تم تصميم الاختبارات النفسية من قبل علماء النفس للمساعدة في تقييم قدراتك العقلية والأداء الوظيفي المحتمل. تتكون الاختبارات عادةً من جزأين ، يتألفان من قسم الكفاءة / القدرة وقسم الشخصية. عادةً ما تكون الاختبارات متعددة الاختيارات وقد تكون على الورق أو الكمبيوتر. يستخدم أصحاب العمل الاختبار النفسي لتحديد أفضل مرشح لوظيفة ما. لتحسين فرصك في النجاح ، اصقل مهاراتك العددية واللفظية والمنطقية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك ، قم بإجراء اختبارات تدريبية لمساعدتك على الإجابة بشكل أفضل على الأسئلة والاستعداد ليوم اختبار ناجح.
خطوات
طريقة 1 من 3: تحسين مهاراتك الأساسية
الخطوة الأولى. تدرب على مهاراتك الحسابية الأساسية
سيختبر معظم أصحاب العمل مهاراتك العددية ، لذا راجع الرياضيات الأساسية. مارس المشاكل عبر الإنترنت لتحسين قدراتك. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم البرامج التعليمية عبر الإنترنت لمساعدتك على تحسين المهارات التي نسيتها.
- جمع وطرح وضرب وقسم الأرقام.
- احسب الكسور والأعداد العشرية بدون آلة حاسبة.
- تدرب على قراءة المخططات والرسوم البيانية.
نصيحة:
لا تبحث فقط عن مشاكل التدريب من الاختبارات السيكومترية. استخدم الموارد للاختبارات القياسية الأخرى ، مثل اختبارات SAT و ACT و GRE ، لمساعدتك في مراجعة موضوعات مختلفة.
الخطوة 2. مراجعة القواعد و قواعد الإملاء.
سيختبر اختبار القدرات / القدرات أيضًا قدرتك اللفظية ، والتي تشمل القواعد والهجاء. صقل مهاراتك من خلال مشاهدة دروس قواعد اللغة والهجاء عبر الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم مواقع القواعد للعثور على الأخطاء في كتاباتك.
- على سبيل المثال ، يمكنك تثبيت ملحق أو تطبيق تدقيق مثل Grammarly لمساعدتك في تحديد الأخطاء في كتابتك حتى تتمكن من العمل على إصلاحها.
- وبالمثل ، استخدم التدقيق الإملائي في معالج الكلمات الخاص بك لتحديد الكلمات التي عادة ما تخطئ في تهجئتها. ثم تعلم كيفية تهجئتها بشكل صحيح.
- استخدم مواد التدريب SAT أو ACT لمساعدتك على تحسين مفرداتك اللغوية والاستدلال الكلامي.
الخطوة 3. ابحث على الإنترنت عن التدرب على قراءة الفقرات واختبار الأسئلة التي يمكنك الإجابة عليها
من المحتمل أن يحتوي القسم اللفظي من اختبار القدرات / القدرات على فقرات يمكنك قراءتها والإجابة على الأسئلة المتعلقة بها. ابحث عن فقرات قراءة على الإنترنت حتى تتمكن من ممارسة هذه المهارات. عندما تتحقق من إجاباتك ، اقرأ الأسباب الكامنة وراء الإجابات الصحيحة لمساعدتك على الإجابة بشكل أفضل على الأسئلة في المستقبل.
- بالإضافة إلى المواد التدريبية المعدة للاختبار النفسي ، يمكنك استخدام الموارد لنصوص موحدة أخرى أو للطلاب على مستوى الكلية.
- على سبيل المثال ، يمكنك تجربة اختبار تدريبي مثل هذا: https://www.testprepreview.com/modules/reading1.htm. يتضمن قراءة المقاطع والأسئلة والأجوبة مع التفسيرات.
الخطوة 4. تدرب على حل المشكلات المنطقية إذا كانت الوظيفة تنطوي على التفكير التحليلي
قد يتضمن اختبار الكفاءة الخاص بك الألغاز المنطقية إذا كنت تقوم بعمل يتطلب منك التفكير بشكل تحليلي. غالبًا ما تتكون هذه الألغاز من نمط من الصور أو تسلسلات رقمية تحتاج إلى إكمالها. للتحضير للألغاز المنطقية ، تدرب على حل المشكلات عبر الإنترنت حتى تفهم كيفية عمل الأسئلة.
