غالبًا ما يُنظر إلى الضعف على أنه ضعف ، وهو شكل من أشكال التأرجح بسهولة أو التغلب عليها أو الخضوع لمشاعر الآخرين ومشاعرهم وتوقعاتهم. ومع ذلك ، فهي أيضًا علامة على أنك متصل عاطفياً ومتعاطفًا واهتمامًا. ومن ثم ، فإن الرغبة في الظهور بمظهر أقل ضعفًا يجب التعامل معها بحذر ؛ لا تغلق انفتاحك على الاهتمام ولكن ربما تعلم طرقًا لتوضيح أنك ستقف بحزم عندما تتعرض حدودك واحتياجاتك للتهديد. تعلم أن تلتزم بما تريد القيام به وستصبح قويًا وتعيش أسلوب حياة قانع سعيدًا وهادئًا.
خطوات
جزء 1 من 4: من يحاول تشكيلك؟
الخطوة الأولى. لاحظ عدد الأساتذة لديك في حياتك
يجب أن يكون لدى الأشخاص الذين يخبرونك بما يجب أن تفعله سببًا مشروعًا لهذا الدور. هذا يعني أن مديرك يطلب منك أداء العمل ، ويطلب منك والداك أن تفعل شيئًا عندما يكون عمرك أقل من 18 عامًا ، أو أن ضابط الشرطة المحلي يطلب منك التوقف عن السير على الأقدام. هذا لا يعني أن زوجتك تزعجك ، أو يصر والداك البالغان على أن تصبح تحقق أحلامهم الفاشلة أو أن زميلك في العمل يصر على إكمال المواعيد النهائية الخاصة بهم وكذلك مواعيدك. قد يؤدي وجود الكثير من الأساتذة في حياتك الذين يخبرونك بما يجب القيام به إلى حدوث صراع داخلي وتعاسة وارتباك.
الخطوة الثانية: استمع ولكن لا تتغير مع كل شخص يصر على أنه يعرف ما هو الأفضل لك
في حين أنه من المقبول الاستماع إلى نصائح الآخرين ، إلا أنه ليس من المقبول أن تقودك تفضيلاتهم حول من يجب أن تكون وفقًا لخطتهم الكبرى. ضع خطة كبيرة خاصة بك وقم بتوازن النصيحة التي تتلقاها لمساعدتك ، وليس إعاقتك.
جزء 2 من 4: تشكيل نفسك
الخطوة الأولى: ضع في اعتبارك ما يهمك في الحياة
إذا كنت شخصًا مهتمًا ومشتركًا ومتصلًا عاطفياً ، فلا تتخلى عن ذلك من أجل الرغبة في الظهور بمظهر أكثر صرامة. أنت من أنت ، وهذه الرحلة تتعلق جزئيًا بجعل الآخرين يحترمون ذلك.
الخطوة الثانية: فكر في الطرق التي قد تساهم بها في نقاط ضعفك
إذا كانت لديك خطة حياة ولكنك غير متسق وغامض ويمكن إقناعك بسهولة باتباع التوجيهات الأخرى ، فقد يكون ذلك ضارًا لتطوير نفسك الحقيقية. هذا لا يماثل الانفتاح على التجارب الجديدة والاستعداد لتجربة أشياء جديدة - يمكن ممارسة مثل هذه الفضائل دون فقدان الإحساس بالذات. تظهر المشكلة عندما تدع الآخرين يقررون مصيرك واتجاهك وأنواع القيم التي يجب عليك اتباعها. يمكن أن يؤدي تقطيع وتغيير رأيك إلى أن تكون عرضة لآراء الآخرين.
الخطوة 3. طوّر قيمك الخاصة وكن سعيدًا لأنها تمثلك حقًا
بعد ذلك ، كن متسقًا بشأنها واتبع هذه القيم ، وعزز مهاراتك ومواهبك وأفكارك بما يتماشى مع هذه القيم.
جزء 3 من 4: إيجاد القوة في الضعف
الخطوة الأولى: لا تعتذر عن كونك عاطفيًا أو حساسًا أو رقيقًا
إذا كنت شخصًا يهتم كثيرًا لدرجة أن قلبك على كمك ، ارتديه بكل فخر. لا يوجد عدد كافٍ من الأشخاص المستعدين للدفاع عن المشاعر والعواطف التي تشكل جزءًا صالحًا من الكل. ذكر نفسك أن إظهار المشاعر علامة على القوة.
يقول برين براون ، مؤلف كتاب Daring Greatly ، إن الضعف هو "مهد الابتكار والإبداع والتغيير". كما تقول إنها تمثل الحقيقة والشجاعة. هذه فضائل رائعة ، وليست نقاط ضعف يجب إخفاؤها
الخطوة الثانية. تدرب على التحقق الذاتي
هذا لا يتعلق بالتربيت على ظهرك لمجرد كونك رائعًا طوال الوقت. يتعلق الأمر بإدراك أنك قمت بعمل جيد ، وساعدت شخصًا ما ، وأحدثت فرقًا إيجابيًا وحاولت بجد. ستساعدك هذه القدرة على التدريب الذاتي والتحقق من صحة الذات على التغلب على الحاجة إلى التحقق من صحة الآخرين ، والتي يمكن أن تصبح سعيًا هوسًا يجعلك عرضة لأحكام الآخرين ، والتي غالبًا ما تكون في غير محلها أو تهتم بنفسك.
كن مستعدًا للإقرار لنفسك عندما تقوم بعمل جيد ، وعندما تحتاج إلى التحسين وعندما لا تكون الأشياء التي لم تسر على ما يرام نهاية العالم ولكنها طريق لإعادة الأمور إلى نصابها الصحيح مرة أخرى. هذا يجعل التوازن لطيفًا ليس نرجسيًا أو غير واقعي أو متشائم
الخطوة 3. ابحث عن طريقك الخاص نحو الرضا
الشخص المحتوي هو الشخص الذي يصحح كل ما هو خطأ في الحياة. يأتي الرضا من أكثر من مجرد السعي وراء ما يقوله الآخرون إنه ينتج السعادة - بل يأتي من العمل بنفسك على ما يجلب لك الرضا والرضا. سيحتاج بعض هذا إلى التجربة والخطأ ، وسيتغير بمرور الوقت. لكن هذا جيد ، الشخص المرن لن ينكسر عندما ينحني بسبب مصاعب الحياة الحتمية.
جزء 4 من 4: الظهور بمظهر قوي
الخطوة 1. كن في أفضل حالاتك
هذا يعني معرفة نقاط قوتك والبناء عليها ، وإدراك أن الموهبة ليست سوى جزء من المعادلة وأن شحذها من خلال التعلم والممارسة والمزيد من الممارسة ، هو أفضل طريقة للتحسين طوال الحياة. يتضمن أيضًا معرفة أنه يمكنك القيام بالأشياء بكفاءة.
الخطوة الثانية: احترم نفسك واحترم الآخرين
كلا الشكلين من أشكال الاحترام يؤديان إلى إعادة الاحترام إليك. الاحترام هو شكل من أشكال إفساد أي مظهر من مظاهر الضعف لأن الناس يعرفون أنك قوي.
نصائح
- كن محترمًا للجميع ، حتى عندما يفشلون في التعامل معك بهذه الطريقة.
- فكر جيدًا قبل الرد على أي موقف.
