وأن يكون بعيدًا عن متناول الأطفال أو الحيوانات الأليفة
الخطوة 5. اغسل يديك مباشرة بعد تطبيق بيوفريز
إذا لم ترتدي قفازًا أثناء تطبيق Biofreeze - أو إذا قمت بطمس بعض الهلام عن طريق الخطأ على يد مكشوفة - اغسل يديك على الفور. افرك بيوفريز جيدًا ، حيث يمكن أن يسبب تهيجًا شديدًا إذا لامس:
- عيون أو فم.
- آذان.
- الإبط.
- منطقة المنشعب.
الخطوة 6. ختم علبة هلام بيوفريز بمشبك ورق
إذا لم تكن قد استخدمت كل بيوفريز ، فاحفظ الباقي في حالة عودة آلام العضلات أو الالتواء. قم بطي الطرف المفتوح من عبوة الهلام ، ثم قم بقص مشبك ورق على الجانب المفتوح.
طريقة 2 من 2: تطبيق بيوفريز من أنبوب دوار
الخطوة 1. رج الأنبوب جيدًا قبل الاستخدام
لكي تحصل Biofreeze على كفاءتها الكاملة ، يجب اهتزازها جيدًا. قم بهز الأنبوب بقوة لمدة 30 ثانية على الأقل.
يجب طباعة هذه الاتجاهات وغيرها على أنبوب بيوفريز نفسه. تأكد من قراءة واتباع جميع التعليمات قبل البدء في تطبيق Biofreeze
الخطوة الثانية: ضعي بيوفريز بضربات في اتجاه واحد
استخدم المطباق الأسطواني لدحرجة سائل بيوفريز على بشرتك. كما هو موضح في تعليمات العبوة ، ضع الجل في اتجاه واحد. اضغطي على الأسطوانة بقوة على بشرتك ، وضعيها لمدة 10-15 ثانية.
لا تستخدم بيوفريز عن طريق لفه ذهابًا وإيابًا أو عن طريق فركه في دوائر
الخطوة 3. اضغط على الأنبوب أثناء تطبيق بيوفريز
سيؤدي الضغط على الأنبوب إلى دفع المزيد من هلام Biofreeze للخارج على الكرة الدوارة ، والتي بدورها ستضع المزيد من الجل على بشرتك. ضع نفس القدر من الضغط على الأنبوب الذي يتطلبه ضغط كرة التنس.
إذا قمت بتطبيق بيوفريز دون ضغط الأنبوب ، فسيتم وضع كمية أقل من الجل على بشرتك. قد لا تشعر بالتأثيرات الكاملة لـ Biofreeze ، وقد تُصاب بألم عضلي طويل الأمد
الخطوة 4. اترك المنطقة مكشوفة بعد تطبيق بيوفريز
لا تضمد الجلد الذي وضعت عليه الجل. يحتاج الجلد إلى وقت لامتصاص هلام Biofreeze ، وتطبيق ضمادة سوف يمتص الجل فقط ويمنعه من الوصول إلى الأنسجة العميقة.
اتبع أي احتياطات أمان أخرى مطبوعة على أنبوب بيوفريز. لا تضع أكثر من 4 مرات على نفس المنطقة في اليوم
نصائح
- على الرغم من أنه يمكن شراء Biofreeze بدون وصفة طبية في معظم الصيدليات أو الصيدليات السوبر ماركت ، استشر الطبيب قبل استخدام المنتج. أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى أيضًا.
- قم بتخزين Biofreeze بعيدًا عن أي مصدر للحرارة أو اللهب المكشوف. بيوفريز قابل للاشتعال ويمكن أن يشتعل إذا تم تخزينه بالقرب من مصدر حرارة.