- من المحتمل أن تحل المشكلات المنطقية إذا كنت تعمل في مجالات الهندسة أو تكنولوجيا المعلومات أو العلوم. ابحث عن مشاكل الممارسة المتعلقة بمجال عملك ، بالإضافة إلى المشكلات المنطقية العامة التي تُستخدم عادةً لاختبار القدرات.
- يمكنك تجربة أسئلة مثل هذه:
الخطوة 5. اقرأ دراسات الحالة لمنصب وظيفتك للاطلاع على أسئلة عملية
اعتمادًا على الوظيفة ، قد يُطلب منك كيفية التعامل مع المشكلات الشائعة في مكان العمل. الغرض من هذه الأسئلة هو معرفة كيفية التصرف في الوظيفة. لمساعدتك في الإجابة عليها بشكل أفضل ، اقرأ دراسات الحالة الخاصة بمجالك لمساعدتك على فهم أفضل الممارسات. قم ببحث عبر الإنترنت للعثور على دراسات الحالة ذات الصلة أو تحدث إلى موجه.
- إذا كنت تعرف شخصًا لديه الوظيفة التي تريدها ، فاسأله عن المواقف الشائعة التي يواجهها وكيف يتعامل معها.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تجري مقابلة لتصبح مدير موارد بشرية ، فيمكنك إجراء بحث عبر الإنترنت عن "دراسات حالة الموارد البشرية". وبالمثل ، قد يبحث المعلم المستقبلي عن "أمثلة لأفضل ممارسات إدارة الفصل الدراسي".
الطريقة 2 من 3: إكمال الاختبارات التدريبية
الخطوة الأولى. ابحث عن اختبارات التدريب على الإنترنت
قم ببحث عبر الإنترنت عن اختبارات ممارسة القياس النفسي. يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من عينات الاختبارات عبر الإنترنت. أكمل ما لا يقل عن 2-3 من اختبارات القدرات / القدرة التدريبية واختبار شخصية الممارسة للحصول على خبرة في الإجابة على الأسئلة.
تتيح لك العديد من المواقع التي تبيع اختبارات التدريب والكتيبات إجراء اختبار تدريبي واحد أو اثنين مجانًا. قم بزيارة هذه المواقع لممارسة الأسئلة. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة اختبارات الاستدلال أو الإعداد لاختبارات الوظيفة أو اختبارات القدرات التدريبية. تكلفة الاختبارات التدريبية منخفضة تصل إلى 39 دولارًا لكل اختبار ولكن يمكن أن تتراوح في السعر
الخطوة 2. اسأل صاحب العمل عن مجموعة من نماذج الأسئلة
سيسعد معظم أصحاب العمل بتزويدك بمجموعة قصيرة من أسئلة الممارسة لإعطائك فكرة عما يوجد في الاختبار. اطلب من المجند أو ممثل الموارد البشرية تزويدك بالأسئلة. ثم تعامل مع هذه الأسئلة كاختبار تدريبي.
على سبيل المثال ، قد يقدمون لك من 5 إلى 10 نماذج من الأسئلة. ضع في اعتبارك أنه من المحتمل ألا تكون هذه الأسئلة في الاختبار الفعلي
الخطوة الثالثة. قم بتعيين عداد الوقت أثناء إجراء اختبارات الكفاءة / القدرة على التدريب
اختبارات القدرات / القدرات لها قيود زمنية صارمة ، وقد لا تنهيها. عند إجراء الاختبارات التدريبية ، حدد وقتًا لنفسك حتى تعرف عدد الأسئلة التي كنت ستكملها أثناء الاختبار الفعلي. ثم أكمل الأسئلة المتبقية للتدرب عليها أو احفظها لاستخدامها كاختبار تدريبي منفصل.
- على سبيل المثال ، من الشائع أن تتكون اختبارات القدرات / القدرات من 20 إلى 30 سؤالًا ، ومن المحتمل أن يكون لديك 30 دقيقة لإكمالها.
- ضع في اعتبارك أن الاختبارات السيكومترية مصممة بحيث لا يتمكن سوى أفضل 1-2٪ من المتقدمين للاختبار من إكمالها في غضون الوقت المحدد. لا بأس في ترك بعض الأسئلة دون إجابة ، ولن تخسر أي نقاط مقابلها. ومع ذلك ، فإن تحسين مهاراتك وإجراء اختبارات تدريب متعددة يمكن أن يساعدك في الإجابة على أكبر عدد ممكن من الأسئلة ، مما قد يساعدك في الحصول على درجة أعلى.
الخطوة 4. اعمل على اختبار الشخصية بالكامل دون الحاجة إلى القلق بشأن الوقت
من المحتمل أن يطلب منك صاحب العمل إكمال اختبار الشخصية بالكامل ، حتى لا يوقتك. لست بحاجة إلى إجراء الكثير من اختبارات الشخصية التدريبية ، ولكن من المفيد القيام بـ 1 لمساعدتك على التعود على الأسئلة. يمكنك أيضًا قراءة تفسيرات الإجابة لأسئلة التدريب لمعرفة ما يحاول الاختبار تحديده.
- اعتمادًا على صاحب العمل أو نوع الوظيفة ، عادةً ما تكون اختبارات الشخصية من 50 إلى 500 سؤال. خيارات الإجابة متعددة الخيارات.
- نظرًا لأنه من الأسهل الإجابة عن أسئلة الشخصية ، فعادةً ما يستغرق الأمر 15-30 دقيقة لإكمال معظم استبيانات الشخصية. من المحتمل أن تأخذها عبر الإنترنت.
طريقة 3 من 3: بذل قصارى جهدك في يوم الاختبار
الخطوة 1. أخبر صاحب العمل مسبقًا إذا كنت بحاجة إلى سكن
سوف يمنحك معظم أرباب العمل تسهيلات معقولة للإعاقة لمساعدتك في إكمال الاختبار. أخبر صاحب العمل المحتمل عن أي أماكن إقامة قد تحتاجها قبل 24 ساعة على الأقل ولكن يفضل أن يكون ذلك عند جدولة الاختبار السيكومتري. بعد ذلك ، تحقق من أنهم وافقوا على وسائل الراحة الخاصة بك قبل الذهاب للاختبار.
على سبيل المثال ، يمكنك الحصول على اختبار طباعة كبيرة إذا كنت تعاني من صعوبات في الرؤية. وبالمثل ، قد تتيح لك مزيدًا من الوقت أو تسمح لك بإحضار تراكب ملون إذا كنت تعاني من عسر القراءة
الخطوة الثانية. أحضر أقلام رصاص وأقلام رصاص وآلة حاسبة وقاموس إلى امتحانك
احضر معك دائمًا أدوات الكتابة ، في حالة احتياجك إليها. بالإضافة إلى ذلك ، قد يُسمح لك باستخدام آلة حاسبة وقاموس أثناء الاختبار ، لذا احضرهما معك. لن يُسمح لك بالوصول إلى هاتفك ، لذلك لن تحصل عليه أثناء الاختبار.
- قد يطلب منك صاحب العمل استخدام مواد الاختبار الخاصة به ، ولكن من الأفضل أن تكون مستعدًا.
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان سيتم السماح بالقاموس ، فاتصل بممثل الموارد البشرية من الشركة التي تتقدم بها.
الخطوة الثالثة. احصل على قسط جيد من النوم في الليلة السابقة للاختبار
استرخِ في غضون ساعة إلى ساعتين قبل الذهاب إلى الفراش في الليلة السابقة للاختبار. بالإضافة إلى ذلك ، اذهب إلى الفراش مبكرًا حتى يكون لديك متسع من الوقت للنوم. سيساعدك هذا على التركيز بشكل أفضل عند إجراء الاختبار.
حاول أن تنام ما لا يقل عن 7-9 ساعات في الليلة السابقة للاختبار
الخطوة 4. خذ نفسًا عميقًا أثناء الاختبار لمساعدتك على البقاء هادئًا
من الطبيعي أن تشعر بالقلق أثناء الاختبار الوظيفي ، لكن حاول ألا تدعه يؤثر على أدائك. لمساعدتك على الاسترخاء ، خذ أنفاسًا طويلة وعميقة للمساعدة في تحفيز استجابة الجسم للاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، احسب أنفاسك إذا بدأت تشعر بالإرهاق.
يساعد التنفس العميق على خفض معدل ضربات قلبك حتى تشعر بالهدوء
الخطوة 5. اتبع جميع التعليمات بالضبط حتى تجيب على الأسئلة بشكل صحيح
يمكن أن تحتوي الاختبارات النفسية على أنواع مختلفة من الأسئلة. على سبيل المثال ، قد يُطلب منك تحديد أفضل أو أسوأ إجابة أو ترتيب الإجابات. اقرأ التعليمات الخاصة بكل مجموعة من الأسئلة جيدًا حتى تعرف كيفية الإجابة على الأسئلة.
الخطوة 6. أكمل أكبر عدد ممكن من الأسئلة في اختبار القدرات / القدرات
قد لا تنهي جميع الأسئلة في اختبار القدرات / القدرات لأنه مصمم بهذه الطريقة. ابذل قصارى جهدك لإكمال أكبر عدد ممكن من الأسئلة. إذا كنت تواجه صعوبة في حل سؤال ما ، فتخطه وانتقل إلى السؤال التالي. استمر في العمل حتى تنتهي المهلة.
- بشكل عام ، من الأفضل تخطي سؤال بدلاً من تخمين الإجابة. لا تخسر نقاطًا للتخطي ، لكنك تخسر نقاطًا للتخمينات غير الصحيحة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوحي تخمين الإجابة الصحيحة لصاحب العمل بأنك تمتلك كفاءة لا تمتلكها ، مما قد يؤثر على قدرتك على القيام بعملك.
- إذا كان لديك وقت ، يمكنك العودة والإجابة على الأسئلة التي كانت صعبة عليك.
- حاول ألا تقلق إذا كنت تواجه مشكلة في سؤال معين. قد يكون قياس مهارة ليست ضرورية للوظيفة التي تريدها.
الخطوة 7. حدد الإجابة الأولى التي تأتي إليك في اختبار الشخصية
قد يكون الأمر مخيفًا عند إجراء اختبار الشخصية لأنه لا توجد إجابة صحيحة. لا تحاول تخمين ما يريدك صاحب العمل أن تقوله. فقط ضع الإجابة الأولى التي تتبادر إلى ذهنك لأنها على الأرجح أفضل إجابة لك. سيساعدك هذا في الحصول على الوظيفة المناسبة لك.
إذا قام صاحب العمل بإقصائك بناءً على نتائجك ، فمن المحتمل أنك لن تكون سعيدًا في الوظيفة. هناك وظيفة لك تتناسب مع شخصيتك ، لذا كن صادقًا مع نفسك
نصيحة:
كن نفسك في اختبار الشخصية لأن التناقضات ستظهر. الغرض من هذه الاختبارات هو تقييم سمات شخصيتك وقيمك واهتماماتك ودوافعك. إذا حاولت تخمين ما يريد صاحب العمل أن تقوله ، فسوف يظهر تناقضات في شخصيتك.
نصائح
- حاول أن تظل إيجابيًا إذا لم تحصل على وظيفة بناءً على نتائج الاختبار النفسي. من المحتمل أنك لن تحب الوظيفة إذا كانت شخصيتك ومهاراتك لا تتوافق مع ما يتوقعه صاحب العمل.
- هناك الكثير من اختبارات الممارسة المجانية على الإنترنت ، لذلك لا تحتاج إلى شراء مواد إلا إذا كنت تريد تدريبًا إضافيًا.
- استخدم الأسئلة المصممة للاختبارات المعيارية الأخرى لممارسة إضافية. على سبيل المثال ، تحتوي اختبارات ممارسة LSAT على الكثير من الأسئلة المنطقية.
